新中年的热汤冷面

时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。 「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。这一期我们来聊聊非婚生育。我国目前正处在生育率低老龄化时代，人们普遍不愿意生育，因此国家的政策已经在向鼓励生育，包容友好的向转变。而那些已经做出非婚生育选择的女性，她们需要的不是评判，而是支持系统：法律的、医疗的、社会的、心理的。 * 相关节目： 面对生育，我们决定审慎流动、尊重理解 * 相关信息： 虽然国家统计局并没有一个单一的官方数字，因为“单身”并非官方的标准统计口径，它通常涵盖未婚、独居（一人户）等多种状态。不过，我们仍可从一系列官方和权威数据中勾勒出整体轮廓。中国单身人口2025年突破3亿，占总人口比例升至25%。 中国的法律和政策，在女性婚姻和生育权益保护层面和其他不同层面经历了量变和质变。《中华人民共和国婚姻法》，于1950年5月1日起正式实施。为控制人口，自20世纪70年代末开始，我国开启了计划生育的历程。 一直到2016年1月1日，我国迎来全面放开二孩的历史性变化。2016年1月14日,《国务院办公厅关于解决无户口人员登记户口问题的意见》中明确表示，非婚生育可以依法登记户口；2021年7月明确取消社会抚养费，将入户、入学、入职等与个人生育情况全面脱钩；2021年7月20日中国进入全面三孩政策时代。 2022年9月全国人大常委会法工委向国家卫健委、国家医保局、司法部以及31个省区市地方人大常委会发函，组织对法规、规章、规范性文件中关于享受生育保险待遇的不当限制性规定等进行集中清理，保障非婚生育的女性可以平等领取生育保险待遇。 广东省是全国较先开放非婚妈妈领取生育津贴的，但依旧并不是完全放开。阳江有位妈妈因为是在小城镇。府工作人员不了解新规定，拒绝给她办理生育登记，但这位妈妈在反映情况，市里的领导打电话给了该名基层工作人员，这位阳江的妈妈也成功领取了生育津贴。 本期话题： 不结婚也能生娃？但谁都能做到吗？ 从电影《女儿的女儿》到新书《单女的选择》，撕掉 “完美母亲” 标签，非婚生育这件被误解太多的人生选择。 嘉宾胡老师亲自讲述泰国试管真实全程：中介怎么坑人、海外就医多折腾、家人态度、真实花费、育儿日常…… 时间戳 00:55 从一部电影聊起：谁说女人必须有 “母性”？ 01:53 单身女性的生育选择，不该被指指点点 03:00 嘉宾登场！胡老师带来真实非婚生育故事 04:25 超加分！家人超开明，全力支持她的决定 06:21 想要宝宝，2022 年赴泰试管一波三折 07:06 必看避坑！泰国试管中介套路大揭秘 09:23 海外就医踩雷：服务费、签证全是坑 13:16 术前调理很重要，不专业中介超耽误事 16:20 泰国诊疗真实体验，身体恢复感受 20:29 私立医院服务、流程、费用大公开 26:05 非婚生育保障，各地政策不一样 26:51 儿女双全超幸福，育儿日常超轻松 30:28 真实花费曝光：泰国试管花了多少钱 32:08 育儿规划：给孩子更包容的成长环境 32:59 结尾走心：尊重每一位女性的自主选择 核心亮点 1. 真实非婚生育口述，无剧本、不美化、够坦诚 2. 泰国试管避坑干货，帮单身备孕姐妹少踩雷 3. 家人支持视角，打破 “非婚生育不被理解” 偏见 4. 公开生育成本、育儿状态，还原最完整的选择路径 本期提到： 《女儿的女儿》 《单女的选择》 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台，搜索【新中年的热汤冷面】即可收听~ 🎺： 可添加vx：Ting-wxh，备注《新中年的热汤冷年》可加入听友群，和我们一起探索人生更多可能性。

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。这一期我们来聊聊“赶不走的爱人”，或许你也是“回避型依恋”或者ta们的爱人。 在2026年“新老年”恋综《日落时分说爱你》，我们发现一个现象：不论男女嘉宾，无论ta们在社会上多么成功或处于何种生活阶段，即使拥有丰富的社会经验和人生经验，但在面对感情时也会流露出抗拒和害怕的情绪。现实生活中好像身边每个人都在说自己是回避型，可事实真的如此吗？当下的影视剧和综艺就不能有些新意吗？ 对比韩剧《爱情怎么翻译》，它颠覆了传统爱情浪漫剧的叙事方式，真实地展现了不同人在不同环境下对待亲密关系的态度，并且没有刻意塑造完美男主或英雄式男主去拯救女主，同时也戳破了“赶不走的爱人”这个虚幻泡沫，成为“回避型依恋”或许是一个人创伤的结果，但也不应该是伤害对方的借口。不论在什么年纪，对方都没有义务承受感情的回避和冷暴力。 在亲密关系中的逃避、比较和屈服难以避免，但个人成长和幸福的追求不应依赖于他人，不论何时这也不应该是一个人拒绝改变的借口。 * 注： 本期涉及“剧透”，如果还没有看过以上节目，可先码后听！ * 本期主播： | 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠 刘夏来-夏夏 | 罐头，从事私立初中语文教师4年，转行不上班的远程工作，👸《罐头不上班》 🍠罐头不上班 * 小喇叭： 可添加Ting-wxh加入听友群链接，商务合作同上！ * 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台，搜索【新中年的热汤冷面】即可~ * 时间戳： 01:06 韩剧《爱情怎么翻译》，一整个爱住 颠覆了传统爱情剧的叙事方式，不再塑造完美男女主角，在面对亲密关系时复杂情感，所谓‘赶不走的爱人’真的会生气走掉！ 07:35 男主为什么要设定为一个精通多国语言的翻译呢？ 这个设计很不错！ 男主角精通多国语言，却在理解女主角的内心世界时屡屡受挫，直至发现她童年创伤的真相。每个人都有独特的表达爱的方式，世界上的语言多样性和人类情感的复杂性。 11:39 “远离你远离了幸福，靠近你就靠近了痛苦”。 剧中女主因童年创伤导致的亲密关系逃避心理，包括被抛弃后的恐惧、自我归咎以及第二人格的形成，这些因素如何影响个人在亲密关系中的行为和决策，以及这些创伤如何在成长过程中持续影响个体。看不懂这部剧的人都是幸福的。 18:07 爱真的需要语言沟通吗？ 通过看见和理解彼此的情绪，特别是脆弱和害怕。如何面对和走出由原生家庭带来的创伤，关注个人成长和治愈的可能性，而不是将所有责任归咎于过去。 27:55 蒋方舟新书在写“母女关系”，为什么有些人要批评她？面对“白月光”一定要纠缠吗？ 在剧中对母女关系的描写，“高高举起，轻轻放下”是我们喜闻乐见的；女二也不再只是围着男主转！爱情事业她都要 34:45 女主的原生家庭太惨了？那么这次男主的也不怎么寻常！都是两个小苦瓜！ 尤其是作为‘最正常角色’的主人公，他也需为家庭异常行为兜底。编剧通过这部剧重申了对女性角色的正面塑造！ 39:23 性别刻板印象不光限制女性，男性同样也是受害者！ “欲望”、“野心”、“娘”......别再乱用“无奸不商”这个词语；那些年的台剧真是夯 42:37 千万别被片名耽误了，这是一部正经剧！ 一部讲述了下岗潮背景下年轻人就业难题的大陆网剧！ 47:06 30岁对爱情与婚姻的想法大转弯？ 择偶标准：从浪漫到模糊；既认同朋友选择的合理性，又对被物化的感情观感到不安？ 51:49 爱看大女主搞事业的原因找到了！ 在情感中克服人性弱点的重要性，不要屈服那个瞬间！ 谁都曾痛苦地屈服过，不要把情感完全寄托在另一个人身上！

时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情或者婚姻选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。 「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。这一期我们来聊聊全民都失眠这件事。 「镜子里一双昨晚吃过安眠药的眼睛望着我，自然睡眠和化学睡眠的差别，就像是真爱和一夜情的差别。眼睛和身体有没有被糊弄，它们是知道的。」---《猫鱼》- 陈冲 每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“sleep well，live better”，26来年每次的主题也不相同，这也从另一个方面反映出中国人从吃得好到睡不好的改变历程。 失眠已不再只是困扰某一小部分群体，而是全人类都要面临睡不好这个难题。我们不禁要问：几十万年前的早期人类是否也会失眠？我们每天的时间究竟去哪了？国家时间预算调查给我们提供了什么信息？到底是谁规定了我们的睡眠时间？为什么全球会有一周七天的时间单位？我们是否真的拥有时间...... 本期我们从最近自身的睡眠问题“跑题”到古代床的大致分类，基因习惯对睡眠习惯的部分影响，在欧洲时间观念与宗教文化影响带来的改变，技术发展和时间感知产生的变化，信息网络对生活和工作时间的入侵等多个方面，试图从多个角度尽量不带焦虑地去看“失眠”这个问题，当碳基生命面对未来的硅基时代，我们又该如何看待“睡眠”和“失眠”这件事呢？ 注：如有长期睡眠障碍，请及时就医 * 本期主播： | 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠 刘夏来-夏夏 | 罐头，私立初中语文教师4年转行不上班的远程工作，👸《罐头不上班》 🍠罐头不上班 * 小喇叭： 可添加Ting-wxh加入听友群链接 * 以下参考内容来自各色DNA： 02:26 说到失眠，你最先想到什么？ * 中国古代床具的多样性与文化寓意 * 罗汉床、拔步床和架子床的区别和使用 * 罗汉床 * 拔步床 * 架子床 06:54 八分多钟的「weightless」被称作“最助眠的音乐”？ * 但现实听感各不同？ * 是否存在夸大宣传？ 08:37 2026年世界睡眠日：年轻人失眠问题日益凸显 * 睡得好，生活更加美好 * 失眠群体的范围？ 11:28 无法太早入睡？或许你是夜猫子型睡眠习惯 * 睡眠习惯：可以看看自己的基因怎么说？ * 咖啡虽然，可不要贪杯，先看看自己的咖啡因代谢能力！ 13:11 时间观念与宗教文化影响，改变了我们的生活 * 西方19世纪新教徒教会如何影响劳工休息权？ * 全球一周七天时间单位真的是历史巧合吗？ 17:01 你的时间都去哪了：一天生活的时间预算分析？ * 国际社会学家进行的时间预算调查 * 第三次全国时间利用调查公报 时间预算调查揭示家务分工不均 * 中国将其分为有酬劳动、无酬劳动、自由活动和生理必须活动四大领域 22:57 手机成瘾？先看新老年重灾区 * 居民平均每日使用互联网5小时37分 * 你超标了吗？ 25:47 时间感知随年龄与技术变迁 * 从农耕社会模糊的时间概念到工业时代精确的时间标准发生了什么？ * “打卡”一词从何而来？ 32:19 技术发展下的时间管理与多线程工作对个人的影响？ * 人们的时间感知与管理 * 维护用脑卫生 35:46 时间压力与专注力丧失：现代职场人的困境 * 无法享受完整的内容 * 时间真正属于我们吗？ 37:19信息网络对生活与工作边界的侵蚀 * 信息网络模糊工作与生活的界限 * 技术发展对老年人群体造成的困扰 40:35睡眠的重要性与人类对抗硅基生命的策略 * 睡眠对大脑健康的重要性 * 自身睡眠需求，区别于人工智能的独特优势。 44:05睡眠与健康管理：科技与传统认知的碰撞 曾经踩过的那些坑：褪黑素如何正确服用？ * 睡眠监测设备真的能帮到你吗？ * 不做梦就是睡得好吗？ 51:03改善睡眠质量的实用建议 * 说了八百遍也不会听：睡前不玩手机 * 如果非要睡前玩手机，也可以试试懒人改善睡眠方法！ 55:58更年期与睡眠障碍，多关注一下妈妈 * 女性在更年期面临的睡眠问题 * 45至55岁期间，多注意妈妈的体检 * 拒绝月经羞耻，同样也拒绝更年期羞耻 01:02:08动物睡眠奇趣与人类睡眠反思 * 动物奇奇怪怪，睡眠可可爱 * 当把人类睡眠问题和历史演化的漫长过程结合起来？ 01:08:42 你猜2027年世界睡眠日主题是什么？ 本期提到： 「新教伦理与资本主义精神」 - 马克斯·韦伯 「经度- 寻找地球刻度的人」 - 达娃·索贝尔 「Pressed for Time 」- Judy Wajcman 「人类简史」- 尤瓦尔·赫拉利 「睡眠的迷人世界」 - Peretz Lavie 「人生烦恼咨询室」 - 桦泽紫苑 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台，搜索【新中年的热汤冷面】即可收听~

《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情或者婚姻选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。 当更多的90后、00后进入到养老行业，未来会有什么变化？ 本期朋友力力，她放弃了一份朝七晚四且在相亲市场中非常吃香的教师工作，转行去做了保险行业，并且从保险代理人成为了现在的保险经纪人。 我们从来不鼓励也不提倡任何观点和选择，只是希望通过播客这种媒介形式，有更多的人有机会听到ta人讲述的可能性。在这档播客中，我们也会聊到当更多的年轻人，比如说90后、00后进入到养老行业，那么未来会有什么样的变化呢？ 力力虽然不是这个行业的从业者，但是她在工作中难免会碰到：如何规划未来、少数群体怎么将保险和意定监护相结合作为一种很好的自我保护，以及养老社群产生形式各种各样相关的资讯。因此在节目中，她也会结合当下自己的观察分享对百岁人生的畅想。 你将听到： * 在保险行业中，保险经纪人和保险代理人有何区别？ * 保险代理人是否存在产品局限性，无法满足客户需求的情况？ * 如果两个人非常坚定地在一起并打算共度余生，双方的财产应该如何保护？ * 以明确合同方式规避未来分手风险的方式对当事人感情关系有何影响？ * 如何看待AI对保险行业的冲击？ 02:42 保险代理人与保险经纪人的角色 保险代理人与保险经纪人在行业内的角色和相互评价，两者各有优势和局限，精英人才在两个领域都能发挥关键作用。 06:12 保险规划与财产保护：伴侣间隐私与权益的守护 伴侣间通过保险规划保护个人财产的重要性，包括指定受益人、隐形功能等策略，保险在隐私保护与财产分配中的独特作用，但并非所有情况都能通过保险实现，需结合实际情况灵活调整方案。 10:25 感情与法律：提前规划规避风险 在感情关系中，通过提前签订类似合伙合同的协议，以规避未来分手可能带来的风险。感情与法律规划的结合，特别是为了小朋友的考虑。在感情浓烈时，双方往往会考虑未来，做出保单规划等决定。作为专业人士，应尊重客户决定，不进行道德评判，只提供有温度的服务。 13:20 自由职业与传统工作的辩证思考 与传统工作的优劣对比，自由职业虽提供时间与地点上的自由，但也伴随无底薪、随时待命的压力。通过个人经历从传统工作转向自由职业的动机，个人追求与职业选择的多样性，以及不同职业模式下的得与失。 17:24 保险行业社会认可度与个人选择 进入保险行业初期，遭遇行业低社会地位与认可度的挑战，但通过自我认知调整，认识到个人价值不受他人认可度影响。家庭虽有隐性反对，但因个人独立性与对保险重要性的理解，最终接受职业选择。 20:11 AI冲击保险行业：挑战与机遇并存 AI快速发展对保险行业的潜在冲击，可能取代部分简单服务，尤其是小客户群体，AI虽进步迅速，但人性化的沟通与复杂需求的处理仍是其短板 22:05 自闭症儿童母亲的信托规划 一位高级知识分子母亲，面对自闭症儿子的未来，决定通过保险金信托规划确保其生活无忧。 26:09 保险背后的温情与人性 保险行业如何在处理亲情和爱情的案例中展现出其功能性和温度。 29:52 年轻时购买保险的价值与认知 为什么决定从大学时期开始购买养老保险？ 32:30 老龄化社会下的养老社群需求探讨 老龄化社会背景下，养老社群的重要性，包括人文关怀、科技辅助、经济支持 35:50 未来养老社区与个人规划探讨 未来养老社区的发展，险资、医院和地产开发的养老社区现状 * 小喇叭： 如果对保险如何选择、少数群体意定监护相关话题有任何疑惑，可添加Ting-wxh加入听友群链接