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九美的新春祝福虽迟但到！ ㊗️大家马年快乐🧧🎉 👸本期主播 锤锤（📕：锤锤锤锤z） Kerry（📕：KerryDeng） 鱼鱼（📕：鱼鱼LUYU） 🎙 本期话题： 马年要跑马！新春伊始，Kerry和锤锤年初六就奔赴在大阪马拉松赛场了！虽然两位教练并没有PB，但都欢乐完赛，为今年开了个好头！同时，鱼鱼去年也跑过这场比赛而且收获PB，那大阪马拉松到底有什么好玩的地方？赛道难度&气氛如何？值不值得跑？本期节目就跟随三位的声音一探究竟吧！ ⌚️时间戳： 01:00为什么会选择跑大班马拉松 07:50锤锤本次全借助AI助手备赛的体会 15:30 Kerry的备赛情况回顾 20:30大阪马拉松报名、Expo和领物回顾，细节满满 28:20锤锤赛前暴走5万步导致跑崩，但解锁首次在赛道吃流水席的体验 39:30 Kerry被晒到恍惚38km处摔跤，但收获赛道贴心医疗服务 43:30大阪马拉松赛道气氛&记忆深刻的点滴记忆回顾 54:00鱼鱼去年的比赛经历鼓舞了从来不运动的亲友团也开始跑步 60:00从马拉松&箱根驿传浅谈日本的跑步文化 64:00大阪&周边城市跑步装备店、跑步路线推荐分享 年过完了，上半年的赛季也拉开序幕，不知道大家都有什么比赛要参加呢？或者想要解锁什么新运动吗？欢迎在评论区留下你的感受和分享～ 同时，希望大家在这个马年无论是生活运动工作学业都能有所收获，心野长青，骐骥驰骋🐎 精彩瞬间定格📷 🎵BGM： Harry Styles - Late Night Talking Cortis - GO! 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍

👸 本期主播: * 春泥（📕：ItsYana!） * 李李（📕：微笑鹌鹑） 🎙 本期话题： 这一期春泥和李李将带你近距离全方位的走进“后劲十足”的巴厘岛，跨越时空深度拆解这座小岛从旅游胜地到“全球体校”的多重身份。你可以在乌布的清晨唱诵中寻找身心灵疗愈，在仓鼓的田野健身房里感受帅哥的肌肉和汗水；还可以有“文化苦旅”从义工教学感受当地文化的点滴，经历惊险的地震和摩托飞驰后苍蝇从鸡肉上飞起。 时至今日，数字游民们为何偏爱这片“后花园”？而春泥和李李是否有意愿在经历这些种种以后加入这场赛博大迁徙？这不仅是关于瑜伽、义工与人文环境的旅行回忆，更是两人对物质与精神乌托邦是否能深度兼容的探索！ 🏷️ 时间戳： 01:08 春泥和李李跨越数年的巴厘岛印象 01:39 从观光小岛到“世界体校”与数字游民中心 03:16 乌布VS仓鼓：疗愈与热烈的两种节奏 05:25 撸铁、冲浪与田野间的健身房：仓鼓的肌肉男风景线 07:10 “身材焦虑”？巴厘岛体校dresscode，穿T恤显得格格不入 15:56 春泥深度体验一周12节课：如何挑选适合自己的瑜伽老师与场馆？ 25:09 李李的巴厘岛义工往事：教中文、学舞蹈与“微笑之国”的初认知 30:42 李李在巴厘岛经历地震：劫后余生，巴厘岛的建筑有它的智慧 34:04 走在清晨的街道：鸡蛋花、祭祀仪式与古朴的生活气息 56:45 真实的物价对比：巴厘岛真的还便宜吗？ 58:43 为什么数字游民偏爱巴厘岛？ 64:45 物质与精神兼容：巴厘岛为何能成为让这么多人“留下”的乌托邦？ 💃🏽靓照欣赏： 春泥拍到的正在准备每日祭祀的姑娘 最后一节课小朋友给李李的惊喜 🧘春泥的瑜伽馆推荐： Yogabarn ｜ Alchemy ｜the path ｜the mission 🎵BGM： * Harry Styles - Late Night Talking * Kicktracks - Morning in Ubud * Balawan - What's in Bali Today 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍。

* 虽虽（📕：虽虽Ceci） * Wendy（📕：小碗底） * Summer( 📕：Summer爱运动） 🎙 本期话题： 从纯粹的运动爱好者，到成为运动品牌打工人，我们是梦想成真还是滤镜破碎？本期，三位分别来自digital数字营销、social达人种草——social品牌咨询的业内人，广告行业和咨询行业给运动品牌打工的坦白局。我们为何进入运动行业品牌agency？聊聊“协作”和“谜思”，也聊聊“幕后八卦”。现在离运动这么近，有没有改变我们和运动的关系呢？ ⌚️时间戳： 04:30 我们的职业转型大公开——分别服务运动品牌 10:21 运动品牌CNY策略趋势分析 22:00 CNY Campaign的创意实现和Social营销落地 26:30 分享广告圈内八卦与行业动态 34:50 跨平台/跨公司沟通协作 47:36 探讨这份工作对我们作为“运动者”本身的深层影响，它让我们更爱运动了，还是更‘下头’了？ 50:19 运动品牌工作体验与意义感探讨 🎵BGM： * Jessica Pratt - Life Is * 陈婧霏 - 岩中花述 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍

🔖 本期主播: * 春泥（📕：ItsYana!） * 鱼鱼（📕：鱼鱼LUYU） 👸嘉宾： * 晓瑜（📕：心理咨询师与她的狗） 🎙 本期话题： 10年前在35岁离婚卖房、放弃金融铁饭碗的她，都经历了什么？这一期我们有幸邀请到了春泥的Role Model，她对我们说：那不是勇气，那是“天真”。一种在成年世界里，近乎奢侈的品质：相信改变可能发生，相信内心比逻辑更可靠，相信在废墟之上，自己能长出全新的东西，相信一切都是最好的安排。 如今作为一名帮助他人的心理咨询师，她如何看待“天真”与“成熟”的关系？这期节目，不是一份“人生重启”的漂亮指南。这场跨越三地的深度访谈更像一次勘探，去探寻那些重大转变背后，那份容易被忽视的、柔软的、却极具韧性的内在力量——“天真”与“流动”。 💃🏽靓照欣赏： 🎵BGM： * Harry Styles - Late Night Talking * Dreamer - Laufey 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍。