拆盒子

从「知道」到「做到」，中间隔着什么？ Dancie在巴塞罗那彻底转向了vegan生活。本期我们聊了这个决定发生前后的那些思考，以及理念落地时的真实摩擦。 如果你也关注动物议题（以及其他任何意义上的 Freedom 议题），或许会有所共鸣。 拆盒子时间： Part.1 把vegan作为行动的依据 (00:43~15:18) 理论，争议，选择 * 00:53 人类中心主义：同一个逻辑链下的范围扩张 * 02:37 交织在一起的压迫：二元思维下的主宰意识 * 03:18 「用动物处境隐喻女性处境」的生态女性主义写作 * 03:52 Vegan不是一种饮食选择，而是世界观认同的呈现 * 04:33 典型争议：植物也有生命，为什么要吃植物？ * 05:11 解放运动旨在追求更少伤害，而不是零伤害 * 06:03 非人类范畴内的解放，共识基准线或更难达成 * 07:22 受压迫程度的排序里，动物是最严重的一个 * 08:04 很难想到我们要去保护「入侵物种」的权益 * 09:07 从受压迫的底层开始理解，以便理解其他压迫 * 09:46 针对中国社交媒体的「物种入侵」课题研究 * 10:23 蚊子、蟑螂也属于「入侵」范畴内的物种吗？ * 11:03 一些人为干预造成的物种进化or退化 * 12:01 温和路线的选择：行动本身需要承担成本 * 13:19 中文语境下的vegan播客推荐：有点豆腐 * 13:49 Go vegan之后，周边朋友的反馈是怎样的 * 14:13 处在不同环境下，也会影响接受程度的高低 Box.076 牛奶、母职与屠宰场：当Vegan成为权力网络的游牧者 ，小宇宙，拆盒子 好骨头 ，豆瓣， [加] 玛格丽特·阿特伍德 家庭纽带 ，豆瓣，[巴西] 克拉丽丝·李斯佩克朵 有点豆腐 Slightly Tofu ，小宇宙，邪恶上海青 Part.2 把vegan作为选择的思考(15:19~34:13) 阻碍，反思，策略 * 15:19 克服overthinking的问题：承认先做再说的优先性 * 16:48 意义也可以是在行动和感受过程中涌现出来的 * 18:47 行动前的困扰：如何与非vegan的人聊这件事 * 19:20 对外是flexible的策略选择：不希望把对话变成争论 * 21:17 越是站在道德高地的意义传达，越容易引发反弹情绪 * 22:45 Argument的形成：第一反应不是反思，而是防御的情境 * 23:18 既然不是为了制造对立，那么如何沟通才能更有效？ * 24:24 激进or平和？Vegan内部也有不同方式的沟通主张 * 25:23 更倾向于「互相理解」而不是「情绪动员」的方式 * 25:55 拒绝vegan更普遍的心理困境是恐惧：害怕被当成异类 * 26:59 Go vegan的起点，其实也是五花八门的存在 * 28:18 某些情绪驱动为原点的人，或难理解「选择」的心路历程 * 30:02 但抽象思考和理论分析，也可能是一种保护机制 * 30:57 人有时候会通过否定一部分的自我，来确立新的自我 * 32:08 两种自我叙事的区别：否定与重构 vs. 接纳与更新 * 33:03 理解人的局限性，可以减少一些不必要的对自我&对他人的攻击 玻璃球游戏 ，豆瓣，[德]赫尔曼·黑塞 Part.3 把vegan作为视角的生活 (34:14~48:29) 实践，转变，收获 * 34:14 对Dancie而言：vegan不是让选择变少了，而是获得更多 * 35:15 五花八门的食物实验，让「吃」变成了一件有趣的事 * 36:14 从消费逻辑转向自制逻辑，形成正向循环 * 36:54 Valencia的社区Vegan餐厅：用剩余食材&按意愿付费 * 38:34 居民自发维护的菜园：以非消费主义和非竞争性为原则 * 40:09 以Vegan为入口，打开城市生活的更多面向 * 41:10 关注衣食住行细节，进入更微观的生活视角 * 42:01 无法抛弃的味蕾体验，究竟是代价还是借口？ * 44:44 或许重量不尽然相同，但代价确实存在 * 45:58 理论与行动的沟壑：不认同的&认同未必能做到的 * 48:06 关键在于对困惑的解答过程，而非答案的名称 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

好片烂剧扔进锅，新书旧册摊上桌。 在咂摸精神杂粮的间隙里， 让我们顺便聊聊： 爱到底是不是一种情绪？ 愤怒与恐惧又究竟去了哪里？ 拆盒子时间： Part.1 片单乱炖 (00:21~36:04) * 00:53 吐槽《爱情怎么翻译》：标题即全部巧思 * 02:02 爽剧《窥探》：节奏在线，但结局略显潦草 * 02:55 《午夜福音》：播客与动画内容的实验性结合 * 04:41 《人生虚线》：为了最后一集值得一看的丧系动画 * 06:39 节奏有趣的超现实主义风格《达达达达达利！》 * 07:14 《狂野时代》：终究小镇才是毕赣的舒适区 * 09:05 伊朗电影《My Favorite Cake》：老年爱情背后的社会隐喻 * 09:37 马其顿战争片《暴雨将至》：三个故事呈现仇恨的代际循环 * 10:58 《73头牛》：动物相关的精彩短片推荐 * 11:33 恐怖片《砂之女》：昆虫学家被困沙坑的故事 * 13:12 韩综《黑白厨师》：权力与阶级呈现，烹饪哲学启发 * 15:04 link沟通盲点：你以为不言而喻的事，别人可能完全没概念 * 17:42 我们也难以理解的事情出现了：爱是一种Feeling？ * 20:01 人机说服不了人机：Chatgpt分类系统不兼容的说法 * 22:30 感受不到愤怒和恐惧：是逃避，还是识别不了？ * 24:16 情绪的功用：愤怒帮你设定边界，恐惧发出危险信号 * 24:53 既然负面情绪可以被处理掉，为什么还要感知它？ * 25:31 童年恐惧记忆：面对流浪狗的本能反应 * 28:07 同一场风暴，不同侧重的情绪翻译：anger & sad * 29:23 成年人的运动入门：需要先理解原理 * 32:27 两种烹饪哲学：学院派 vs. 修复派 * 34:07 最认同的哲学，可能藏着最隐秘的牢笼 * 35:21 没有放之四海而皆准的框架，只有不断切换视角的自觉 窥探 마우스 (2021) 豆瓣，崔俊裴 爱情怎么翻译？ 이 사랑 통역 되나요? (2026) 豆瓣， 刘英恩 午夜福音 The Midnight Gospel (2020) 豆瓣，迈克·L·梅菲尔德 / 彭德尔顿·沃德 人生虚线 Strappare lungo i bordi (2021) 豆瓣，零水垢 阿尔玛不是一般人 第一季 Alma's Not Normal Season 1 (2021) 豆瓣，安德鲁·卓别林 反叛女人 第一季 Riot Women Season 1 (2025) 豆瓣，萨利·温莱特 达达达达达利！ Daaaaaalí! (2023) 豆瓣，昆汀·杜皮约 狂野时代 (2025) 豆瓣，毕赣 普通事故 یک تصادف ساده (2025) 豆瓣， 贾法·帕纳西 我最喜欢的蛋糕 کیک محبوب من (2024) 豆瓣，玛利亚姆·莫哈达 / 贝塔什·萨奈哈 暴雨将至 Пред дождот (1994) 豆瓣，米尔科·曼彻夫斯基 尤里西斯的凝视 Το βλέμμα του Οδυσσέα (1995) 豆瓣，西奥·安哲罗普洛斯 砂之女 砂の女 (1964) 豆瓣，敕使河原宏 黑白厨师：料理阶级战争 第二季 흑백요리사: 요리 계급 전쟁 2 (2025) 豆瓣，金学慜 / 金银芝 Part.2 阅读杂烩(36:05~48:36) * 36:13 Dancie的年度最佳书籍：现代小说手法集大成者《佩德罗巴拉莫》 * 31:18 翻译的妙处：多语言对照阅读，发现语言间隙的精彩 * 40:04 琼·狄迪恩私人笔记：极致坦诚的自我剖析 * 41:02 Sharon 在成都的淘书分享：短篇《迷宫》&中篇《GH受难记》 * 42:16 让ChatGPT预测Dancie会不会喜欢《GH受难记》 * 43:36 《星辰时刻》更作为入门推荐，费兰特受其影响 * 44:25 诗集收藏：西尔维娅·普拉斯、波兰诗人、胡安·赫尔曼 * 45:02 《怪诞与阴森》：结合乐队电影等流行文本的概念讨论 * 45:25 相当五条人的独立插画册子：《走路找猪》 * 45:50 《茫茫黑夜漫游》的黑色幽默：从权威人士面前滚开的经验 * 47:05 一本书的奇妙缘分：《乔瓦尼的房间》 糜骨之壤 豆瓣， [波兰] 奥尔加·托卡尔丘克 佩德罗·巴拉莫 豆瓣， [墨西哥] 胡安·鲁尔福 Notes to John 豆瓣，[美国] 琼·狄迪恩 迷宫 豆瓣，残雪 G.H. 受难曲 豆瓣， [巴西] 克拉丽丝·李斯佩克朵 星辰时刻 豆瓣， [巴西]克拉丽丝·李斯佩克朵 灰烬里我披着红发升起 豆瓣，[美] 西尔维娅·普拉斯 无形之手 豆瓣，[波兰]亚当·扎加耶夫斯基 试探黑夜 豆瓣， [阿根廷] 胡安·赫尔曼 怪异与阴森 豆瓣，[英] 马克·费舍 走路找猪 豆瓣，加西 茫茫黑夜漫游 豆瓣，[法] 路易·费迪南·塞利纳 乔瓦尼的房间 豆瓣， [美] 詹姆斯·鲍德温 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

推开一扇门，进入静默的书脊秩序； 踏足一条街，感受流动的原始脉搏。 试着用两种步伐丈量这座城： 从精密的选品到错落的空间， 从静止的书架到律动的身姿。 在松弛与野性的底色之上， 在独处与共生的纹理之间， ——另一种城市漫游， 正从纸页的缝隙，滑向随机丛生的角落。 拆盒子时间： Part.1 书店漫游：由商至野(00:20~16:45) 成都&大理的独立书店 * 00:20 成都独立书店：选品/ 空间/ 宠物友好 * 01:15 浅礁：店主就是「活目录」，70%以上的书都有私人阅读索引 * 02:15 折角：废弃冰箱作书架的小空间巧思 * 03:01 二手书角落是欧洲大部分书店的标配 * 03:39 方寸：只有几平米的女性主义书店 * 04:44 白读书店的Bookthon：共同在场式阅读 * 05:19 购书的性价比之选：读本屋 * 05:39 大小空间各有亮点的再书房&白读 * 06:18 动物友好细节：阿奇书店的流浪猫会客厅 * 07:08 以街道名字命名的流浪狗：阿福 * 07:56 复合类型店：日咖夜酒X书X展X二手市场 * 08:29 巧遇友台「鲸鱼赫兹」的成都吃面地图展 * 08:59 柏林HOSTEL里的二手交换区 * 09:36 一家在卫生间里办展的博物馆主题书店 * 11:13 书理：颇具规模的捐赠式图书馆 * 12:49 野柚子的野路子经营：每月押宝60本原价销售 * 13:39 群魔阅览室：藏在村落里野生诗集、私人日记 * 14:39 口袋书争议：出版商骗局还是便携阅读？ Part.2 城市脉络：由静到动 (16:46~27:43) 展览，运动，Club，小店 * 16:46 文娜的野生神仙宇宙个展「神乎其神」 * 17:43 呼应往期播客议题的「将死亡带回生活」 * 18:50 呈现照护者心理困境的真实案例：《是家人，也是凶手》 * 19:48 成都滑板与舞蹈的敞开氛围：商场前随地大小跳，滑板公园可见度高 * 22:22 玩滑板的人多偏执吗？确实大多在死磕 * 23:17 很成都的Club：蹦迪现场提供推拿服务 * 24:44 因为D不了J，而在Club门口做Dis BGR * 25:35 成都小店：一种非导购式的真诚分享氛围感受 * 27:10 一种「把人聚起来」的城市文化基因呈现 Box.058 告别的轻与重 小宇宙，拆盒子 是家人，也是凶手 豆瓣，日本NHK特别节目录制组 我的痛苦有名字嗎？ 豆瓣，河美娜（하미나） Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

当我们试图铲除喉头的淤泥， 让内心的词语飞出—— 我们说出的每句话，都在塑造彼此。 无论它让我们靠近或远离， 我们都已置身同一片语言的漩涡， 并注定，掀起关系的万里风波。 拆盒子时间： Part.1 当袒露成为可能 (00:30~35:29) 脆弱展示，情绪表达，创伤与痛苦，自我与关系 * 00:30 Dancie的吉他秀：30秒沉浸式纯享 (Bang Bang - Nancy Sinatra) * 02:58 一场「搞砸了」却超开心的音乐会 * 05:49 在舞台上展现脆弱：一个意识到自己与当下的时刻 * 08:46 一些充满善意与肯定的正向反馈 * 10:51 不仅允许了脆弱的暴露，并且被温柔承接住了 * 11:29 人在快乐的时候，感官也被充分打开了 * 12:58 分享的意义：听到这个故事的人都很开心 * 13:32 在分享的过程中，会意识到忽视的细节 * 14:13 当下虽然混乱，但「全然投入」让其可被描绘 * 14:47 人在被滋养的环境里，更容易做到袒露自我 * 15:26 注入当下的情感痕迹的演奏，往往瑕不掩瑜 * 16:35 好的环境能让「不完美」也长势动人 * 17:39 整理过的情绪算不上一种「脆弱暴露」 * 20:59 真正的脆弱暴露是：理性完全崩塌的此刻 * 21:53 展现脆弱不一定要宣泄情绪 * 22:47 激烈的情绪是「压制脆弱」的产物 * 23:21 电影里因害怕暴露脆弱而激烈争吵的夫妻 * 24:32 平和展现脆弱，或许也能让人更平静接受「无法抵达」的现实 * 25:42 关系的结束并不意味着失败或悲剧 * 26:26 我们都会在彼此身上留下或深或浅的痕迹 * 26:54 生态女性主义里的启发性概念：关系性自我 * 27:44 难以避免在亲密关系里复制「异性恋模式」的女女恋爱 * 28:40 反复陷入创伤联结，是某种程度上的「自我意志」交付 * 30:20 痛苦也可以成为人的某种「舒适区」 * 31:31 表达「混乱」的感受与理解，也是一种能力 * 34:52 要不要突破边界做一件事，取决于是否能让彼此开心 玫瑰 The Roses 豆瓣，杰伊·罗奇 婚姻生活 Scener ur ett äktenskap (1973) 豆瓣，英格玛·伯格曼 Part.2 当信号受到干扰 (35:30~58:44) 观念碰撞，思维模式，对立与理解，感受与审判 * 35:40 一次「极端二元对立思维」具像化的沟通经历 * 37:55 没有明确立场的人，就都是NPC或空心人？ * 38:23 追求立场「纯粹性」时，自己又是否能做到绝对纯粹？ * 39:48 「非黑即白」很容易遮蔽看向具体的人的眼睛 * 40:12 在系统中的夹缝抵抗，难道就不是一种抵抗了吗？ * 42:23 理解并不意味着认同或接纳，但往往有助于摆脱负面情绪 * 44:41 后续沟通：我不想让争辩仅仅停留在争辩 * 46:33 我们事实上共享了同一种感受，只是走向了不同的路径 * 47:45 极左导师的转变：这个世界值得拥有更多的小孩 * 48:25 这个世界再废墟，生命还是可以长出来 * 48:53 即使环境没得选，也可以尽量选择并经营好的关系 * 49:26 半懂不懂地拥抱先进意识形态最危险，需在自信与谦卑间自省 * 50:36 在小红书分享Berghain的经历，发帖后收到各种负面评论 * 51:27 明明是感受与体验输出，却招来了美化规则的审判 * 53:17 评论背后的自我暴露：批判性展示或经验炫耀等心理动机 * 54:10 Berghain的筛选机制：其实是一种场域适配的VIBE check * 56:26 消费市场的优越感&自卑感，都是被物质标签束缚的体现 * 58:45 结尾吉他秀：源自西班牙安达卢西亚的古典吉他曲目 Malagueña 片段 Dancie的小红书帖子 莎士比鸦 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub