Album

三心二议

一档“严谨”的心理闲聊播客

休息中的阿飞、海边的大颖、X_Yuiii DreamRedFly
665 订阅 13 集 1个月前
播客简介
一档“严谨”的心理闲聊播客,三位心理咨询咨询师围坐,一起聊聊关系,聊聊自我,聊聊心理咨询~ 阿飞,职场gap中以及刚在起步的咨询师 大颖,主业为HR,兼职从事心理咨询 玉怡,一名全职从业快两年的心理咨询师
节目

EP11.完美主义者等待完美的月亮,行动者已在星光下启程

三心二议

你是否也常这样想:事情必须做到满分,否则就是失败;总纠结那2分的失误,却看不见98分的付出。苛求完美的背后,往往藏着对失控和失败的深深不安。这期播客,我们从自身的经验出发,谈谈在读《如何成为不完美主义者》这本书时的一些体会。 希望每一位收听本期播客的听众能够收获一些新的体验,找到在不完美中开始的动力。 ⏰时间轴 00:00:30 颠覆认知:为什么我们要读《如何成为不完美主义》? 00:01:52 灵魂拷问:在追求卓越的时代,不完美主义的价值何在? 00:04:27 惊人发现:高标准竟是生活困扰的幕后黑手! 00:10:08 精辟比喻:完美主义者的最低标准就是别人的天花板 00:12:53 幽默洞察:完美主义者非要等到月圆之夜才行动 00:18:38 实验揭秘:艾米·卡迪姿势理论,两分钟改变荷尔蒙水平! 00:20:31 行动哲学:先写十个字,打破完美主义的玻璃心 00:22:33 神奇方法:穿运动服到门口,就是健身的开始 00:25:38 反常识建议:公园大叔都穿牛仔裤健身,你还在等什么? 00:28:28 核心观点:行动是王道,完美只是幻想 00:31:41 终极智慧:种树的最佳时机是现在,让成长交给时间 邮箱投稿 如果你们有想要分享的,或者想听我们聊的,欢迎私信或评论留言,也可以投稿至邮箱[email protected] 社交媒体 阿飞的小红书 大颖的小红书 玉怡的小红书

32分钟
99+
2个月前
评价

空空如也

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧