本期是一次串台节目，我们来深度聊聊《斯坦福大学人生设计课》这本书以及人生设计的方法论和工具。
本期嘉宾：Jun（不期而至｜脑波链接🔗 主播）
【温馨提示】
如果您正处在GAP、职业转型、重启人生的阶段且可能感到一些迷茫，那么这一期可能非常适合您收听。如果您听完觉得内容还不错，欢迎评论区留言交流，更欢迎分享您的故事♥️
【引言】
简单介绍一下关于斯坦福人生设计课这个项目的一些背景。2004年，斯坦福大学机械工程系的教授David Kelley创办了D.School-哈索普莱特纳设计学院，并教授关于设计方法论的课程。他也是世界上最著名的创新设计与咨询公司IDEO的创始人。D.School位于硅谷，对面就是商学院，其设计思维从一开始就和硅谷的商业、教育、艺术、科技等方面的创意有着千丝万缕的关系。此前横扫国内的互联网思维，也从中借鉴了许多内容。
人生设计课的创始人也不是什么职业规划师，而是两名跨界的设计师，也就是本书的作者比尔·博内特（Bill Burnett）和戴夫·伊万斯（Dave Evans）。Bill其实是苹果公司的前员工，他曾经为早期的苹果笔记本电脑设计出耐用的铰链，就是屏幕与键盘连接的转轴。Dave则研发了苹果电脑第一款鼠标。经常受邀为硅谷的创意天才们讲解设计理念的他们却发现自己的理念只能帮助人们做出最有创意的产品，却无法让自己的生活变得有趣。于是，二人决定把设计思维运用到自己的人生中来。
人生设计就是把设计思维运用在职业生涯规划上的一种方式。课程的目标是如何运用设计思维发现自己未来想做什么。这门课也是斯坦福最火的一门课程。而本书人生设计课正是截取了课堂上最精华的部分。
【时间轴】
02:05 设计人生的方法论主要适用于哪些问题？
五种基本心态：重新定义、好奇心、努力实践、专注和深度合作
07:04 健康/工作/娱乐/爱 仪表盘。 评估四个维度的满意度，纵向&横向对比，发现失衡领域，发现提升空间。
13:00 人生指南针 & 关于做选择的节能方法
思维误区：「我应该知道前进的目标」
重新定义：「我不可能一直知道自己前进的目标，但是我会清楚自己的方向是否正确」
20:52 工作观和人生观的一致性
24:42 美好时光日志 - 记录你的心流时刻
32:26 AEIOU法的妙用 - 发现你的兴趣所在 （A活动，E环境，I 互动，O物体，U用户）
37:30 奥德赛计划
3个计划不等于3个选项
奥德赛计划就是畅想人生的多种可能性
43:41 做出计划，并和伙伴交流、互相反馈
「念念不忘的事情，请一定要放在你的奥德赛计划里」
做完计划，然后呢？要从哪里开始呢？ —— “以终为始”
47:40 对计划作筛选的小工具：物力、喜欢程度、自信、一致性
如果开始设计，就大胆设计！
51:27 人生设计没有尽头。生活是不间断的设计项目。
先做原型设计
53:40 设计“我的500米”
「外企精英气质、银行卡上的数字、去过很多国家旅行 —— 那么你自由了吗？」
01:00:25 【本期精华】坦白局：我们的心路历程
自由不一定是到达某个彼岸，当你上路了，便是自由
「稳定」可能才是真正的不稳定
越早出来也许越早占到先机，出来晚了也是另一种沉没成本
出来了就大胆往前走
01:16:39 当你把手摊开的时候，很多机会才会向你奔来
什么时候开始都不晚 & 越早开始越好
抛开偏见，放开心态，把手弄脏
01:19:15 你的人生设计，可能还需要一套社会支持系统
同频的人自然会走到一起
01:27:01 人生设计，就是一种生活方式
【背景资料】关于人生设计方法论所涉及的工具/模板
1、健康/工作/娱乐/爱 仪表盘
2、美好时光日志
3、奥德赛计划
P.S. 书中提到的案例 - 玛莎的3个奥德赛计划
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🎵本期音乐
片头：Jack Johnson 《Better Together》
片尾：五月天《第二人生》