迪谈盖论 - 节目列表

上一次聊HYROX是我们很个人的参赛复盘，两个新兵蛋子全是初次比赛的新奇体验和兴奋；这次我们作为回锅肉，对上海站的HYROX也多了一份更成熟的观察和思考，所以这一期的讨论，更多的会从品牌营销和赛事本身出发。 00:01:15 上海站HYROX的热度到底有多高？平台、名人、博主、品牌都是如何影响、参与和渗透的？ 00:06:17 赞助商品牌战队的大咖们（PUMA、Beats、众安运动保险、粒刻）；非赞助商品牌如何“蹭热度”（ADIDAS、NIKE、UA、XBIONIC、迪桑特、索康尼、后秀） 00:17:51 跟拍服务的重要性，以及上海站跟拍的参考行情；通过参与品牌HYROX 战队选手可以获得的长远收益 00:20:08 迈胜、CEP 都开始发力HYROX赛事营销 00:21:08 HYROX的商业价值被高估了吗？“观众”也是这个赛事的重要一环 00:24:12 上海站的很多选手会通过“奇装异服”展示个性；大家都为这个比赛精心打扮； 00:27:30 HYROX的争议：这是资本割中产韭菜的新型工具嘛？ 00:33:01 四人接力组的功与过：是降低准入门槛的天才设置，但组数过多、管理不足也导致了现场的混乱 00:36:41 针对运动博主的争议：是真的热爱运动还是跟风蹭热度？ 00:40:40 七旬老人王石参加HYROX，是心酸还是励志？ 00:42:27 复盘这次我们参加男/女大众组单人赛的体验；哪些地方是赛事主办方需要尽快解决的问题 00:57:08 HYROX是否过于商业化了？中国的HYROX热潮还能延续多久？ 00:61:42 如果你是运动品牌，你会参与HYROX的赞助商竞标么？同比铁人三项、马拉松、越野跑，HYROX对品牌的诱惑在哪？ 00:69:12 大胆预言：2030年之后，哪个品牌会接棒HYROX？ 00:69:59 我们还会去比HYROX吗？ 盖德高能量版完赛vlog 艾迪低能量版完赛vlog Enjoy it！

健身，我们很久没聊了，但其实在这3年里，健身和跑步一样，是我们没有中断的运动日常。虽然在健身领域我俩依然称不上专业，但伴随着日常的所见所想，好像也沉淀了一些新的感悟。今天就跟大家来聊聊。 01:45 3年健身，我们决定再来聊聊健身 04:01 健身的理论为什么总是在被新理论推翻？ 06:25 健身先健脑的前提是想清楚自己健身的目的 08:55 如果只是想要瘦，选科技还是选运动？ 12:05 撸铁、HYROX项目、有氧（跑步等）要兼顾的话，时间怎么平衡？ 17:20 不能忽略休息和恢复，否则疲劳感只会影响训练效果 23:12 要兼顾有氧和无氧训练，训练鞋应该怎么选？ 30:32 怎么判断一个教练是否“靠谱”？你可能需要对抗“直觉” 42:30 因为健身老损受伤N次，还要挑战更大重量嘛？ 48:38 40岁之后，年龄增长带给运动、恢复和心态的影响 52:32 不要因为网上的声音去徒增自己的焦虑，听再多不如自己多试试 57:05 我们对健身最大的感悟 60:17 HYROX之后，还会尝试其他的健身项目吗？ 61:33 虽然聊的是健身，但它是我们生活里的一部分，不是孤立的。 62:41 尾声 Nike也为各位喜欢综训的小伙伴带来了升级后的Nike Free Metcon 7，它既保持了Free Metcon 6的灵活性和稳定性，同时适合的运动从低强度的单向的训练到高强度多向复合的训练。实际穿着下来，Nike Free Metcon7确实是一双很适合大众健身爱好者的综合训练鞋。 欢迎大家在评论区告诉我们，你最近在健身房主要训练的项目或课程是哪些，我们将在留言的朋友中抽一名送出Nike精美周边礼品一份（六月首期公布）。 感谢大家的支持，Enjoy it！

这一期包含的公司有：亚玛芬、 Lululemon 、李宁、特步、361度、亚瑟士、美津侬、昂跑、安德玛、HOKA、New Balance、BROOKS布鲁克斯 00:00:36 Amer Sports 亚玛芬，包涵始祖鸟（主要讨论）、Salomon、Wilson 00:16:08 Lululemon （跑步线的名字说太快了，是Fast & Free） 00:26:26 李宁 （女主播本名是“李宁宁”～所以上来先玩了个很烂的内部梗～～） 00:38:33 特步，包含Saucony索康尼、Merrell迈乐 00:51:27 361度，进一步和特步缩小差距 00:55:09 ASICS亚瑟士，专业和休闲双开花（增幅19.5%） 00:58:06 MIZUNO美津浓 00:61:10 On Running昂跑 00:66:34 UA安德玛 拓展了解“安德玛户外”背后操盘 00:70:35 最后分3个品牌的关键数字：HOKA、New Balance、BROOKS布鲁克斯 感谢小宇宙把我们上期的财报解读推上首页，但也导致我没有勇气打开评论区（咱也是有经验的人了！）如果有不好的言论请大家不要告诉我们，让我们做鸵鸟～ 本期聊到的品牌很多，也导致部分品牌没法深入聊，如果大家有自己的观点和看法，欢迎在留言里尽情输出！ ------------------ 我们是艾迪和盖德，曾经的同事，现在的情侣。同为前运动品牌从业人员，我们深爱这个行业，关注运动品牌营销、热衷于尝试各种产品，并在播客里分享我们的感受和观点。 你所听到的每一期，都是我们在沙发上闲聊的真实记录，偶尔刷存在感的猫主播，也是从第一期起就陪着我们的伙伴，希望它的声音不会让你感到不悦，🐱表达欲太强，我们也不想限制孩子发挥。 欢迎在评论区和我们一起嗑瓜子聊天，也欢迎关注我们的红🍠账号，看看跑步穿搭、运动装备测评、还有我们平凡的生活碎片。 艾迪布鲁斯： 小红书 Guide不是盖的： 小红书 Enjoy it！

一年一度的运动公司财报数字盘点又来啦！依然还是我们闲聊为主的风格，绝对不是严肃的行业分析，有一些提到的案例可能并没有发生在财报统计时间里，不够严谨、过度自信口出狂言的地方还请大家多多包涵（怪我们聊得high了就没管那么多）。 00:03:55 NIKE耐克，三季度营收354.3亿美元 00:27:49 耐克公司下的“不良资产”匡威 00:30:35 ADIDAS阿迪达斯，全年营收248.11亿欧元 00:40:45 PUMA彪马，全年营收72.96亿欧元 00:51:27 安踏，集团全年营收802.19亿人民币 00:52:58 安踏集团营收数字背后的“功臣”：迪桑特，以及其他几个被忽视的子品牌 01:04:21 安踏主品牌的“多线任务” 因为头部的几个公司（耐克、阿迪达斯、安踏、彪马）都有很多值得一说的地方，所以聊完安踏时长已经超了1小时，我们就把其余品牌放到第二期聊，如果大家喜欢这个内容，还请多多留言评论区告诉我们！ 假期最后一天更新，希望有朋友来听！

对于这两年大火的HYROX，我们纸上谈兵也聊到过好几次了，但终究抵不过自己去参加一回。武汉站混双组首赛归来，我们的分享欲也爆棚了！ 这一期会和大家一起复盘我们此次HYROX首战的参赛感受、每个环节的心得以及一些对于赛事的洞察。 为方便大家对照着听，以下附上我们的完赛时间明细⬇️ 我们的完赛vlog： 小红书 Bili ------------------------------ 00:01 第100期中奖者名单 01:29 首次报名如何选择比赛组别 06:45 我们对这次HYROX比赛的整体感觉 14:55 HYROX得男选手穿上衣真的犯规是嘛？ 23:18 我们的完赛结果和预期的差距 & 完整流程的复盘 52:18 HYROX/越野跑/马拉松/铁人三项目前在我们心里的排序 56:25 HYROX的热度还能持续多久？ 61:01 HYROX 想要长久吸引人参与的3个注意点 71:24 HYROX的装备建议 79:14 HYROX那么火，能带动赞助商PUMA的整体销量么？ 82:23 对上海站男单/女单的预期 ------------------------------ 我们第100期节目的互动中奖者已经全部选出来啦！请以下朋友添加小助手微信（ID：blueshadow2013） 提交您的收件信息。奖品会以盲盒的方式给到大家，如果不是许愿款还请大家谅解。 阴晴不_定 啰里八嗦的黛嘻嘻 静羽 原味雪人 嘻嘻的无限人生 苗霖 cocochoco 刘丫丫哼 小乔伊伊 黑洞打洞 再次向提供奖品的品牌表示感谢：ASICS亚瑟士，BROOKS布鲁克斯，COROS高驰，HOKA，李宁，内道、中乔，PSOT，轻功，SIS （排名按照英文名首字母为序）。 感谢大家的支持，请等待我们上海站的逆袭！（管他三七二十一我先喊出来😁）

在一众越野跑运动员进入“转会期”的4月，Salomon官宣签约申加升的声量之大足以引起我们深入讨论的兴趣。 其实围绕这个热点，可以展开深入讨论的内容很多，但今天我们不谈论越野跑本身的发展前景，就先从品牌营销的视角来聊聊运动品牌和运动员之间的共生关系。 为了这期的内容能更加殷实，我查阅了不少关于Salomon和Team Salomon成员的资料。这个探索的过程竟然让我非常享受，如果不是时间有限，我甚至愿意继续沉浸其中。 越野跑运动员的魅力是格外吸引人的，他们有自己的“怪癖”和坚持，有的充满野性、有的淳朴纯粹、有的张狂、有的内敛。在选择山野的那一刻，他们的人生就已经注定充满故事了。 同时也会再次感慨：其实在越野跑领域，Salomon一直知道自己在做什么、该做什么，而没有像很多品牌那样彷徨、游移、追随潮流。是的，它只是恰好因为独特的设计和气质被潮流选择了，仅此而已。但回望Salomon的发展，它对于越野跑运动的推动作用是不可忽视的。 虽然这是一期合作节目，但依然是我们俩的一次真诚探讨，感谢大家的收听。 01:41 申加升签约Salomon，两者的契合度如何？ 05:24 运动员和流量明星，品牌在资源有限的情况下如何选择？ 06:40 签约品牌可以为运动员提供什么回报？ 20:40 运动员和品牌人之间的「化学反应」 23:19 品牌选择运动员时，要考虑哪些因素？ 签寡头还是签矩阵，哪个策略好？ 25:25 运动员到底能为品牌带来多大的价值？运动品牌如何用“种树“的心态去用好签约运动员？ 31:13 假设性提问：如果我签约运动员会最看重什么特质？ 33:08 签约运动员之前，还需要审视自己的产品特性和品牌气质 37:55 Team Salomon的每一位运动员都很有魅力，也形成了品牌自己完善的运动员矩阵 50:40 优秀的伴侣Zoe成就了申加升，也在文字间还原了更真实的申加升 53:40 在市场转化层面，签约越野跑运动员给品牌带来的回报和付出是否等价？ 56:17 在越野跑领域做长线投资的意义；成为潮流也许只会是意外 61:39 黄金联赛、“灯塔计划”与赛事赞助：Salomon在越野跑领域是如何持续加大投入的？ 65:55 一众品牌都想要进军越野跑市场，前景如何？成熟品牌能带来什么启发？ 70:50 总结 ------------------------ 🌈扩展阅读： 申加升在儿子七七面前所展示出的柔软，以及背后那个记录下细腻瞬间的Zoe（RED ID：@七妈佐伊）⬇️ 在西班牙和Team Salomon各国跑者集训的申加升与“大姐大”Courtney Dauwalter 合影⬇️ 融合Courtney Dauwalter 强烈个人风格的Salomon越野系列产品⬇️ Team Salomon成员从左到右：迟令杰、申加升、字菊伟、唐景燕、谢雯菲、张火话、范邦林⬇️ ------------------------ 🌈对了，节目最后我们会对上一期中奖名单的延长公布做一个简单的说明，其实就是留言实在太多了……我们真的还没有时间逐一看完和回复，非常抱歉！我们一定会在下一期播客更新时把中奖名单公布出来。 是的，大家还有时间继续留言！

前两天在经历了因为批评影视飓风而被封号的风波后，很多朋友都说期待我们播客里狠狠吐槽。但我们俩暂时还不太想去聊这个话题，先再给我们一点时间去平复心情吧。 第100期的录制是在封号之前就完成的，当时我们俩还是快乐小狗的状态，一开始其实我想了一些主题，最后根本没用上，这期就可以说什么主题也没有。就跟大家分享一下我们做内容的一些趣事儿、一些牢骚、一些成长感悟吧。 感谢的就是我们的每一位听友，没有你们的支持，我们真的不可能坚持到100期。录制时，我们说订阅人数是7900位，今天进后台发现已经8000+了！大家以后一定要继续时不时带着瓜子来和我们唠嗑儿！ -------------------------- 另外，还要特别感谢此次为我们100期节目提供丰厚奖品的品牌。它们都是在过去3年中选择我们合作过并认可的品牌，此次的奖品诚意满满，10份奖品中奖概率也超级高，希望大家开开心心互动，快快乐乐拿奖！ ❤️奖品清单： - ASICS亚瑟士Superblast 3 跑鞋一双 可以说是近两年来人气飙升最快的竞训跑鞋！3代我们俩都还没试过～期待你上脚后分享体验！（指定38码） - BROOKS 跑步帽+跑步背心一份 来自百年跑鞋品牌布鲁克斯的竞速装备一直很有设计感，可以让你在赛道上更抢眼！（尺码随机，尽量满足） - 高驰心率臂带+动态传感器一组 严肃跑者需要精准详细的数据去破解自己身体的密码，高驰给你的科学训练“上科技”！ - HOKA Speedgoat 7飞速羚羊7 越野跑鞋一双 最新上市！HOKA越野鞋家族里的口碑之作，7代的颜值也更高了！（尺码随机，尽量满足） - 李宁 飞电6E/赤兔9P 跑鞋一双 这是分别被盖德和艾迪测试并认证的鞋款，一个偏竞速，一个偏竞训，中奖后你来选！（尺码可选） - 内道 马拉松套装一份 一直在追求极致性能的跑步服装品牌，新款风洞坎肩+短裤，马拉松和越野跑皆可，包帅的！（尺码可选） - 中乔飞影Plaid 3.0 碳板跑鞋一双 冠军同款，好几位运动员和精英跑者都穿着它跑出了PB，盖德评价也很高，接下来可能就是你PB啦！（尺码可选） - 轻功 马拉松套装一份 被盖德认证排汗速干性能的导汗大师背心+很能装的新款短裤+跑步帽，真的太实用了！（尺码可选） - SIS 黑胶一盒+酸樱桃汁一盒 不挑人的赛季刚需！SIS黑胶碳水量为40克，几乎2倍于等渗胶；酸樱桃汁可以帮助大家赛后恢复。 - PSOT 运动上衣+紧身短裤一份 艾迪有分享过的，一个非常有设计感的运动品牌，产品绝美！请相信艾迪的审美。（女4码，约等于M码） -------------------------- 又差点赶不上更新～此刻已经凌晨2点多了，谁能想到，这是我第二次手敲出奖品介绍……第一次的文字全部莫名丢失了，因为时间关系来不及再找配图和做本期节目的时间戳了，我先按时发布，后续信息再慢慢补吧。 大家有想要的奖品，也可以在留言时许个愿，千万别客气哈！ -------------------------- 另外，之前两期节目的中奖名单如下，还请获奖的朋友一定要联系小助手：blueshadow2013 以便提交收件人信息。 EP99 观鸟书的中奖名单： 随心而行_AHS9 CocaColaExec KE_cdxZ EP98 第一位答对坦途原名的中奖人： 花花_cpG0 ❤️

【本期形式为反驳型人格的男主播盖德量身定制】 很多自己跑步的人都会忍不住劝说身边的人一起尝试跑步，这种举动虽然发自善意，但在一部分人看来也挺“烦人”的——其实我们也知道。但是这份安利的冲动总是压抑不住。 “你也来一起跑步吧！” 多少次这样的话就脱口而出了。只因为我们实实在在感受到了跑步的好处。 假如今天我们就是铁了心要劝人跑步，那么到底能不能靠自己的三寸不烂之舌让大家觉得——跑步真不赖，我想跑跑看？ 我们会相互扮演“劝说者”和“反驳者”的角色，每人说5个跑步的好处，一人提案后，另一人必须反驳。欢迎大家随时在评论区提出更多论据声援两方辩手！ 当然，反驳只是一种形式，而不是目的。希望大家听得开心。 ----------------------- 另外本期还想安利一下【On昂跑品牌播客】第二季节目！ 继上海站之后，昂跑又开启了深圳的跑步篇章，由运动达人周六野、观鸟爱好者任宁、建筑师宇豪这3位领跑员带着大家用脚步领略美丽的深圳跑步路线，用声音叙说这座满载梦想的城市的变迁和故事。 因为第二期播客，艾迪真的对观鸟这件事产生了浓厚的兴趣，这段时间我得小红书瀑布流里观鸟笔记都快超过跑步了～很感谢On昂跑带我们一起用跑步来连接生活里更多的精彩。跑步只是跑步，跑步也不只是跑步。 欢迎大家在本期节目下留言互动，我们将抽取3位送出观鸟书籍各一份，让我们用跑步打开更多未知新世界吧！ ----------------------- 最近跑步时看到小鸟就会拍下来识别一下，这几种都是宜昌江边的常客啦！ 大家也一起来认识一下它们吧⬇️ ----------------------- 03:00 为什么突发奇想要来安利跑步的好处？ 【第一局】 06:01艾迪的关键词：省钱（基于个人经验强势输出，但最后发现全盘错误） 11:02 盖德的关键词：健康（最强理由，艾迪强词夺理但确实无法反驳） 【第二局】 16:09艾迪的关键词：爱情（欢迎大家列举身边通过跑步喜结良缘的佳偶案例！） 25:14 盖德的关键词：吃 【第三局】 28:44艾迪的关键词：旅行 37:17 盖德的关键词：解压（居然引发出一个富有哲学意味的讨论） 【第四局】 46:24艾迪的关键词：信心（请注意这一段里有本期最大华点！） 52:12 盖德的关键词：社交 【第五局】 56:58艾迪的关键词：赚钱 （真是掉到钱眼子里去了！） 59:21 盖德的关键词：恶习 【结尾】 65:31 预告一下，我们真的，要迎来第100期了，感谢大家。 Enjoy！

在短短一个月里，我们前往云南见证了严肃跑者的高原集训，又远赴东京陪入门跑者完成了人生首马。每个人都在跑步的世界里不断刷新目标、寻找自己当下的位置，这确实是一份让我回味起来颇为感慨的经历。 我们的回顾短片：《不妨认识一下，跑将》小红书 B站 非常感谢ASICS亚瑟士对我们的信任，给予我们见证8位ASICS亚瑟士跑将成长的机会。说真的，我之前都已经不太相信，在这个什么都要“快速”、什么都要讲转化的时代，会有运动品牌愿意来做这样的事了。 8位跑将不是粉丝量醒目的博主，也不是可以站台的精英运动员，但是品牌依然从千百人中把他们挑选出来，通过科学、完善的训练体系，陪伴他们完成了蜕变之旅。 当然，第一次出国比赛，对于艾迪来说，也是非常难忘的体验，这也是我第一次真正意义上做别人的私兔，手忙脚乱是真的，跑完觉得要真诚地感谢一下盖德也是真的。 这期是流水账局，希望大家不会觉得太无聊～另外就是录制时可能是我ADHD症状发动了（手里在拨弄什么东西），前半段有一些杂音，真的很抱歉，盖德已经教育过我了，下次录音我一定把手牢牢按在膝盖上。 01:55 去云南昆明记录ASICS亚瑟士跑将的集训 02:28 到底怎么理解“跑将”这个概念？ 05:37 ASICS亚瑟士品牌为跑将提供了什么？ 09:09 为什么会启动“跑将”这个项目？ 10:28 我们在这两天里和8位跑将相处的感受 13:30 此次做飞行嘉宾，最意外的部分竟然来自两位高管 20:25 我们会向往跑将这样的高原集训么？ 27:06 聊聊另一位飞行嘉宾：童瓜 29:54 为什么我们会被ASICS亚瑟士邀请，以及我们在内容产出时的心路历程 34:25 品牌值得在这样的项目上投入么？跑将项目的价值？ 36:09 东京马拉松之旅；东京城市观察 46:17 EXPO领物部分的讨论：“极简”参赛包、展位无羊毛 57:11 比赛日的体验：排队上厕所、“奇装异服”、加油氛围、志愿者、私兔摔跤 75:31 跑将的东马战绩 Enjoy！

见缝插针地终于把这期播客剪完了，这个话题其实就是把我们平时碎片化的聊天内容集结了起来。希望大家听得开心！ 01:50 小互动：5秒内说出一个你觉得很傻的跑鞋名字&一个你觉得很不错的跑鞋名字（限中文） 06:00 取中文名的原则；跑鞋名字翻译起来为何困难？ 13:03 索康尼Endorphin系列的中文译名到底好不好？（啡鹏、啡速、啡迅以及后面的） 18:50 Nike、adidas的跑鞋中文名如何（主观发言） 24:21 一个品牌下的产品名字到底谁说了算？为什么有些品牌的产品名那么乱？ 31:42 至今还是有很多国际品牌不给产品翻译中文名 35:04 国内各大运动品牌跑鞋产品名取得如何？李宁、特步、安踏、361度、多威、必迈、匹克、大鲶、Runsifly、马孔多 51:30 脑暴一些取名字的方法 54:05 一个好名字对生意到底会有多大帮助？ 在路上疯狂剪辑的我们⬆️需要大家的鼓励！

奇迹啊！我们终于在距离发布时间不到4小时的此刻把蛇年最后一期播客剪出来了！最近事儿真的太多太满了～而且我们还被一期录到中途废弃掉的内容浪费了两天时间，那个话题虽然是当下我们特别有倾诉欲的，但总感觉和之前的吐槽局有点雷同，于是作废。 这期我们聊聊运动品牌（跑步为主）的电商现状。如果听友里有做电商行业的小伙伴，还请多多担待，我们真的无意冒犯个人，说来说去还是行业困境。 我太困了……这次就不写shownotes了，希望这一期更新能陪伴大家爽滑跨年！

我那么喜欢港百，播客自然不可能不来聊。但这期我们却花了相当多的时间来聊《香港四径大步走》这部纪录片。很幸运的是我们在港百比赛前一天晚上看到了这部片子，并且参与了由赛事创始人、导演和完成者一起参加的座谈会。我们一致认为，这比我们自己的比赛更值得来聊。 而此次的31km组别完赛后，我们俩对于越野跑的下一步规划却大相径庭。有人因为连续崴脚崴到怀疑人生，甚至决定放弃越野跑；而有人则（一边怄气一边）痴迷于山野的魅力而渴望挑战更长距离。这又是一场观点不同带来的讨论，但我知道，一切都是在变化的，今天我们说过的话，也许还会在下一次的经历之后被颠覆。 最后，就是聊聊穿越鳌太线这个热点话题。其实该说的大家都说得差不多了，如果有强烈的欲望想要得到满足，那么你最好确认自己做了充分的准备。 本期闲聊皆由山野而起，说得也比较随性杂糅，大家也可以根据时间戳挑选感兴趣的部分收听。 03:15 关于四径这个挑战的一些介绍，以及我们观看纪录片《香港四径大步走》后的一些感受。 38:15 第二次跑香港100 The Third组别的感受；两个人对未来越野跑的计划产生分歧并无法调和。👉此次完赛vlog 1:00:15 净山的呼吁 1:04:50 关于鳌太线穿越的一些讨论 ------------------------ 亚洲协会香港中心组织的《香港四径大步走》观影会及主创座谈会⬇️ 在大枕盖我们相互给对方拍照留念⬇️ 第五次崴脚后，盖德坐在路边，像个丧气的小熊⬇️ 港百31km冲线后，我驼着崴脚的盖德往前走⬇️（photo by 跟小铭看世界） 在宜昌爬山时看到的垃圾⬇️ 对了，我们终于收到了小宇宙年度评选里所有来自听友的夸夸！！大家的小作文我们都看到了！虽然任何奖项都与我们这个小播客无关，但我特别骄傲我们拥有了最热烈最真诚的夸奖。感谢大家对艾迪和盖德的溺爱。 对了，在EP93最后念叨留言的几位朋友，如果还没有联系小助手的，请尽快➕小助手vx哈！blueshadow2013 2026年，我们一起加油！