录制播客，可能不会让你赚到钱，但一定会有所收获。 00:52 三分钟热度的人，录制播客的第33天 03:52 给想要做播客的小伙伴的一些建议 05:36 我在录制过程中遇到的一些问题 17:13 做播客这件事给我带来的收获。

本期是把我2020~2025年，五年多的人生经历，给到AI做复盘。 AI整理了我的人生复盘事件清单，并与AI对话进行了自我深度觉察，通过复盘发现我的驱动力、优势，内心渴望及盲区，发现了很多我未曾意识到的价值观、做事的底层逻辑，并以此规划出来我的2026年人生方向。 录制下来分享给大家供参考。 ps：由于需要让AI尽可能地了解我，所以给到的信息量较大，且与前几期部分内容有重叠。如果对我有一定了解的小伙伴，可从与AI的对话部分收听。 也很想听听大家对我的一些看法，以及收听完AI给我的建议之后对这些观点的看法，感谢收听~ 00:19 （使用猛玛收音）感谢猛玛赞助 本期视频使用猛玛【LARK MAX2无线监听麦克风】录制，猛玛LARK MAX2无线麦克风，【一拖四】强悍收音，多人访谈、团队创作轻松搞定。独家【无线监听】功能，边录边听 无线放心 专属优惠链接：https://3.cn/10P5As9-V 粉丝福利：一台L口的lark m2 可在评论区参与抽奖，需在评论区留言： 抽奖一台L口的lark m2 02:33 复盘的步骤：1、开始录音；2、让内容更加丰富；3、用AI从生成事件清单；4、用AI实现教练式觉察；5、个性化提问 个人经历整理 07:22 （犹豫）2020年个人经历（辞职前），开始不消费生活 30:12 （觉醒）2021年个人经历，不消费、瑜伽、自媒体 66:57 （辞职）2022年，辞职，义工旅行，写公众号 98:43 （自由）2023年，旅居、电商、开青旅，读书会，瑜伽普拉提 122:00 （探索）2024年，旅居、读书、开青旅，瑜伽艾扬戈 135:09 （有序）2025年，旅居，开青旅，做播客，健身，理财 与AI对话（使用猛玛收音） 144:47 AI总结整理分类事件——身体健康、财务收支、家庭关系、社会交往、事业发展、学习进步、兴趣体验、精神成长等 156:03 与AI对话，AI 以个人成长教练的角色，通过提问引导，进行信念模式、优势盲区、年度洞察等方面的深度复盘 195:25 继续提问，查漏补缺 * 规律：你渴望的是 “自我定义的时间”与“自我赋义的行动”。 上班：时间被分割，意义由KPI和老板赋予 → 强烈排异。 不消费实验、旅居、读书、做播客：时间由你掌控，意义由你定义（哪怕这个意义是“一场实验”） → 充满激情。 201:00 继续深入提问，升维，我的底层逻辑 * 常规认知：休息、娱乐可以恢复精力。 * 你的真相：对你而言，“创造”和“探索”才是真正的充电，而“消费”和“重复”则是耗电。 207:57 深入提问，进入显微镜模式 * 现象：分享经济、金融、社科类内容（如《黑客与画家》《哲学家们都干了些什么》）反响更热烈，但你个人更偏爱文学。 * 觉察：你存在 “情感偏好”与“认知优势” 的错位。 * 规律： 你的天赋是“桥梁型解读”。“用一个文学感性的心灵，去解读理性复杂的世界。” 人生核心方程式： 【意义】+ 【最小闭环】+ 【人格附着】= 可持续的成功 216:38 继续提问，内在动力系统的 核心开关 你坚持不下来的原因，不是懒，而是当这件事从 “一个有探索性的创造项目” 退化为 “一项需要重复维护的日常任务” 时，它便无法再为你的核心引擎（创造-探索）供能。 你的动力系统的 “黄金三角”条件：强烈的个人意义 + 清晰的最小闭环 + 及时的正反馈。 与AI对话结束，我的收获+2026年规划 222:24 与AI 聊完之后我的收获+暂定的2026年规划 长达4个小时的自我对话结束了，如果你也想要探索自己，可以尝试一下~

（非专业人士，仅依据个人经验分享） 目前开了5家小规模的女生青旅，收入足够基本的生活，且不会占用太多的时间和精力。如果你也感兴趣，在真正迈出去第一步之前，不妨先问清楚自己，你真的想要开一家青旅吗？你想要开一家青旅的根本原因究竟是什么？ 2023.10.1 用还在还贷款但已经闲置了的小房子开了第一家读书青旅，8个床位； 2024.4.30 开了第二家瑜伽青旅（瑜伽馆+女生青旅），12个床位； 2025.8月份 开了第3、4、5家女生青旅，分别有14个、10个、10个床位； 虽然每个青旅的规模都不大，与其说是只接待女生的青年旅舍，不如说是小而美的女生宿舍，但都是我自己创造出来的喜欢的空间，不会占用自己太多的时间和精力，同时可以带来一部分足以生活的小的被动收入。 在开青旅的过程中，也带动身边的几位朋友，截止目前一共开了17家女生青旅，其中有16家目前都在盈利状态，1家已停业。 这一期主要分享如何从0-1开一家小青旅，由于涉及到一些敏感数据，且并不是所有人都有需要的内容，于是做成了付费形式，感谢大家收听~ 00:54 开青旅的4个步骤：搞定房子；改成青旅；上线售卖；接待入住。核算收益 01:29 开一家只有8个床位的青旅成本需要多少？能赚多少钱？ 12:13 搞定房子——调研、 选址、户型、租金、证件 30:38 改成青旅——装修、采购、密码锁、监控等 35:53 上线平台售卖——携程、美团，宣传——小红书，运营、管理 48:19 接待入住、自助形式、保洁、义工等 60:39 12家不同类型正在营业中的青旅收益情况参考、开业三年多遇到的特殊支出 76:44 一些注意事项

“一人公司”是我学的新词，听起来就很美好~ 这一期分享我做电商的整个探索过程。 你真的想要做电商吗？是因为喜欢？还是因为想要赚钱？为什么你一直没有做成电商这件事呢？是什么原因卡住了你？做电商的代价是什么... ...不妨来听听我做电商的故事吧。 02:23 如果你确实比较感兴趣，可以根据提示用5分钟的时间马上开通一家自己的小红书店铺，边听故事，边上线自己的产品。 07:10 或者注册快团团团长，上线产品/马上帮卖，先浅浅地体验一下电商人。 08:10 当然也可以先尝试在闲鱼卖二手，体验下赚钱/做生意的乐趣。 08:35 我最近上线的新品——围巾的整个制作过程。 我做电商的整个摸索过程—— 选品（货） 22:43 广州 十三行 T恤 31:37 云南 普洱 茶包 36:37 江苏 南通 睡衣、四件套 43:47 尼泊尔 唐卡 46:53 杭州 尤利西斯书店 手绘作家系列冰箱贴 49:06 山东 即墨 原创卫衣 58:00 小红书店铺试水 保温杯 66:51 香薰蜡烛 69:54 甲马帆布包 冰箱贴 74:24 二手线上循环小店 平台（场） 76:54 小红书-买手合作、快团团-帮卖等 流量（人） 81:06 短视频平台内容创作、其他平台投流 物流 84:34 一件代发/购买快递电子面单 一人公司 86:43 一人公司的感受 不专业，仅供参考~~