“追求卓越”，是衡水中学的校训。 无数人在这里度过了高度相似的三年，却走向了极为多样的人生。 本专题《追求卓越》，邀请来自不同年代的衡中校友，分享他们的记忆与选择。 在这些故事背后，你不只能看到个人的努力与挣扎，还有时代脉搏与教育制度的烙印。 我们想要追问：卓越究竟意味着什么？它是名校的代名词，还是更广阔的人生价值？ 如果你也曾被“卓越”二字所定义、激励或困扰，欢迎订阅我们的播客。在这里，和我们思考成长的代价，并找到属于你自己的答案。 【本期嘉宾】 润奇：衡中文科实验班出身，社会学本硕毕业，曾在互联网大厂工作，如今又重回高校继续读博做研究。他说自己是标准的小镇做题家，但他也用社会学视角去解构衡中与外界舆论。在他看来，衡中是一种放大器和精英共同体，衡中的问题与价值都需要放在更大的社会背景里去理解，而不只是简单的妖魔化或者神话。谈到追求卓越，他给出的标准是追求自己定义的卓越，而不是PUA别人或者被社会评判体系所困住。 【时间轴】 第一部分：背景与高中生活回顾（00:07–22:52） 00:07–01:57 嘉宾介绍：润奇，衡中2011–2014年文科实验班，社会学本硕，现为博士生 01:58–06:51 衡中与二中区别：本部 vs 二中管理模式差异 06:52–09:53 分班制度与竞争环境：实验班、文科班竞争生态 09:54–16:02 高中早恋经历：在高压环境下的情感与纪律冲突 16:03–17:52 师生关系：班主任送面故事，老师责任感强 17:53–20:25 高中生活节奏：自理能力强，与父母联系少 20:26–22:52 高中状态：自控力强，体重下降，精力全投入学习 第二部分：对衡中模式的反思与社会背景分析（22:53–44:56） 22:53–26:50 大学初体验：从河北到广州，两极心态变化 26:51–30:41 对衡中现状看法：扩招导致生源质量下降 30:42–33:36 衡中是“放大器”：优秀者会更优秀，非决定因素，衡中是把一堆金子攒到一起了 33:37–35:47 网络舆论中的衡中：幸存者偏差与痛苦叙事，只是在放大心中真实的自己 35:48–40:34 自我认同形成：“只有我自己能决定我是谁” 40:35–44:56 小镇做题家的社会学定义：城市化与教育资源不均的产物 第三部分：教育价值、社会转型与未来展望（44:57–01:06:45） 44:57–48:40 高考价值再思考：阶层流动功能减弱 48:41–52:44 职业教育与强基计划：教育分流的未来趋势 52:45–56:00 小镇做题家标签的演变：从自嘲到贬义 56:01–59:07 成功学批判：单一评价体系的危害 59:08–01:01:30 追求卓越的真义：追求自己的卓越，而非逼迫他人 01:01:31–01:04:18 高考志愿功利化：批判“每分必争”的填报逻辑 01:04:19–01:06:45 社会学价值：解救心灵，理解结构性问题 【结语】 和润奇的对话，像是一次在时代洪流中的打捞。我们从润奇的个人史出发，打捞起关于衡水中学的复杂记忆、关于“小镇做题家”的深刻剖析，也打捞起我们每个人在教育这条急流中，曾感受过的压力、困惑与挣扎。 他为我们提供了一个宝贵的社会学透镜：衡中不是孤立的奇观，而是中国社会转型的放大镜；卓越不是单一的标尺，而是属于每个人的、对自我价值的探索。当我们理解了背后的结构性力量，或许就能对自己、对他人多一份释然与宽容。 教育的目的，终究是成就丰盈而完整的“人”。愿我们都能在各自的轨道上，追求自己的卓越，而非被他人的卓越所定义。

“追求卓越”是衡水中学的校训。 无数人在这里度过了高度相似的三年，却走向了极为多样的人生。 本专题《追求卓越》，邀请来自不同年代的衡中校友，分享他们的记忆与选择。 在这些故事背后，你不只能看到个人的努力与挣扎，还有时代脉搏与教育制度的烙印。 我们想要追问：卓越究竟意味着什么？它是名校的代名词，还是更广阔的人生价值？ 如果你也曾被“卓越”二字所定义、激励或困扰，欢迎订阅我们的播客。在这里，和我们一起思考成长的代价，并找到属于你自己的答案。 【本期嘉宾】 小北：高三那年遭遇了班主任带头的集体霸凌，但他在大学期间就完成了心态上的翻转，清华读研，毕业后远赴美国读计算机博士，就在今年经历了导师断供、去留未定的动荡。另一方面，他如今住在车里，一边当司机做地陪，自嘲是homeless，一边探索学术与生活的边界。在他身上，我能看到一种自洽的乐观，也能看到超越衡中优等生范式，从做题家到出题家的转变，寻找自己真正喜欢做的事，并为坚持找到更多理由。 【时间轴】 04:00-07:30 衡中量化管理：荒诞的细节 “某班北前二北一男生拖着下巴眯眼看左同桌女生” “玩脚”“挠胳膊”“12:48没上床”……都是扣分项 11:00-14:00 在衡中如何暧昧：“答题卡背面写三行诗，塞进对方柜子，制造拉扯感。” 17:00-20:00 高中霸凌：无法反抗的地狱 “班主任在讲台上指着我喊‘你为什么不行’，全班哄笑。” “语文老师把我的答题卡揉掉，作文不打分，高考前说‘你再用那支笔就完蛋’。” 41:00-43:00 大学转折：在立人班的价值观重塑：“为天地立心，为生民立命” “追求卓越的最重要的品质就是利他，利他的卓越才值得追求。” ⭐ 48:58-43:00卓越可以被定义吗？卓越可以被训练吗？ “可以训练的是：如何去解构规则，然后如何去发现捷径，然后如何去在了解自己的基础上，发挥自己的最大的潜能，然后去榨干自己的能力去实现这个事情，然后是屏蔽力、高精力。” 53:00-54:00 保研清华&赴美读博：信念与极限 “每天只睡4.5小时，像是拼图的最后一块，必须拼上清华。” “导师断供，我选择住在车上，在健身房洗澡，比衡中自由。” “衡中之后我对生活只有两个要求：第一个厕所有门，第二个就是我想洗澡的时候就能洗澡” 01:00:00-01:02:00 边读博边做地陪：自洽与反叛 “我在12个小时内帮客人找住持做遗体告别。” “车上聊美国的天南海北的故事都很精彩，切身处地感受的那些拳拳到肉的那些和喜怒哀乐。” “引导客人面对真实自我，是我觉得有意义的事。” ⭐ 01:15:00-01:17:00 教育现实：跃迁梦破碎，为什么衡中模式失效了？ “做题家路径失效，阶级跃迁承诺崩塌，系统性迷茫普遍” “博士生之间差距比人和狗还大，清华同学多进大厂，本科同学多选国企/银行” “早签合同半年，签字费多7万刀，年薪多12万刀。” 01:07:00-01:10:00 情感与亲密关系 “衡中出来的人，处理亲密关系的能力普遍差一些。” “女友辞掉工作来美国找我，她没有一丝焦虑，我选对人了。” 01:22:00-01:23:00 从做题家到出题家：“我已经不是做题家，我在创造自己的规则。” 01:25:00-01:27:00 最后的愿望 “希望大家永远活在爱里。” “一路平安——这一路，可以是任何你希望的路。” “找到你真正喜欢做的事，以及更多坚持下去的理由。” 【结尾】 小北28岁的故事，远未完结，从衡中密不透风的规则，到加州星空下的车轮，他走过的，是一条罕见的路径。这条路，与其说是“追求卓越”，不如说是一场对“卓越”的彻底解构与重建。他亲手拆解了那个由分数与量化砌成的神坛，在废墟之上，用体验、用真诚、用近乎野蛮的生长力，重建了一座以自我为尺度的殿堂。他的经历向我们揭示：真正的卓越，或许从不在于征服一套既定的题目，而是意识到在系统性的迷茫之中，个体并非无能为力，我们依然可以去寻找自己的“题眼”，去创造属于自己的、微小而确定的意义。感谢小北，也感谢每一位在寻找答案的你们。 【联系方式】 添加听友群、品牌合作请加主播：edwardlh521

“人要为自己的选择负责任。你想清楚这是你选择带来的后果，痛苦就会小很多。” 这句话，来自我们今天的嘉宾小YUN。她是一位创业者，一个新手妈妈，也是和施言认识十多年的老朋友。 在决定生育前，她确认了自己在物质条件、婚姻关系和内心认同三个层面都拥有了掌控感，并用一场催眠坚定了自己的选择；她受心理学启发，坚持母乳亲喂到一岁半；在大家都觉得带娃和创业无法兼顾时，她带着宝宝和阿姨一起去出差，并拿下了创业比赛的冠军。 这期节目，没有育儿的鸡飞狗跳，也没有创业的焦虑内卷。我们将深入一场冷静又温暖的对谈，聊聊她如何通过催眠突破心理卡点，如何看待“父亲是蛋壳，母亲是蛋白”的家庭角色，以及在她看来，剥离掉妈妈、创业者所有这些身份之后，那个不变的自我核心究竟是什么。无论你是否打算成为父母，和我们一起聊聊这场关于选择、责任与自我探索的对话。 【时间轴】 01:25 – 05:05 决定生育的时间节点：物质、关系、内心三个层面的“掌控感”；年轻时设想的“最早30岁再结婚”，生育更靠后 05:05 – 09:46 催眠体验：突破生育的心理卡点—— 通过催眠回溯童年记忆，释放“当妈妈很辛苦”的潜意识恐惧 催眠后次月怀孕，“梦到女儿的那一刻，我体验到全身流过的狂喜” 09:46 – 14:39 怀孕与分娩的真实体验，分娩时才发现对无痛麻药过敏的意外经历 14:39 – 22:22 哺乳体验与精神分析视角—— 母乳亲喂对安全感建立的重要性 每个孩子对喂养方式的接受度不同 22:22 – 29:18 带娃出差与时间管理—— 带宝宝、阿姨一同出差，兼顾哺乳与创业比赛 “我们这种管理时间的能力，做什么都能成功” 29:18 – 33:51 夫妻角色与家庭协作—— 丈夫承担“危险三件套”：剪指甲、挑鱼刺、举高高 “爸爸是蛋壳，妈妈是蛋白，孩子是蛋黄，爸爸负责保护妈妈和孩子的蛋白与蛋黄” 33:51 – 37:25 如何选择育儿嫂：更看重性格匹配，而非经验丰富 释放天性 vs. 建立规矩：避免过度干预“教孩子怎么玩”，保护孩子的自发探索 与父母分开住，保持育儿自主性 41:08 – 45:29 有娃家庭的情绪崩溃与支持—— 哺乳期睡眠不足导致情绪崩溃 丈夫“在场”本身就是一种情绪支撑 45:29 – 51:19 朋友因育儿观念差异与丈夫产生冲突，自我意识强的女性更容易产后情绪波动 51:19 – 55:50 身份认同与身体变化—— “穿回牛仔裤的那一刻，我感觉我回来了” 55:50 – 60:17 女性主义视角下的母职思考—— 母亲在生理上更具安抚优势 接受阶段性“自我融合”，不是丢失自我 60:17 – 67:51 育儿对自我与创业的影响—— 更敏感于言语中的控制与PUA 不怕失败，“事情失败不代表人失败，生死之外都是擦伤” 67:51 – 70:40 多重身份下的自我核心：本质是“自我探索者” 70:40 – 75:23 与母亲关系的重构—— 从依赖到独立，建立小家庭的自主性 “真相不会伤害人”，坦诚面对关系 75:23 – 78:26 给准妈妈的建议 给伴侣与家人的建议 【结语】 关于母乳喂养可能引起争议的观点，在此我们也转发小YUN的说明：“我分享的这些关于母乳、断奶的观点，只是解释自己的思路和选择，不代表‘正确’，不代表没有选择母乳或更早断奶的妈妈做错了，每个妈妈根据自己和宝宝情况做出的选择都应该被支持和尊重。” 从小YUN的故事里，我们看到的不仅是一个女性如何成为母亲，更是一个清醒的个体，如何在人生的重大选择面前，保持思考、承担责任，并主动塑造属于自己的生活。她的经历或许无法复制，但她那份对自己的选择负责，并在每一个角色中持续探索自我的清醒与勇气，却值得我们每个人借鉴。愿我们都能像她一样，无论在何种身份里，都始终记得：拨开所有角色，你始终是那个对自己有兴趣的人。 【联系方式】 添加听友群、品牌合作、想和我们聊聊天请添加主播：edwardlh521

“追求卓越”是衡水中学的校训。 无数人在这里度过了高度相似的三年，却走向了极为多样的人生。 本专题《追求卓越》，邀请来自不同年代的衡中校友，分享他们的记忆与选择。 在这些故事背后，你不只能看到个人的努力与挣扎，还有时代脉搏与教育制度的烙印。 我们想要追问：卓越究竟意味着什么？它是名校的代名词，还是更广阔的人生价值？ 如果你也曾被“卓越”二字所定义、激励或困扰，欢迎订阅我们的播客。在这里，和我们一起思考成长的代价，并找到属于你自己的答案。 【本期嘉宾】 Aurora：父母都毕业自衡中的“衡二代”，她也在衡中度过三年高压青春；大学毕业后，她又在美国做过初中数学老师，从被教育者到教育者，她以双重视角反思教育与自我。她把自己从“小镇做题家”的叙事里抽离，反而自嘲为“小镇错题集”——全是错题，没有对的；跨越中外，她重新审视“追求卓越”的定义：不必时刻追求卓越，要时刻追求开心。 【时间轴】 衡中三年回顾：高压下的个人情感、社交与家庭关系 02:59 衡水人从小对于衡中是怎样的印象？ 07:45 作为一个“衡二代”，“人生的唯一路径就是上衡中”。 11:20 在衡中如何表达喜欢？—— “我喜欢一个人必须要在成绩上超过他，这样我就会彻底忘记他。” 14:07 “这个地方没有办法让我交朋友，交那种真心或是可以留下很久的朋友。” 16:25 衡中排名PTSD：好几次失败都会想起曾经一次月考四位数的退步 26:03 “鸡血打三年，打一次人就已经肿了，打三年只能越来越肿。” 30:05 父母的角色——“我妈妈不愿意承担我的情绪，我爸像一个传销组织头目。” 逃离与重构：人生的转折点，不断追问与反思自己，重新定义“卓越” 35:17 选择南方大学是逃离衡中的关键节点，“开始思考我到底要为谁而活。” 39:55 重新思考衡中校训——“一群卓越的人在追求卓越，其实他们不需要去追求卓越，因为他们本身就是卓越。” 39:44 “我的内驱力、行动力远高于别人，在于我对自己的高要求和高焦虑。” 41:47 “别人可能是小镇做题家，我是小镇错题集。因为我全是错题，没有正确的。” 44:42 卓越是必须追求的吗？“你会发现很多事情不是因为你过了线才能拥有。” 47:42 被优绩主义影响的爱情观——“一定要足够优秀才值得被爱，但事实上这事儿就很离谱！” 疗愈与重新出发：对中美教育的亲身体验，疗愈自己，开启人生新的篇章 54:27 看到美国学生，“凭什么ta的中学能过得如此开心？我初高中就是在成绩单上找自己的名字。” 57:04 “我抑郁的根源在于分不清身体的疲惫和情绪的累。” 67:46 在美国任数学老师，国内外教育对比：是塑造“考试机器”，还是培养“有灵魂有血肉的人”？ 69:50 如何疗愈自我：更换多位心理咨询师的感悟、写作和旅行 75:29 给学弟学妹的建议：“学习是现在特别痛苦的一件事情，但它是帮助你成为自己的一个工具。” 【结语】 从衡中的“错题集”成长为跨越中美多元尝试的独立个体，她的故事让我们看到教育不仅仅是分数的竞争，更是一场关于自我认同与生命意义的漫长探索。在痛苦与疗愈之间，逐渐学会与过去和解，也重新定义“卓越”——它不必是外界的标准，而是内心真实的自洽与自由。希望每一位曾在或正在“优秀”与“快乐”之间徘徊的人，都能从她的经历中获得一丝共鸣与力量，找到属于自己的人生节奏。 【联系方式】 添加听友群、品牌合作、想和我们聊聊天请添加主播：edwardlh521