今天我们接着聊了聊关于衰老的问题，特别是一切健康意识的觉醒。我们由肾结石聊起对于健康的想法，又聊了关于生理期要不要吃辣、吃冰、能不能喝酒的问题，最后我们聊了聊或许所有人都经历过的失眠困扰。健康好像是一件越长大就被给予越多关注和变得越重要的事情，睡得好、情绪好、多喝水、多运动，希望我们每个人都是健康、快乐且富足的。

-你将听到-

03:50 由肾结石引发的健康意识 

09:50 生理期可不可以吃辣和洗头发 

13:16 失眠的经历和为此做出的斗争

-本集音乐-

片尾曲：《现代人 (Live)》- 二十二