你是大脑和情绪的狗吗？——十大自动化认知滤镜如何操纵你 节目简介:​​ 你是否经历过这样的瞬间？ 随手刷到男友给别人的点赞，内心却瞬间上演了背叛、怀疑、自我否定的连环大戏… 领导的一个眼神，就让你一整天陷入“我是不是要完了”的焦虑… 明明知道事实并非如此，情绪却像脱缰的野马，完全不受控制？ ​我们往往以为是“事件”导致了情绪，但真相是：让你崩溃的，从来不是事实本身，而是你大脑中自动弹出的“解释”。​​ 欢迎收听【BEINGAME生命游戏】，我是方适，一个心理学匪徒，你的镜子。 本期节目，我们将直击一个核心真相：​我们很多时候，就像是大脑和情绪的狗。​​ 被一条叫“自动思维”的绳子牵着鼻子走，却浑然不觉。 我将为你彻底拆解： * ​那个让你一秒心态崩盘的“隐秘链条”​​ (情境→自动思维→情绪→行为) * ​​“十大认知滤镜”​​ (非黑即白、应该化、读心术、贴标签等) 是如何像哈哈镜一样，​系统性地扭曲你的现实，让你只能看到最坏、最糟、最痛苦的一面。 * 你的核心信念​ (如“我不够好”、“我不值得被爱”) 是如何在幕后，像导演一样为你编写这一切痛苦剧本的。 * 更重要的是，我将送你一个关键的礼物：​​“觉察”​。教你如何在一个念头冒出来的瞬间，就给自己按下暂停键，识别出：“哦，这只是我的自动思维，不一定是真相。” 这不是一期教你“强行正能量”的鸡汤，而是一次硬核的认知拆解。我们将融合心理学CBT技术、佛学的“破执”、道家的“去成心”​，为你提供一份直击根源的生命攻略。 如果你已经厌倦了被情绪反复折磨，渴望从“情绪的狗”逆袭为“思维的主人”，​这期节目，就是你觉醒的开始。​​​订阅、转发本期节目，在评论区分享那个最容易让你“爆炸”的瞬间。欢迎加入听友群，和我们一起游戏，夺回你情绪的主动权。​真男人从来都直接给思维导图

你是否曾感叹，与有些人沟通总是“话不投机半句多”？是否曾对不同人的沟通风格感到困惑？有人直率如刀，有人含蓄如诗；有人需要鼓励，有人需要边界。站在中国传统八字命理的角度，不同十神特点的人，有他们独特的思维逻辑，表达方式和沟通技巧，本期节目，我们将从八字命理的角度出发解读不同十神特点的人的思维和表达特点，从心理学角度解锁实用沟通策略与心理调适技巧，解锁一份更懂人心、更善沟通的“人性地图”，绘制一本人际交往说明书 和五行铺子小五妹、灯灯合录的一期 02:05 | 本期节目由“予宙能量水晶”独家赞助播出，我们将在本期节目评论区抽出五位幸运听友送出由予宙能量水晶和五行铺子联名设计的七夕专属水晶手串「比翼鸟」 21:16 - 25:29 | 沟通的玄学密码 ，不同的“十神”特性代表了一个人固有的思维模式，这构成了他们的沟通模式。 27:38 - 122:48 ｜ 如何与不同“十神”特性的人沟通 27:38 | 与印绶旺人的沟通：先温暖他们的心，再开启他们的大脑。 45:31 | 与比劫旺人的沟通：把他们当成一起打天下的伙伴，而不是下属。 62:18 | 与食伤旺人的沟通：当他们最忠实的粉丝，让他们尽情发光。 77:07 | 与财星旺人的沟通：直接告诉他们“这件事能带来什么好处”。 101:06 | 与官杀旺人的沟通：在他们的规则里做最优秀的执行者。 沟通的目的是让彼此的观点相通相融，从而解决问题，让关系发展。我们每一个人的征途都一定是星辰大海，不要被几句不会讲的话而卡死！

高敏感不是缺陷，而是一种高配的生命系统。 但当它被困在迟钝、压抑、追求效率的世界里，就容易过载、内耗、崩溃。 这一期，我们从高敏感者的四类困扰出发——情绪困扰、行为困扰、结构困扰、人际困扰， 一路拆解高敏感的自动思维、情绪翻译能力、人格天赋与子人格的再运用， 带你从盔甲中走出，学会在信任中安全表达，在边界中释放能量。 最终，我们将抵达一个更广阔的终点： 成为创造性存在者——用敏感作为创造与连接的源泉， 不再只是反应世界，而是创造属于自己的世界。 关键词：高敏感、自动思维、人格天赋、情绪翻译、边界感、创造性存在者

在这个信息泛滥、欲望速食的时代，“性”与“爱”早已脱离了它们原初的样子，变成了一种结构性的消耗与控制工具。 你以为你获得了性自由，其实你只是从一种压抑的牢笼跳进了另一种自我剥夺的深渊。 你以为你在爱，其实你在交换、讨好、复演、麻醉…… 在这期节目中，我们聊了： * 💣 主动型性压抑的解析：当“理性”变成一种对身体的殖民，就会变成自我阉割 * 🧊 被动型性压抑的解析：不是不需要，而是不敢要 * 🚨 性放纵的解析：用性确认自我，是更深的压抑，无尽的空虚 * 🧠 从性扭曲到爱无能：从前的爱是红豆熬成的缠绵伤口，现在的爱是他妈的跳楼机 * 🧬 赛博时代的亲密关系：功能化、自恋化、消费化，可以裸露肉体，却从未暴露灵魂 * 💥 爱是最小单位的共产主义，性也是：去掉占有，去掉优劣等级，去掉效率追求，去掉控制和被控制，主动放弃主宰感，从“我是谁”到“我们是什么”