辣阿姨有约 - 节目列表

「洛杉矶Skid Row，50个街区，住着8,000到11,000个无家可归的人。他们当中，有退伍军人、前程序员、曾经的童星……和你想的可能不太一样。」 本期节目，我们聊了洛杉矶臭名昭著的Skid Row——它的历史、由来，以及那片区域独特的生存法则。 🗺️ Skid Row从何而来？ “Skid Row”这个词最早来自西雅图的伐木业，指的是原木被滑下山的“滑道”。后来，这个称呼被用来指代城市里那些落魄者聚居的街区。洛杉矶的Skid Row成形于19世纪末铁路修建时期，大量流动工人聚集于此，廉价旅馆、酒吧和救济站随之而起。 📜 “围堵计划”与人性困境 1976年，洛杉矶市出台了一项争议性的政策——“围堵计划”，把流浪汉服务和收容所集中在这50个街区内，让这片区域成为“容器”，防止他们“游荡”到市中心其他地方。这个政策既是一种人道保护，也是一种实质性的隔离。 🎥 Soft White Underbelly：被看见的底层人生 我们推荐了YouTube频道Soft White Underbelly。摄影师Mark Laita用最朴素的方式采访美国社会最边缘的人：吸毒者、性工作者、流浪汉。他的视频被称为“一场同理心速成课”，不做评判，只是让他们说出自己的故事。 💔 “斩杀线”：从中产到流浪汉有多远？ 我们也聊了一个残酷的概念——“斩杀线”。一场突发疾病、一次企业裁员、一笔无法偿还的债务……就可能让一个年薪45万美元的程序员，在半年内变成桥洞下的流浪汉。全美77万流浪汉中，近七成曾拥有体面工作。 🌆 Skid Row的双面性 这里既是“垃圾场”，也是“避难所”。医院会把没有固定住址的病人直接“倾倒”在这里，但同时，这里也有社区、有互助、有人情。对于一些人来说，这是他们能找到归属感的最后一片地方。 点关注不迷路，感谢您来到【辣阿姨有约】希望你也能被听见

辣阿姨们去看了那部潮汕话电影《给阿嬷的情书》 电影是那种特别平淡的日常，没有什么大起大落，但我们从头哭到尾，眼泪就没停过。 为什么哭？因为电影里的细节太要命了。南枝帮苏柔隐瞒丈夫去世这件事，不是一天两天，是一瞒好多年。老年苏柔得知丈夫死讯的时候，没有任何大反应，只是沉默了一下，说了句“知道了”，然后继续低头煎橄榄。没有崩溃大哭，没有追问，就是那句“知道了”之后，所有的情感都藏在了那个煎橄榄的动作里。Vicky说那一下她直接崩了。 看完电影，我们自然而然就聊到了家里老人的事情。 Vicky的外公是重庆人，标准的“耙耳朵”。外婆是那种单方面输出的性格，说什么就是什么，外公从来不还嘴，外婆说他他就听，骂他他也笑眯眯的。两个人就这样吵吵闹闹过了一辈子，晚年出门还是挽着手的。Vicky说外公那种“耙”，不是软弱，是他觉得没必要争。这个跟我们这代人动不动就要讲道理、要争对错的相处方式，完全不一样。 外婆外公的爱情故事一出来，我们就很自然地聊到了家庭叙事，还有更深层的议题。 比如到底什么是“当自强”？老一辈的那些女性，她们可能连这个字眼都没听过，但她们活得比谁都硬气。我们还聊了一个比较直接的话题，就是重男轻女这件事。不管是东北还是全国其他地方，老一辈的观念里或多或少都有这个影子，我们也没绕开，直接聊了。 还有一个我们聊的时候特别有感触的点，就是南枝这个角色的现代性。 你会发现电影里的南枝，放在今天看，其实是一个非常“现代”的女性 她做的选择完全出于自己的意志，不是被逼的，不是没办法。她选择帮木生写信、选择隐瞒真相、选择一个人扛起两个家庭，所有的选择都是她自己做的，而且她没有嫁给任何人。这在那个年代，其实比现在很多口口声声喊独立的女性还要“独立”。 我们就觉得，这才是真正的“当自强”。不是喊口号，是真的有选择、做选择、然后为选择负责。 最后呢，我们也聊到了家里的故事。为什么我们看完电影会哭？因为我们每个人心里，其实都住着一个“阿嬷”。可能是自己的外婆、奶奶，也可能是那个你从小就看着她忙忙碌碌、从来不抱怨的女人。电影里那些细碎的日常煎橄榄、写信、做饭正是我们家里那些老人每天都在做的事情。只是她们从来不说，我们也就从来不看。 所以这一期，我们把这些话都说出来了。希望你们听完，也能想起家里那个吵吵闹闹、但挽着手走了很久的老人。 希望大家多多关注辣阿姨有约点赞关注收藏，下期再见！

应听众要求，这一期我们回到了小时候」 上次节目播出后，好多听众说想听我们聊聊在上海长大的故事。这期，Vicky、Katherine和嘉宾Shawna、Oli，以上海各个地标为起点，一起回到了童年。 我们聊了初中时期情窦初开的暗恋故事，也聊了那些年看别人谈恋爱的青涩时光。我们回忆了春游、秋游的兴奋与狼狈，也想起了小时候流连在各个大超市、大商场的周末日常。Vicky还分享了一段离谱往事：逃学去游乐园，结果把自己弄伤了。 这些细碎的、闪着光的记忆，拼凑出了我们作为上海小囡的成长地图。如果你也在上海长大，或者对那个年代充满好奇，欢迎来我们的树洞里坐坐。 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

本期katherine和vicky不当温柔姐姐了，直接变身线上聊天的“暧昧军师+钓鱼执法官”！ 你有没有遇到过这种情况：Crush发来一句 “你在干什么？” 然后你大脑空白，回了句“刚吃完饭”或者“躺着呢”？ 恭喜你，话题到此结束，粉红泡泡还没吹就破了! 别怕~ 这期我们掏心掏肺，把那些 “把Crush钓成翘嘴”的无敌回复打法 全盘托出。不是套路，是心法。 你会听到的具体内容包括但不限于： · 初级版：怎么回“在干嘛”，才能让话题自然延续、不尴尬、不刻意 · 进阶版：从“友达以上”聊到“恋人未满”的接话公式，让对话框像连续剧一样有来有回 · 高手版：什么时候可以加点刺激语言，让他极度上头、半夜睡不着觉（分寸感我们帮你拿捏） · 防渣版：最重要的一课，如何分辨你正在暧昧的这个人，是值得聊的潜力股，还是只会消耗你的垃圾堆选手 我们还现场即兴演绎了好几种真实场景下的回复示范，有翻车案例，也有“如果是我我就会这么回”的神操作。听完你可能会发出感叹：原来“好好说话”真的能让粉红泡泡塞满整个屏幕。 辣阿姨金句：咱们不要在垃圾堆里找男人。 那些只会发“嗯”“哦”“哈哈”的人，早点拜拜，省下时间钓下一个更香的。 欢迎来评论区留下你最想吐槽的暧昧翻车现场！ 希望大家多多关注辣阿姨有约点赞关注收藏，我们下期再见！❥(^_-)

「十年+好友，终于学会怎么好好说话」 Vicky有一位认识了十多年的好朋友，曾经因为太共情而频繁吵架—— 一个随口说“你怎么没工作还这么开心”，另一个听成了“你在嘲笑我是废物”。 她们一起创业后，发现不能再这样内耗下去了。于是有了一段深刻的深夜对话。 本期节目，她们复盘了这套“内耗型朋友沟通法”：怎么识别自己的情绪是“需要解决”还是“只是表达”？怎么做到课题分离，不让对方的焦虑变成自己的失眠？以及，当朋友找你倒垃圾时，到底要不要接？ 或者如果你是内耗型人格，你又如何跟自己相处？这里附上我们和朋友聊天记录中非常明确的内耗自救指南。 如果你也有一段让你又爱又累的关系，这期或许能给你一点启发。 #友情 #内耗 #课题分离 #情绪表达 #沟通 #创业伙伴 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

本期《辣阿姨有约》，kath和Vicky聊了一个所有夜猫子都会会心一笑的话题 不睡觉的家人们 起因是kath最近搬新家，跟爸妈一起收拾，结果三个人搞到凌晨四点还不睡，仿佛全家都是德古拉后代。次vicky听完也贡献了她家的名场面：一家人去日本旅游，爸爸自己在酒店喝酒喝到睡着，再醒来已经是第二天下午，推开窗感叹：“日本的白天真短啊。” 聊着聊着，kath分享了一个本期最高能的画面。搬家那天，电梯里塞满了纸箱，三个人累到话都不想说。就在这个又挤又累的密闭空间里，kath突然放了一个长达七八秒的屁。全家人安静了整整三秒钟,然后爸爸缓缓说了一句：“交响乐。”这三个字一出，一家人在电梯里笑得前仰马翻。我们录这期的时候辣阿姨们讲完自己都笑到说不出话。 当然，好笑的不止这些,kath现场教学大连话，kath爸爸的大连口音和Vicky爸爸的重庆口音，都是能让人笑到弯腰的程度。她还讲起爸爸和后妈的恋爱史,后妈是怎么被爸爸打动的，那些年轻时候小鹿乱撞的细节。小时候跟爸爸坐公交车，差五毛钱没零钱，只有一张百元大钞，爸爸跟司机斗嘴的故事；还有陪爸爸去地下商场的婚纱照店咨询，结果被店里老阿姨因为“二婚带着女儿”而阴阳了几句，现在想想又气又好笑。 最后kath抛出一个灵魂拷问：如果以后结婚，老公作息跟你不一样，或者打呼噜，你要不要分床睡？vicky想都没想：“不行，那我要换老公。” 嗯，很辣阿姨。 欢迎你睡前或者熬夜的时候听这期，听完记得来评论区说说：你是夜猫子吗？你家有没有不睡觉的德古拉？ 希望大家多多关注啦，阿姨有约点赞关注收藏，下期再见！

「当时不知道，后来才明白」 这期我们本来想聊“取悦自己的小妙招”，结果聊着聊着，聊到了时间、种子和等待。 Katherine去了巴厘岛，没有执着于拍照，也没有和同行人争吵。她发现，活在当下的快乐，比任何刻意都来得深。他还聊了夸人的习惯——那个看似简单的动作，其实在悄悄帮他筛选同路人。 Vicky分享了她现在的高能量生活：运动、创业、播客、拍视频……有人问她怎么做到的。她说，这些事不是一天长出来的。十年前认识创业的朋友，去年才开始打羽毛球，一年多前录了第一节课。当时只是因为无聊、迷茫、或者单纯喜欢。她引用了乔布斯的那句话：你无法预先把点连起来，只有回头看时才会明白。 也许取悦自己最好的方式，就是相信现在做的一切，哪怕看不出意义，未来也会在某一天，给你答案。 #种种子的人 #回头看 #活在当下 #辣阿姨有约 除了前面的要求以外 标题能不能再搭一点“爱自己，取悦自己有关的内容” 明白了。您希望标题在 “种种子/回头看” 的那种安静感的基础上，再轻轻点出 “爱自己/取悦自己” 的主题，但不想要太用力、太互联网的口号。 以下是10个更纯粹、温柔且贴合主题的标题： 1. 当时只是在爱自己，没想到后来都有了答案 2. 种种子的时候，没想过会开出什么花 3. 取悦自己的那件小事，后来成了大事 4. 当时只是觉得开心，没想到是在铺路 5. 爱自己的那些瞬间，后来都连成了线 6. 回过头，才发现当时是在悄悄爱自己 7. 那些迷茫时种下的种子，后来都开了 8. 取悦自己，是时间看得见的事 9. 当时不知道，原来那就是在爱自己 10. 种种子的人，时间会给她答案 Shownotes 「当时不知道，后来才明白——那就是在爱自己」 这期聊的是取悦自己的小妙招，聊着聊着，发现那些妙招其实是多年前就种下的种子。 Katherine刚从巴厘岛回来。他说，最快乐的不是拍照出片，而是好好待在大自然里，活在当下。他还发现，夸人这件事，不仅让他快乐，还能帮他筛选出同路人——原来爱自己，也从爱别人开始。 Vicky现在的生活高能量又充实：运动、创业、播客、拍视频……有人问她怎么做到的。她说，这些事不是一天长出来的。十年前认识创业的朋友，去年才开始打羽毛球，一年多前录了第一节课。当时只是因为喜欢、无聊、甚至迷茫。 她引用了乔布斯的那句话：你无法预先把点连起来，只有回头看时才会明白。 也许取悦自己最好的方式，就是相信当下的每一件小事——哪怕看不出意义，未来也会在某一天，给你答案。 #爱自己 #种种子 #回头看 #活在当下 #辣阿姨有约 有没有 类似《勇敢的人先享受世界》这种的 明白了！您想要的是那种 “有力量、有态度、适合传播” 的金句型标题，类似《勇敢的人先享受世界》——短促、有力、有价值观输出。 以下是10个类似风格的标题： 1. 种种子的人，先享受时间 2. 取悦自己的人，先拥抱世界 3. 慢慢来的人，先找到答案 4. 爱自己的人，先看见光 5. 低头种种子的人，先看到花开 6. 不着急的人，先被时间奖励 7. 活在当下的人，先拥有未来 8. 敢慢下来的人，先尝到快乐 9. 信时间的人，时间不会辜负她 10. 做自己的人，先活明白 Shownotes 「取悦自己，不需要大招」 这期聊的是“取悦自己的小妙招”，结果聊着聊着，全变成了人生感悟。 Katherine刚从巴厘岛回来，发现整趟旅行最快乐的事，居然是——没跟同行人吵架，也没执着于拍照出片。沉浸在大自然里，活在当下，那种快乐比任何精修图都真。他还分享了自己的“夸夸技巧”：原来夸人不仅是给对方能量，还能帮你快速筛选出同路人。 Vicky最近进入高能量模式：一周运动6天，外加创业、录播课、拍视频、打羽毛球。有人问她怎么做到的，她说：10年前认识创业朋友，去年6月才开始打羽毛球，一年多前录了第一节课……这些事当初都是因为热爱、无聊、甚至迷茫才开始做的。她引用了乔布斯的话：你无法预先把点连起来，只有回头看时才会明白。做热爱的事，做自己，就是取悦自己最好的方式。 也许你现在不能预知未来，但是看向过去一切都会很顺理成章，所以你要做的事情就是相信现在的你自己会带领你走向未来。做自己热爱的事情，做自己，就是取悦自己最好的方式 点关注，不迷路，感谢你来到《辣阿姨有约》，希望你也能被听见，我们下期再见！ #种种子的人先享受时间 #爱自己 #活在当下 #辣阿姨有约

你醒啦，现在是2001年 2001年的午后，你在做什么呢？ kath和vicky坐在一起，聊了一个特别有画面感的话题 2000年左右，她们在上海长大的童年回忆。听起来有点奇怪？kath是大连人，Vicky是重庆人，但两个人都是小时候跟着家人来到上海，在这座城市慢慢长大度过了童年。 vicky小时候住在青浦的姑妈家。大别墅，大院子，听起来就很“豪宅剧本”，不过她说，上海冬天那种魔法攻击的冷，大别墅也扛不住，古北和青浦那个时候交通建设还没那么繁华，姑妈对她要求很严格，有些现在听起来可怕的回忆~ kath的故事更“都市”一点。妈妈去上班，她中午就自己下楼，点一份咸鱼鸡粒煲，吃得心满意足。每个月最期待的事情，是和妈妈一起去家乐福,不是为了大采购，就是慢慢逛，东看看西摸摸，最后买点小零食，那种快乐能延续好几天。 这一期里，她们还翻出了好多只有90后才懂的童年密码： 鞋底会发光的滑板鞋！ 商场里转出来就舍不得丢的滚轮徽章！ 放进微波炉叮一下就会变成立体形状的冰箱贴！ 还有当年周末的“圣地”：钱柜、金钱豹、上岛咖啡，现在上海几乎都找不到了。 放学冲回家追的《武林外传》《水月洞天》，男生们痴迷的四驱赛车兄弟，还有人人都爱的宝可梦。 这些回忆又好笑又有点戳心。如果你也是在上海度过童年和青春的90后，或者你也有那种“当时不觉得怎样，现在想起来全是滋味”的往事，欢迎来听这期，也来评论区聊聊你的故事。 希望大家多多关注辣阿姨有约，点赞、关注、收藏，下期再见！

喝醉后的我们，每个角落都在上演琼瑶大戏，堪称一部精彩绝伦的酒后真人秀。 💛 友爱申明 玩归玩，闹归闹，所有离谱行为均属“酒精上头限定版”。第二天醒来后大家抱头痛笑然后互相道歉），所有“冲突”都已经和平解决。友情依旧，酒量堪忧，下次真不能这么喝了。 #纯K #酒后故事 #闺蜜局 #辣阿姨有约 点关注不迷路，这里是《辣阿姨有约》，感谢你来到kat跟vicky辣阿姨的树洞，我们下期再见！

这期请来了我们的好朋友shawna和oli，四个人窝在一起聊了一个很有意思的话题——温柔。 为什么突然想聊这个呢？起因其实很随意：我们互相问了一下，你们觉得在座各位谁最温柔？结果三个人齐刷刷指向katherine，连我自己都有点意外。但更好笑的是，转头一想，我交往过的那些前男友们，好像没有一个人觉得我温柔,甚至觉得我很强势。这反差也太大了吧？ 聊着聊着发现，温柔这件事，男生和女生的理解真的不太一样。有的觉得温柔是不发脾气、说话轻声细语；有的觉得温柔是能接住你的情绪、不急着反驳。我们还各自翻出了那些年和“温柔型”男生交往的经历,有真的让人如沐春风的，也有表面温柔、实际让人憋出内伤的。我们也聊到，温柔是不是就等于好说话、好欺负？温柔的人会不会更容易被忽略真实感受？这一圈聊下来，既有哈哈大笑的吐槽，也有几个突然安静下来的瞬间。 其实我们四个都不是那种传统意义上“乖乖的”温柔女生，不然也不会叫“辣阿姨”了，对吧？ 但这一期聊完，我们对温柔有了很多新的感受。它不是软弱，也不是刻意讨好，有时候温柔恰恰是一种力量，只是每个人表达的方式不一样。 希望你在听的时候，也能想起自己身边那些温柔的人，欢迎来评论区跟我们聊聊。 最后，希望大家多多关注辣阿姨有约，点赞、关注、收藏，下期再见！❤

「原来被照顾，才是大多数人的出厂设置」 Vicky一直以为自己是“正常人”——14岁出国、自己搞定一切、父母不插手她的决定。直到29岁她才意识到：在中国社会，从小被父母照顾到结婚、连婚房都备好、但也没有话语权的那群人，才是常态。 这期节目，我们聊了三种不同的成长剧本：Vicky的“超早独立版”、Katherine和Shawna的“非传统家庭自己长大版”，以及那个被默认的“中国传统家庭被照顾版”。 我们也聊了这些年和父母关系的变化——当孩子学会独立，父母却不一定学得会“放手”。每一对父母，是否都要经历一段“被孩子断奶”的阵痛？ 最后我们发现：被照顾的人有妥协，独立的人有孤独。没有哪种成长是完美的，但每一种都值得被看见。 #原生家庭 #独立女性 #亲子关系 #被照顾 #辣阿姨有约 点关注不迷路！这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到kat和vicky的树洞，希望你也能被听见！

本期辣阿姨们想认真聊一聊“男人的自尊心”这个话题 为什么想聊这个呢？因为我们发现，在亲密关系里，有一个挺拧巴的现象：很多时候，关系里走不出来的、放不下的、受伤更重的，反而是看似“冷静”的那一方。 有一项研究指出，男性其实比女性更需要亲密关系，拥有伴侣对男性自尊的提振作用明显高于女性，但他们在关系之外寻求情感支持的能力却更弱。更扎心的是，佛罗里达大学的一项研究在《人格与社会心理学杂志》上发表了一个结论：当男性知道伴侣成功以后，他们的潜意识自尊会悄悄下降，会把对方的成功当成自己的失败。这其实解释了为什么有些时候，女朋友越优秀、越能干，男朋友反而越沉默、越疏远——不 是不爱，而是脆弱的自尊在被默默碾压。 katherine和vicky邀请了我们的好朋友shawna也分享了自己的经历，那些因为“太优秀”而把对方吓跑、或者因为对方自尊心受挫而被冷暴力的瞬间。同时我们也看到了一些播客的讨论，比如有节目提出“受伤的男性气质”这个概念，说很多男性并不是天生“有毒”，而是被社会规训得只能靠逞强来撑住面子，内心其实千疮百孔。这期我们想从“理解”而非“指责”的角度出发，既聊聊男生那些隐秘的自尊心，也聊聊作为女生，我们怎么在不委屈自己的前提下，和这种“压力”共处。 这不是一期“骂男人”的播客，而是一期“我们都想搞明白”的深夜卧谈。欢迎大家来评论区一起聊聊你的观察和故事。也欢迎各位男同学来理性讨论（千万别破防）我们还是爱男人的哈哈哈❤ 欢迎大家多多点赞关注收藏，辣阿姨有约，我们下期再见！