什么该做什么不该做,心中应该有一把戒尺。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
”忍“非忍耐。”忍”是懂得和管理自己的情绪,以便更有智慧得处理事情。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
“我问:“什么是饿七?”他说:“就是不饮不食的禅七。”这“饿七”其实不是七天,整体是十一天。第一天,只吃一碗白饭。第二天,吃半碗稀饭。第三天到第九天,一共七天,可以喝水,但其他任何食物都不吃。然后第十天又重新吃半碗稀饭,第十一天吃一碗饭。到第十二天,可以开始少量吃一些菜,慢慢地恢复正常饮食。到了第四天的时候,我想吃东西想得简直是快疯了。出家吃素那么久,晚上做梦都在大吃大喝。有一晚在梦中大吃鸡腿,拼命地啃着鸡腿,早上起来,嘴里还有鸡腿味,吓了一跳,哈,出家人怎么在吃鸡腿,自己觉得很好笑。如果没有人指导,千万不要自己随便去实验。尤其是身体有什么疾病的人,这么做是可能有危险的。”#相关书籍:《念完哈佛念阿弥陀佛》(作者:陈宇廷) → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
00:00 福报是福气。如同财富,如果不积累不投资,也会变没的。02:16 生命不只受到你生下来的控制,你的福气的控制,而是你自己开始控制自己的福气。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
诸位520快乐!你是怎么保鲜你的爱情的?联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
慧,是慢慢对人生的真理开始有一种认识。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
“四共加行之后是四不共加行,即皈依发心、消除业障、积聚功德、自心相应。皈依发心。皈依真正的意思,是认识我们的自心,或者说走上认识自心之旅。皈依的目的是要让我们的“狂心顿歇”,心开始安静、柔软、臣服,也可以说是“自我”开始放松、减少,生起对整套修心方法的尊重与感恩,等等。发心的关键其实也是要没有自我,不只是为了自己而修行,否则越修行自我会越大,越来越骄傲,变成了“我修得很好,我很伟大”、“我要来救度你们,你们要拜我为师”这一类看似发心,其实落入了魔境的心态,很多修行人不小心都会出这种问题,越修越自以为了不起,对自己对他人都很不好,甚至很危险。很多人落入了文化和宗教习俗,没有搞清楚真正的目的,实在很可惜。我自己也差不多,过程中浪费了好几年的时间,希望大家不要学我的错路。“献曼达”,是一个用观想打开我们心量的方法。修法时不停地想着把自己最好的东西送给别人。第四个方法是为了和我们的自心相应,也就是合一。这个方法称为“上师相应法”,因为究竟的上师是我们的自心,不是心外的某一位伟大的上师或活佛。真正的上师,会引领我们认识自己的心,使自己的心最终成为自己的老师,而不是要我们一直跟着。如同莲花生大士一千多年前开示的,“不论任何外境现前,真的都是自心本体显现”;也就是说,一切外境,都是我们自心的投射、化现,有点像梦一样。和梦中有山河大地、鸟叫虫鸣、高楼大厦、各色人物,但最终来说,仍是自心的化现,是一样的道理。”#相关书籍:《念完哈佛念阿弥陀佛》(作者:陈宇廷) → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
当很多“强大”的人聚集在一起时,一场慈善会也变成了一个自我的秀场。央金老师的音乐让这股力量变得平和。(央金老师的部分音乐可以在视频号“央金乐法”欣赏)联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
本期我们分享一份来自宇廷老师的母亲的心得。无论是身为家长,还是身为儿女,小编认为应该都能从各自的角度有所启发。众所周知,宇廷老师的人生一路开挂,哈佛名校毕业,就职于麦肯锡咨询公司,一路沿着现实社会中的精英人生之路前行,突然之间转为全职做慈善和潜心修行,甚至于上山出家。(相关书籍:《念完哈佛念阿弥陀佛》(作者:陈宇廷) → 视频号“宇廷觉学“)面对如此巨大的突变,或者说,当儿子选择了的人生道路偏离了自己曾经的预期,陈妈妈有哪些心绪,又是如何面对和处理的呢?联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
“四共加行,是四个帮助我们转变心态的思维,帮助我们生起想迫切修行之心。这是因为我们活着时常忘了修行的重要,嘴里讲想学、想修行、想离苦得乐、想出轮回,但其实不是很认真,没有紧迫感,一天二十四小时中,多半忙忙碌碌、晃晃悠悠、苦苦恼恼、嘻嘻哈哈、糊里糊涂,在不知不觉中,一天一天就这么又过去了。这四个思维的目的是让想修行的人生起急迫感,想把握每分每秒,四共加行分别是思维人身难得、生死无常、业报因果、轮回皆苦。很多人以为出离心是我要离开世间,我要去出家了,或者是找个舒服的地方躲起来修行。不是的,修行主要是修心,修心就是带着“觉性”,看得到自己的起心动念,久了自然心会转变,自然而然每时每刻都在用功。“#相关书籍:《念完哈佛念阿弥陀佛》(作者:陈宇廷) → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
有许多人问宇廷老师:“减肥很多次都失败,陷入焦虑怎么办?”本身并不“瘦”的宇廷老师从情绪管理的角度出发,探讨如何看体重问题,并分享了他的亲身体验。- 焦虑情绪本身是真实的情绪,但引发焦虑的念头未必都是事实。- 把健康放在第一位,而不是把减肥放在第一位。- 试着把减肥当成一个游戏,而不是压力。- 各种方法都试试看,不成功也不要有罪恶感,因为有时候体重和体质有关系。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
“有很多事情要做,很多东西想学,但是时间不够,怎么办?”带着利他的心去学习的时候,内心的动力会不一样,这种力量会帮助我们破除各种烦恼。联系我们:# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动
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