辣阿姨有约 - 节目列表

本期节目，Vicky和Katherine聊了一个都市女性dating路上迟早要面对的问题：如何大大方方地接受被拒绝。 Katherine分享了她在这个过程中的自我发现——她意识到自己是一个容易进入恋爱脑的人，所以现在对恋爱的底线要求变得很高：她要找喜欢自己更多的人，以保证恋爱质量，也大大减少被拒绝和被甩的几率。 Vicky则说，她慢慢理解了什么叫“不要强求”。她终于明白，很多人只是出现在不同时间点的不同人，错过不是因为谁不好，只是时间不对。光喜欢是没有用的。想通这件事之后，她的人生反而多了很多可能性——因为人生本来就有很多不同的阶段。 被拒绝不可怕，可怕的是因此怀疑自己。这期节目，送给每一个在dating路上正在学着大方接受“不”的人。与其说接受被拒绝，不如说是接受了两个不一样的人光凭喜欢不能跨越一切。 #被拒绝 #恋爱主体性 #dating #都市女性 #恋爱脑觉醒 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

从最近热映的电影《痴迷》聊起~ 聊到了一个几乎每个人都经历过、但很少有人真正想明白的事：怎么走出对一个人的迷恋？ 在抖音刷到一个心理咨询师的视频，那个心理咨询师讲了一个特别扎心的逻辑：当我们迷恋一个人时，往往是因为我们把ta当成了一个虚假的安全基地，用来满足童年没被满足的情感需求。 什么意思呢？举个例子你小时候如果爸爸妈妈没有好好照顾你，那你长大后遇到一个男生，他可能只是帮你披了件衣服、帮你拉了把椅子、帮你开了个车门，你就开始在脑子里演连续剧了。“明天约会他会不会也这样？”“睡觉的时候他会不会抱抱我？”这些画面在你脑子里转了一遍又一遍，你把他的脸套在了你所有的幻想上，然后你觉得自己越来越喜欢他。但现实是什么？现实是这些事情大部分根本没发生。 那个咨询师说了一句话我们俩听完都沉默了：你喜欢的不是他，是你幻想里的那个他。 那怎么走出来？他说了两个方法。 第一个，提醒自己是个成年人。 你之所以会陷入这种幻想，是因为你把自己当小孩了，你觉得这个人可以给你足够的安全感，让你回到小孩模式。但你要时刻告诉自己：我是个成年人了，我可以自己满足自己的需求，我可以找朋友、找心理咨询师，有很多方式可以给自己安全感，不一定非是他。 第二个，活在真实的关系里。 比如你跟他在图书馆一起学习了两小时，中间可能只说了三五句话。但你脑子里已经开始幻想下次他还会不会来、你要给他带什么东西。停。真实发生的事情是什么？是你们一起在图书馆各自学习了两个小时，真实的对话只有三句。你应该根据这三句来判断你们之间的关系，而不是根据你脑子里那部自导自演的连续剧。 聊到后面，我们聊到一个更深的体会 关系是流动的。 只要两个人没死，就都有可能性。不一定非要刚认识两个星期就打得火热，也可以是“现在有感觉，但半年后遇到了，又有新的故事”。可以有错过，可以是时机不对，也可以后面还有后续。别把一个人盯得太紧，松弛一点，反而可能更长久。 但我们也聊了一个非常重要的底线。永远以自己的体感为准。 如果一个人让你感觉到了极端的不舒服，不管你在哪、不管你们在干什么、不管你是不是觉得删了他会可惜——删。 不需要犹豫，不需要客气。你的舒适感，永远比一段关系更重要。 Vicky说，她现在跟男嘉宾相处比以前松弛太多了。“我什么都可以，但也什么都不行。”意思是，我知道自己要什么，我开心就继续，不开心就直接删掉。没有什么固定的准则，但主体性一定要强，一切都是“我”说了算。 如果你也有一个让你放不下的人，或者在幻想和现实之间反复拉扯，这期应该会给你一些清醒的瞬间。 听完来评论区告诉我们：你曾经把谁的幻影错当成过爱情？ 希望大家多多收听关注辣阿姨有约，下期再见！

本期七夕特辑第三集，Vicky和Katherine终于揭晓了人生中浪漫场景的第一名。但在揭晓之前，我们先聊了面对忽冷忽热的男嘉宾时，都市女性如何反杀——管他冷还是热，节奏得我们定。 之后进入正题。Katherine的第一名：一位前卫的留美男嘉宾带她打开了“成年人生活的快乐大门”，那段situationship让她每天都如沐春风，当然结局也足够惨烈，像所有高开低走的故事一样。 Vicky的第一名：纯爱男嘉宾，在车里暧昧拉扯，最后kiss kiss的桥段精彩到不管讲多少次，Katherine听完都止不住姨母笑。但这男嘉宾——也高开低走了。 有没有后续？Vicky说：敬请期待。 #七夕特辑 #浪漫第一名 #situationship #纯爱 #都市女性dating 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

七夕特辑第二集来啦！上一期聊完大家都说没听够，所以我们又录了一期，结果发现根本聊不完，还得再录第三期。所以这是七夕特辑三部曲的第二部。 上一期我们聊了一些浪漫瞬间，这期接着往下走！ kath聊了她在纽约和西雅图跟前夫哥的故事，具体细节我不剧透，但你们可以想象一下：两个城市，两个完全不同的氛围，一个东海岸一个西海岸，但都跟同一个人有关。那种“换了一座城市还是你”的感觉，她说起来的时候我们都安静了。vicky也讲了一个她在纽约跟前前男友的浪漫故事，她说那是她人生中非常非常难忘的一个夜晚，不是那种轰轰烈烈的戏码，就是很轻、很淡、但到现在都忘不掉。 聊着聊着，我们开始分析自己。vicky说她是射手座，火象星座，以前谈恋爱的方式特别直接——就是梭哈。喜欢一个人，立刻all in，毫不保留。所有的心事、所有的情绪、所有的“我好喜欢你”，一股脑全倒给对方。这叫“恋爱中的裸奔”，什么都藏不住，也不打算藏。而且她是那种会跟对方分享一切的人，哪怕是很私密的心情、很琐碎的日常，她都觉得“喜欢一个人不就应该这样吗”。 但现在她变了。她说现在学会了先挑人，会先观察、会判断，不会再随随便便就把自己全抛出去了。她给自己定了一个原则：一旦发现对方在撤退，她也立刻撤退，绝不恋战。保护自己这件事，她是真的吃了亏之后才学会的。她说这些话的时候语气很平静，但我们都知道，学会撤退这件事，背后一定是有过故事的。 但聊到最后一圈，我们都还是觉得梭哈是一个很珍贵的品质。虽然现在的我们会权衡、会试探、会留一手，但那些我们回忆起来觉得最浪漫、最心动的瞬间，几乎都发生在我们还不会保护自己的时候。那时候我们傻傻的、笨笨的，什么都敢给，什么都不怕。那种“我就是要让你知道我喜欢你”的冲动，可能是年轻时候独有的勇敢。长大了我们会算账了，会掂量了，但那些最珍贵的moment，偏偏都发生在你还不会算账的时候。 这是七夕特辑第二集。我们聊出来的“最浪漫排名第一”的故事，还没讲！！ 因为它真的值得单独一期。下周四晚准时发出，记得来听哦！ 听完来评论区跟我们说说：你在感情里是梭哈派还是保守派？有没有一个瞬间是你到现在想起来还会笑的？ 希望大家多多收听关注辣阿姨有约~下期再见！

「在遇到骗子、被前任骂、和亲了女生之后，我们终于开始聊浪漫了」 本期七夕特辑，Vicky和Katherine原本要盘点人生中最浪漫和最心动的时刻——但在正式开始之前，我们花了30分钟更新了上周的离谱桃花。 Vicky在Tinder上遇到了一个骗子，又收到了一个早期约会对象的私信辱骂，然后同一天晚上喝酒的时候，第一次亲了一个女生。Katherine也分享了她亲女生的经历，我们俩的结论高度一致：纯纯直女，掰不弯的那种。 骂完男人、聊完离谱桃花之后，我们终于进入了正题——人生中最浪漫的第五和第四名场景。这两个场景，都和前男友有关，都是纯爱。 这一集我们讲了整整三集，请慢慢听。 #七夕特辑 #浪漫盘点 #Tinder奇遇 #纯爱 #直女亲女生 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

这一期辣阿姨有约就聊聊最近那些让我们觉得“今天还不错”的小事。 vicky最近在持续坚持运动健身，katherine最近迷上了在抖音刷一些做好事的博主，有人给环卫工人送水，有人帮走失的老人回家，有人默默把路边倒下的共享单车扶起来。看完就觉得这个世界还行。还有一个很小但让她开心了很久的事：养的百合花开了。早上走过去发现昨天还是花苞的那一朵今天完全展开了，那种“它没跟你打招呼但悄悄开了”的瞬间，很轻，很满。 我们聊下来发现，幸运和幸福好像都不是什么大事。健身是，刷视频是，花开也是。它们不会敲锣打鼓地来，就是悄悄地、稳稳地，出现在你刚好需要它们的那个时刻。 不知不觉也录到了第102期。回头看看，我们聊过很多dating、暧昧、感情里的那些弯弯绕绕，也聊过被出轨、被骗、被消耗的糟心事。但坦诚地说，我们从来不是什么情感专家、心理学老师，也从来没有想过要做那种“教别人怎么活”的播客。 我们只是把各位听众当成朋友，就像周末下午约了你们来家里坐坐，窝在沙发上，喝着东西，把最近遇到的事、心里想的话，有一搭没一搭地说出来。是这些姐妹淘之间的闲话，让我们自己先被治愈了，被点亮了。如果你们听完也能觉得“好像有人懂我”，那就是我们做这件事最大的意义。 听完如果也想起来什么让你觉得“今天还不错”的小事，欢迎来评论区跟我们分享一下 说不定你的一句话，也会变成别人的小幸运。 希望大家多多收听关注辣阿姨有约，下期再见！♥

「不爱请别伤害」 本期节目，我们聊了一个沉重但不得不聊的话题：最近火爆全网的4个少年虐杀流浪狗事件。 Vicky分享了她在上海救助流浪动物的亲身经历——那些被遗弃的、受伤的、躲在角落不敢靠近人的毛孩子，每一个都有自己的故事。 我们也深入聊了：流浪狗为什么会存在？为什么国家需要动物保护法？除了饥饿和伤病，流浪动物还有哪些看不见的心理创伤？为什么绝育和社会化训练对流浪动物如此重要？ 我们不想只停留在愤怒。我们想聊清楚：这些生命是从哪里来的，它们经历了什么，以及我们每个人能做什么。 如果大家对我播客当中所提到的“中途犬”六六感兴趣，请移步这里了解更多关于他的故事： https://mp.weixin.qq.com/s/JBR6Xgh38Ilkob7b0527Ng #流浪动物保护 #不爱请别伤害 #反虐待动物法 #上海救助 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

本期我们从kath意外收到的小红书奇葩爱情猎头相亲私信切入，深挖当下线上相亲乱象，那些看似靠谱的相亲私信、陌生撮合渠道，背后藏着很多不为人知的套路与猫腻。 vicky倾情分享亲身高能经历，细数自己在Tinder上偶遇的奇葩三剑客，盘点交友软件里让人哭笑不得、极致下头的男生类型，每一个故事都是真实真人实录干货满满，重点给所有线上交友、相亲的女生整理一套全方位避坑识人法则！ 首先一定要严防三大雷区：AI生成假图、网络盗图、各类相亲交友骗子。线上交友早已不是简单看脸识人，超多人为了包装完美人设，用精修AI图、盗取的网图伪装自己，打造虚假优质形象，一不小心就会踩坑被骗。 个人主页没有展示的内容，默认就是没有！全程无歧视、纯真实交友经验分享 主页没标注身高，大概率是身高短板；没有腹肌实拍、手臂线条照片，就是没有健身塑形；全程没有任何健身房日常、运动打卡动态，基本可以判定很少健身。线上相亲最忌讳自我感动式脑补，不要给对方凭空加滤镜、加人设，没有展现的特质，统统都是缺失项！ 除此之外，还有辣阿姨专属的终极避雷清单！ 一定要远离交友简介里无差别攻击女生、戾气满满的人！很多男生会在个人主页写着“匹配后不说话的傻逼别来”这类攻击性文案，提前释放恶意。女生匹配后不回复、不聊天从来不是刻意针对任何人，可能是没看到消息、不常登录软件、划卡时随手操作、当时忙碌没空，甚至是误划匹配，各种各样的偶然情况都有可能。但我们还没产生任何交集、尚未匹配相识，就先被对方隔空指责、恶意标签，这类自带负面情绪、充满戾气的人，一定要直接pass，果断避雷！ 相信每个玩dating app的女生都有同款无奈：永远在对方的9张照片里艰难扒找真实样貌！清一色模糊滤镜、远景全身、刁钻侧脸、氛围感虚图，翻遍前8张完全看不清五官、摸不清真实长相，全程带着疑惑反复翻看，直到刷到第9张原图生图，才终于看清对方真实模样，瞬间解锁“滤镜骗局”真相，又无奈又好笑。 本期我们抛开套路、真诚唠嗑，全方位拆解上海同城线上交友、相亲的各种骗局、奇葩人和隐形规则，聊聊都市女生在dating过程中的委屈、踩坑、清醒与感悟，没有鸡汤、不灌鸡汤，全是真实落地的识人避坑经验，帮大家避开90%的线上交友坑！ 希望大家多多关注辣阿姨有约！多多点赞哦♥

Shownotes 「当你的Tinder对话里，男生出现“几点”“在哪”就再也没下文了——你还会继续聊吗？」 本期节目，Vicky和Katherine聊了一个令她们深感困惑的Tinder现象：越来越多的男生在匹配后，跳过寒暄、了解、沟通，直接提出见面——甚至只想约一个具体的时间和地点。没有自我介绍，没有试探，没有了解。0成本，0沟通，0了解。 Vicky直言：我实在不理解，现在的男生们真的觉得只要约出来就能发生关系了吗？从何时开始，两性关系的进展变得如此简化？虽然我们作为都市女性，也可以理解situationship和大家在不确定关系下的需求，也支持女性的需求自由，但是这个节奏已经进化到可以 我们聊了这种现象背后可能的心理动机，也聊了江浙沪地区“不进入关系”的恋爱文化是否在加剧这种状况。如果你也在Tinder上遇到过类似的“极简男”，这期你会有共鸣。 #Tinder #两性关系 #江浙沪恋爱 #约会文化 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

本期从一个小红书运动博主maimai的故事聊起 被求婚后未婚夫出轨，六年感情断崖式分手 但我们聊的不是八卦，我们聊的是：当人生遭遇这种毁灭性打击，什么能让你活下来？ vicky觉得这期最核心的观点：你的人生需要很多很多别的支撑，让你在受到打击的时候能够重建。 就好像你投资失败了、创业失败了，但如果你人生只有创业、只有买股票，那你不就跳楼了吗？你的人生不能只有这一项支撑。 这可能是我们能够给到广大女生朋友最大的建议了。很多女生一谈恋爱就一头栽进去，全部重心都在对方身上。但那些男生为什么可以六年之后断崖式分手还全身而退？因为他这六年里，大部分时间都在做自己，他的重心不在恋爱上，他是有个女朋友，但他的人生重心还是在他自己身上。 聊完情感角度，kath还从她小红书博主的身份出发，聊了一个更辛辣的角度：负面流量，也是流量。 她说她看到maimai视频的第一反应，除了替她惋惜之外，紧接着想的是“又来了。”就像夏美和王洋洋那件事一样。夏美和王洋洋是活跃在社交平台的情侣网红，凭借“底层逆袭女性×文艺病娇男友”的双向救赎叙事走红。从福利姬、娇妻、救赎情侣，到后来的“清醒大女主”，再到“女性成长导师”，人设转型路线清晰得像一张思维导图。每一次身份切换，都精准踩中了当下最容易获得流量与认同的情绪风口。王洋洋早年打人事件被翻出后，他们的人设彻底崩塌。 所有这些人设、作秀、卖惨，本质上都是为了涨粉。所有博主呈现给你的东西，背后都有一个叙事、一套逻辑。 所以这期我们聊了两件事：分手后怎么自救，和博主怎么把负面新闻当成一波流量来吃。 这一期，有扎心，有清醒，也有点残酷。欢迎听完来评论区聊聊：你的人生，除了恋爱，还有几根柱子？ 希望大家多多关注啦，辣阿姨有约点赞关注收藏，也欢迎大家关注Kathbabe的小红书账号❤下期再见！

「12星座男嘉宾，我们帮你全都拆了一遍」 这期纯干货，无废话。Vicky（ENFJ射手女）和Katherine（摩羯女）联手盘点12星座男——火象的冲动、土象的沉默、风象的飘忽、水象的敏感，我们全都交手过。 射手男为什么上头快下头更快？摩羯男到底在想什么（以及他自己说不说得出来）？水瓶男是真的外星人还是装的？双鱼男的眼泪是真情还是表演？ 我们也聊了各自的“星座偏好”：一个迷恋火象的炽热，一个偏爱土象的稳重。最后结论：没有绝对的“好星座”，只有你能不能接住他的“出厂设置”。 如果你正在和一个某个星座男周旋，欢迎来对答案。 #12星座男 #火象 #土象 #风象 #水象 #恋爱观察 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

刷到谢依霖的一个采访，记者问她婚后有了小孩的生活怎么样，她说了一句话：“我感觉很幸福，但我完全不快乐” 这句话在我们两个未婚女性心里扎了一下。 所以今天，我们决定围绕这句话，好好聊一聊我们眼中的婚姻。 谢依霖解释说，她每天都非常非常忙，忙到所有时间都被占据了。但是忙了一天，她根本不知道自己在做什么，换尿布、喂奶、带孩子去这里去那里，这些事跟“她个人”没有任何关系。她最大的感受是，她的时间被彻底碎片化了。她想坐下来读一个小时的书，但每十分钟就会被孩子叫走，或者被保姆打断，或者被家庭琐事拖走。没有一整块属于自己的时间。幸福是真实的，不快乐也是真实的。 聊完谢依霖，我们又聊了另一个视频里百克力和张扬果儿，一对结婚13年的夫妻，在访谈里两个人面对面哭得稀里哗啦。网友在下面骂男的不知道哭什么，但我们在意的是另一个点，vicky经常在互联网上看到一句话，觉得很扎心：男生结了婚、生了小孩之后，还是可以完完全全做他自己。他在社会上还是一个独立的人，他的社交、工作、爱好，几乎没有被影响。但是女生结了婚、有了小孩之后，突然就变得“心很重”。那个轻盈的、自由的、只为自己活的自己，好像不知不觉就不见了。 然后我们还聊到了一个更让人唏嘘的点：所有的婚姻都不是这样开始的。刚开始的时候都是很和睦的，大家相处得很愉快，有说不完的话。可是走到后来，怎么变成了“我跟你说一句话你都不耐烦听”，而另一个人觉得“你一句话一定要说那么长，我不听你就哭鼻子”？ 我们还聊了《妻子的浪漫旅行》里几对夫妻的相处困境，聊了那些“明明相爱但还是过得很累”的瞬间。 这一期没有答案，也没有恐婚的结论。我们只是在试着理解：为什么幸福和快乐，在婚姻里有时候是两件相反的事？ 听完如果有什么想说的，欢迎来评论区跟我们聊聊。你身边有没有那种“婚后人没变、生活全变了”的故事？ 希望大家多多关注辣阿姨有约点赞关注收藏，下期再见！❤