盈而未满

内容简介: 这期播客是我在新西兰奥克兰伊甸山上的一次由心而发，从初到异国的迷茫与不安，到逐渐找到内心的安定感，我讲述了在不同时间爬这座火山，对生活的不同感悟。这次播客更像是一次有声的冥想，我的内心很平静，希望收听到这期播客的你，也能收获一份平静。 00:02:05: 我终于找到自己的位置 00:04:16: 寻找主体性与当下生活的平衡 00:08:31: 人生中的低谷与高峰 00:12:45: 瑜伽与冥想：探索内心之路的通道 00:17:07: 面对生命的迷茫与痛苦 00:21:19: 拥抱包容心态，活在当下！ 00:25:38: 接受生活中的每一个阶段和挑战 00:29:49: 我无法忍受重复的一成不变 00:34:09: 自我成长与自我接纳 00:38:27: 寻找内心的宁静：一个人生中的修行之路 00:42:45: 在流动的生命中寻找惊喜 00:47:00: 当下即是生活：从焦虑到内心平静的转折点 祝你： 健康，幸福，自由 我们下期再会！ 小满 ：）

内容简介：这一期播客，是自我成长指南的跃进篇，人生如同园丁打理花园，要追求多样性和生生不息的希望。我分享了如何实现自我跃进：勇敢转场、寻找内在安全感、接受犯错的过程，以及在AI时代找到独特的核心竞争力。相信自己的能力，追求真正想要的生活，展现出自己无尽的生命力和韧性。 收听指南： 00:02:21 为什么像园丁一样打理人生？ 00:07:07 为什么像野草一样野蛮生长？ 00:09:00 自我成长指南之如何跃进？ -人生要有转场的勇气。 -人在世界上最大的安全感来自自己的创造性事业。 -不要害怕犯错：凡所发生，皆有利于我。 -AI时代，你真正的渴求是你最大的核心竞争力。 00:23:38 自我成长指南之什么时候跃进？ -积累身份资本 -建立弱连接 -目标可以让一个人焕然一新 推荐阅读： Arthur Miller-The Rite of Spring 詹姆斯 卡斯《有限与无限的游戏》 朗达 拜恩《秘密》 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》 梅格杰伊《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》 祝你 健康，幸福，自由 我们下期再见! 小满 :）

内容简介：遇到一本好书不容易，拿出宝贵的时间去阅读更不容易，如果读完后就那样轻松忘记岂不是很可惜？本期分享的书籍《过目不忘的读书法》，包含了读书的8种好处，以及过目不忘读书法的具体实践。 收听指南： 00:01:30 作者介绍 00:05:39 读书的8种收获 00:22:04 过目不忘读书法的三项基本原则 00:30:27 过目不忘读书法之超级实践篇 00:33:43 选书方法 00:37:23 我的阅读感受 关注公众号《盈而未满Lesser Fullness》，公众号文章内获取精神科医生推荐的31本书。 祝你 健康，幸福，自由 我们下期再见! 小满 :）

内容简介：在这期节目中，我们从《罗密欧与朱丽叶》的故事本身出发，走进一段纯真爱情的诞生与毁灭，理解它在作品内部为何动人且值得歌颂；也从当代视角出发，重新审视纯爱在现实中的稀缺，以及女性如何在清醒中看待爱情。 文学不提供人生模板，却为我们保存人类对爱的极限想象。 收听指南： 00:02:26 为什么我们至今仍在读这部悲剧？ 00:03:47 作品与作者的简要介绍 00:06:00 为什么不属于莎士比亚四大悲剧呢？ 00:09:20 一见钟情：一段“纯真爱情”的生成过程 00:15:20 至死不渝：悲剧如何一步步发生？ 00:21:48 为什么这段爱情在作品中是值得歌颂的？ 00:26:08 纯爱在现实中为什么是小概率事件？ 00:29:50 当代女性如何看待这种爱情？ 00:33:07 小说与现实：必须摘开的两种世界 00:36:22 在清醒中，保留一点向往 祝你 健康，幸福，自由 我们下期再见! 小满 :）