「边看边聊」三人组再次集合！从夏天到秋天，我们的生活和人生状态都起了可喜的变化，养成了运动的习惯，学会与身体状态和解，更喜欢自己了，当然也少不了旅行、书影音与朋友们的陪伴。趁冬天来临之前，我们想把过去收获的这些能量记录下来分享给大家，好用温暖抵抗漫长的严寒。 主播：Cindy｜Yao｜Michelle Wang ⏰ 时间轴 1:37 生活动向 * Cindy: 时刻备战中。去了勃朗峰徒步，下一个目标是UTMB。回上海一顿比赛——越野跑、Hyrox，通过比赛寻找生活目标 * Michelle: 爱上运动，思维和生活方式大转变——消耗能量是为了获取能量。日本旅行之P人有P福，濑户内艺术祭有奇遇 * Yao: 在旅行中充电，户外城市两不误。在新疆的长线徒步中重新认识自己，到伦敦享受高密度文艺生活，想在爱丁堡citywalk到天荒地老 30:00 观影 * Cindy: 「玫瑰」仿佛看见了Beef的影子，「一战再战」追车戏效果拉满，以及重点推荐肯道尔放映的「攀登浪子：弗雷德·贝基传奇」 * Michelle: 「物质主义者」豆瓣友邻评分6.0但意外喜欢，东京TOHO看「链锯人 剧场版：蕾塞篇 劇場版」单纯享受精美画面和动作场景 * Yao: 「流人」第五季依依不舍地看完又从第一季开始重刷，旅行中的经典重温——伦敦影院观看「汉密尔顿」官摄有剧迷合唱、香港看4K修复版「一一」穿越周期的电影永不过时 46:31 阅读心得 * Cindy: 微信读书随手翻，给生活带来新灵感 * Yao: 与徒步相伴的非虚构作品「山中最后一季」；分享几本从英国带回来的书——Pandemic Objects, Cauld Blasts and Clishmaclavers, Scottish Clans and Tartans * Michelle: 回归纸质书，重读「寻羊冒险记」原版（文库本大好！） 54:41 音乐及活动 * Cindy: 万圣节解锁在岩馆听开放麦的新奇体验 * Yao: 孙燕姿南京演唱会、林家谦香港演唱会，从夏天到秋天圆满了；旅行前收听Apple Music Playlist Jazz Scene: UK、爵士钢琴家、Snarky Puppy键盘手Bill Laurance的solo新专Lumen * Michelle: 作为旅行BGM的Espen Eriksen Trio，跟Cindy一样在听Olivia Dean新专The Art of Loving；期待每周都有live看的11月——Jacob Collier, Natori, Cory Wong, The Crane, Hiromi… 🎉旅行彩蛋放送！ 👇Photo by Cindy: 环勃朗峰徒步 👇Photo by Michelle: 日本骑行 👇Photo by Yao: 新疆喀班巴依峰环线徒步、伦敦邱园、爱丁堡卡尔顿山

「边看边聊」在本期借三部影片探讨了一个我们每个人或早或晚都要面对、避无可避的话题——疾病与死亡。从「逍遥·游」里年轻人患上重病对家庭关系、生活方式的影响，到「死亡护理师」对失智老年人照护工作、疾病引发的家庭矛盾和尊严死的反思，还有「127小时」中刻画的为了极限运动和冒险，甘愿时刻面临不可逆的死亡风险的登山者心境——疾病在人的生命中刻下的痕迹难以简单抹去。生活仍将继续，我们终有一天也要接受这样的现实。在疾病仍只是幻影，死亡的幽灵还未真切出现在日常之前，努力珍惜现在，过好每一天吧。 主播：Cindy | Michelle Wang | Yao ⏰ 时间轴 2:45 「逍遥·游」，中国，2023 * 疾病无法改变生活本来的样貌，无论好坏，日子照样得过 * 但疾病也会让人更珍惜活着的每个瞬间 * 电影里刻画的父女情谊和关系转变格外动人 24:34 「死亡护理师」，日本，202 * 电影标题的两种解读：死亡作为最终手段的护理和缺位的护理 * 重新反思尊严死、高龄化社会中的老人护理 * 慢性病、失能/失智老人对家庭的影响——“一人失能，全家失衡” 43:45「127小时」，美国，2010 * 根据真人真事改编，登山者断臂自救的127小时 * 经历生死关头，在有限时间内与死亡抗争是一种怎样的过程？ * 带着“向死而生”的心情，在当下尽力享受生活、尽量没有悔恨和遗憾地生活 延伸阅读 * 当一位北大教授成为24小时照护者

「边看边聊」过完暑假回来了！两位主播又绕着地球跑了一大圈，逃离炎热的夏天，也庆祝了又一年的拔节生长，我们对自然和人类的好奇心，在数次重游和初访之中又解开了一点。而关于在旅行中看电影，主播们也有话说，应景地策划属于自己的“影展”、测评航空公司的机上影片，让我们打开平日不曾靠近的作品。夏天也属于现场和户外，因为付出了尖叫和汗水，闪光的记忆更加令人难忘。 主播：Cindy｜Yao ⏰时间轴 1:30 夏日旅行 * Cindy：在意大利徒步中度过30岁生日，从北部的多洛米蒂到南部的西西里。与相识15年的好朋友一起重游意大利，感叹友谊珍贵 * Yao：又湿又热的北京待不住，前往西雅图和长野展开避暑之旅，夏天的绿意自带降温效果 16:55 在路上观影 * Cindy：从约会、恋爱，看到结婚、生育和老去，到底什么是爱？从这些影片寻找答案：「物质主义者」、「关于约会的一切」、「性梦爱三部曲：爱」、「巴黎两日情」、「一件幸福的事」 * Yao：趁着出行评测了一番各家航空公司的机载影片，我宣布国泰胜出！看了两部早在想看清单上的好片：「看我今天怎么说」、「在长椅上」 33:04 阅读 * Cindy：实用旅行和生活指南——「吴哥之美」、「像运动员一样思考」 * Yao：专心读小说——「燕食记」、「黑夜的狂欢」 40:11 音乐及活动 听了看了什么 * Yao：幸福暑假即视感——听了陈奕迅和岑宁儿演唱会！看上海美术电影制片厂展览梦回童年；另外推荐从首尔爵士音乐节收获的宝藏三重奏BEATrio * Cindy：在枫丹白露解锁野外抱石，完成巴黎岩馆巡游 接下来期待 * Cindy：重返巴黎 * Yao：新疆徒步 🎉旅行彩蛋放送！ 👇Photo by Cindy｜多洛米蒂弗内斯山谷的山顶乐园、在威尼斯小巷穿梭的快乐、锡拉库萨海边的般配couple 👇Photo by Yao｜上高地河童桥、户隐神社奥社参道、奥林匹克国家公园的温带雨林

前不久的五一假期，主播Cindy和两位好朋友及攀岩爱好者文大、Shane在云南黎明度过了一场“后劲十足”的攀岩之旅。五天与野外岩壁的相处，不仅挑战了身体极限，更刷新了他们对攀岩这项运动的认知。 出发前，他们重温了攀岩纪录片「《黎明墙」(The Dawn Wall)——这部影片记录了2017年传奇攀岩者Tommy Caldwell与Kevin Jorgeson历时六年，以自由攀登方式征服“世界最难绝壁”的故事。从荧幕到现实，从优胜美地的黎明墙到云南黎明的裂缝岩壁，攀岩带给他们的远不止体能的突破，还有关于坚持、恐惧与纯粹快乐的思考。 主播：Cindy 嘉宾：文大｜Shane ⏰ 时间轴 01:23 云南黎明 v.s. 优胜美地「黎明墙」 * 纪录片「黎明墙」与云南黎明攀岩地的奇妙关联 * 裂缝传统攀初体验：一场“后劲十足”的冒险 06:25 六年爬一堵墙，到底值不值？ * Tommy Caldwell的传奇人生：从早产儿到攀岩大师 * 两次重大变故后，攀岩对他的意义如何改变？ 👆位于美国优胜美地国家公园的“黎明墙”，Tommy Caldwell 和Kevin Jorgeson 以自由攀登的方式完攀 15:25 攀岩是一个人的运动吗？ * 为什么对攀岩者来说，放弃比坚持更难？ * 同一条线路，每个人的体验为何截然不同？ * 攀岩的纯粹性：岩壁上的“心流时刻” 👆以丹霞地貌著称，吸引无数攀岩爱好者的云南黎明 22:55 攀岩为什么让人如此“上头”？ * 攀岩社区的纯粹与互助精神 * 和攀岩的相处，让我体会到攀岩是“一念之间” * 因为攀岩，逐渐克服对高度的本能畏惧 📖 延伸推荐 Tommy Caldwell自传「攀岩人生」