数字游牧 - 节目列表

从香港到日本东京工作是什么样的感觉？本期节目我们邀请到Athena，她从香港到东京的Web3，不同的行业和截然不同的城市气质，这中间，她经历了什么样的心路历程和体验？为什么在日本需要具备读懂空气的能力？香港和东京是否有似曾相识的城市气质？东京真的如大家所说的那般，很有距离感吗？香港的节奏快到连电梯都比别处快几倍吗？我们也聊到东京这座城市的气质，有人说它像上海，能够极大满足对文艺、精神方面的需求。更实用的是，空降一个陌生大都市，怎么重新认识自己？ 从零开始，怎么一点点织出自己的社交圈？Athena的超实用建议： 别空着手去社交！先“Build Something Great”——做出点实在的东西，再带着它去链接人。 效果真的不一样！希望本期节目能给想寻找新的行业、新的城市的你一些启发和灵感。🎧 点开听听吧！ 一起聊聊切换城市、重塑身份、找到自己节奏的那些事儿。你将收获：▸如何在新的城市中构建社交圈？▸东京、香港真实的城市气质是怎么样的？▸是东京还是香港的节奏快？▸机会怎么“抢”？如何主动给自己搭建框架、创造可能？▸什么样的人可能在东京如鱼得水？什么样的人会“水土不服”？帮你更清醒地判断：东京，到底是不是你的那杯茶？欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句日本的话可能因为它跟中国一样是高文化语境，就是我们开玩笑说要有读懂空气的能力。之前都是被动地、随机游走地等待一些不确定的这个幸运因子碰撞到你，当然也有可能是不幸运的因子。但后面就是经历了人生各个方面的大起大落之后，就是突然会有意识地想要搭建自己的一个框架，有这种主动性。未来的这种数字劳工流动的世界和这种工作关系，就是说个人和公司的关系，并不是说一对一绑死的，而是说你只是去平等地交换你的 skills 技能、人脉资源等等。我一直说我是 live locally，但是我 business 或者think，或者是这个relationship，是 global leader。本期节目我们聊了00:40 本期精华：学会主动给自己搭建框架04:59 是什么样的契机，从香港到日本去工作？！05:44 日本吸引人的一点是：能感受到四季的更替与流转10:08  日本给人的印象只有距离感和假人感吗？12:04   在“高语境”日本生存法则：读懂空气是王道！13:16   好运气是等来的？还是主动“抢”来的？16:00  如何在陌生的国度去构建自己的社交圈？20:58  在链接别人之前，尝试build something great22:33   用标尺看人，会抹杀个体的很多特质25:05   远程工作必修课：如何与孤独“和平共处”？33:54   进入远程之后，学会长时间和孤独共处40:26   在东京，我的精神世界被“喂”得超满足！46:09   什么样的人在东京可能会水土不服？本期嘉宾Athena（小红书账号@Athena 3.0/小红书号：429952610/ X：@0xathenalee/播客FOMO RADIO：www.xiaoyuzhoufm.com)本期嘉宾Athena精彩照片主持人Annie本期提及Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents《东京八平米》《东京建筑设计》上野千鹤子系列⬇️《从零开始的女性主义》《上等快乐：女性如何自在的活》《始于极限：女性主义往复书简》《在东大和上野千鹤子学“吵架”》关于UptalentsUptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。听友群加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群）关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期是群像式的观点对谈，我们请来了两位资深远程工作者——Janet和Sharon，她们用截然不同的生活方式，碰撞出许多耐人寻味的观点：当工作与生活的界限日渐模糊，"平衡"是否只是现代人的一厢情愿？远离办公室后，"在老板面前刷存在感"是职场生存法则，还是过时的焦虑？如何去恢复自己的精力和能量？摸鱼这件事有没有存在的必要性？职业规划是不是一个谬论？以及最重要的：当工作和生活共享同一个空间，我们该如何为自己充电？点击收听，开启这场关于远程办公群像式对话。欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句这种岗位你就是因为你没有办法看，结果你只能看过程，所以这个就是一个没有办法量化的东西，所以有一些岗位做远程工作可能会更加适合，那有一些岗位可能就更需要机制去鼓励，把这个岗位去做好。如果真的想生活工作平衡他反而对一个人的要求会更高。本期节目我们聊了00:40 本期精华：生活与工作，到底要不要平衡？01:50 & 04:35  Janet&Sharon的她们远程办公的一天是怎样的？什么契机让他们开启了远程工作的生活？07:17 & 10:13   平衡迷思：远程办公，真能带来工作与生活的平衡吗？11:53 & 12:50  不同工作模式的人，如何给自己“充电”？21:24 招聘时，如何挑出真正适合远程办公的人？27:09 数字游民也分很多种类型，你属于哪一种？28:58 & 30:25 远程办公的模式下，我们还要不要在领导面前刷存在感？34:18  如何能不那么讨厌自己的工作？35:27  自为什么说自律，反而通向自由？品牌合作&嘉宾录制&听友群&听友来信投稿联系方式微信：anniepanshan邮箱：[email protected]你在听友群能获得什么？链接全球数字游民&远程工作者，收获一手信息、经验和工作机会近距离和主播、嘉宾互动，参与线上线下活动，找到志同道合的伙伴自由交流、提问，共同探索职业发展和生活的更多可能性传送门(欢迎大家一键三连，你的支持是我们创作的最大动力！）B站视频播客： https://b23.tv/pjNxSkGYoutube视频播客:https://youtu.be/cEYc9jtELFU?si=ZGNWb7hNKSlNgsPV腾讯视频播客：https://v.qq.com/x/page/r3199iv61se.html?url_from=share知乎播客：https://www.zhihu.com/pin/2030682253135712883?page=video_pin&scene=share关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」、「网易云音乐」订阅收听播客《数字游牧》。本期嘉宾Sharon、janet精彩照片（Janet照片）（Sharon照片）本期嘉宾JanetSharon主持人Annie本期提及数字游牧VOL.19 和15年外企资深HR对谈：面试过1000+人，最常被问的为什么总是远程社保如何缴纳？www.xiaoyuzhoufm.com关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

这期嘉宾菇子，是美国湾区的一位程序员。她毕业后的第一份全职工作，就是远程办公。菇子喜欢用视频VLOG记录她的日常工作和生活点滴。最抓人眼球的，是她那个多巴胺配色的房间——升降桌、大显示屏、窝在旁边的小猫咪，还有洒满阳光的阳台。配上她独特的滤镜，看她的VLOG，感觉就像闯进了一个活生生的电子朋克世界，旁观菇子的生活切片。弗吉尼亚·伍尔夫说过，女性要有“一间自己的房间”。其实对数字游民来说也一样，一个独立、舒适的房间，就是生活的支点，是安放身心的专属领域。点击收听，和菇子一起聊聊这场向内探索的旅程。你将收获：▸如何跨行至敲代码这个专业？▸什么样的公司机制有利于提升远程办公的生活幸福感？▸如何布置让自己有幸福感的房间？欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句比如说有一个同事，他是来自印度尼西亚的。那我之前也从来就没有去过，然后他在地图上展示的话，就是那个地图上他的那个房子之间的间隔都是非常的近，地貌也非常的不一样，所以说相当于就是我没有去过的一些地方，我就可以通过他的介绍，我对这些地方有更多的一个了解本期节目我们聊了00:40 本期精华：全员远程办公的公司线上团建怎么做才有效？02:04   毕业之后的第一份全职工作就是远程办公是种什么体验？03:36   程序员的工作就真的只是低头敲代码吗？05:43   把家布置成“多巴胺”风格，有多治愈人心？12:40    远程办公后，多久能找到自己的秩序感？14:24    远程办公公司，最该给员工搭建什么样的支持系统？18:03    在加州湾区工作，像生活在地球村是什么感觉？21:09     如何向外籍同事描述家乡？西园寺、猫咪、河道、美食30:52     为什么接下来特别想去日本生活/工作？33:11     是什么让我决定转行学软件工程？38:01     少了哪个关键元素，远程工作的幸福感会大打折扣？41:05     《日日杂记》里那些戳中人心的生活洞察本期嘉宾菇子精彩照片本期嘉宾菇子（小红书账号@菇子菇子）主持人Annie本期提及在线教育平台:Gryphsis Academy书籍——《日日杂记》书籍——《自在京都》品牌合作&嘉宾录制&听友群&听友来信投稿联系方式微信：anniepanshan邮箱：[email protected]你在听友群能获得什么？链接全球数字游民&远程工作者，收获一手信息、经验和工作机会近距离和主播、嘉宾互动，参与线上线下活动，找到志同道合的伙伴自由交流、提问，共同探索职业发展和生活的更多可能性传送门(欢迎大家一键三连，你的支持是我们创作的最大动力！）B站视频播客： https://b23.tv/pjNxSkGYoutube视频播客:https://youtu.be/cEYc9jtELFU?si=ZGNWb7hNKSlNgsPV腾讯视频播客：https://v.qq.com/x/page/r3199iv61se.html?url_from=share知乎播客：https://www.zhihu.com/pin/2030682253135712883?page=video_pin&scene=share关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」、「网易云音乐」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期节目嘉宾坨坨在西班牙和葡萄牙过着数字游民的生活，此前她曾在北欧、美洲、东南亚游历过许多地方。但坨坨的经历，可能会打破你对数字游民的一些想象：这生活啊，不总是一个人浪迹天涯追求极致自由；也不是每分每秒都闪闪发光，浪漫得冒泡。作为已婚人士，她打趣地介绍自己是「已婚但常年不着家的数字游民」，流动的背后其实稳稳站着伴侣和家人的那份“我懂你”的支持与理解。当然，数字游民在路上，孤独感是甩不掉的常客。坨坨觉得，孤独不全是坏事，它给了你大把时间独处、观察世界。只是，这种状态真不是人人都能扛得住、享受得来的。也许，数字游民的日子也藏着点人生真谛：朋友像流水，来来去去，只有自己是那块铁打的营盘。说到底，内心够强韧，才是硬道理。点击收听，开启这场关于自我探索与认知的对话。你将收获：▸数字游民生活到底适合哪些人？▸时间、空间、心态如何自由？▸从哪些维度挑选人生伴侣？▸MBTI为什么会在不同的人生阶段有所变化？▸旅行目的地的流量密码又是什么？在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句我并不觉得说孤独是一个很负面的事情，因为你一个人独处的时候，你反而有更多的时间去思考很多的问题，但是这其实反映了大家数字游民群体的一种现状，就是由于你自己的不确定性，所以也导致了你没有办法跟很多不管是当地的人，甚至是你过去的朋友一直保持一种非常深度的链接。我一直都觉得大家不需要对数字游民过度地浪漫化，它其中有一点很重要的原因就是我认为数字游民这种生活方式并不是适合所有人的，甚至我觉得它并不是适合大部分人的。我的伴侣他是一个支持型的人格，他对于很多我在做的事情，不管是不是数字游民的事情，生活上的事情，他都是持一个支持的态度。我觉得这是一个非常健康的亲密关系。大家都是一种流水的关系，只有我自己是铁打的我自己陪伴我自己。本期节目我们聊了00:40  本期精华：别对数字游民过度地浪漫化——流水的朋友，铁打的自己03:04  我的足迹： 这些年，走过了美洲、欧洲和东南亚。04:36  马德里的治愈力： 在那里，再糟糕的心情也会慢慢消散。06:41  选择旅居地：靠理性规划，还是拍脑袋的决定？08:11  是风景还是路上碰到的人吸引人？09:53  初到陌生国度，如何快速找到归属感？11:58   孤独感：它是旅途的阴影，还是成长的养分？13:47   数字游民的生活，远非想象中那般浪漫15:47   作为已婚的数字游民，伴侣是如何支持自己四处游历？20:51   好的婚姻，不该是束缚自由的枷锁23:50   与人相处如拼图：太急切，反而难以契合26:41   我的游历也鼓励了父母自己出去看世界30:16    游历途中，我的MBTI性格为何悄然改变？33:09    路上遇见的人们，教会我“活在当下”的真实意义35:32    经历越多告别，内心反而变得越加柔软与敏感37:34    在德国重逢冰岛故友：时光流转，心境可有不同？42:20    当我们在讨论自由的时候，我们讨论的是时间、空间、能力又或者是心态？46:43    我在西班牙菜市场的洞察的烟火气息50:44    西班牙：热情似火，是外向者的理想国吗？57:16    欧洲数字游民签证：获取难度究竟如何？ (实用指南)59:42     冰岛：为何对人们有着如此独特的吸引力？61:02     作为内容创作者，输出内容就像对着宇宙发射信号本期嘉宾坨坨（小红书账号、B站账号@坨坨子）主持人Annie本期嘉宾坨坨精彩照片本期提及在线教育平台:Gryphsis Academy关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾 Qiuhan 是一位远程工作的 UX 写作设计师。 你可能对她工作转变的契机有所共鸣：在之前坐班的某一天，她一抬头看见窗外冷清的冬日傍晚，那一刻，她下定决心要去寻找一种更自由、独立的工作方式。工作模式的转变，彻底改变了她生活的方式。 现在的 Qiuhan 有了大把时间投入自己的爱好，比如拉丁舞、健身、跑步、阅读。这些兴趣已经成了她生活中重要的一部分。当然，保持健康良好的习惯也是远程工作幸福感的来源。 比如，在家完成工作后，她就锁上书房门，严格区分工作和生活。这期节目里，我们还聊了很多提升幸福感的小方法。想了解更多？点击收听，听听她是怎么找到属于自己的生活秩序的！你将收获：▸远程办公的利弊究竟有哪些？▸如何安排好远程工作的一天？▸美国的职场是种什么体验？▸运动能给人带来什么改变？欢迎在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！本期或许能让你有启发的金句我觉得远程办公对大家来说其实是一个能够探索自己人生更多可能性的一个工作方式，所以我还挺推荐的。因为我觉得来人世间一直遭，就是以我现在的这个躯体的形式，就那么一次，那我还是想尽可能的多的去经历不同的事情，然后去看不同的世界。本期精华00:40 本期精华：来人间一趟，我想多体验多元的生活03:43  我渴望自由，实在受不了每天打卡的日子04:26  那个冷飕飕的冬天，我拍板儿：这班儿不能再上了！08:54  我是怎么把远程工作的一天安排得井井有条的？14:11   搬家搞乱生活节奏？别慌，看我如何满血复活！17:14   挖到宝了！在众多爱好里，我对拉丁舞疯狂上头！19:00   拉丁舞就像平静如水的生活中的一个缺口21:40   在家开工没状态？教你几招仪式感，瞬间支棱起来！31:06   美国职场教会我的：要学会为自己发声！36:09   杭州是一座很矛盾的城市：古典与电商42:50    和对象一起撸铁，是甜蜜还是“互相伤害”？46:11   《纳瓦尔宝典》精华：用好杠杆，狠狠投资自己！本期嘉宾qiuhan精彩照片本期嘉宾Qiuhan（小红书账号@少年忍者秋）主持人Annie本期提及在线教育平台:Gryphsis Academy书籍——《纳瓦尔宝典》关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

你可能早听过她的声音——地铁报站、机场广播、湖南卫视节目里都有她。本期嘉宾瑞秋的声音就像海风般清新，拥有百变的魔力（09:52听她秒变小孩/老头的声音魔术)。从传统坐班的配音演员到现在自由远程办公的配音演员，声音一直是瑞秋生活里很重要的构成。本期节目，我们聊了怎么靠声音这种技能吃饭？一副嗓子怎么模仿小孩、胖子、老头等多种声线；在家怎么高效工作，离不开哪些神器？怎么摆脱上班的累，去好好地恢复能量？在拥有百变声音的背后，瑞秋让大家听到的是：作为一名配音演员，如何好好地热爱生活？在把运动塞进日常、在城市里找新鲜感的生活状态里，生活原来真的是可以变得更好。点击收听，开启这场关于自由、浪漫、热爱的对话。你将收获：▸想用声音作为职业的人▸讨厌坐班，想了解自由职业现实的人▸在家工作但效率低、总分心的人▸觉得生活没意思、想找点改变的人欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句如果我的口腔再松弛一点，我的舌头再松弛一点的话，那我可能就是个口齿还不太清楚的小朋友，所以这个是气息很弱，我把这个后口腔给打开，然后我再说话，我现在就可以变成一个听觉上是一个圆滚滚的人，胖一点的人，我甚至可以变成稍微中性一点的角色，或者是老妖怪那种角色哦。我现在完全没有办法说你给我一个工作，让我朝九晚五，或者说固定的时间打卡上下班那种，完全无法想象，我觉得我会疯掉的。本期节目我们聊了00:40 本期精华：一个人竟能拥有百变声线？耳朵准备好被颠覆吧！02:32  你的通勤BGM可能是我！公交、机场、地铁、电视台...无处不在的声音踪迹！06:06   洗澡时都在练麦兜音？揭秘配音演员走火入魔的日常！09:52   高光时刻： 秒变萝莉、大叔、甚至巨人？靠“调”不靠“整”的声音魔法片段12:26   配音大神是老天赏饭？还是全靠后天“虐嗓”练出来？16:02   领导录用我的原因：你的声音，让我听见了海风17:37   干货秘诀：靠嗓子吃饭的人咋保养？科学护嗓秘籍，声带续命指南！22:24   在家办公高效方法：模块化工作法，一周任务轻松拿捏！23:52   能让自己幸福办公的home office装置：香薰蜡烛、大书桌、音响、绿植29:05   远程办公的浪漫：咖啡馆键盘声、公园鸟鸣...把全世界白噪音当背景乐！29:32   让运动像刷牙一样自然！如何让运动更「丝滑」地融入生活？33:06    打开生活的新视角：把你所在的城市当作旅行目的地去探索37:03    一次海边冲浪让我对深圳这座城市有了「非常难忘」的回忆39:15    电台和播客的最大区别是什么？44:40    运动、画画、乐器、手工...我的生活是“兴趣大杂烩”！49:48    兴趣爱好是人生的一颗颗种子，未来有一天就会朝花夕拾52:02    去除班味，原来生活，真的可以更美好！本期嘉宾瑞秋精彩照片本期嘉宾瑞秋小红书、视频号、微博@贾楠RE播客：浪里个浪： www.xiaoyuzhoufm.com主持人Annie本期提及Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents关于UptalentsUptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。听友群加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群）关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

你是否也曾想过逃离朝九晚五的格子间，拥抱远程办公的自由？但现实真的如想象中美好吗？本期节目，我们邀请了一位在多重身份间游刃有余的“生活架构师”——Franny，她既是外企远程办公人、Vlog内容创作者，也是钢琴老师，也是一位职场妈妈。本期节目分享嘉宾Franny的“双轨人生”，听她分享从传统坐班转向全职远程的关键转折点 (05:54)。远程办公带来了珍贵的亲子时光这份“礼物”，让她有更多时间陪伴自己的家人，但也带来了现实挑战，直面家庭分工的新课题：远程工作者是否注定要承担更多家务？我们也坦诚面对远程的“B面”：如何应对那些令人焦虑、崩溃甚至“死机”的至暗时刻？ (31:57)。一个完善、可靠、强有力的家庭支持系统，是已婚远程者幸福感的核心‘隐形’支柱。最后彩蛋：还有一份特别的健康书籍推荐《How not to diet》 ，让大家关爱身心，从内而外。准备好，和我们一起探索在多重身份与远程模式下，如何构建更自洽、更幸福的生活支持系统了吗？点击收听，开启这场关于自由、责任与可能性的对话。你将收获：▸提升远程办公幸福感的实用秘诀▸平衡工作、家庭与个人追求的真诚经验▸面对挑战的共情与应对之道▸对生活可能性与支持系统的深度思考欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句因为我之前坐班的时候就一直想，如果我有一天不上班了，或者说是我可以在家上班，那我肯定要干嘛？但是其实真的你到这个状态之后，你反而就可能会松懈了。但是我觉得我不能再这样下去，我要就是把我之前自己想的那些事情都做起来，然后包括你把它记录下来。如果是一个远程办公的人，像你这样是有家庭，那如果想要更加有幸福感，其实很重要的一个隐形的因素就是它要有一个比较完善、可靠、强有力的家庭知识体系，来让他比较正循环的去完成他生活。你吸到这些空气，包括你这个挤车运动产生的这个多巴胺，可能就整个会让你觉得，嗯，生活真美好!本期节目我们聊了00:40 本期精华：提升远程办公幸福感的秘诀！！！03:02  揭秘：外企远程人+钢琴老师的双轨人生05:54  从坐班到全职远程：关键转折点08:17  远程办公的礼物：让我有了更多亲子时光10:35   家庭分工新挑战？远程办公者就一定=家务主力吗？19:07   Vlog诞生记：从灵感到成片的创作流程23:10  （独家）上海最治愈小众的骑车路线大放送！24:48    跨越时差：高效全球协作实战经验26:50    申请远程最常纠结的问题？你可能也中招了！30:53    如何向外公外婆解释“在电脑里工作”？*31:57    应对远程办公的至暗时刻：焦虑、崩溃与死机35:35    云团建：线上奶茶会 & 吐槽能量站39:48    远程≠偷懒！解锁生活的无限可能42:53    要认真上课、上班的节奏，仿佛一出生就被刻在东亚人的DNA里46:44    家人的理解与包容是已婚远程办公者的强有力支持系统48:13     养生书籍推荐——《How not to diet》本期嘉宾Franny精彩照片本期嘉宾Franny（小红书账号@弗莱妮)主持人Annie本期提及Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents书籍——《How not to diet》关于UptalentsUptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。听友群加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群）关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾Elsa是远程多年的数据分析师，对数字游民的生活已经探索出自己的SOP的她分享了几条提高远程生活幸福度的Tips，也真实聊了聊远程办公的利与弊，适合的人群和工作类型。在远程过程中，我们为什么没那么对抗工作了？一天只工作4小时的说法从何而来？工作日和休息日的划分是否也可以重新划定？远程办公作为新的生活方式，它也是现代社会新的生产模式。Elsa在“斯坦福2.0”的Network School体验过，给大家分享了自己的所见所闻：在这所学校的人需要学习（Learn）、锻炼（Burn）、赚钱（Earn）、娱乐（Fun），所以学习"五禽戏"Animal Flow和Ai等课程就成了他们每天的日常。在这里，每个人既是玩家，也是规则制定者。游牧不是逃避，而是主动选择更自由、互联、有意义的生活。这期节目就是你的能量补给站，速来收听！你将收获：▸远程办公如何打破朝九晚五和节假日的割裂感？▸远程办公的利与弊是什么？▸Network School的真实体验是什么？▸为什么数字游民还得回归真实线下？欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句所谓的周六周日休息，然后周一到周五工作，其实他可能是当时工业革命的时代的产物。如果自己一个人待的时候就像一个孤岛，但好像这个地方现在是无数个孤岛，大家形成更大的一个岛屿。因为人其实现在你不会受到深层的挑战了，所以不会说下一秒就会被一个狮子吃掉。如果是在一个野外的怀旧当中，你可能要时时刻刻去保持一些机敏和灵敏。本期节目我们聊了//灵活办公模式指引00:40   本期精华：独自工作不孤单，每个人都能找到自己的节奏！02:27   核心提问： 你为啥铁了心要远程办公？03:47   远程办公爽在哪？告别大通铺式办公，专注工作时享受个人时光！06:10   远程焦虑怎么办？ 教你几招缓解妙方！07:41   生活新方式： 打破朝九晚五枷锁！生活不再被工作日和节假日割裂。10:01   工作 vs 生活？从“打仗”到“和谐共处”的秘诀！11:15   将灵活办公的权利写进去法律的国家!12:53   痛点破解： 上班不敢请假？节假日人挤人硬玩？看这里！15:08   带着工作错峰去张掖旅行，整个景区加上保安也就9个人17:09   在清迈沉浸式感受老城的慢节奏，立即去除疲惫！18:26    数字游民分几种？ 定居城市派 vs 四海为家派，你站哪边？//幸福生活指南20:01     直面远程办公的弊端：用什么方式应对无外部秩序约束的生活模式？24:02     如何破除远程办公中的孤独感：在生活中，多听听解放双手双眼陪伴你的媒介26:26     让远程办公更加幸福的方法：去户外多走走28:27     让自己的生活重回正循环的模式//数字游民归属地探索指南30:45     Balaji Srinivasan创造的Network School究竟是什么样的存在？33:15     在Network School学Animal Flow?39:00     在这里，大家形成了更大的岛屿40:54     终极真谛： 数字游民再酷，生活还得回归线下！本期嘉宾Elsa精彩照片本期嘉宾Elsa（小红书账号@KK在远程，播客账号「美食雷达」@www.xiaoyuzhoufm.com）主持人Annie本期提及Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents书籍——《臣服实验》书籍——《当呼吸化为空气》纪录片——《闪闪的儿科医生》纪录片——《人间世》关于UptalentsUptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。听友群加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群）关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾栩栩在教育创新行业深耕，目前是3+2的灵活办公模式，她的工作是致力于让不同年龄的人了解并受益于批判性思维。而下了班之后的栩栩摇身一变，成为一名心理咨询师，给在各种人生课题有困惑的来访者提供视角，帮助他们走出当下困境与迷思。同时，栩栩还有着很多兴趣爱好，比如钢管舞、花样滑冰、芭蕾舞、小红书博主等等。所以，我们这期节目的内容探讨了在教育与心理咨询领域游走、深耕的栩栩有什么样的体验和启发？这两种身份中间，如何向内向外探索自己的身心状态？又如何分配自己在主业副业兴趣爱好的精力与时间？如何看待现在大家耻于休息和躺平的困境？这其中，她做了什么样的尝试和反思？以及，为什么人人都应该去学学批判性思维，它如何让我们的生活变得更好？生活是一个游乐场，也许只有体验过众多“游乐项目”，才知道自己到底想过什么样的生活。你将收获：▸为什么批判性思维对我们的日常如此重要？▸如何合理分配自己在各项事务上的精力？▸如何真正地休息一会儿？▸混合办公真的能结合坐班和远程办公的优势吗？▸如何面对生活中的杠精？▸如何健康合理地释放自己的攻击性？欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句我觉得每个人势必都有这种状态，就是我们的状态就像一个曲线一样，它有高峰有低谷，当你处于这样状态不是特别 OK 的时候，那其实你不要去逼着自己，就是给自己舒缓一些心理压力，让自己休息躺平一段时间也没什么不好。当我有一天去户外走的时候，我回去我就会发现我的身体、我的大脑会自动进入一个很高效的心流的时刻，但如果我要是没有接触过太阳，我如果要工作，我得用非常大的意志力去控制我的大脑去说你现在必须给我专注，真的是完全不同的两个状态。本期节目我们聊了//主业副业指南00:40  本期精华：休息并不是逃避且可耻！01:50   在教育创新的行业工作的我，下班后又变成心理咨询师02:27   大学学的“实用逻辑课”，现在工作居然用得上？04:30   从4+1到3+2的办公模式，这中间经历了什么？07:51   钢管舞=另类健身？撸的不是铁，是______（答案惊人）09:53   为什么开启了心理咨询师的副业生涯？11:51   心理咨询师和来访者是什么样的一种关系？13:49   推荐心理学美剧《Shrinking》：是正经剧还是搞笑片？14:46   重要的是，你如何看待、认知你的过去？16:02   共情力强=天生适合当咨询师？误解太多了！17:22    如何分配精力在这么主业、副业、兴趣爱好？18:58    心理咨询师和督导又是什么关系？//灵活办公模式指引21:31    混合办公真香！坐班和远程怎么平衡？22:53    第一份工作不卷，后来如何适应其他工作？29:34     为什么人人都该学批判性思维？真实案例解析33:14     最受冲击瞬间：接到孩子被霸凌的家长求助//向内向外探索启迪34:46     人有高山和低谷，休息躺平并不可耻40:18     选择了灵活办公后人才发现：早上的公园就是老年人的游乐园42:54      有脾气别憋着！如何健康释放攻击性？46:13      高共情是天赋还是负担？亲身经历分享49:25      被心理咨询师治愈的那个下午52:21      t人也可以共情力赛高！55:17     《宇宙探索编辑部》-看完重新思考“活着为了啥”本期嘉宾栩栩精彩照片本期嘉宾栩栩（小红书账号@许呢呢er，播客账号「：嘘张声事」@www.xiaoyuzhoufm.com）主持人Annie本期提及Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents美剧——《诊疗中/Shrinking》电影——《宇宙探索编辑部》书籍——《你经历了什么？》公众号——C计划关于UptalentsUptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。听友群加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群）关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾Kelly是一位钢管舞老师，她在深圳开钢管舞工作室已有9年。凭着对钢管舞的热爱，在爱好与事业相结合的道路上，Kelly一路上收获了许多，比如面对挫折时更强大稳定的内核，钢管舞学员们在逆境时的支持，以及对身体更自如的控制。持续耕耘钢管舞事业也让Kelly发现大众对于钢管舞的态度逐渐发生改变：很多人在跳钢管舞的时候越来越自信，告别了body shame，也从单一的审美体系中摆脱了出来。也许Kelly的人生就像在跳一场钢管舞，直击恐惧，对抗本能，在一次又一次的旋转中，解锁新的姿态。你将收获：▸开工作室面临什么样的挑战与惊喜？▸个体如果要创业，一定想清楚什么？▸学钢管舞为什么还需要对抗本能？▸我们如何坦然面对body shame这件事欢迎在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！本期或许能让你有启发的金句都可以多尝试，因为你很多时候都是自己给自己设限。有一句话叫能掌控自己的身体是一件很酷的事情！本期节目我们聊了//钢管舞启蒙指南00:40 本期精华：遇到喜欢的事情，要多多尝试，不要设限01:24  钢管舞钉子户，在深圳开钢管舞教室已经第九年了02:19  钢管舞和其他舞蹈的不同：力量×柔韧03:57  想要练好钢管舞，一定要有不怕头朝下的勇气06:44  从意志力和身体来「控制」自己为什么这么难？09:36  男生练习钢管舞竟然也有优势！//内外探索灵感指南10:49   作为钢管舞老师，一天的routine被哪些事情所包围？12:53   跨界启示录：从白领到钢管舞工作室主理人16:11   对抗地心引力，能让人的状态越来越好！18:56    商业过山车实录：5家到1家的生存智慧19:52    经历了黑天鹅事件之后，自己是怎么走出来的？21:05    我和我的学员，是互相彼此见证、治愈的关系23:22    能一直坚持钢管舞，是因为它让我更加自信、强大了25:39    未来的计划：建一个轻创业的共享综合空间34:40    钢管舞是会终生坚持的事情：一直跳到我不能跳为止38:52    钢管舞也让解放了大家的多元审美，从body shame中解放出来54:30    成长和创业，让我更加自洽、游刃有余本期嘉宾Kelly精彩照片本期嘉宾Kelly（小红书账号@深圳欧思汀舞蹈工作室）主持人Annie本期提及在线教育平台:Gryphsis Academy关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾Coco是在美国加州湾区的市场数据分析师，在一家全员远程办公的公司。这期节目我们深入探讨了当代年轻人最关心的两大话题：远程办公的真实生存图鉴与跨国生活中的自我寻找。无论你是正在犹豫要不要接远程offer，还是好奇如何在家高效工作不躺平，又或者是在国外工作的华人是什么样的体验，这里都有值得一听的干货。点击收听，解锁这个时代最鲜活的工作生活方式样本——你会发现，原来不上班的日子可以这么过，而「找到自己」这件事，从来都不需要标准答案。你将收获：▸外向者在远程办公中反而更孤独？过度社交背后的情绪陷阱▸在美华人职场必修课：咖啡机旁的small talk该聊什么？▸从《绿皮书》看身份认同：跨国游牧者如何找到自己的位置欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句这个时候就会觉得，哎！远程办公还挺好，他们有很多时间可以陪自己的小孩，可以去接自己的小孩上下学，看到他们回家给他们做饭这个样子就我觉得还挺好，就很注重家庭工作的平衡。本期节目我们聊了//职业探索启示录00:40  本期精华：为什么越来越多人选择远程办公？03:06  什么样的远程办公公司对需要社交的E人极度友好？03:58  全球猜谜团建：和同事通过谷歌地图环游世界05:39  每周去办公室竟成了最期待的事？线下见面新价值06:02  远程办公是未来趋势还是无奈妥协？真实优缺点对比12:37   在美国做市场数据分析师，竟要反复考虑这个雷区15:43   判断是否适合远程工作的3个关键问题（附自测清单）24:06  如何在家办公，远离床铺诱惑？//内外探索灵感指南26:56   瑞士→新加坡→美国：跨国游牧教会我的自我认知课31:38   当社交达人开始倾听内心：过度外向者的情绪管理陷阱35:18   定期组织游戏、团建、办公津贴，这些都是提升员工远程办公幸福感的存在36:47   两大提升居家办公的幸福感好物分享：升降桌、公仔39:18   在越来越多大公司召回员工回到工位办公的趋势下，个体应该如何面对？46:54   在美国工作的华人，一定要学会small talk吗？55:43   从《绿皮书》看身份认同：我们都在寻找属于自己的位置本期嘉宾Coco（小红书账号@可可麻薯）主持人Annie本期提及Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents电影——《绿皮书》关于UptalentsUptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。听友群加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群）关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿

这一期嘉宾小海是深圳融合空间音乐工作室的主理人，他和音乐的契机来自于多年前在家乡湖北荆州读书时耳机中的beyond的歌曲，那是他音乐启蒙的导师。而他的音乐理念是希望带着大家打破限制，玩音乐，创造音乐。小海追求梦想的故事总是充满各种戏剧性，寻遍全市的琴行被拒，结果在公园里碰到音乐路上的老师，并一起南下来了深圳。在某个夜晚，小海买了一张去拉萨的绿皮火车票。带着氧气瓶、葡萄糖，和陌生大叔从拉萨到昆明的冒险之旅反而让他走出被困住的当下，更想明白自己想要什么样的生活。音乐从不是逃避现实的通道，而是让你更用力拥抱生活的支点——就像那列绿皮火车，开得越慢，越看清沿途风景的重量。换个角度而言，这也就是把热爱变成生活的意义所在。你将收获：▸想要在自由的生活里真正获得自由，你要付出什么？▸我也很喜欢音乐，那我能以此作为职业吗？▸音乐天赋具体说的是什么能力？▸如何走出人生的「僵局」？欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！【你在听友群能获得什么？】快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。本期或许能让你有启发的金句音乐对于他们来说是他们生活的一部分，但是对于我们来说是我们生活的全部。自己很想学音乐，那这个事情就是我整个十几年以来，从一个跟大家一样的，可能也会去上班的一个人，转变成现在的一个身为自由者的一个起点。你想要一个非常自由的工作，或者你想要一个非常自由的生活，这是你所付出的东西，要很多很多。当天晚上就买了一张去拉萨的火车票，青春没有售价。本期节目我们聊了//职业探索启示录00:40 本期精华：音乐就是我的全部！是什么动力让我当晚就买了去拉萨的火车票？01:29 不会打鼓的吉他手不是一名合格的厨师02:41  我开音乐工作室，就是让大家去玩，去创造！04:41 音乐如何成为我的空气、水和一日三餐？05:27  来学音乐的学生现在更多是为了解压07:47  当热爱变成职业，会更加热爱还是更加焦虑？09:28  音乐的启蒙：在一座喝早酒的城市听到了海阔天空10:30  是扁岸还是beyond乐队?11:49  在宿舍和舍友一起学吉他，那就是我们当年的乌托邦13:07  找遍了全市所有的琴行，都把我拒之门外了14:44  在公园认识了当年的另一位导师18:01  带着吉他闯深圳：离Beyond最近的一次迁徙//生活方式灵感指南19:08  追求梦想有多难？白天上班，晚上学吉他24:41  来工作室solo架子鼓的日本路人大叔给了我极大的震撼：他从来没正式学过打鼓27:15  科班生VS街头派：音乐到底要不要"持证上岗"？35:21  为什么说音乐更像呼吸而不是技能？39:27  想要在自由的生活里真正获得自由，你要付出的东西要有很多50:13  来自过来人的忠告：如何面对"做音乐能养活自己吗"的灵魂拷问52:28   在学习音乐的过程中，到底存不存在天赋这件事？//在路上的游牧日记55:37   那晚我为什么选择最慢的绿皮火车去拉萨？57:08   结果一到拉萨看到的是麦当劳，一下子打回现实58:55   真正治愈我的是拉萨到昆明的这段和陌生大叔自驾的旅程61:07   令人后怕：只见车子进来，不见车子出来62:02   结束大半个月的旅程，我不再抑郁了，走出了被困着的当下64:03   "总觉得要下雨"——我们为什么总在脑补困难？72:41   不要比较，因为比较是偷走幸福的小偷78:53   走在轨道一样设定好的人生，会有什么压力？82:09   没有所谓的持久稳定的铁饭碗本期嘉宾小海精彩照片本期嘉宾小海（视频号/公众号@融合空间音乐工作室）主持人Annie本期提及专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy公众号：Uptalents电影——《爆裂鼓手》录制地点——深圳罗德录音间Rode China关于节目数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。在小宇宙查看该单集文稿