好像在北美IT行业，频繁跳槽是常态。跳槽究竟是为了更高的薪资、更好的成长空间，还是追求内心的自由？今天的嘉宾大A，将和我们分享他在IT行业的职场经验和心得，解密如何在职业生涯中不断突破自我，实现快速成长。 嘉宾简介 大A是一位资深的软件工程师，专注于构建高效且可扩展的系统，涉足汽车、零售和金融领域。他目前在一家EV公司做软件工程师。不仅如此，他还帮助了超过110位技术人士提升技能，并在复杂多变的职场环境中应对领导力挑战。今天他将和我们一起探讨职场跳槽的秘诀 本期内容： 00:55 嘉宾介绍 02:10 业内人士分享AI对IT行业的影响 05:20 跳槽是升职加薪的最快途径 09:50 每次跳槽时，最看重的因素是什么？ 13:10 从刚入职时到现在，面试经历有哪些变化 18:00 Offer给的考虑时间很长 23:00 1v1 chat的正确打开方式 30:33 薪资待遇的考虑 34:10 专业技术如何更新 36:08 兴趣是选择行业时最大的考量 39:40 创业时，想到就去做，先做出一滩烂泥，再去完美他

我发现，就算我恶补了再多知识，情绪上头的时候还是压不住！对于我这种情绪差等生，情绪稳定是需要长期训练的，不是我看几本书就能顿悟的！那么今天就和屎盖同学聊下训练自己情绪稳定的几个小妙招，以及情绪奔溃的当下如何自救。 * 00:00 最近... * 02:36 我们这代人好惨... * 06:42 童年记忆一直在影响我们成年后的情绪 * 12:34 长期训练：心理咨询 * 23:10 长期训练：记录情绪 * 28:38 长期训练：情绪备用金 * 31:36 情绪崩溃自救： I got this * 34:00 情绪是自己的，你不需要我的情绪负责 * 40:12 惩罚孩子是你做错了，不是因为我生气 * 45:20 情绪崩溃自救：分散自己的注意力 * 47:15 情绪崩溃自救：Be a turtle * 51:50 情绪崩溃自救：打断施法 * 55:41 所有情绪都是平等的 下次你生气，你就想象下你的脑子的控制台现在是由怒怒掌管的。他也只是个穿红心内裤的小可爱而已。 ------------------------------------------------------------------------对不起！我断更很长一段时间，原因如下： - 家里的天花板和隔墙里住了一窝老鼠，我们把家拆了杀死了他们。所谓伤敌一万，自损八千 - 以防老鼠再来，养了只比老鼠大不了多少小崽崽，天天做我电脑前，试图抓住我的鼠标。

Hohoho，亲爱的留子们，圣诞节到了，你们感到孤单了么！你可能没办法像其他人和家人团聚，可能是一个人放着电影，看着窗外飘雪。也可能是和一群不熟悉的朋友在一起派对，但不管你怎么喝酒都还是不开心。 别担心，除了孤单，还有很多人会在圣诞节的时候抑郁、悲伤、难过。你要相信圣诞老人我，熬过这个圣诞节，还有跨年、春节、情人节！ 送你们一期播客，祝你们圣诞快乐 Ho ho ho，圣诞老人留给你们的祝福 🎅✨

用公司做预算的流程，做2025的个人预算，不算作弊吧。 01:13 金钱和时间都需要做预算 03:46 做预算的目的 06:17 做预算的第一步：统计历史数据 11:39 做预算的第二步：分析历史数据 16:36 做预算的第三步：2024年的复盘 19:00 做预算的第四步：制定目标 20:34 做预算的第五步：2025年的财政预算 24:25 情景规划 26:20 做预算的第六步：2025年的时间规划 其实你知道，什么时候开始做预算都不晚！ 祝大家新年快乐！