今天我们来聊聊这本书 —— 塔勒布的《反脆弱》。在当下这个时代，不确定性已然成为常态，或者我们称之为VUCA时代。如何去接受不确定性，并且形成自己的防御体系或对抗体系，是我们当下最大的功课。 今天这期播客，我不仅想跟大家分享这本书，也想跟大家聊聊怎么去合理deal with不确定性，特别是在职场上、在作为个体如何在世界上成为更好的自己这件事情。 【背景介绍】 作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）是一位著名的学者、作家和风险专家。他出生于黎巴嫩，拥有丰富的学术背景，曾在纽约大学和伦敦商学院等机构任教。塔勒布的研究领域主要集中在概率论、不确定性、风险管理和复杂系统理论。他以对“黑天鹅”事件的研究而闻名，黑天鹅事件是指那些罕见但影响巨大的不可预测事件，例如金融危机、9·11事件等。塔勒布认为，这些事件虽然难以预测，但对人类社会和经济有着深远的影响。 《反脆弱：从不确定性中获益》是塔勒布的代表作之一，于2012年出版。这本书延续了他对不确定性、风险和复杂系统的深入思考，提出了“反脆弱”这一核心概念。而众所周知他的另一部更知名的著作《黑天鹅》，再加上《随机漫步的傻瓜》，这三本书也被称为塔勒布的“不确定性三部曲”/“黑天鹅三部曲”。 总之，塔勒布和他的《反脆弱》为理解我们所生活的不确定世界提供了一种全新的视角，强调了在不确定性和混乱中寻找机会的重要性。 📖本期内容： 01:10 什么是黑天鹅？ 03:33 什么是反脆弱？ 08:50 反脆弱下的策略工具：杠铃策略 14:20 杠铃策略的延伸：全情投入 16:58 在可控的范围用尽全力，接受一切不可控 20:00 反脆弱的不对称性 25:06 稳定是最大的不稳定 & 最大的脆弱性 27:40 帮助你更好决策的2个黄金提问框架 30:34 想太多都是问题，做才是答案｜差不多得了，先完成，再完美。 31:51 关乎我们个人以及在职场中的我们，怎么去面对不确定性，并修炼自己的反脆弱性。 🎵本期音乐： Yael Naim 《New Soul》

今天我们要聊的是一本治愈又理性的书 ——《没关系，别在意》。这本书以温柔的文字和深刻的洞察，帮助读者缓解焦虑、接纳自我。 【引言】 你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？ 你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？ 你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑？ 你是否因为过于在意他人的评价，而搁置了自己真正想做的事情？ 这些看似微小的妥协，实则是一种隐性的心理枷锁 —— FOPO（他人评价恐惧）。 它像一场无声的流行病，悄然侵蚀着我们的自信与潜力，让我们在焦虑与不安中逐渐迷失自我。 这是一本能够真正读懂你内心的书，它不仅提供了深刻的理论洞见，还包含具体的心理训练技巧，帮助你逐步克服恐惧、重获自信。无论是陷入社交内耗的职场人、寻求自我突破的普通人，还是无法果断决策的管理者，都能因书中的内容产生深深的共鸣。 打破FOPO束缚，找回属于自己的力量，活出真实而自由的自我。 📖本期内容： 05:09 什么是FOPO 12:23 产生恐惧的原因 22:24 身份认知是我们内心最深的锚点 30:55 自我价值判断 —— 写下5点核心价值 33:43 聚光灯效应｜我们所见乃自我本身 36:17 超越FOPO，重塑自我 🎵本期音乐： 贝多芬《欢乐颂》伴奏

本期是和不期而至｜脑波链接∞ 的串台节目，感谢Jun的邀约。 这也是本主播首次亮出自己的斜杠身份之 1/N ，N= X（未知）+ ∞（无穷) = 无限可能！😉 【敲黑板】 如果您符合以下几种情况，那么这一期非常建议您收听！ 🫱想尝试探店赛道的内容创作 🫱想在业余时间赚一点点零花钱 🫱想找到一个分享有趣有料好吃好玩的资讯集合地 【时间轴】 01:00 怎样的契机走上了探店这条赛道：与生俱来+水到渠成 08:27 关于传播：「利他又利己，何乐而不为？」 14:09【干货环节】平台羊毛怎么薅？ 20:10 平台各有特色，找到适合自己的阵地和定位就好 28:55 探的店多了，什么雷都踩！ 33:24 差评写or不写，难以权衡 ｜还是与人方便吧！ 37:57 什么特质的人适合做探店博主？｜相信自己，人人都可以创作 50:07 身边的人怎么看待这件事情？ P.S. 本期为上集，下集将在一周后（7/24）更新。 【下期预告】 📌为什么我们总是有休息羞耻❓ 📌为什么工作日不能在朋友圈发旅游动态❓ 📌为什么我们总是考虑回报和投入产出❓ 📌为什么我们谈GAP色变❓ 📌有趣有料生动活动的分享环节（内含各类书影音推荐） 最后的最后，愿「吃喝玩乐乃人生大事」成为我们可以持续而自由贯彻的理念！与君共勉～ 【附录】 如果您觉得这期内容有意思，欢迎戳个关注♥️ DP 橘汁猫 🍠 橘汁猫 🎵本期音乐 片头：Jack Johnson《Better Together》 片尾：告五人《带我去找夜生活》

本期依然是和不期而至｜脑波链接∞ 的串台节目。对于「吃喝玩乐乃人生大事」这个话题，我们进入了更深度的畅谈模式，最后还有声动活泼的书影音分享环节。 【温馨提示】 如果您符合以下几种情况，那么这一期非常建议您收听！ 🫱处在困惑迷茫的人生十字路口 🫱上班很累，纠结要不要GAP 🫱正在做内容/热爱的事情，但是还没看到满意的功利性结果（赚钱） 也许听完以后，您会感到心头有稍许轻盈。 【前情提要】 欢迎收听上集 - 吃喝玩乐乃人生大事（上）：一个十八线探店博主的自白 【时间轴】 02:10 工作日为什么不能在朋友圈发旅游动态 06:17 为什么中国人总是有休息羞耻 12:14 「庆祝什么也不干的一天」- 智利生活哲学 15:06 为什么我们总是谈GAP色变 19:40 终极目标无非是，想过什么样的生活 22:26 热爱的事情和现实顾虑怎么平衡 24:35 有趣有料声动活泼的分享环节（内含各类书影音推荐） 最后的最后，愿「吃喝玩乐乃人生大事」成为我们可以持续而自由贯彻的理念！与君共勉～ 【声动活泼环节】- 出场不分先后 📖 推荐书单 园有桃《庆祝什么也不干的一天：智利生活手记》 蔡澜《人间好玩》《很久没有好好吃饭了》《吃喝玩乐：蔡澜的人间烟火》 汪曾祺《人间至味：汪曾祺谈吃》《生活是很好玩的》 梁实秋《雅舍谈吃》 🎬 推荐影视综艺 电影：《食神》《饮食男女》《南极料理人》《浓情巧克力》《朱莉与朱丽娅》 电视剧：《孤独的美食家》《深夜食堂》《晚酌的流派》 综艺：《一饭封神》《锋味》《中餐厅》《舌尖上的中国》《我的美食向导》 【附录】 如果您觉得这期内容有意思，欢迎戳个关注♥️ DP 橘汁猫 🍠 橘汁猫 🎵本期音乐 片头：Jack Johnson《Better Together》 片尾：新裤子《你要跳舞吗》