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节目简介
来源：小宇宙
【本期形式为反驳型人格的男主播盖德量身定制】
很多自己跑步的人都会忍不住劝说身边的人一起尝试跑步，这种举动虽然发自善意，但在一部分人看来也挺“烦人”的——其实我们也知道。但是这份安利的冲动总是压抑不住。
“你也来一起跑步吧！”
多少次这样的话就脱口而出了。只因为我们实实在在感受到了跑步的好处。
假如今天我们就是铁了心要劝人跑步，那么到底能不能靠自己的三寸不烂之舌让大家觉得——跑步真不赖，我想跑跑看？
我们会相互扮演“劝说者”和“反驳者”的角色，每人说5个跑步的好处，一人提案后，另一人必须反驳。欢迎大家随时在评论区提出更多论据声援两方辩手！
当然，反驳只是一种形式，而不是目的。希望大家听得开心。
-----------------------
另外本期还想安利一下【On昂跑品牌播客】第二季节目！
继上海站之后，昂跑又开启了深圳的跑步篇章，由运动达人周六野、观鸟爱好者任宁、建筑师宇豪这3位领跑员带着大家用脚步领略美丽的深圳跑步路线，用声音叙说这座满载梦想的城市的变迁和故事。
因为第二期播客，艾迪真的对观鸟这件事产生了浓厚的兴趣，这段时间我得小红书瀑布流里观鸟笔记都快超过跑步了～很感谢On昂跑带我们一起用跑步来连接生活里更多的精彩。跑步只是跑步，跑步也不只是跑步。
欢迎大家在本期节目下留言互动，我们将抽取3位送出观鸟书籍各一份，让我们用跑步打开更多未知新世界吧！
-----------------------
最近跑步时看到小鸟就会拍下来识别一下，这几种都是宜昌江边的常客啦！
大家也一起来认识一下它们吧⬇️
-----------------------
03:00 为什么突发奇想要来安利跑步的好处？
【第一局】
06:01艾迪的关键词：省钱（基于个人经验强势输出，但最后发现全盘错误）
11:02 盖德的关键词：健康（最强理由，艾迪强词夺理但确实无法反驳）
【第二局】
16:09艾迪的关键词：爱情（欢迎大家列举身边通过跑步喜结良缘的佳偶案例！）
25:14 盖德的关键词：吃
【第三局】
28:44艾迪的关键词：旅行
37:17 盖德的关键词：解压（居然引发出一个富有哲学意味的讨论）
【第四局】
46:24艾迪的关键词：信心（请注意这一段里有本期最大华点！）
52:12 盖德的关键词：社交
【第五局】
56:58艾迪的关键词：赚钱 （真是掉到钱眼子里去了！）
59:21 盖德的关键词：恶习
【结尾】
65:31 预告一下，我们真的，要迎来第100期了，感谢大家。
Enjoy！
很多自己跑步的人都会忍不住劝说身边的人一起尝试跑步，这种举动虽然发自善意，但在一部分人看来也挺“烦人”的——其实我们也知道。但是这份安利的冲动总是压抑不住。
“你也来一起跑步吧！”
多少次这样的话就脱口而出了。只因为我们实实在在感受到了跑步的好处。
假如今天我们就是铁了心要劝人跑步，那么到底能不能靠自己的三寸不烂之舌让大家觉得——跑步真不赖，我想跑跑看？
我们会相互扮演“劝说者”和“反驳者”的角色，每人说5个跑步的好处，一人提案后，另一人必须反驳。欢迎大家随时在评论区提出更多论据声援两方辩手！
当然，反驳只是一种形式，而不是目的。希望大家听得开心。
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另外本期还想安利一下【On昂跑品牌播客】第二季节目！
继上海站之后，昂跑又开启了深圳的跑步篇章，由运动达人周六野、观鸟爱好者任宁、建筑师宇豪这3位领跑员带着大家用脚步领略美丽的深圳跑步路线，用声音叙说这座满载梦想的城市的变迁和故事。
因为第二期播客，艾迪真的对观鸟这件事产生了浓厚的兴趣，这段时间我得小红书瀑布流里观鸟笔记都快超过跑步了～很感谢On昂跑带我们一起用跑步来连接生活里更多的精彩。跑步只是跑步，跑步也不只是跑步。
欢迎大家在本期节目下留言互动，我们将抽取3位送出观鸟书籍各一份，让我们用跑步打开更多未知新世界吧！
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最近跑步时看到小鸟就会拍下来识别一下，这几种都是宜昌江边的常客啦！
大家也一起来认识一下它们吧⬇️
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03:00 为什么突发奇想要来安利跑步的好处？
【第一局】
06:01艾迪的关键词：省钱（基于个人经验强势输出，但最后发现全盘错误）
11:02 盖德的关键词：健康（最强理由，艾迪强词夺理但确实无法反驳）
【第二局】
16:09艾迪的关键词：爱情（欢迎大家列举身边通过跑步喜结良缘的佳偶案例！）
25:14 盖德的关键词：吃
【第三局】
28:44艾迪的关键词：旅行
37:17 盖德的关键词：解压（居然引发出一个富有哲学意味的讨论）
【第四局】
46:24艾迪的关键词：信心（请注意这一段里有本期最大华点！）
52:12 盖德的关键词：社交
【第五局】
56:58艾迪的关键词：赚钱 （真是掉到钱眼子里去了！）
59:21 盖德的关键词：恶习
【结尾】
65:31 预告一下，我们真的，要迎来第100期了，感谢大家。
Enjoy！
小宇宙热评
墨墨子_2aBR
2个月前
广东
6
强推深圳龙岗河，路面平坦，全长18公里。在那里没有广告，虽然没有遮挡，早上太阳没照过来还是很舒服。如果要定义什么是好跑道，我认为是远离熟悉的环境。那是一种探索，沉浸式解压。这也是今年我突然想越野的原因。而龙岗河像是城市的一个隔绝带，全程基本没有商业。又有点日本天气之子的感觉
小青不轻
2个月前
陕西
5
我也想分享我的经历，曾经一个生完孩子一百六十斤，身高一米六的人，坐标陕西西安，一月份的天气，大晚上，真的是冷，在小区里面跑步，仅仅三四个的时间，回到了生孩子前的身材，减掉了60斤，感谢跑步，让我重拾自信，有多快乐呢？大概只有跑步的人才能理解！
小青不轻
2个月前
陕西
5
我也想分享我的经历，曾经一个生完孩子一百六十斤，身高一米六的人，坐标陕西西安，一月份的天气，大晚上，真的是冷，在小区里面跑步，仅仅三四个的时间，回到了生孩子前的身材，减掉了60斤，感谢跑步，让我重拾自信，有多快乐呢？大概只有跑步的人才能理解！
墨墨子_2aBR
2个月前
广东
5
强推深圳龙岗河，路面平坦，全长18公里。在那里没有广告，虽然没有遮挡，早上太阳没照过来还是很舒服。如果要定义什么是好跑道，我认为是远离熟悉的环境。那是一种探索，沉浸式解压。这也是今年我突然想越野的原因。而龙岗河像是城市的一个隔绝带，全程基本没有商业。又有点日本天气之子的感觉
萤渡舟
2个月前
河南
3
16:33 这一期好有趣，磕到了，一口狗粮。跑步感受到那种对运动的热爱，确实，也是一个社交窗口吧。巩固感情，能让感情回温，好像是的，有频率的跑步。俺不中了越听越想笑，这个笑声好欢乐
萤渡舟
2个月前
河南
3
16:33 这一期好有趣，磕到了，一口狗粮。跑步感受到那种对运动的热爱，确实，也是一个社交窗口吧。巩固感情，能让感情回温，好像是的，有频率的跑步。俺不中了越听越想笑，这个笑声好欢乐
萤渡舟
2个月前
河南
3
16:33 这一期好有趣，磕到了，一口狗粮。跑步感受到那种对运动的热爱，确实，也是一个社交窗口吧。巩固感情，能让感情回温，好像是的，有频率的跑步。俺不中了越听越想笑，这个笑声好欢乐
墨墨子_2aBR
2个月前
广东
3
强推深圳龙岗河，路面平坦，全长18公里。在那里没有广告，虽然没有遮挡，早上太阳没照过来还是很舒服。如果要定义什么是好跑道，我认为是远离熟悉的环境。那是一种探索，沉浸式解压。这也是今年我突然想越野的原因。而龙岗河像是城市的一个隔绝带，全程基本没有商业。又有点日本天气之子的感觉
小明是个好孩子叹号
2个月前
天津
2
19:51 我老婆和我也可以算是跑步认识的😃
ljn_OXNe
2个月前
四川
2
34:44 我选择的跑步路线除了可以观鸟，对于喜欢小狗的人来说，还可以观百家乖狗！
随心而行_AHS9
2个月前
湖北
2
这期的话题挺有意思，如果只是套用在我自己身上来说的话，好处基本全部都中了。
第一.跑步让我减肥成功，决定减肥跑步之后我开始了控制饮食，而跑步更加坚定了我管住自己的嘴。
第二.收获爱情，这个可能跟艾迪说的情景不同，我是跑步减肥之后可以大胆自信的尝试各种风格的服装，好好收拾了自己，以至于明显的相亲对象的条件也比减肥之前好很多，然后也算有个小特长可以让对方看到，自然就走到一起了。
第三.跑步之后自信确实有极大的提升，就自己知道自己变好了，不是之前还挺胖的时候的那种油油颓废的样子，人有精神多了，感觉自己生活更有激情。
第四.与其说跑步节约钱，不如说减肥节约钱，因为减肥真的是可以吃的很朴素，也减少很多无意义社交饭局，也不需要买些别的来奖励自己。跑步的开销只能说是各种运动爱好里开销比较少的，但是买起来其实也不少，前前后后从上到下花了8000块是有的，不过买了之后可以管至少2-3年。
最近刚跑完无锡马拉松，pb了4分钟，昨天恢复跑听你们聊天很开心，希望100期能更加精彩。
小明是个好孩子叹号
2个月前
天津
2
19:51 我老婆和我也可以算是跑步认识的😃
ljn_OXNe
2个月前
四川
2
34:44 我选择的跑步路线除了可以观鸟，对于喜欢小狗的人来说，还可以观百家乖狗！
随心而行_AHS9
2个月前
湖北
2
这期的话题挺有意思，如果只是套用在我自己身上来说的话，好处基本全部都中了。
第一.跑步让我减肥成功，决定减肥跑步之后我开始了控制饮食，而跑步更加坚定了我管住自己的嘴。
第二.收获爱情，这个可能跟艾迪说的情景不同，我是跑步减肥之后可以大胆自信的尝试各种风格的服装，好好收拾了自己，以至于明显的相亲对象的条件也比减肥之前好很多，然后也算有个小特长可以让对方看到，自然就走到一起了。
第三.跑步之后自信确实有极大的提升，就自己知道自己变好了，不是之前还挺胖的时候的那种油油颓废的样子，人有精神多了，感觉自己生活更有激情。
第四.与其说跑步节约钱，不如说减肥节约钱，因为减肥真的是可以吃的很朴素，也减少很多无意义社交饭局，也不需要买些别的来奖励自己。跑步的开销只能说是各种运动爱好里开销比较少的，但是买起来其实也不少，前前后后从上到下花了8000块是有的，不过买了之后可以管至少2-3年。
最近刚跑完无锡马拉松，pb了4分钟，昨天恢复跑听你们聊天很开心，希望100期能更加精彩。
小明是个好孩子叹号
2个月前
天津
2
19:51 我老婆和我也可以算是跑步认识的😃
ljn_OXNe
2个月前
四川
2
34:44 我选择的跑步路线除了可以观鸟，对于喜欢小狗的人来说，还可以观百家乖狗！
小青不轻
2个月前
陕西
2
我也想分享我的经历，曾经一个生完孩子一百六十斤，身高一米六的人，坐标陕西西安，一月份的天气，大晚上，真的是冷，在小区里面跑步，仅仅三四个的时间，回到了生孩子前的身材，减掉了60斤，感谢跑步，让我重拾自信，有多快乐呢？大概只有跑步的人才能理解！
小青不轻
2个月前
陕西
1
我不要书，我就是想告诉你们，我很喜欢你们的节目，听听你们俩的“斗嘴”，就很开心，甚至隔着屏幕就会笑出来！
0622
2个月前
北京
1
昂跑博客的形式是启发自博物志婉莹的“来去泉州”播客。你们完全可以出一个“来去泉州”🤣
KE_cdxZ
2个月前
江苏
1
我补充一个，跑步把我的活动范围扩大了很多，从小长到大的地方其实都有很多地方都没有探索过，通过跑步探路的方式慢慢了解自己生长的环境，经过某条新修的路、某个新建的公园，都会给自己带来新鲜感和时光变迁的感慨
小椰在跑步
2个月前
浙江
1
1:06:06 99期也很重要啊！祝99！！
小青不轻
2个月前
陕西
1
我不要书，我就是想告诉你们，我很喜欢你们的节目，听听你们俩的“斗嘴”，就很开心，甚至隔着屏幕就会笑出来！
0622
2个月前
北京
1
昂跑博客的形式是启发自博物志婉莹的“来去泉州”播客。你们完全可以出一个“来去泉州”🤣
KE_cdxZ
2个月前
江苏
1
我补充一个，跑步把我的活动范围扩大了很多，从小长到大的地方其实都有很多地方都没有探索过，通过跑步探路的方式慢慢了解自己生长的环境，经过某条新修的路、某个新建的公园，都会给自己带来新鲜感和时光变迁的感慨
小椰在跑步
2个月前
浙江
1
1:06:06 99期也很重要啊！祝99！！
董帅_rPsY
2个月前
北京
1
16:42 不会的，如果本来就没有的话只会越跑越少
0622
2个月前
北京
1
昂跑博客的形式是启发自博物志婉莹的“来去泉州”播客。你们完全可以出一个“来去泉州”🤣
cocochoco
2个月前
上海
0
1:05:43 🥹我也常回溯…没想到互相陪伴了这么久了！
潜水上水
2个月前
英国
0
这个创意太好了，听下来甚至还觉得Guide的反驳型人格程度有点低，哈哈哈
跑不快的凯恩
2个月前
广东
0
我参加了第二段的观鸟的路线🥳🥳
HD277004j
2个月前
北京
0
1:05:32 我会每个工作日中午去公司附近的常营马拉松公园跑步一个小时，最近桃花都开了，跑步时顺便欣赏了花海，很舒服
Mandarin_1
2个月前
浙江
0
推荐鸟瘾综合症，因为听了这个一直想去盐城，报了盐城马可惜没中
硫酸_hSUS
2个月前
北京
0
11:11 确实很善良
CocaColaExec
2个月前
上海
0
周末半马就去听昂跑放空。下过懂鸟app，就用过一次🤣
Mystikid
2个月前
上海
0
听你们博客最大的乐趣就是听你们俩斗嘴了，哈哈哈
王崇伟JoyWang
2个月前
上海
0
今天宜昌点军区领导到访我们公司，我安利了你们
阿芝_Huang
2个月前
广东
0
11:09 跑步省钱真的有点说法的，有时候想省点上团课的钱的时候就去跑步哈哈哈哈
cocochoco
2个月前
上海
0
1:05:43 🥹我也常回溯…没想到互相陪伴了这么久了！
潜水上水
2个月前
英国
0
这个创意太好了，听下来甚至还觉得Guide的反驳型人格程度有点低，哈哈哈
跑不快的凯恩
2个月前
广东
0
我参加了第二段的观鸟的路线🥳🥳
HD277004j
2个月前
北京
0
1:05:32 我会每个工作日中午去公司附近的常营马拉松公园跑步一个小时，最近桃花都开了，跑步时顺便欣赏了花海，很舒服
Mandarin_1
2个月前
浙江
0
推荐鸟瘾综合症，因为听了这个一直想去盐城，报了盐城马可惜没中
硫酸_hSUS
2个月前
北京
0
11:11 确实很善良
CocaColaExec
2个月前
上海
0
周末半马就去听昂跑放空。下过懂鸟app，就用过一次🤣
Mystikid
2个月前
上海
0
听你们博客最大的乐趣就是听你们俩斗嘴了，哈哈哈
王崇伟JoyWang
2个月前
上海
0
今天宜昌点军区领导到访我们公司，我安利了你们
阿芝_Huang
2个月前
广东
0
11:09 跑步省钱真的有点说法的，有时候想省点上团课的钱的时候就去跑步哈哈哈哈
跑不快的凯恩
2个月前
广东
0
1:05:46 一百期了！期待马住了
Maple莓泼
2个月前
上海
0
20:10 听到现在 和之前相反这次基本都支持盖德的观点
妍婷
2个月前
广东
0
省钱这一条已经打动我了
我说A你说嘿-
2个月前
四川
0
34:23 是浣花溪公园 哈哈哈😁
KE_cdxZ
2个月前
江苏
0
我补充一个，跑步把我的活动范围扩大了很多，从小长到大的地方其实都有很多地方都没有探索过，通过跑步探路的方式慢慢了解自己生长的环境，经过某条新修的路、某个新建的公园，都会给自己带来新鲜感和时光变迁的感慨
王崇伟JoyWang
2个月前
上海
0
今天宜昌点军区领导到访我们公司，我安利了你们
cocochoco
2个月前
上海
0
1:05:43 🥹我也常回溯…没想到互相陪伴了这么久了！
潜水上水
2个月前
英国
0
这个创意太好了，听下来甚至还觉得Guide的反驳型人格程度有点低，哈哈哈
跑不快的凯恩
2个月前
广东
0
我参加了第二段的观鸟的路线🥳🥳
HD277004j
2个月前
北京
0
1:05:32 我会每个工作日中午去公司附近的常营马拉松公园跑步一个小时，最近桃花都开了，跑步时顺便欣赏了花海，很舒服
阿芝_Huang
2个月前
广东
0
11:09 跑步省钱真的有点说法的，有时候想省点上团课的钱的时候就去跑步哈哈哈哈
小椰在跑步
2个月前
浙江
0
1:06:06 99期也很重要啊！祝99！！
Mandarin_1
2个月前
浙江
0
推荐鸟瘾综合症，因为听了这个一直想去盐城，报了盐城马可惜没中
外观
