这个骄傲月，有位喜欢女孩的女孩，跟妈妈出柜了。 Olivia 说，她曾在无数个开心的时刻、难过的时刻，无数个普普通通的早晨、平平无奇的夜晚，都想过要做这件事。经历了千百次话到嘴边又吞回肚里的内心缠斗后，洋洋洒洒写给妈妈的一千多字小作文，大概是近些年里最惊心动魄的一次勇敢了。 从这份勇气出发，我们还聊到了与双性恋有关的迷思，性取向的流动与确定，LGBTQ 群体的现状与未来，为性少数群体发声的方式 …… 虽然只是一次个体经验的分享，我们却能从中窥见无比广阔的的世界。 每一次努力的发声、每一个故事的讲述，都值得被倾听。就像那句话说的： LOVE IS LOVE 无分性别，爱就是爱。 【本期嘉宾】 Olivia，女孩，喜欢女孩。base上海，in-house译员，积极的表达者，热爱播客和书籍和摇滚乐。 【本期主播】 Raina，国际会议口译员 微博 @RainaLi-，公众号 RainaLi 【本期节目中提到的播客】 《别任性》，主播 Alexwood 【本期节目中提到的书籍】 Call Me by Your Name, Andre Aciman 《以你的名字呼唤我》，[美] 安德烈·艾席蒙 【本期节目中提到的影视作品】 《蓝宇》 《卡罗尔》Carol‎ 《老友记》Friends 《阿黛尔的生活》La Vie d'Adèle 《燃烧女子的肖像》Portrait de la jeune fille en feu‎ 【本期节目中使用的音乐】 片头：当海潮涌向礁岩 - Cicada 片尾：Shining Stars - Rafael Krux（免费版权）

时隔大半年，赵老师又来做客了。 在第二期节目里，我们就埋下了「极简」和「断舍离」的伏笔，这次又更进一步，聊起了时下热门的话题，「不买年」，No Buy Year。 作为一个曾经又爱买、又不扔，简直住在仓库里的人，赵老师立下了 2021 年不买任何衣服、鞋子和化妆品的目标，绝对是年轻人里的进步典型。在刚刚过去的四个月中，她也完美地达到了目标。 本期节目中，我们聊践行不买年过程中有趣的小故事，低物欲给生活带来的改变，一路上的个人成长，还分享了许多实用小技巧，例如：把购物软件的界面设置成绿色，帮助冷静大脑，消减购买欲；或是干脆把有事没事都忍不住去刷的购物 App 给藏起来，不在手机主屏幕出现，干干脆脆地眼不见为净。 彩蛋：我和赵老师聊着聊着，来了个各自购物车大揭秘，各种脑洞、全程爆笑，千万不要错过。 【本期嘉宾】 赵老师，北京中英同传，畅销书译者，双语主持。公众号：ChattyWednesday 【本期主播】 Raina，国际会议口译员 微博 @RainaLi-，公众号 RainaLi 【本期节目中提到的影视作品】 《我的家里空无一物》，日剧 《钱断情始》，日剧 《极简主义：时机已到》，纪录片 The Minimalists: Less Is Now‎ 【赵老师推荐的豆瓣小组】 豆瓣极简组 消费主义言行大赏 低消费研究所 粉红税抵制者联盟 内在力量研究中心 如果我们可以不通过消费获得快乐 【赵老师推荐的公众号】 卑贱的人类 【本期节目中使用的音乐】 片头／片尾：Children's Joy - Borrtex（免费版权）

生于七十年代的温波，从一个喜欢爬树、抓蝌蚪，热爱自然的孩子，成长为了一名坚定的环保主义者，将保护自然变成了他奋斗终生的事业。 温波老师在节目中说，做环保是幸运的、也是幸福的，因为他的理想是全人类共同的理想。哪怕他坐在家中，也知道，世界上的每个角落，都有人在为了这份理想奋斗。 我们并非人人都要成为环保工作者，但却都可以做一个善良、有正义感的人，从日常消费、以及自己的专业和工作出发，为自然保护和资源节约贡献力量，让淙淙溪流汇聚成汪洋大海。 【收听提示】 ○ 什么样的人更容易成为环保主义者 ○ 国际组织的环保工作 ○ 如何判断一个国家是否环保 ○ 在环保方面，政府和企业应该做些什么 ○ 在环保方面，个人可以做些什么 【本期嘉宾】 温波，美国国家地理学会空气与水保护基金项目主任，拥有 30 余年自然和环境保护工作经验 ○ 曾参与创办绿色和平组织北京办公室 ○ 曾任全球绿色资助基金会中国协调人 ○ 曾任太平洋环境组织中国项目负责人 ○ 荣获达沃斯世界经济论坛全球青年领袖奖项 【本期主播】 Raina，国际会议口译员 微博 @RainaLi-，公众号 RainaLi 【本期节目中提到的组织机构】 ○ 绿色和平组织（Greenpeace） ○ 皮尤研究中心（Pew Research Center） ○ 护水者联盟（Waterkeeper Alliance） ○ 全球绿色资助基金会（Global Greengrants Fund） ○ 太平洋环境组织（Pacific Environment） ○ 世界自然基金会（WWF） ○ 美国环保协会（EDF） ○ 地球之友（Friends of the Earth） ○ 自然之友 ○ 中国发展简报 【本期节目中提到的电影】 《红象》 《小刺猬奏鸣曲》 【本期节目中使用的音乐】 片头：Shining Stars - Rafael Krux（免费版权） 片尾：Children's Joy - Borrtex（免费版权）

2021年，是小欣写下《我就是想停下来，看看这个世界》的第十年。这十年间，她的大部分旅行都沿袭了最初的脉络，因为对某个地方的人感兴趣而出发，去触碰和了解当地人，去感受他们的喜怒哀乐、苦辣酸甜。 她环游过世界，也慢慢发现，旅行只是一个表象，是她为了摆脱条条框框、逃离循规蹈矩的生活圈子所选择的一种方式，而我们探索人生意义与惊喜的长路，远远不止这一条。 小欣借着疫情的契机创办了自己的品牌，小浪一下（Dilly-Dally），专注做原产地溯源的产品。她长时间泡在产区，把产业链从头到尾跑通，用耐心和良心做品控，把好的产品从原产地带到你我身边。 在这期节目里，我们聊小欣环球旅行中的奇遇，聊混乱无序又充满魅力的印度，聊旅行与读书，也聊小浪品牌背后的故事。一个多小时的交谈，就像小欣的旅途际遇一样，精彩得不像话。 还有一个特别奉上的听众福利：关注公众号“小浪一下”，回复关键词“想不明白”，即可获赠一片小浪咖啡。限量100，领完即止，快一起去体验原产地溯源咖啡的好口感吧！ 【本期嘉宾】 小欣，旅行畅销书作者，经济学和人文科学著作译者，“小浪一下”品牌创始人，绕过世界一圈的旅行玩家。 微博：@陈宇欣 个人公众号：陈宇欣 品牌公众号：小浪一下 【本期主播】 Raina，国际会议口译员 微博 @RainaLi-，公众号 RainaLi 【本期节目中提到的书籍】 《我就是想停下来，看看这个世界》，陈宇欣 《项塔兰》，[澳] 格里高利·大卫·罗伯兹 《在漫长的旅途中》，[日] 星野道夫 《罗摩桥》，郑辰 【本期节目中使用的音乐】 片头：Shining Stars - Rafael Krux（免费版权） 片尾：Children's Joy - Borrtex（免费版权）