贝果猫的奇思妙想 - 节目列表

今天我们要聊的是最近一部实力+口碑+票房俱佳的上美影新作 ——《浪浪山小妖怪》。看到国产动画不断崛起，太令人欣喜。 本期录制当天（8月8日）票房超3.4亿，预测票房超10亿（鄙人斗胆猜测本周四8/14 就会达成）。目前最新预测票房已过16亿。 这期节目我们不聊电影本身，不深聊主题立意，也不聊出品制作。仅浅聊一个小角度，也是跳出电影框架来反观一下现实中的我们自己。希望可以给到在职场&不在职场的我们，一些灵光一闪，抑或清醒思考。 【时间轴】 02:22 似曾相识， 我们每个人的“大王洞” 07:36 离开浪浪山，外面真的自由吗？ —— 浅谈创业启示录 —— 08:35 成败都不过是「信息差」 11:32 「出门在外，身份都是自己给的」 15:20 初始团队如何逐步获得资源（物资、信任、小范围市场反馈） 17:51 合伙人的目标一致性 ｜ 先对齐核心目标是什么 20:41 并不一定要迷恋「宏大叙事」，小结果也是成就 24:29 创业精神永存：重塑自己｜笃定信念｜清醒踏实 【彩蛋】 下面，有请我们四位可爱又迷人的“合伙人”出场 —— 🎵本期音乐 片尾曲：黄子弘凡《重如尘埃》

本期是一次串台节目，我们来深度聊聊《斯坦福大学人生设计课》这本书以及人生设计的方法论和工具。 本期嘉宾：Jun（不期而至｜脑波链接🔗 主播） 【温馨提示】 如果您正处在GAP、职业转型、重启人生的阶段且可能感到一些迷茫，那么这一期可能非常适合您收听。如果您听完觉得内容还不错，欢迎评论区留言交流，更欢迎分享您的故事♥️ 【引言】 简单介绍一下关于斯坦福人生设计课这个项目的一些背景。2004年，斯坦福大学机械工程系的教授David Kelley创办了D.School-哈索普莱特纳设计学院，并教授关于设计方法论的课程。他也是世界上最著名的创新设计与咨询公司IDEO的创始人。D.School位于硅谷，对面就是商学院，其设计思维从一开始就和硅谷的商业、教育、艺术、科技等方面的创意有着千丝万缕的关系。此前横扫国内的互联网思维，也从中借鉴了许多内容。 人生设计课的创始人也不是什么职业规划师，而是两名跨界的设计师，也就是本书的作者比尔·博内特（Bill Burnett）和戴夫·伊万斯（Dave Evans）。Bill其实是苹果公司的前员工，他曾经为早期的苹果笔记本电脑设计出耐用的铰链，就是屏幕与键盘连接的转轴。Dave则研发了苹果电脑第一款鼠标。经常受邀为硅谷的创意天才们讲解设计理念的他们却发现自己的理念只能帮助人们做出最有创意的产品，却无法让自己的生活变得有趣。于是，二人决定把设计思维运用到自己的人生中来。 人生设计就是把设计思维运用在职业生涯规划上的一种方式。课程的目标是如何运用设计思维发现自己未来想做什么。这门课也是斯坦福最火的一门课程。而本书人生设计课正是截取了课堂上最精华的部分。 【时间轴】 02:05 设计人生的方法论主要适用于哪些问题？ 五种基本心态：重新定义、好奇心、努力实践、专注和深度合作 07:04 健康/工作/娱乐/爱 仪表盘。 评估四个维度的满意度，纵向&横向对比，发现失衡领域，发现提升空间。 13:00 人生指南针 & 关于做选择的节能方法 思维误区：「我应该知道前进的目标」 重新定义：「我不可能一直知道自己前进的目标，但是我会清楚自己的方向是否正确」 20:52 工作观和人生观的一致性 24:42 美好时光日志 - 记录你的心流时刻 32:26 AEIOU法的妙用 - 发现你的兴趣所在 （A活动，E环境，I 互动，O物体，U用户） 37:30 奥德赛计划 3个计划不等于3个选项 奥德赛计划就是畅想人生的多种可能性 43:41 做出计划，并和伙伴交流、互相反馈 「念念不忘的事情，请一定要放在你的奥德赛计划里」 做完计划，然后呢？要从哪里开始呢？ —— “以终为始” 47:40 对计划作筛选的小工具：物力、喜欢程度、自信、一致性 如果开始设计，就大胆设计！ 51:27 人生设计没有尽头。生活是不间断的设计项目。 先做原型设计 53:40 设计“我的500米” 「外企精英气质、银行卡上的数字、去过很多国家旅行 —— 那么你自由了吗？」 01:00:25 【本期精华】坦白局：我们的心路历程 自由不一定是到达某个彼岸，当你上路了，便是自由 「稳定」可能才是真正的不稳定 越早出来也许越早占到先机，出来晚了也是另一种沉没成本 出来了就大胆往前走 01:16:39 当你把手摊开的时候，很多机会才会向你奔来 什么时候开始都不晚 & 越早开始越好 抛开偏见，放开心态，把手弄脏 01:19:15 你的人生设计，可能还需要一套社会支持系统 同频的人自然会走到一起 01:27:01 人生设计，就是一种生活方式 【背景资料】关于人生设计方法论所涉及的工具/模板 1、健康/工作/娱乐/爱 仪表盘 2、美好时光日志 3、奥德赛计划 P.S. 书中提到的案例 - 玛莎的3个奥德赛计划 如果您对斯坦福人生设计项目感兴趣，希望获取更多信息和练习工具➡️官网直达 www.designingyour.life 🎵本期音乐 片头：Jack Johnson 《Better Together》 片尾：五月天《第二人生》

今天我们来聊聊杨天真的《通透》。正如其名，本书聚焦在现代人常见的情绪/社交/职场困境，提供一些方法论作为解决方案和答案。某种意义上来说，我认为也是一本典型工具书。 本期节目仅选取几个比较实用且有共鸣的主题来展开。 作者介绍：杨天真，本名杨思维，江西南昌人，毕业于中国传媒大学。壹心娱乐创始人，Plusmall大码女装品牌主理人。曾合作过的知名艺人包括范冰冰、张艺兴、鹿晗、张雨绮、马伊琍、宋佳、欧阳娜娜等。水瓶座，典型ENTP。 📖 本期内容： 00:48 能让人上瘾的，都是坏东西吗？ 欲望是上瘾者行动的驱动力 如何正视自己的欲望 积极上瘾及自测六个标准 10:15 好胜。人生一定就是比赛吗？ 好胜心源于什么？ 如何调整被胜负欲支配的状态 总觉得自己比他人优越，其实是深深的自卑作祟 16:24「钝感力」别人的一个眼神，就会让我陷入自我怀疑 打造钝感力防护罩 call back EP12. 「没关系，别在意」重塑自我，从不在意他人评价开始 23:25 瓶颈：商熷定律 如果你处在进退两难的瓶颈期，向内看，养精蓄锐；向外看，打碎瓶子 反脆弱性 —— call back EP11. 「反脆弱」建立自己的不确定性防御体系 28:50 画饼：被画饼的人其实是在逃避自己正处于弱势地位的事实 精准洞察“画饼大师” 设置好一个出口 ｜ 对领导的洗脑有个大致的判断标准 34:17 虚荣。太爱面子，有错吗？ 副作用：虚张声势 破解之法：划分自己的能力圈，寻找内心真实的需求 40:43 三分钟热度，做什么事情都没常性，就注定失败吗？ ENFP是典型的三分钟热度者？ 三分钟热度注定无法成功吗？ 在职业规划上扬长避短 在无数的兴趣中找到值得长期投资的事情 46:15 最后，所谓通透是什么？就是你在任何事情发生的第一时间就把目标、优先排序、做完这件事情能得到或失去什么，在脑子里完整的过一遍且想明白 了解自己，了解自己和世界的关系，读懂人性后，从零开始 🎵 本期音乐： 片头：Jack Johnson《Better Together》 片尾：ハンバート ハンバート《もったいないけど（虽然有点可惜）》

本期依然是和不期而至｜脑波链接∞ 的串台节目。对于「吃喝玩乐乃人生大事」这个话题，我们进入了更深度的畅谈模式，最后还有声动活泼的书影音分享环节。 【温馨提示】 如果您符合以下几种情况，那么这一期非常建议您收听！ 🫱处在困惑迷茫的人生十字路口 🫱上班很累，纠结要不要GAP 🫱正在做内容/热爱的事情，但是还没看到满意的功利性结果（赚钱） 也许听完以后，您会感到心头有稍许轻盈。 【前情提要】 欢迎收听上集 - 吃喝玩乐乃人生大事（上）：一个十八线探店博主的自白 【时间轴】 02:10 工作日为什么不能在朋友圈发旅游动态 06:17 为什么中国人总是有休息羞耻 12:14 「庆祝什么也不干的一天」- 智利生活哲学 15:06 为什么我们总是谈GAP色变 19:40 终极目标无非是，想过什么样的生活 22:26 热爱的事情和现实顾虑怎么平衡 24:35 有趣有料声动活泼的分享环节（内含各类书影音推荐） 最后的最后，愿「吃喝玩乐乃人生大事」成为我们可以持续而自由贯彻的理念！与君共勉～ 【声动活泼环节】- 出场不分先后 📖 推荐书单 园有桃《庆祝什么也不干的一天：智利生活手记》 蔡澜《人间好玩》《很久没有好好吃饭了》《吃喝玩乐：蔡澜的人间烟火》 汪曾祺《人间至味：汪曾祺谈吃》《生活是很好玩的》 梁实秋《雅舍谈吃》 🎬 推荐影视综艺 电影：《食神》《饮食男女》《南极料理人》《浓情巧克力》《朱莉与朱丽娅》 电视剧：《孤独的美食家》《深夜食堂》《晚酌的流派》 综艺：《一饭封神》《锋味》《中餐厅》《舌尖上的中国》《我的美食向导》 【附录】 如果您觉得这期内容有意思，欢迎戳个关注♥️ DP 橘汁猫 🍠 橘汁猫 🎵本期音乐 片头：Jack Johnson《Better Together》 片尾：新裤子《你要跳舞吗》

本期是和不期而至｜脑波链接∞ 的串台节目，感谢Jun的邀约。 这也是本主播首次亮出自己的斜杠身份之 1/N ，N= X（未知）+ ∞（无穷) = 无限可能！😉 【敲黑板】 如果您符合以下几种情况，那么这一期非常建议您收听！ 🫱想尝试探店赛道的内容创作 🫱想在业余时间赚一点点零花钱 🫱想找到一个分享有趣有料好吃好玩的资讯集合地 【时间轴】 01:00 怎样的契机走上了探店这条赛道：与生俱来+水到渠成 08:27 关于传播：「利他又利己，何乐而不为？」 14:09【干货环节】平台羊毛怎么薅？ 20:10 平台各有特色，找到适合自己的阵地和定位就好 28:55 探的店多了，什么雷都踩！ 33:24 差评写or不写，难以权衡 ｜还是与人方便吧！ 37:57 什么特质的人适合做探店博主？｜相信自己，人人都可以创作 50:07 身边的人怎么看待这件事情？ P.S. 本期为上集，下集将在一周后（7/24）更新。 【下期预告】 📌为什么我们总是有休息羞耻❓ 📌为什么工作日不能在朋友圈发旅游动态❓ 📌为什么我们总是考虑回报和投入产出❓ 📌为什么我们谈GAP色变❓ 📌有趣有料生动活动的分享环节（内含各类书影音推荐） 最后的最后，愿「吃喝玩乐乃人生大事」成为我们可以持续而自由贯彻的理念！与君共勉～ 【附录】 如果您觉得这期内容有意思，欢迎戳个关注♥️ DP 橘汁猫 🍠 橘汁猫 🎵本期音乐 片头：Jack Johnson《Better Together》 片尾：告五人《带我去找夜生活》

今天我们要聊的是一本治愈又理性的书 ——《没关系，别在意》。这本书以温柔的文字和深刻的洞察，帮助读者缓解焦虑、接纳自我。 【引言】 你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？ 你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？ 你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑？ 你是否因为过于在意他人的评价，而搁置了自己真正想做的事情？ 这些看似微小的妥协，实则是一种隐性的心理枷锁 —— FOPO（他人评价恐惧）。 它像一场无声的流行病，悄然侵蚀着我们的自信与潜力，让我们在焦虑与不安中逐渐迷失自我。 这是一本能够真正读懂你内心的书，它不仅提供了深刻的理论洞见，还包含具体的心理训练技巧，帮助你逐步克服恐惧、重获自信。无论是陷入社交内耗的职场人、寻求自我突破的普通人，还是无法果断决策的管理者，都能因书中的内容产生深深的共鸣。 打破FOPO束缚，找回属于自己的力量，活出真实而自由的自我。 📖本期内容： 05:09 什么是FOPO 12:23 产生恐惧的原因 22:24 身份认知是我们内心最深的锚点 30:55 自我价值判断 —— 写下5点核心价值 33:43 聚光灯效应｜我们所见乃自我本身 36:17 超越FOPO，重塑自我 🎵本期音乐： 贝多芬《欢乐颂》伴奏

今天我们来聊聊这本书 —— 塔勒布的《反脆弱》。在当下这个时代，不确定性已然成为常态，或者我们称之为VUCA时代。如何去接受不确定性，并且形成自己的防御体系或对抗体系，是我们当下最大的功课。 今天这期播客，我不仅想跟大家分享这本书，也想跟大家聊聊怎么去合理deal with不确定性，特别是在职场上、在作为个体如何在世界上成为更好的自己这件事情。 【背景介绍】 作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）是一位著名的学者、作家和风险专家。他出生于黎巴嫩，拥有丰富的学术背景，曾在纽约大学和伦敦商学院等机构任教。塔勒布的研究领域主要集中在概率论、不确定性、风险管理和复杂系统理论。他以对“黑天鹅”事件的研究而闻名，黑天鹅事件是指那些罕见但影响巨大的不可预测事件，例如金融危机、9·11事件等。塔勒布认为，这些事件虽然难以预测，但对人类社会和经济有着深远的影响。 《反脆弱：从不确定性中获益》是塔勒布的代表作之一，于2012年出版。这本书延续了他对不确定性、风险和复杂系统的深入思考，提出了“反脆弱”这一核心概念。而众所周知他的另一部更知名的著作《黑天鹅》，再加上《随机漫步的傻瓜》，这三本书也被称为塔勒布的“不确定性三部曲”/“黑天鹅三部曲”。 总之，塔勒布和他的《反脆弱》为理解我们所生活的不确定世界提供了一种全新的视角，强调了在不确定性和混乱中寻找机会的重要性。 📖本期内容： 01:10 什么是黑天鹅？ 03:33 什么是反脆弱？ 08:50 反脆弱下的策略工具：杠铃策略 14:20 杠铃策略的延伸：全情投入 16:58 在可控的范围用尽全力，接受一切不可控 20:00 反脆弱的不对称性 25:06 稳定是最大的不稳定 & 最大的脆弱性 27:40 帮助你更好决策的2个黄金提问框架 30:34 想太多都是问题，做才是答案｜差不多得了，先完成，再完美。 31:51 关乎我们个人以及在职场中的我们，怎么去面对不确定性，并修炼自己的反脆弱性。 🎵本期音乐： Yael Naim 《New Soul》

今天我们要聊的是一本非常有趣但又令人警醒的书——《毫无意义的工作》（Bullshit Jobs），作者是人类学家大卫·格雷伯。这本书提出了一个尖锐的问题：为什么现代社会有这么多毫无意义的工作？这些工作不仅没有创造价值，甚至让从事它们的人感到痛苦。我们今天会讨论这本书的核心观点，并结合一些真实案例，聊聊它对我们的职场和生活有什么启示。 同时今天也邀请到了一位特别嘉宾来一起聊聊，他是我的朋友小黑，一位从业10年以上的传统媒体工作者。 【引言】 你觉得你的工作有意义吗？你觉得你的工作是狗屁工作吗？ 有些工作本不该存在，却在拖垮你的人生。 哪些工作是狗屁工作？为什么狗屁工作在持续激增？ 未来的工作形态会有什么样的变化？我们会怎样被AI和机器人取代？ “本书献给每一个想要实实在在工作的人” 📖本期内容： 01:46 关于大卫·格雷伯这个人 07:18 「生产性努力」和「分配性努力」 09:37 定义狗屁工作；「狗屁工作」vs. 「狗屎工作」 15:01 狗屁工作的五种类型 —— 随从型、打手型 23:30 狗屁工作的五种类型 —— 补丁型、打勾型和监工型 34:13 狗屁工作的核心，是一种精神暴力 36:30 狗屁工作为什么会激增？ 40:00 社会价值评判｜我们怎么看工作的意义和价值？ （下面内容包含嘉宾分享） 42:23 谈谈我们自己和身边的狗屁工作 50:00 为什么当下的狗屁工作者拿着高薪仍旧不快乐？ 58:22 假如有机会重新选择职业，你会怎么选？ 01:07:40 「工作的前提，应该是让自己开心啊」 🎵本期音乐： Radiohead 《Creep》 Pink Floyd《Money》

今天，我们要一起走进一本非常特别的书——《鱼不存在》。这本书不仅是一本科学著作，更是一次关于生命、秩序和自我认知的深刻探索。 【引言】 作者露露·米勒，她毕业于哈佛大学，拥有心理学和生物学学位。她的作品以深入探讨人类心理、科学发现和哲学思考而著称。米勒不仅是一位作家，还是广播节目《看不见的力量》的联合创始人，她的作品常常以独特的视角和深刻的洞察力打动读者。 这里先抛几个问题，或许能更好的帮助大家来理清收听思路以及关注这本书的意义。 🔍为什么世界上有分类学？我们对世界的认知，是否只是人类强加的框架？“鱼类”，其实并不存在？ 🔍人类为什么总是喜欢干预自然？为什么会有优生学的存在？为什么优生学在美国一度盛行，还曾经为希特勒提供灵感？ 🔍生命的意义到底是什么？对于某种生存体系或优胜劣汰规则里的不合格者，也许是别人生命里的一片天 —— 什么是「蒲公英原则」？ 【本期内容】时间轴： 03:25 分类学家&斯坦福校长 — 大卫·斯塔尔·乔丹 06:27 「名副其实的恐怖陈列室」 11:08 「人类清除计划」。定义“不合格者” 14:10 优生运动为什么在美国一度盛行 17:50 达尔文：基因变异才是使物种变得更加强大的方式。 反对人类对自然的馈赠进行排序 20:28 「蒲公英原则」｜优生学家试图铲除基因库中必不可少的多样性，结果破坏了培育人类优良品种的良方 26:25 “不必过分关注那道疤痕” ｜ 安娜的故事：「蒲公英」的双面人生 30:16 再无关紧要的人，也对别人意义重大 ｜达尔文：生命不止一种排序方式 32:33 不要被对“意义”的执着所困扰，而是学会在混乱中找到自己的立足点 【背景知识】本书提及的关键人物： 查尔斯·达尔文：英国生物学家，进化论的奠基人，提出了自然选择理论，著有《物种起源》，对生物学和人类对生命起源的理解产生了深远影响。 路易斯·阿加西：9世纪著名的瑞士裔美国生物学家、地质学家和冰川学家，以对鱼类分类和冰川学的贡献闻名，被誉为“冰川学之父”，还推动了美国科学教育的发展。多基因论拥护者，将多基因论作为据称科学的工具来解释种族差异 弗朗西斯·高尔顿：达尔文的表弟，英国维多利亚时代的多学科专家，开创了优生学，提出人类才能可通过遗传延续，还在统计学、心理学等领域有诸多首创性贡献。 🎵本期音乐： Jack Johnson 《Better Together》

这一期我们来聊聊最近备受关注的美剧 ——《白莲花度假村》第3季。这部剧延续了前2季的风格，依旧以独特的视角和细腻的笔触，展现了人性的复杂与社会的百态。那么，这一季又有哪些精彩看点和值得深思的地方呢？接下来，让我们一起走进《白莲花度假村》第3季的世界。 可能涉及诸多细节剧透，且挑重点来解读下。如果你对这部剧感兴趣，不妨去看看！ 🎬本期内容： 06:11 一场「逃离」——「人生就是囚笼，不管你贫穷还是富有」 16:00 刻板化的女性群像 28:04 东方凝视和蜜汁情结 🎵本期音乐： 《白莲花度假村》第三季片头曲

本期是和「复杂生活」的串台节目。感谢Eason老师的邀约。关于「责任」这个话题，我们结合自身经历做了一次深刻的探讨。 【引言】 世界是复杂的，生活是奇妙的，而人类一直是追求自由的情感动物。为了追求自由，有人选择逃避责任，有人认为逃避责任反而更不自由，还有人认为自己总是过度责任。总之，正如电影《肖申克的救赎》中，“肖申克”既是指那所监狱，也是指所有禁锢我们自由的东西——功利主义、消费主义等思想或者规训，这也是电影之外禁锢我们所有人的枷锁。而打开这副枷锁或者像电影中帮助他重获自由的密道，则叫做责任。只有承担责任才会让我们获得真正的自由。 🕙 时间轴： 05:15 如何评价自己的责任感？｜过度责任感？工作、生活有区分的责任感？ 09:37 你认为你的生活或工作中需要责任感吗？ 12:00 阿德勒心理学 「课题分离」 带来的一些启示。「责任」需要和关系中的对方提前约定 17:51 你有过逃避责任的时候吗？ 24:51 逃避责任和人生优先级选择｜责任外包后怎么去接受对方执行的结果？60分也许也OK 33:09 主动的责任和「被动的责任」 37:31 如果把你的一切责任和工作都逐渐交给 AI 或机器人，你愿意吗？ 44:16 这种情况下，是否这个社会有你没你一样？ 48:42 假如世界上有带娃机器人…… 54:38 如何平衡逃避责任和过度责任？ 1:00:22 如何克制自己过度责任？像减肥一样，也需要努力 感谢大家收听本期节目。如果你对这个话题感兴趣或有更多的想法，欢迎在评论区留言，也欢迎分享你的故事！ 📖 延伸内容/书单&片单推荐： 除了谈话内容外，这边也和大家分享一些相关的书籍和电影，给大家提供更丰富的视角和延伸思考的空间。 **书籍推荐** 1. 《罪与罚》（陀思妥耶夫斯基） - 经典文学，探讨犯罪后的道德责任与自我惩罚，主角从逃避到直面良心的挣扎。 2. 《不能承受的生命之轻》（米兰·昆德拉） - 哲学小说，通过爱情与政治选择讨论"轻"（逃避）与"重"（责任）的辩证关系。 3. 《追风筝的人》（卡勒德·胡赛尼） - 关于背叛与救赎，主角因童年懦弱逃避责任，成年后踏上弥补之路。 4. 《责任病毒》（罗杰·马丁） - 心理学/管理学书籍，分析职场中推卸责任的心理机制及应对方法。 5. 《阿特拉斯耸耸肩》（安·兰德） - 争议性小说，通过极端个人主义与集体责任的对抗引发思考（需辩证阅读）。 **电影推荐** 1. 《美国丽人》（1999） - 中年危机下的家庭责任逃避，展现现代社会的精神空洞与自我欺骗。 2. 《海边的曼彻斯特》（2016） - 创伤与自我惩罚的深刻刻画，主角因过失终生无法原谅自己，拒绝救赎。 3. 《一次别离》（2011，伊朗） - 通过一场纠纷展现不同阶层、性别对责任的定义与逃避，充满道德困境。 4. 《天气预报员》（2005） - 尼古拉斯·凯奇饰演的男主在事业与家庭中屡屡逃避，最终学会直面责任。 5. 《荒野生存》（2007） - 真实事件改编，青年抛弃社会与家庭责任追寻自由，结局引发对责任边界的思考。 6. 《萨利机长》（2016） - 基于真实空难事件，展现专业责任与道德勇气的典范。 7.《心灵奇旅》（2020） - 通过奇幻故事探讨人生意义与对自我使命的接纳，适合轻松入门。 8. 纪录片《监守自盗》（2010） - 揭露2008金融危机中华尔街精英如何系统性逃避责任，现实意义强烈。 🎵 本期音乐： 朴树《New Boy》

这一期来和大家一起读这本书 ——《不上班咖啡馆》。 【引言】 本书通过四位职场人的真实故事，揭示了他们在职业和生活中面临的挑战与机遇。他们在一家下班后才能看见的“不上班咖啡馆”中，通过与店主的对话逐渐拆掉思维里的墙，找到人生和职业的新方向。 每个故事都提供了实用的建议，帮助读者在职业发展、个人成长和家庭平衡中找到属于自己的道路。 📖本期内容： 02:08 故事的初衷 / 为什么会有这本书？ 08:48 觉醒卡，打工人的12个觉醒时刻 15:41 小红马的故事 17:20 职业觉醒。重新定位自己：行业 X 企业 X 职位。生命是旷野，但职业发展是网格 21:13 发展之路，应该是“带着优势切趋势”，想都是问题，做才是答案 22:59 看见女性。女性自己也要打开工作的灯 24:17 提高掌控感，设立“长期高预期目标”和“短期低预期目标” 26:21 人生剧本和角色平衡。人生不是战场，而是游乐场 31:26 超级个体：独特优势 X 小众需求。不要关注大市场大需求 34:41 一定要找回初心。附分享：初心游戏练习卡 36:48 跋：故事是苦难的滑滑梯（卡夫卡的故事） 🎵本期音乐： 后海大鲨鱼《心要野》