在哪都行
女性自我成长的有趣聊天

Album
主播:
步履不停的夜牡丹
出版方:
音频剪辑叶小荷
订阅数:
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集数:
19
最近更新:
1周前
播客简介...
记录与有趣灵魂的对话。
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018声音日记第三期:说走就走说回就回的香格里拉3日游

在哪都行

🎙️【主要内容】 这是一次说走就走说回来就回来的旅行。目的地是香格里拉。时间不长,也很随意,但是印象还是很深刻的。最关键的是,终于知道自己不高反了!这很重要啊~~ 🥐【收听指南】 00:00:09终于来到香格里拉 00:07:37现在的青旅都这么高级了吗 00:17:16 吃了青稞饼喝了酥油茶 00:20:16多亏了松赞林寺不错的讲解员我才爬上主殿 00:33:43旅行小收获与自我反思 ✍️【肺腑之言】 哈亲爱的朋友们,我终于来了。 本来计划在香格里拉日更旅行日记,结果拖了好几天。今天这期节目是总结性的分享,分为两部分:一是关于这次香格里拉之行的衣食住行,纯个人主观感受,不具有普适性,大家轻松听;二是一些旅途中的小感悟。 🚂 行:火车体验 从大理到香格里拉,坐火车不到4小时。对我这个爱坐火车的人来说,4小时一晃而过——看风景、打盹、听播客,很快就到了。我用了积分兑换车票,往返0元。 这趟车有几节国际车厢,乘客多来自马来西亚、新加坡和港澳台。列车据说有供氧设备,但我来回都没感觉到供氧,具体也未核实。 列车上的销售员口才极佳,共情能力强。他们售卖的是每月更换的精品国货,比如这次是上海老字号雪花膏。一位男乘务员边讲解旅行攻略,边给大家试用,氛围温暖安静。他开场不讲产品,而是分享香格里拉的游玩攻略、避坑指南、高原注意事项等,迅速赢得大家信任。获得信任后再介绍产品,让人更容易接纳。销售过程轻松幽默,成交后也不急着收款,整体体验非常舒适。 🛏️ 住:青旅体验与“胶囊”睡眠 这次选了一家青旅,上次住青旅还是20年前在青岛,那次体验不佳:床品不干净、浴室门坏、位置不便。这次选择的青旅,公共区域是清水混凝土风格,宽敞明亮。4人间60元左右/晚,男女分楼。 我住的四人间,每人一个胶囊式床位,封闭式设计,内有小风扇、桌板、储物柜和充电口,私密性好,有安全感。公共区域有浴室、卫生间、洗衣房和化妆间,设施齐全且干净。浴室私密性好,马桶圈加热,每间都备有纸巾,一楼还有卫生巾自动售卖机。 一楼公共空间有酒吧、桌球和沙发,早餐和晚餐可接龙预订,也可点外卖。青旅离车站约8分钟车程,周围环境略显荒凉,但内部设施齐全,像个小科考站。适合独自旅行或喜欢社区氛围的人,多人出行或有不同需求的话,酒店、客栈选择也很多。 🍽️ 食:藏餐体验与饮食建议 云南常见美食如饵丝、饵块、烤乳扇在香格里拉也能吃到,藏餐是当地特色。一个人点餐难,我点了一份碎牛肉(类似红三剁)、一个青稞饼和一人份酥油茶(加青稞面,过滤后口感细腻)。味道不错,但价格超预算。 建议在高原不要大吃大喝,尤其是牦牛肉等不易消化的食物,以免肠胃不适。当地美食浅尝辄止即可。 🏞️ 景点:松赞林寺与藏族写真 我重点去了松赞林寺,门票90元(含往返车和讲解)。体验很好,寺庙壮观,讲解详细。 同屋的两位姑娘去拍了藏族服装照,体验感好,照片很美。如果对民族服饰感兴趣,可以留半天时间体验。旅行中每个人的选择不同,有人爱寺庙文化,有人爱拍照,找到自己兴奋的点就好。 🌄 小收获:高原反应与旅行心态 1. 日常锻炼很重要。我每天爬6层楼,走6-7公里轻松应对。 2. 高反心理建设是关键。香格里拉海拔3300米,接近拉萨。我提醒自己动作放缓,不跑跳,不亢奋。白天出汗后吹风易感冒,建议谨慎洗澡。我个人除轻微胀气无其他不适,供参考(47岁,正常体重,曾高血压,现未测,平时走路锻炼)。如不适,勿硬扛。 3. 不勉强,不纠结,无需交代。原计划从香格里拉去拉萨、新疆,但第二天就想撤。纠结于辜负朋友圈点赞,但后来想通:旅行自由,无需交代。立马订票回大理。 回到大理后,发朋友圈分享三个美妙瞬间: - 火车上毫无内疚刷手机; - 感受大理充沛氧气和舒适的风; - 踏实洗热水澡,无感冒顾虑。 旅行日记没日更?做不到就做不到。如杨天真所说,学会放弃,不为难自己。 一口气录完,希望你听得开心。如有共鸣或不同意见,欢迎留言互动呀。

39分钟
97
1周前

015火炬:我在每月200元包水电的曲靖小屋“躺“了几个月

在哪都行

🕵️‍♀️【本期嘉宾】 火炬,今年31,身高1米7,属鸡(为了押韵,属鸡。)籍贯重庆,飘游半个中国(南边)。目前在云南曲靖“躺平”。 ✨【本期简介】 因脱口秀相识,发现彼此都是很喜欢旅行且物欲比较低的人,曾经在各地旅行的时候会关注有趣的人、事、物,谈话内容跳跃但强内核。 🥐【收听指南】 00:00:05 脱口秀演员的生活与轶事 00:05:23 骑摩托车从重庆到云南,当前生活状态,减肥、饮食健康及其他。 00:11:51 剃光头的冲动与后续的精彩体验。 00:18:24 常年在外生活,过年时不得不回家,但也很自由。 00:22:32 曾在建筑公司工作,但因对画图感到无聊而辞职。在云南学习调酒,并有几个月的工作经验。此外,还提到了自己的成长背景、对财富自由的理解以及物欲低下的生活态度。 00:28:40 在云南、湖南工作生活过一段时间,并在海南、广州等地有长期居住经历。其中,三亚和海口各待了一年,令其印象深刻的是17级大台风摩羯以及断水断电的原始生活状态。 00:33:31 在不同城市的生活体验与感受,在大理的生活简单而便宜,同时享受当地便宜的食物和丰富的社交活动。回忆了在大理遇到的一群以冲浪为职业的人,以及一位从大理去三亚工作后回乡开餐厅的朋友。大理给人朋克风和旧电影般的感觉。 00:47:03 从重庆到乌鲁木齐的绿皮火车旅行,以及随后的阿勒泰之旅,印象深刻。还谈到了在新疆的美食体验和认识的一些朋友,以及带着3G手机旅行的有趣经历。 00:54:56 她认为自己可能是及时行乐的人,不纠结于过去的遗憾,但在面对挑战时会感到恐惧和难以置信。 01:02:41 自我介绍、生活轶事,以及自己在云南曲靖躺平半年的经历……

71分钟
99+
4周前
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