最前面先汇报一下，鸡腿上新啦！改版之后配料表更干净，新品满 300-20 的活动火热进行中～另外，买牛肉送一个鸡腿试吃，欢迎扫码下单～ 鸡腿： 牛肉： 前面五十多期，一直在聊创业给我们带来了什么成长和思考，帮助我们跨过了一个又一个人生课题，但从来没认真面对过失去。 这次借由离开津津有味和不叁不肆录音，引发了一系列思考，看上去我们舍弃了正经的工作、喜欢的爱好、放松的娱乐，甚至是陪伴家人和孩子的时间，这些真的值得吗？ 好像我们心里都没有过这个思考，甚至没有用“值不值得”去衡量过得失，那我愿相信，这个选择，是因爱而发生的，也希望它能因为热爱越走越远。 录音发生在上期节目之前，所以保留了耳朵回归的招呼，现在听起来，仍然非常激动和亲切。 饭饭推荐 Taylor 的歌：Look What You Made Me Do 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

没想到，向来以“身体好”著称的馋虫又一次遭遇痛经；更没想到，这次痛经让她发现她其实是个一直以来就会痛经的人；更更没想到，这次痛经给了她机会复盘一下，这些年因为自己心里定义的“犯错”的行为，遇到了多少困境和挑战，同时也获得了那些机会和思考。 鸡腿上新，优惠持续，改版之后配料表更干净，新品满 300-20 的活动火热进行中～另外，买牛肉送鸡腿试吃，欢迎扫码下单～ 鸡腿： 牛肉： 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

这期是和不叁不肆共创的节目，资深Taylor粉丝饭饭推荐一本她很喜欢的书：泰勒斯威夫特音乐传记《心碎是我们的赞歌》，目前市场唯一一本深度解析霉霉音乐的音乐传记。 本来以为会聊成推荐的模板格式，但我俩确实有点东西在身上，聊经历，聊共情，聊她给我们的力量。这本书是个起点，是我们总结自己底气的起点。 靠自己从来不是一句轻松的话，但选择了不轻松的路之后的每个选择，就变得轻松且容易了。听从内心的calling，做自己想做的事，不计较代价，不期待结果，认真享受过程。 饭饭私人倾情推荐（只选十首真的好难）歌单： 最惊艳 All too well (10 minute version) 最经典 Love story 最夏天 Cruel summer 最女性 The man 不内耗 Anti-hero 致自己 You’re on your own, kid 致青春 Fearless 致爱情 Lover 致自由 New Romantics (本书标题出处） 致故人 Marjorie 以上推荐不分先后，必须强调一下😁 我们的鸡腿和牛肉丁还在清仓，现在上了半箱和整箱的链接，价格超实惠！欢迎关注服务号“软食尚Soft Feast”，在菜单栏处的小店入口进入微信小店下单~ 片头片尾音效来源：「小森平的免费音效」 taira-komori.jpn.org

东营马拉松，被称为“最速赛道”，谢博本赛季的第一场全马比赛，不仅成功“半途而废”，还在前半程顶风失温的不利因素下，成功半马 PB，验证了过去三个月的很多假设。 作为陪跑项目负责人兼 demo，完成了自己的本职工作，并重新开始享受跑步。 祝贺我们的项目负责人，祝贺陪跑团队，也祝贺所有在东营取得好成绩和没有去的理想成绩的跑者，祝贺所有敢站在起跑线上的和敢尊重自己内心感受的勇士，你们都是好样的！ 欢迎大家扫描下方二维码关注「软食尚」和「陪跑Run as one」的小红书账号，或者添加小助手微信“SoftFeast”进不虚此行听友群，和女博士们聊天互动（对，我司现在客服和运营都是女博士……），了解我们的产品和服务，陪我们一同前行。