EP91 如何与内耗朋友相处？高敏感人的自救课题

「十年+好友，终于学会怎么好好说话」
Vicky有一位认识了十多年的好朋友，曾经因为太共情而频繁吵架——
一个随口说“你怎么没工作还这么开心”，另一个听成了“你在嘲笑我是废物”。
她们一起创业后，发现不能再这样内耗下去了。于是有了一段深刻的深夜对话。
本期节目，她们复盘了这套“内耗型朋友沟通法”：怎么识别自己的情绪是“需要解决”还是“只是表达”？怎么做到课题分离，不让对方的焦虑变成自己的失眠？以及，当朋友找你倒垃圾时，到底要不要接？
或者如果你是内耗型人格，你又如何跟自己相处？这里附上我们和朋友聊天记录中非常明确的内耗自救指南。
如果你也有一段让你又爱又累的关系，这期或许能给你一点启发。
#友情 #内耗 #课题分离 #情绪表达 #沟通 #创业伙伴
点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。