边看边聊

「边看边聊」的季节特辑来到第四年，从春天到夏天，我们为您献上一份高浓度的半年小结。在这半年里，我们各自都找到了生活中的锚点，因着这份安定的存在，我们身上都发生了喜人的变化，对自己又多了一份笃定。书影音则更像是我们的镜子和回音壁，与真实的足迹勾连，也继续为我们带来灵感和启发。 主播：Yao｜Cindy ⏰ 时间轴 1:55 生活动向 * Cindy: 马拉松训练作为主线任务，给生活做减法，但唯一放不下的是攀岩，见缝插针去野攀——甲米、六盘水、优胜美地！回office上班半年，逐渐找到节奏，和同事的“羁绊”日渐加深 * Yao: 成功避开热浪的欧洲之旅——巴黎匆匆一瞥，从路上观察和美术馆展览中接受审美洗礼；多洛米蒂的户外活动数不清，我会回来的！健康生活半年成果显著，由内到外变得轻盈 15:00 观影 * Cindy: 推荐四部电影，最近还真没少看——上影节为数不多的几场，桑德拉·惠勒主演的「故土」、贾木许新作「父母姐弟」；每年不能错过的班夫和肯道尔山地电影节，看到大哭的纪录片「攀岩女子」；Netflix小甜水「真爱留声」，要去旧金山前的完美代入+女主恰到好处的发疯 * Yao: 在香港看电影——到快乐老家百老汇电影中心观看年度推荐「世界的主人」，HKIFF观看可以互为镜像的「寂静的朋友」和「林间絮语」，都关于人与自然；无脑放松看，结果看进去了的大热美剧「校园之外」 43:25 阅读 * Cindy: 看到兴奋得睡不着觉的「比山更高」，书里的人物离我们很近，看完对“泡”在攀岩社区产生了更深的向往 * Yao：Lonely Planet「在全世界跑步」，正好契合了近期旅行必做清单；对我影响极深的摄影老师出了两本新书「1416摄影教室：关于摄影的一切」「摄影书的艺术」；世界不能没有韩女文学——科幻作家金草叶的短篇小说「刚刚离开的世界」、「思想验证区域」里最喜欢的嘉宾“河马”河美娜的随笔「无论如何，潜水」 53:49 音乐和活动（来自Yao的推荐 * 治愈系音乐——从「挽救计划」里听到的Kia Ora、Mark Barrott的空灵电子乐The Exit Diaries、爵士名家古早录音新发行Feebles, Fables and Ferns * 律动系音乐——老牌摇滚乐队red Hot Chili Peppers的贝斯手Flea的solo专辑Honora、加纳小号演奏家Peter Somuah的Walking Distance * 新港乐——华纳男歌手里最喜欢的Gordon Flanders新专New Classics、惊喜新人卢慧敏Amy Lo的Unveilings * 上海活动多——在听了陈洁仪演唱会，简简单单的天籁；看了上海自然博物馆的临展「只有树知道」，科学与艺术之美的融合，强烈推荐！ 🎉旅行彩蛋放送！ 👇Photo by Cindy｜甲米攀岩 👇Photo by Yao｜巴黎路上观察&马蒂斯晚年作品展 👇Photo by Yao｜意大利多洛米蒂

又是一年冬去春来，我们在新春伊始为您送上这期热气腾腾的「冬日特辑3.0」，给大家拜个晚年。三位主播久违重聚，交换旅行见闻和生活动向，我们或多或少地迎来了新的变化，让人对未来的一年充满期待。这期节目另一个不容错过的部分是奥斯卡候选影片推荐，主播们共同观赏了「火车梦」「哈姆奈特」「接近终点」等影片，谁会在3月份的颁奖礼中脱颖而出，同样值得期待。 主播：Yao｜Cindy｜Michelle Wang ⏰ 时间轴 1:43 旅行与生活 * Yao: 格鲁吉亚+亚美尼亚跨年旅行——BDO+废墟巡礼，在与世隔绝的世界遗产村落收获绝无仅有的人生体验，造访传奇导演谢尔盖·帕拉亚诺夫博物馆。春节一周达到身心健康新高度 * Michelle: 在巴塞罗那加入西班牙家庭朋友圈过一周“平行世界的生活”。在北京的日子也挺好，多尝试多练习平稳进步，逐个见老朋友捡回连结。春天来了，多交新朋友！ * Cindy: 人生角色切换前的休息与旅行——与父母的悉尼之行 + 春节返乡，收获转折之路上的包容与陪伴。将攀岩与跑步作为锚点，对抗迎接“未知”的焦虑 22:41 奥斯卡候选一览 * 火车梦：充满旧日人文美感，大时代中书写幸与不幸 * 哈姆奈特：赵婷执导的莎士比亚“同人文”表现如何？ * 接近终点：思想深度与视听语言兼得，适合大银幕观看 43:51 其他影视推荐 * Yao: 沉浸式观看纪录片「32段声音」 * Michelle: 坂元裕二的「初吻」还是很能打，讲同性恋情侣的「我们家」，在飞机上看到近期喜欢的一部电影「连字符」 * Cindy: 和姐妹们一起看「盛夏假期遇见爱」、电视剧「冬日的什么呀，春日的什么呢」 51:26 阅读 * Yao: 三位中国女性作者的绘本，风格大不相同，但都是对自己生活和哲思的真诚记录——「陆地的尽头，是海洋的开始」、「拒绝参加游戏」、「热水用完了，问题还没想明白」；另外读完了滨口龙介新片改编的原作「突然感到不舒服」 * Michelle: 青山七惠的小说「我们的家」和永井美糸的小说「缝纫机与金鱼」；开始跑步后尤其爱「当我谈跑步时我谈些什么」 * Cindy: 主打实用主义路线：换工作必备「The First 90 Days」，健康参考「能量！」 1:06:33 音乐和活动 * Yao: 发现宝藏香港乐队我地希望，新专「岛Dou」；过年氛围担当——Yin Yin「Yatta!」、Cory Wong「Lost In The Wonder」。回顾年度最佳现场之一小老虎巡演，以及跟烧烧一起去体验了交互式剧场项目「梦境管理局」 * Michelle: Steely Dan「Aja」；观看音乐小精灵Jacob Collier音乐会，上海复兴计划现场的群舞 * Cindy: 春晚王菲演唱歌曲「你我经历的一刻」的创作者ZaZaZsu乐队；张震岳「跟着感觉走」，最喜欢「梅雨季」 🎉旅行彩蛋放送！ 👇Photo by Cindy｜与爸妈在悉尼一起运动 👇Photo by Michelle｜巴塞罗那惬意十日 👇Photo by Yao｜格鲁吉亚+亚美尼亚冬日冒险

由Netflix出品的「怪奇物语」在2026新年伊始划下了句号。这部跨越十年的美剧成为一部现象级的作品绝非偶然，从充满悬念的奇幻情节、丰满的人物成长线，到精彩绝伦的视听语言、无处不在的流行文化致敬彩蛋，每个观看的人都能从中找到击中自己、与现实产生关联的部分，我们也是。如果说「怪奇物语」是写给八十年代的情书，那么这期节目就是我们写给「怪奇物语」的情书。 主播：Yao 嘉宾：吃吃 ⏰ 时间轴 2:35 对于最终季的满意和不满意 * 大战看得意犹未尽，结局留存解读空间 * 诸多角色的最终命运，哪些没写好？ 14:15 跨越十年，人物情节大盘点 * 超主观全季排名，第一名竟然是它？ * 哪些人物关系值得反复琢磨 * 我们珍藏的高光片段（此处有彩蛋一号） 44:37 视听语言出色，看剧如同一场寻宝游戏 * 服装、场景、镜头、美术设计……我们喜欢的视觉元素（延伸阅读：「怪奇物语3」一首写给美国购物中心的挽歌） * 致敬八十年代的电影梗 * 除了重新翻红的Running Up That Hill，还有哪些配乐用得妙？（此处有彩蛋二号） 59:40 怪奇物语与我们的现实关联 * 真实生活中的冒险时刻 * 我们希望从「怪奇物语」中带走什么 * 逃离Vecna，我们的“人生歌曲”（此处有彩蛋三号） * 如果让你选择成为剧中人，你选哪一个

「边看边聊」三人组再次集合！从夏天到秋天，我们的生活和人生状态都起了可喜的变化，养成了运动的习惯，学会与身体状态和解，更喜欢自己了，当然也少不了旅行、书影音与朋友们的陪伴。趁冬天来临之前，我们想把过去收获的这些能量记录下来分享给大家，好用温暖抵抗漫长的严寒。 主播：Cindy｜Yao｜Michelle Wang ⏰ 时间轴 1:37 生活动向 * Cindy: 时刻备战中。去了勃朗峰徒步，下一个目标是UTMB。回上海一顿比赛——越野跑、Hyrox，通过比赛寻找生活目标 * Michelle: 爱上运动，思维和生活方式大转变——消耗能量是为了获取能量。日本旅行之P人有P福，濑户内艺术祭有奇遇 * Yao: 在旅行中充电，户外城市两不误。在新疆的长线徒步中重新认识自己，到伦敦享受高密度文艺生活，想在爱丁堡citywalk到天荒地老 30:00 观影 * Cindy: 「玫瑰」仿佛看见了Beef的影子，「一战再战」追车戏效果拉满，以及重点推荐肯道尔放映的「攀登浪子：弗雷德·贝基传奇」 * Michelle: 「物质主义者」豆瓣友邻评分6.0但意外喜欢，东京TOHO看「链锯人 剧场版：蕾塞篇 劇場版」单纯享受精美画面和动作场景 * Yao: 「流人」第五季依依不舍地看完又从第一季开始重刷，旅行中的经典重温——伦敦影院观看「汉密尔顿」官摄有剧迷合唱、香港看4K修复版「一一」穿越周期的电影永不过时 46:31 阅读心得 * Cindy: 微信读书随手翻，给生活带来新灵感 * Yao: 与徒步相伴的非虚构作品「山中最后一季」；分享几本从英国带回来的书——Pandemic Objects, Cauld Blasts and Clishmaclavers, Scottish Clans and Tartans * Michelle: 回归纸质书，重读「寻羊冒险记」原版（文库本大好！） 54:41 音乐及活动 * Cindy: 万圣节解锁在岩馆听开放麦的新奇体验 * Yao: 孙燕姿南京演唱会、林家谦香港演唱会，从夏天到秋天圆满了；旅行前收听Apple Music Playlist Jazz Scene: UK、爵士钢琴家、Snarky Puppy键盘手Bill Laurance的solo新专Lumen * Michelle: 作为旅行BGM的Espen Eriksen Trio，跟Cindy一样在听Olivia Dean新专The Art of Loving；期待每周都有live看的11月——Jacob Collier, Natori, Cory Wong, The Crane, Hiromi… 🎉旅行彩蛋放送！ 👇Photo by Cindy: 环勃朗峰徒步 👇Photo by Michelle: 日本骑行 👇Photo by Yao: 新疆喀班巴依峰环线徒步、伦敦邱园、爱丁堡卡尔顿山