Courage Move勇敢行动

如果人生真的可以选择，我们能走向怎样不同的命运？ 一个是敢于反抗世界的小女孩玛蒂尔达，一个是逐渐被社会吞没的铃木阳子。在经典音乐剧《玛蒂尔达》和日本悬疑小说《绝叫》中，两个女孩走向了截然不同的人生轨迹。 本期播客从玛蒂尔达与铃木阳子的故事出发，讨论一个始终困扰我们的命题：当人生拥有选择时，命运真的可以被改变吗？在不同的社会环境与成长条件下，主观能动性能发挥多大的作用？而在现实生活中，我们又该如何理解自己的选择与命运之间的关系。 《玛蒂尔达》的音乐剧，2026年将在中国上海，西安，深圳，苏州等城市进行巡演，如果想要支持我们的朋友们，可以使用下方的二维码进行购票。 时间线： 00:15 玛蒂尔达：在家庭的忽视中觉醒与反抗 03:17 铃木阳子：40岁黑化自救，开始真正自由的生活 23:57 为什么玛蒂尔达可以反抗，而铃木阳子却走向生存挣扎？ 26:43 阳子为何终其一生在寻找价值感的确信 32:09 “如果你不主动选择生活并且过上那种生活，那你只能忍受不想要的生活” 38:18 主动的选择就是不后悔的选择吗？可以让我们过上理想生活吗？ 43:03 想做出改变却做不到怎么办，如何重新找回活力和放松的感觉 58:00 每个人的人生节奏不同，没有优劣之分 BGM: KLAUS&KINSKI.- Mengele y el amor 圆香芹本芹-恭喜发财女生版 我们下期见

本期播客我们从女性的就医历史出发，结合了自身的体验与就医经历，讨论了被忽视的女性需求，以及诊断、治疗与身体自主权之间被长期掩盖的权力关系。医学并非完全中立，而女性的身体与感受，值得被认真对待。 《她的病痛，总被当作幻觉》作者伊丽莎白·科曼 专攻乳腺癌的医学肿瘤学家 本书购买链接：dmll.cn 作者汇集了医学文献、医生访谈及丰富的真实病例写成此书，并揭示了一个残酷的真相：自医学诞生起，女性的身体便长期是被审视、被操控的“客体”，而非主体。男性主导的叙事，始终遮蔽着女性真实的声音与痛苦。本书讲述了女性身体如何在医学史中被忽视、被控制，以及重新为女性的感受与身体正名。 时间线 00:54 《她的病痛，总被当作幻觉》简介 04:27 卵巢切除之后：女性手术预后的不足 08:02 看病时，被看到与未被看到的担忧与需求 12:30 女性视角的医学研究缺失 29:02 被忽略的女性医学需求与被忽视的骨质疏松症 31:49 女性身体知识为什么值得被广泛科普 33:45 落后时代如何阻止女性学医 39:00 震惊！一男子为再度勃起竟吃动物睾丸 41:45 还珠格格紫薇自己炒菜做饭令人嫉妒的原因 43:24 什么？吃梅干菜烧肉居然让女性感到愧疚 46:25 生育自主权：女性的价值只有生育价值，真的吗？我不信 56:45 家庭支柱怎么衡量 63:50 我们想要更冷静自然的女性身体知识科普 BGM：WHERE IS MY HUSBAND! - RAYE 我们下期见

Elodie: 真的受够抖音或小红书晒雅思8.5或者各种卷的功成名就的人类啦！难道人生只有那一种活法？我不信也不羡慕，看到只会觉得一股隐隐地压力袭来，我相信很多人看到那些卷生卷死的家伙们都会感到焦虑吧。 说的夸张一点:我认为卷对我来说是压抑自己的精神世界的反人类做法，作为人类我想要做的是找到属于自己的生活节奏并且幸福地活着！那种自己做主的轻松的有呼吸感的生活就是我的梦中情活🥰 Aria: 每个争过独木桥的小孩，在一轮又一轮的竞争重压后，或已经对全身紧张随时应战习以为常，或疲惫不堪却无法安心休息。当有限游戏落幕，在不给自己输赢与计时器的日常生活里，我们开始尝试放下厚重的焦虑与过度的担忧，放松已经紧绷很多年的肌肉和大脑，寻找轻盈自由的自己。 这一期，我们一起讨论了生活中意识到自己没有放松下来的紧绷状态，在我们的生活中真正舒畅却十分稀有的自由瞬间；还有慢慢寻找放松与自然的经验；或许目前为止也没有标准的方法论答案，但是通过观察到身边自在肆意的人们，或许会有一些探索的方向。 如果听友们也有放松自在的快乐瞬间或者是难以放松过去经历，也欢迎在评论区讨论分享，大家食用愉快^ ^ 时间线： 02:14 过去那些无法放松的紧绷时刻：求助！天呢很累但是酒洒在地板上了怎么办啊 06:40 持续的紧张让我的肌肉也酸痛了起来 13:52 使用更多餐具也是一种放松的表现 20:55 上一次在生活中感受到自然的放松状态：坐跳楼机放空真的很爽谁懂 26:47 来坐溪边的无人长椅吧~不爬勉强自己的山 35:15 大馋猫的时候可以给自己多做一个菜！ 35:59 为什么松弛下来这么难啊 40:02 未来的你与现在的你一起喝杯咖啡 48:30 选择玩自己想玩的游戏，相信未来无限的可能性 50:20 探索如何才能放松下来，让生活轻盈又自在 55:05 身边那些生命力满满的人们 BGM: Bubblegum K.K. (Japanese Version) Time Tunnel - Nova Aurora Farewell - marQ 我们下期见

那些不曾闪亮的日子，有时让我们忘记了自己的光芒。看到那些闪烁在阳光下的人，总觉得自己在阴暗爬行，会有想要远离的嫉妒，会有想要小心翼翼隐藏的细节，会有不知道怎么相处的无措。这些细腻又微小的东西，很多时候实在是难以坦率地跟人谈起。而《跃动青春》却用一群十几岁高中生的故事，把这些潮湿的心事在明媚的太阳底下铺陈开来，没有审判，也没有沉重，就像是绣球花盛开的雨季会到来也会过去一样，轻盈自然。 时间线 00:56 Aria介绍《跃动青春》的剧情 02:09 小美（岩仓美津未）与美佳（江头美佳）结识的之初：习惯隐藏自己的美佳遇见了坦然地做自己的小美 09:32 觉得自己不够闪光的我们喜欢上了美佳 17:12 好像已经“社会化”但其实对未来迷茫的志摩聪介 20:12 Aria 大学时对勇敢追梦的女生温柔但青涩的嫉妒&喜爱 30:03 有明确理想但也会放松的直率小美 34:00 能成为好朋友是因为我们能发现彼此的闪光点 35:42 小文与小美：聊聊天温柔地一起度过此刻就是此刻的意义 37:12 结月与诚：穿过刻板印象重新认识真实的你 41:29 社媒典型标签与真实自我之间的挣扎 BGM：メロウ (柔和的) - 須田景凪 我们下期见