这一期26岁的我和小然子讨论了衰老这个问题。虽然我们或许是没有什么立场讨论这个看似离我们遥远的话题，但我们的确在生活中突然之间或多或少地察觉到了岁月无情的痕迹：比如我们变得不能熬夜、代谢变得很慢、皮肤会因为各种原因变得憔悴不堪、开始腰疼，甚至开始因为怕死而努力追求健康的生活方式，并试图把这种生活方式传递给父母。

衰老，是一个让人特别容易恐惧的话题，但是或许我们应该活得更加松弛自在，做一些让自己真正快乐、可以长久坚持的事情。

你也曾在某一刻觉得自己变老了吗？

-你将听到-

00:31 怎么在一夜之间觉得自己变老了？

03:30 脖颈腰椎一些衰老的征兆和缓解方法

10:43 一切“罪行”都开始在身体上呈现

15:30 因为怕死所以变得努力保持健康

20:21 把健康的理念传递给父母

-本集音乐-

片尾曲：《Crush》- Tessa Violet