这一期我们聊了聊于大白话的租房奇遇记，换房的故事有“惊”也有“喜”。事情始于出租屋洗手间被淹，但却温馨地以好友合租为结局。果然生活就是这样，当我们以为饮了一杯苦涩的冰美式，却发现杯底有一颗没有化开的糖。 无论发生什么，愿我们都能笑着跟生活干杯~ - 你将听到 - 01:10 于大白话一觉醒来发现卫生间的主管道漏水并导致断电 04:35 在临时居住的房子被隔壁屋大哥吓得早出晚归 06:50 于大白话的好友决定来北京和她合租并于短短一周完成来北京、看房、租房、搬家 08:30 不理解为什么自如合租可以任由陌生工作人员出入自由 10:30 于大白话解锁报警体验 12:00 史上最差的服务体验 13:25 有一个具有极强行动力的朋友是种什么体验 16:40 找到了梦中情房就火速搬家吧 20:45 于大白话独特的动手能力—说明书是个影响她发挥的东西 27:50 搬家趣事—打工人精打细算绝不服输，真男人就要撑住这口气把东西自己搬下楼 - 本集音乐 - 片尾曲：《I'll Be There For You》- The Rembrandts

今天我们继续讨论了小时候看过的古装剧。不由感叹，为什么小时候有这么多好看的古装剧，但长大以后好像古装剧就剩下了偶像剧这一个细分的领域。可能是时代变了，我们也跟着变了，至少小时侯看剧不会带有任何的“偏见”，没有舆论场，没有大男主/大女主的概念设定，也没有先入为主的judge。过去的就跟着我们的回忆过去了，而我们和我们的时代一起成长。 - 你将听到 - 00:28 《封神榜》——希望全国妩媚的女演员都去翻拍一遍苏妲己 06:45 《仙剑》系列 ——霍建华笑场哈哈哈 10:00 《天外飞仙》《天仙配》——两个七仙女和董永的故事 13:45 《还珠格格》——小燕子和紫薇的姐妹情是情比金坚还是不讲武德 17:25 《如懿传》——皇帝是个渣渣龙 19:30 《甄嬛传》——于大白话竟然看完了6000页的电子书原著 21:10 《美人心计》——谍中谍中谍中谍 25:18 《天下第一》——综合了武侠、权谋、爱情和朝堂组织的神剧 29:16 《金枝欲孽》《倚天屠龙记》——黎姿太美了 - 本集音乐 - 片尾曲：《昙花一现雨及时》- 郑云龙、周深

今天又是爷青回系列——我们一起聊了聊小时候看的古装剧。从《至尊红颜》里的大反派徐盈盈开始我们一路聊到了《少年包青天》里的公孙策，仿佛一夜之间回到了小学暑假在湖南卫视看《还珠格格》的时光。中间我们还穿插着聊了聊《大话西游》、王菲的“老天赏饭”和当代网络对于女性的审美走向。 古装剧在我心里是一段时代的回忆，小时候用床单当成斗篷在床上跳来跳去幻想自己会轻功和笨拙地给自己辫古装剧里辫子的记忆都是我闪闪发着光的童年。 - 你将听到 - 01:08 《至尊红颜》——徐盈盈这个坏女人！ 03:35 《小鱼儿与花无缺》——大反派江玉燕凭一己之力杀光全剧除了剧名所有人 09:15 《鹿鼎记》——一部大男主爽剧 13:40 《刁蛮公主》——终于get到了苏有朋的颜 15:45 《萧十一郎》——吴奇隆的颜值巅峰 16:40 《射雕英雄传》——最爱张智霖和朱茵的版本 18:20 《神雕侠侣》——古天乐和李若彤的版本无法超越 21:55 《步步惊心》——因为若曦哭得好惨 23:55 《宫锁心玉》《穿越时空的爱恋》——小时候看的穿越剧系列 26:25 《少年包青天》——包青天和公孙策特别像诸葛亮和周瑜 - 本集音乐 - 片尾曲：《天下有情人》- 李克勤、周深 原唱：周华健、齐豫

这一期始于我和于大白话对于正反馈的碎碎念，我们从于大白话攀岩过程中收获到加油的力量、聊到影响过我的两件“负反馈”事件并且发散探讨了关于技能和沟通的话题，最后我们甚至跑题探讨了内向并不是缺点。正反馈对于我们来说是生活中不可或缺的，它带给我们正向的能量，让我们面对困难时潇洒出手击破恐惧，也能振奋人心让我们一往无前。 正反馈对你来说重要吗？ - 你将听到 - 00:30 于大白话攀岩的时候发现有个人在耳边喊加油真的很重要 07:08 语言是一种工具也是一种技能 14:06 害怕观点“不合群” 19:10 敏感和钝感没有好坏之分 19:55 内向只是一种性格，并不是缺点 - 本集音乐 - 片尾曲：《公路之歌》- 痛仰乐队

今天我们讨论了那些让我们感到恐惧的事情。故事是从小然子在浴室里看到一只蜘蛛并由此展开了一场殊死搏斗开始的，接着我回忆起了我小时候因为怕黑只能开灯睡觉的回忆。然后我们又讨论了运动受伤给我们带来的ptsd，比如我攀岩骨折以后每次攀岩都会害怕，小然子滑雪摔跤以后不想再尝试滑雪。 总有一些恐惧埋藏在我们的心里，可能是对未知的恐惧、对不确定的恐惧、对死亡的恐惧……这些恐惧让我们形成自我保护机制，也是这些恐惧会限制我们去征服的脚步。To do or not to do…… 你也有恐惧的事情吗？评论区和我们互动吧～ - 你将听到 - 00:24 浴室蜘蛛惊魂引发的虫子回忆 13:05 因为怕黑只能开灯睡觉 15:15 人类天性惧怕未知和不确定 21:48 很难克服运动受伤带来的的ptsd 31:45 恐高的感受 - 本集音乐 - 片尾曲：《Leave The Door Open》- Leroy Sanchez

今天我们又一起回忆了一波小时候看的网络文学，这里的网络文学是特指那些初高中及以下、最好是晚上蒙在被子里偷偷在mp4（或者电子词典、学习机等一切可看小说的工具）上看的、大部分是不太着调的言情小说。时间轴里列举了我们这期聊过的一切作者或小说名，每一个名字背后都是我们青春年少里一段不短不长的时间。我们现在再也不会偷偷在被子里看王子和灰姑娘的故事了，那段无忧无虑的青春年少也跟着一起过去了。 小时候你最喜欢看的网络文学有哪些？ - 你将听到 - 01:15 明晓溪文学——泡沫之夏、烈火如歌… 14:30 八月长安笔下的校园生活 17:30 郭妮文学——天使街23号、恶魔的法则、壁花小姐奇遇记… 18:22 顾漫文学——微微一笑、何以笙箫默… 24:28 笛安、孙睿笔下的真实生活 29:00 哈利波特和罗琳 46:34 小时代和郭敬明 - 本集音乐 - 片尾曲：《風情萬種》- 周星星

今天这一期是爷青回，我们细数了小时候看过的一切台湾偶像剧。从初代霸总单均昊到中英混杂立威廉，从气质美女欧雅若到亿万少女童年梦想皇甫珊，仿佛梦回2006，那些漫长的坐在客厅的沙发里追《恶作剧之吻》一整个下午的暑假。 还记得《放羊的星星》里夏之星把手铐样式的手链画在餐巾纸上，公主小妹里男女主角一边淋雨一边吃牛排，甚至还记得《命中注定我爱你》里面陈乔恩变身以后的英文名。台湾偶像剧是一个时代的回忆和眼泪，它们狗血或真情，做作或意难平，但却扎扎实实地在我们的青春回忆里留下了抹不掉的印迹。 评论区留下你小时候喜欢的台湾偶像剧吧～ - 你将听到 - 00:50 小学冬令营在宾馆追《王子变青蛙》 02:35 长大以后发现毁三观的《天国的嫁衣》 06:10 《命中注定我爱你》女主的英文名好“高级” 11:13 好喜欢《放羊的星星》里的手链和戒指 16:30 被《微笑pasta》科普了意面的另一种说法 18:24 《恶作剧之吻》江直树中二及肩长发 19:15 《翻滚吧蛋炒饭》冷冽好冷峻 20:38 《公主小妹》最做作片段——边淋雨边吃牛排 27:33 江直树这样的男人到底值得不值得？ 31:50 《爱情魔法师》明道为什么要亲女主的鼻孔 32:55 《东方茱丽叶》吴尊和林依晨的cp感 35:20 好喜欢《恶魔在身边》的家庭氛围 - 本集音乐 - 片尾曲：《理想情人》- 杨丞琳

今天我们接着聊了聊关于衰老的问题，特别是一切健康意识的觉醒。我们由肾结石聊起对于健康的想法，又聊了关于生理期要不要吃辣、吃冰、能不能喝酒的问题，最后我们聊了聊或许所有人都经历过的失眠困扰。健康好像是一件越长大就被给予越多关注和变得越重要的事情，睡得好、情绪好、多喝水、多运动，希望我们每个人都是健康、快乐且富足的。 -你将听到- 03:50 由肾结石引发的健康意识 09:50 生理期可不可以吃辣和洗头发 13:16 失眠的经历和为此做出的斗争 -本集音乐- 片尾曲：《现代人 (Live)》- 二十二

这一期26岁的我和小然子讨论了衰老这个问题。虽然我们或许是没有什么立场讨论这个看似离我们遥远的话题，但我们的确在生活中突然之间或多或少地察觉到了岁月无情的痕迹：比如我们变得不能熬夜、代谢变得很慢、皮肤会因为各种原因变得憔悴不堪、开始腰疼，甚至开始因为怕死而努力追求健康的生活方式，并试图把这种生活方式传递给父母。 衰老，是一个让人特别容易恐惧的话题，但是或许我们应该活得更加松弛自在，做一些让自己真正快乐、可以长久坚持的事情。 你也曾在某一刻觉得自己变老了吗？ -你将听到- 00:31 怎么在一夜之间觉得自己变老了？ 03:30 脖颈腰椎一些衰老的征兆和缓解方法 10:43 一切“罪行”都开始在身体上呈现 15:30 因为怕死所以变得努力保持健康 20:21 把健康的理念传递给父母 -本集音乐- 片尾曲：《Crush》- Tessa Violet

刚刚立秋，而我却和小然子后知后觉地聊了聊我们度过夏天的一百种企划。夏天是一个浪漫的季节，也是一个炎热的季节，是一个色彩斑斓的季节，也是一个炎热的季节，是一个有很多美食的季节，也是一个炎热的季节，是一个时间变得很长的季节，也是一个炎热的季节。今天，我们漫无目的没有脚本地聊了聊我们度过夏天的方式，晚上的烧烤、冰镇的西瓜、玩水的经历和恋爱的回忆……夏天过去了，我现在已经开始想念它了。 你有关于夏天的记忆吗？在评论区和我们互动吧～ -你将听到- 00:56 我们对于夏天的直观感受 05:30 水——夏天的生命之源 09:58 夏天的时间变得很长 12:50 夏天的美食变得很多 26:44 夏天的生活自在、轻松又浪漫 -本集音乐- 片尾曲：《回不去的夏天》- 夏日入侵企画

这一期我和小然子继续讨论了一下坚持，这一期的讨论更加地意识流和形而上。 比如我们讨论了关于“天赋”“小聪明”和“努力”的关系，讨论了坚持不是也不应该是一场自我感动的狂欢。接着，我们还讨论了关于形式主义和仪式感的问题，比如要不要做好看的笔记，旅行拍照发朋友圈的习惯，和过生日准备礼物等仪式感的问题。 更多详细的精彩内容点击节目收听吧，总之希望朋友们要活得松弛洒脱些，少一点苦大仇深的拧巴～ -你将听到- 00:30 要非常努力才能看起来毫不费力的悖论 07:00 当你意识到自己在坚持的时候，你已经不想做了 16:16 人生不必纠结每一个第一次 17:32 我们是不是一个有仪式感的人？ 23:30 一些美好的祝福送给听众盆友 -本集音乐- 片尾曲：《别在Livehouse哭泣》- 棱镜乐队

今天我和小然子讨论了一下坚持这个话题。 坚持（上）我们主要讨论了我们在坚持做的事情，比如阅读、看电影、运动和早起等，有些事情我们坚持得断断续续，有些我们甚至没意识到自己是在坚持，接着我们又讨论了坚持给我们带来的好处和著名的“一万小时定律”。 最后发现坚持好像是一件和外人无关的事情，所以如果你也有一些坚持在做的事情和因为坚持带来的改变，不妨在评论区留下你的想法吧！ -你将听到- 00:30 我们长期坚持在做的事情？ 01:37 小然子的坚持——很难分辨阅读和看电视是不是在长期做的事情 10:04 突然跑偏的看电影往事 13:40 活着是一件坚持最久的事情吗？ 16:17 于大白话的坚持——看书、追剧、运动和早起等一些外人看来的“坚持” 25:25 坚持给我们带来的好处（一万小时定律） -本集音乐- 片尾曲：《Slow》- 落日飞车