一书一电影，探讨个体发展不同角度，探寻成长动力
主播 贝果猫 出品 文跃 生活休闲 · 自然 1,263 订阅 68 集 3天前更新
观察人类，感受世界，咀嚼生活。 我们希望通过一个载体，可能是书，也可能是电影， 来和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～
贝果猫的奇思妙想
今天我们来聊聊这本书《他人的力量》。凌晨两点还在改第十版PPT，你骂自己不够自律。想运动，永远在“明天开始”和“我好废”之间反复横跳。想好好陪孩子，却总是控制不住吼他。 你以为是自己的问题。但亨利·克劳德在《他人的力量》里说：你不是不够强，你身边缺少的是“第四层次”的人。 这本书把人际关系分成四种状态：孤立、坏的连接、虚假的良好连接、真正的连接。90%的痛苦，都源于困在了前三层。 🎙️本期你将听到： * 四种关系状态——孤立、坏的连接、虚假的良好连接、真正的连接，你困在哪一层 * 布莱斯的案例——第四层关系如何在生理层面改变一个人的极限 * 尼克劳斯与父亲——“我信你，但你要为自己的选择负责” * 信任的五要素——理解、意图、能力、性格、业绩记录 * 一个朴素的结论——你不需要一个人扛所有的事 🎁互动彩蛋： 对照四个角落，你现在最主要的人际关系处在哪一层？ 欢迎在评论区留言分享，点赞最多的听友将获得一本纸质书。 🎵本期音乐： 法国华尔兹 ———————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 贝果猫是一种宇宙观，奇思妙想就是在这个奇妙宇宙旅行里的所见所思所悟。通过读书、电影以及深度漫谈，用心理学和社会学的视角来洞察和拆解人性与生活本质。希望和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～也欢迎一起来玩🎙️📮 主播：文子。前大厂高级牛马，现在是人生模式无限探索者。持续自我觉察，热衷于探索多元业务和个人成长，近些年开始专注研究人生与财富的关系。 🍠 「文姐创业圈」｜「 蚊姐聊职场」 P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！
15 分钟 17 次播放 3天前
今天我们来聊聊这本书《第一性原理》。有时候我们的每一个重大决策，都是在看别人怎么做。想换工作，第一反应是打开招聘软件看薪资水平。想买房，第一反应是问朋友买了哪里。李善友把这种思维方式叫“归纳法”——从经验中总结规律，然后把它推广到一切时空。但归纳法有一个致命的漏洞：你看到的所有的天鹅都是白的，不代表下一只不会是黑天鹅。 这本书讲的是另一种思维方式——第一性原理。不是问“别人怎么做”，而是回到事情的最底层，问一句：这件事的本质到底是什么？ 本期节目，我们拆解混沌学园创始人李善友的《第一性原理》。 🎙️本期你将听到： * 归纳法与演绎法的本质区别——为什么你的经验可能一直在骗你 * 马斯克的“白痴指数” ——把火箭拆解到原材料，发现成本只占2% * 破界创新的核心逻辑——不是“优化旧系统”，而是“打破旧基石” * 萨提亚·纳德拉刷新微软——先换使命，再换战略 * 普通人如何培养第一性原理思维——三条可操作的路径 🎁互动彩蛋： 1. 有没有一个你一直深信不疑的观念，其实只是“大家都这么说”？ 🎵本期音乐： 《Cobblestone Serenade》 ———————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 贝果猫是一种宇宙观，奇思妙想就是在这个奇妙宇宙旅行里的所见所思所悟。通过读书、电影以及深度漫谈，用心理学和社会学的视角来洞察和拆解人性与生活本质。希望和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～也欢迎一起来玩🎙️📮 主播：文子。前大厂高级牛马，现在是人生模式无限探索者。持续自我觉察，热衷于探索多元业务和个人成长，近些年开始专注研究人生与财富的关系。 🍠 「文姐创业圈」｜「 蚊姐聊职场」 P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！
11 分钟 18 次播放 2周前
今天我们来聊聊这本书《也许你该找个人聊聊》。一个心理治疗师，坐在自己的诊室里，刚刚用专业和从容帮来访者理清了人生。关上门，她瘫在椅子上。她自己的世界正在崩塌——交往两年的男友毫无征兆地提出分手。 然后，一个朋友对她说了一句话：“也许你该找个人聊聊。” 这本书是美国资深心理治疗师洛莉·戈特利布的回忆录。她同时坐在两把椅子上—— 一把是治疗师的椅子，面对她的来访者；一把是来访者的椅子，面对她自己的治疗师。 全书围绕五条治疗线展开：一个觉得所有人都是蠢货的好莱坞制片人；一个蜜月归来查出绝症的大学教授；一个准备在七十岁生日自杀的老太太；一个酗酒、在爱情里反复受挫的年轻女孩。第五条，是洛莉自己。这不是一本关于“解决痛苦”的书。它想说的是——痛苦不需要被解决，它需要被说出来。 🎙️本期你将听到： * 一个治疗师崩溃后，去找另一个治疗师——双重视角下的心理咨询真相 * 约翰的故事——一个用傲慢掩盖丧子之痛的父亲，如何第一次说出儿子的名字 * 朱莉的故事——“欢迎来到荷兰”：当人生计划被彻底打乱时，我们该怎么活 * 痛与痛苦的区别、情绪牢笼、关系中的成长 🎁互动彩蛋： 1. 如果你现在可以找一个人聊聊，你会找谁？你想说的第一句话是什么？ 欢迎在评论区留言分享，点赞最多的听友将获得一本纸质书。 🎵本期音乐： 莫扎特-D大调小步舞曲 ———————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 贝果猫是一种宇宙观，奇思妙想就是在这个奇妙宇宙旅行里的所见所思所悟。通过读书、电影以及深度漫谈，用心理学和社会学的视角来洞察和拆解人性与生活本质。希望和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～也欢迎一起来玩🎙️📮 主播：文子。前大厂高级牛马，现在是人生模式无限探索者。持续自我觉察，热衷于探索多元业务和个人成长，近些年开始专注研究人生与财富的关系。 🍠 「文姐创业圈」｜「 蚊姐聊职场」 P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！
15 分钟 25 次播放 1个月前
今天我们来聊聊这本书《热锅上的家庭》。这本书出版于1978年，是家庭治疗领域最具影响力的著作之一。作者是卡尔·惠特克（家庭治疗的先驱，被称为“最疯狂的心理治疗师”）以及他的学生奥古斯都·纳皮尔。 一个十六岁的女孩离家出走、成绩暴跌、有过自杀念头。所有人都觉得——是她的问题。但治疗师说了一句话：“你们家的问题，不在这个女孩身上。她只是那个最先撑不住的人。” 他们做了一件在当时看来非常“疯狂”的事：把全家人请进治疗室，一起接受心理治疗。 因为在他们看来，一个人的“症状”，往往是整个家庭关系失衡的信号。 本期节目，我们拆解这本书的核心概念——三角关系、系统失衡、替罪羊机制。然后从家庭治疗讲到精神分析，看看这场“视角革命”到底改变了什么。接着我们追问一个更深的问题：为什么那个“撑不住”的人，往往是孩子？ 🎙️本期你将听到： * “家庭生病了，为什么吃药的是孩子？” ——三角关系与替罪羊机制 * 卡尔·惠特克——“最疯狂的心理治疗师”到底疯狂在哪里 * 从精神分析到家庭治疗——一场从“看个人”到“看关系”的视角革命 * 道德防御与爱的能力——为什么孩子会把“父母不爱我”翻译成“我不够好” * 三个启示——停止寻找罪魁祸首、把症状当信号、连接比道理更重要 🎁 互动思考题： 1. 你是否曾经把“父母没能满足我”翻译成“是我不够好”？承认“他们可能没有能力用我需要的方式来爱我”，对你来说意味着什么？ 欢迎在评论区留言分享，点赞最多的听友将获得一本纸质书。 🎵本期音乐： 德沃夏克-降G大调 ———————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 贝果猫是一种宇宙观，奇思妙想就是在这个奇妙宇宙旅行里的所见所思所悟。通过读书、电影以及深度漫谈，用心理学和社会学的视角来洞察和拆解人性与生活本质。希望和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～也欢迎一起来玩🎙️📮 主播：文子。前大厂高级牛马，现在是人生模式无限探索者。持续自我觉察，热衷于探索多元业务和个人成长，近些年开始专注研究人生与财富的关系。 🍠 「文姐创业圈」｜「 蚊姐聊职场」 P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！
17 分钟 28 次播放 1个月前
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