亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第十七期。 这一期，我邀请到在土耳其创业的 Catherine。她在土耳其的卡帕多奇亚—那个拥有奇幻地貌与浪漫热气球的地方—生活与创业。她拥有自己的一家纪念品商店，也在运营旅行代理工作。而两年前，她还只是一个拖着行李箱的异乡人。 在这一期中，你会听到Catherine的故事。她为什么来到土耳其？又如何在卡帕多奇亚扎根。在语言与文化不通的国度，她经历过多少灰暗的时刻？又是什么支撑着她？卡帕除了热气球，还有什么值得探索的地方？关于热气球的秘密，还有什么你所不知道的？为什么卡帕多奇亚是她重启人生的地方？ 在卡帕，日出是被热气球唤醒的，夜晚是被篝火和月光照亮的，土地是被番茄、青椒与茄子滋养的。而这一切，滋养着每一个在这里生活与旅行的人们。 Catherine说，大自然可以治愈一切的不开心。在人生或高或低的状态里，去冒险吧，然后你会获得重生。Catherine的故事，就是这样一个冒险和治愈的故事。 如果你对Catherine的故事有兴趣，或纯粹想要走进土耳其的浪漫里，欢迎收听这一期播客。 PS：Catherine的店名叫做LLT Vintage rent a car。播客里提到的其他好玩的地方叫做孔亚（Konya，土耳其旋转舞的发源地）、于尔居普（Ürgüp）；提到的好吃的食物叫做Dolma（又叫做葡萄叶包饭，青椒包饭，西红柿包饭），Menemen（又叫做土耳其番茄蔬菜蛋）。 -本期概览- 00:50 打包行囊去土耳其，只需要一周 03:11 初识土耳其：先看遍美好的风景吧 07:21 从零开始，如何克服语言与文化不通？ 14:21身处异乡，如何克服孤独感？ 16:49 在漫天的热气球中，感受共同的喜悦 24:04 在山谷里，只有月光照亮我们，柴火温暖我们 28:41 卡帕不只有热气球：徒步、篝火与奇幻地貌 32:08 与卡帕人一起：青椒、番茄与茄子 35:09 把当下能做的事情做好，就已经足够了 37:39 大自然是治愈一切的良药 40:05 坚持着，坚持着，你会看到希望 44:06 小彩蛋：热气球预定攻略 50:41 在人生的低谷，去冒险吧 -本期嘉宾- Catherine -背景音乐- 王菲：《归途有风》

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第十六期。这一期，我邀请到了我的朋友 Joey，他是一名从事人体血管研究的基础医学的科研工作者。 血管看似细微，却与我们的健康息息相关。寒冷的气候为什么会影响血管？如何预防血管的“堵”和“破”？除了胆固醇，还有哪些因素影响了血管的健康？广泛使用的药物是否存在副作用？血管疾病又如何被其他疾病所影响？疾病是否有统一的判断标准？关于血管的认知，即使已有了一百多年的历史，仍有大量未知的问题尚待解决。关于人体、疾病与衰老，我们亦所知甚少。 从发现问题，建立模型，研究问题，到发现一个答案，一个科研工作者的生活是怎样展开的？要经历过多少次失败，才能获得一个微小的进步？要经历过多少次质疑，才可以不再困于对“意义感”的执着？又有多少科研工作者足够幸运，可以在自己的有生之年推动一款药物的发明？又是什么样的点亮时刻，可以给在黑暗中探索的科研工作者前行的力量？ Joey也在节目中分享了他对科研的理解，失败与意外才是常态，努力并不一定会有直接收获。但或许，科研的意义往往不在于即时的回报，而是在一次次试错中逐渐逼近真正的问题与答案，甚至最后只是为后人留下一个路标告诉他们，此路不通。科研是一场漫长的接力赛，自己只是这场接力赛的一份子。与遥远的声音共鸣，拓宽知识的边界，这种参与、对话与期待，给了他许多力量。 在节目的最后，Joey说，照顾好自己，过好每一天，也许就是给血管最好的保护。 国庆快乐，祝你每天快乐。 PS: 从这一期开始，我将会问嘉宾，“向后一步”给Ta带来什么样的联想。如果你想听Joey的分享，期待你听到最后。 -本期概览- 01:08 初识基础医学：基础医学的科研工作者在做什么？ 03:50 人体血管研究：探索血管“堵”和“破”背后的原因 07:45 寒冷与血管问题的关系：环境是如何影响人体的？ 11:35 如何理解疾病：细胞学意义上的“稳态”被打破 13:51 疾病与衰老：如何理解人体、理解衰老 17:01 盘点那些科研过程中的灰暗时刻：失败与意外才是常态 22:10 科研并不应允努力就有收获，而是在试错中寻找正确答案 24:47 我对科研的认知：真问题，恰如其分的手段与“美” 28:59 关于血管疾病的认知，未来的路还很长 34:17 用一生的时间做出一款药，已经是再美好不过的愿景 36:17 一次基因敲除与延伸的一系列研究，最终对临床产生影响 41:11 中西医之争：微观与系统观，也许并不冲突 43:30 我们所不知晓的，并不一定不存在，而是我们还缺乏认知的手段 46:17 与遥远的声音共鸣，拓宽人类知识的边界 47:32 血管保护小窍门：过好自己的每一天 -本期嘉宾- Joey -背景音乐- 王菲：《归途有风》

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第十五期。这一期，我邀请到了我的朋友大惊，一位考古领队。她从自己的学习、实践与体会出发，带我们走进考古这一门浪漫而艰辛的领域。 在这一期节目中，大惊分享了她对考古最初的好奇心，那是一种用发现书写历史的心动。她分享了考古的学习，如何在一块骨骼、一片陶片中还原一个人的一生与历史。她也分享了一次考古发掘的全过程，从发现、勘探、发掘、整理与书写，一代一代的考古研究者在黄土与烈日下，发掘和书写着古人们的呼吸、劳作与生活。 这一期节目中，有许多令我印象深刻的对话。“考古是为那些没有历史的人书写历史，为那些没有声音的人说出声音”“尽管一切都可能被未来的考古研究者推翻，还是要尽力做好眼前的事情”“你喝过的水，去过的地方，做过的事情，都会以某种形式被土地记载、被骨骼记录”“贵族的尸身更容易在层层棺椁中腐坏，而一张草席包裹着的平民却被土地温柔以待”。 也有许多值得深思的问题：在数字化的现代，所有的物质载体都被焚烧，我们还能够在地球上留下些什么？我们到底应该以什么样的面貌来面对历史？在文物修复中讨论修旧如旧与修旧如新，我们究竟在讨论什么？ 无论你是一个历史或考古爱好者，还是在任何层面上对自身的生存处境或我们所面临的这个虚无的时代感到困惑，都十分欢迎你来收听这期节目。 泥土不会告诉你答案，但会给你力量。 -本期概览- 01:11 初识考古：满足最原始的好奇心，诉说那些未被言说的人们的身影 08:44 考古的学习：一块骨骼与一个人的一生，一些陶片与一段历史 13:21 考古的工作，像是在黑暗中拼凑一块没有小样的拼图 14:25 认识自身的局限性，在能够判断的地方，有一份材料说一分话 15:06 考古发掘是跨越世代的接力，接受一切可能都会被推翻 16:18 每一次古人的活动，都在泥土里留下印记 24:21 贵胄和平民的骨骸：越珍贵保存的，却越容易消失 26:48 当记忆的物质载体消失，我们又靠什么来留存我们的记忆？ 28:49 为什么是考古“发掘”与“探方”，而不是挖掘、开采与基坑 31:24 考古专业是否存在性别歧视？原因何在？ 34:00 考古整理：与不同行业的专家对话，在遗迹遗物的只言片语中还原历史 39:30 如何判断文物的价值：经济价值、艺术价值与历史价值 41:29 作为一名考古学人，如何看待三星堆？ 42:44 与古人对话，为那些没有历史的人书写历史 48:12 文物修复，我们需要保持对过去历史的尊重、敬畏心与耐心 -本期嘉宾- 大惊 -背景音乐- 王菲：《归途有风》

亲爱的朋友，你好，欢迎来到《向后一步》第十四期。这一期，我邀请了银河系漫游客。我们试图从市面上的“清醒大女主”说起，谈谈其背后的创作逻辑、叙事结构及其成因，也借此聊聊我们看到的女性主义困境、对女性主义的误读与消费以及我们对女性主义作品的期待。 近年影视作品中，频繁出现“清醒大女主”—故事中的女主强大、理性、金句频出，似乎无所不能。我们在反思，用“例外”的成功样本来彰显女性力量，是否仍是对“慕强恐弱”的潜意识认同？将“女子做男子一样的事”作为女性获得尊重的原因，是否是陷入了另一种“成为男人”的语言陷阱？将“不困于内宅”作为女性进步的标志，是否是对女性普遍困境的忽视与羞辱？鄙弃“雌竞”与“小女人”，是否是在给女性套上新一层枷锁？ 我们也借此讨论了女性主义思潮对影视剧作的影响，讨论了市场对女性主义的消费与误读，我们也同样赞扬了一些女性主义作品中，那些揭示女性困境、展现女性复杂性、怯弱、不完美的镜头。甚至，我们也在想，即使是那些“清醒大女主”作品，是否也至少展现了生活的另一种可能？ 也许，我们都不知道女性主义应当如何被定义。但有更多的女性真实地表达自己的想法，就会有更多的女性声音被听见、被重视、被回应。 我们不强大、不完美也并不能时时清醒，但我们并不是因为无所不能才值得被爱、被讲述、被听见。不是强者才值得被尊重，所有的女性应当被尊重，就和所有的人都应该被尊重一样。 如果你对这期节目感兴趣，欢迎收听。 PS: 欢迎关注嘉宾的同名公众号《银河系漫游客》，上豆瓣阅读阅读嘉宾的小说《松绑》。 -本期概览- 01:56 从《朝雪录》说起，谈谈“清醒大女主”的悬浮与套路 06:15 是“女性主义”的进步？还是新型的“强者游戏”？ 08:29 不是“一个”女强人，而是“普遍”的女性权利 12:18 男女平等的语言陷阱：成为男人才能与男人平等？ 14:08 走不出内宅，就是一个落后的女人吗？ 17:24 女性主义思潮、《出走的决心》与《我的天才女友》 20:01 “她”经济、“粉色”健身房与另一种困境 22:42 “大女主”创作的积极影响：我们是否应该更宽容？ 24:28 《国色芳华》：与“秦胜意”的命运共振 29:58 《亲爱的仇敌》：不要让“girls help girls”成为新的枷锁 31:36 《俗女养成记》：女性可不可以做错误的决定？ 42:24 《松绑》：刻板印象、自我反思与他人的声音 44:27 我们并不是只有强大才值得被爱 50:26 停止消费女性主义，我们需要真实的女性视角 -本期嘉宾- 银河系漫游客 -背景音乐- 王菲：《归途有风》