第二条河流

认识嗡嗡是从购买和穿着她品牌的衣服开始的，她是在服装电商这片巨大红海里难得安放了自己梦想和理念的人，对我而言更是一个散发着亲切安然的光，非常自然就想要靠近的同龄女性。 我在嗡嗡回广州办服装展的时候去找她录节目，才了解到她曾是市场部的职员，在主流职场轨道上按部就班。但在二十五六岁，她就选择离开自己不喜欢的工作，和先生一起投身于一件件具体而微小的事物。从手工皮具、实木家具，到童装和民宿，她的创业之路有试错、绕路，也有认可、回报。 如今，她是两个风格自然、舒适，适合全年龄层女性的原创服装品牌（KOOW、Dookkara）的主理人，在东京居住，以一种缓慢而坚定的节奏，构建着自己的商业与生活系统。你会听到她坦诚地说：“我只能做我想做的、在我能力范围内的、长期主义的事。” --- 03:36 疫情的暂停键，如何催生了一个治愈系服装品牌 06:41 在广州巡展：一块面料如何表达「水与花」的诗意 12:06 品牌哲学：为什么我们的衣服可以全年龄段都爱？ 17:43 从打工人到手工匠人：第一次跨界，是追梦还是逃离？ 25:41 那些年“失败”的尝试：童装、民宿与电影日历 37:20 “我只能做我想做的”：找到自己的节奏，才能为品牌注入自己的印记 39:02 从旅居到长住：东京生活给予了哪些新的创作养分 47:30 理想生活是持续地创造与行动 49:23 创作是你所有经历的总和，包括那些失败的 53:15 彩蛋：20年前，我也曾是个播客主播 --- 了解嗡嗡和她写广州芳村的文章； Dookkara和KOOW在淘宝都有相应店铺； 特别感谢广州原创银饰品牌Petite Quies为本期节目提供录制场地。 --- 嗡嗡本次办展的照片： --- 聆听闪光的中女故事，欢迎订阅第二条河流 主播小红书：夏也安 主播公众号：夏也安

我们身边有多少人的工作，是在不断地“务虚”？从策略、品牌到营销，我们用概念构建世界，用PPT描绘蓝图，但当人到中年，一种对“实在感”的渴望却愈发强烈。触摸到一个具体的物件，完成一件有形的作品，这种踏实感，是虚拟世界无法给予的。当抽象的价值感开始褪色，我们是否有勇气，选择一条更重、更慢，但却更能触摸到生活肌理的道路？ 认识本期嘉宾Ice始于她现在的实木供应商事业，后来才发现我们有很多共同的空间主理人朋友，渐渐了解她的审美和人生节奏。她在厦门大学学习金融工程，毕业投身房地产黄金时代做品牌、创意、策划，随着行业式微，选择与家人一起经营高端实木制造业。这是一个关于如何将年轻时积累的抽象能力和审美意象，转化为中年后具体创造的故事。 而我们也聊到了家庭的底色、深圳的商业环境、做产品的种种波折。 Ice的公众号有她的文字，我很喜欢，推荐给大家：Merci么西 对Ice的木材作品感兴趣，可关注小红书此木柴制作所 --- 01:12 金融工程跨界房地产：07年抓住的“最后黄金期”之后 05:57 投身品牌和创意界：美学认知如何打下职业基础 21:11 深圳的双面性：开放包容的表象下，藏着哪些商业残酷法则？ 22:29 咖啡馆的技术派与文化派：效率至上的深圳缺失了什么？ 25:07 “此木柴”的破圈之路：本土实木品牌接下世界建筑大师的订单 31:24 女儿出生时的健康警报，打开制造创业之门 34:17 从虚无创意到实木笃定：创作者如何找到落地的幸福感？ 38:52 “此木柴”的独特性：四类服务叠加的商业模式 45:38 原生家庭的滋养：父亲如何保护了她的文字感受力？ 52:06 最艰难的决定：疫情期间，为何顶住压力建自有工厂 57:06 “此木柴”的命名哲学：回归“柴米油盐”的日常 --- 本期封面是Ice的先生陈同学画的她。 此木柴的部分作品 --- 聆听闪光的中女故事，欢迎订阅第二条河流 主播小红书：夏也安 主播公众号：夏也安

我们谈论心理健康，也关注身体锻炼，但两者之间那条最直接的连接通道，却常常被忽略。当身体通过僵硬、疼痛或疲惫发出信号，我们真的听见了吗？ 本期嘉宾Jojo是我的舞蹈老师，人生情绪低谷期自我疗愈的需要，让她选择中年开始读心理学硕士，毕业论文研究的是杏仁核与情绪调节的相关性。在本节目发布的前一天，她刚顺利通过毕业论文答辩。如今她开始尝试将心理学知识与舞蹈课堂结合，成为身体疗愈的实践者。 在Jojo的K-pop、爵士舞、编舞和Hiphop课堂里，她关心的不止是动作的复刻，更是学员在舞动中如何重新与自己的身体连接。让我感到人类“驯服四肢”并不容易，同时也意义非凡。 如果你也希望拿回对身体和情绪的掌控，可以尝试从各种形式的舞蹈开始！ --- 00:01:39 舞蹈是最好的抗抑郁运动之一 00:02:24 AI无法复刻的身体运用能力 00:05:35 职业起点：从上班族到全职舞蹈老师 00:13:35 杏仁核的“警报”：情绪波动的神经科学解释 00:15:55 个人转折：哀伤体验如何开启心理学研习和舞动疗愈的探索 00:24:28 激活副交感神经：舞蹈作为一种生理性减压工具 00:26:40 正念舞动：当身体觉察成为一种内在能力 00:32:38 多巴胺陷阱：辨析运动成瘾与真正的身心连接 00:42:00 学员故事：舞蹈让人“变美” 00:48:28 “身心合一”是每个人都能找到的第二条河流吗？ --- --- 聆听闪光的中女故事，欢迎订阅第二条河流 主播小红书：夏也安 主播公众号：夏也安

2026年世界读书日特别篇，欢迎大家订阅我和中女朋友蓝其的阅读节目长书当诉。 “世间的一切都以‘是的’开始。一个分子向另一个分子说了一声‘是的’，生命就此诞生。” 本期节目，我们将带大家潜入巴西文学巨匠克拉丽斯·李斯佩克多（Clarice Lispector）如雨水般轻盈、又如狂野之心般炙热的文学世界。她是一个出生在乌克兰“地图上找不到的地方”的犹太难民，漂泊一生，却用带着浓重口音的葡萄牙语和极度旺盛的生命力，创造了一个入世却独立的文学世界。于她而言，写作是“细化以及延展时间”，是“拯救了受困的灵魂”，是“祝福未受祝福的人生”。 我们尝试尽量全面地分享阅读李斯佩克多的感受。从她23岁横空出世的处女作《濒临狂野的心》开始，我们看见一个少女如何在浴室的雾气中完成精神觉醒，在后来的人生种种际遇中一次次沉入“自深深处”，感受孤独、痛苦与真实，完成绝对的自我确立。我们走进《家庭纽带》和《隐秘的幸福》里形形色色的女性生命，凝视那些令人窒息的微小瞬间和日常生活的瞬间崩塌，还有那些不乏温情与幽默的灵光乍现的时刻。 最后，我们抵达她57岁临终前的绝唱《星辰时刻》，看到一个“一无所有”到底层的女孩，在绝对的虚无与死亡面前，用倒在血泊里的幻觉，迎来了属于自己的“星辰时刻”；以最卑微的姿态，确认存在的尊严。“生命是在肚子上狠狠打下的一拳”。李斯佩克多用文字创造了一个不完美却完整的生命闭环，循环往复，生生不息。 阅读克拉丽斯，需要放弃对线性情节的执着。请和我们一起尝试放下防备，沉浸在她的溪流与漩涡中，直视个人生命各阶段的撕裂与破茧重生；并在极致的贫瘠与死亡面前，勇敢地面向生命说一声：“是的”。 愿听完这期节目的你，也能抛开一切束缚，站立起来，宛如一匹新生的马。 --- 01:49 李斯佩克朵的生平与创作 09:33 她的文学母题 14:55 细读天才首作《濒临旷野的心》：语言技巧、叙事转换、哲思跳跃 44:03 《家庭纽带》：未自杀也未出走的女性如何了？ 51:10 《隐秘的幸福》：女性各个人生阶段的心灵成长，以及李斯佩克朵题材的广泛 01:01:15 《星辰时刻》：生命终结之时，轻轻说出：是的 --- 李斯佩克朵： 【本期提及 Books & Authors】 提到的作家： 克拉丽斯·李斯佩克朵 (Clarice Lispector) 弗吉尼亚·伍尔夫 (Virginia Woolf) 詹姆斯·乔伊斯 (James Joyce) 弗朗茨·卡夫卡 (Franz Kafka) 艾丽斯·门罗 (Alice Munro) 埃莱娜·西苏 (Hélène Cixous) 提到的作品： 《星辰时刻》 - 克拉丽斯·李斯佩克朵 《濒临狂野的心》 - 克拉丽斯·李斯佩克朵 《家庭纽带》 - 克拉丽斯·李斯佩克朵 《G.H.受难曲》- 克拉丽斯·李斯佩克朵 《隐秘的幸福》 - 克拉丽斯·李斯佩克朵 《写作与生活》 - 克拉丽斯·李斯佩克朵 《李斯佩克朵时刻》- 埃莱娜·西苏 影视推荐：《星辰时刻》同名改编电影 (1985，曾获柏林国际电影节银熊奖)