本期嘉宾栩栩在教育创新行业深耕，目前是3+2的灵活办公模式，她的工作是致力于让不同年龄的人了解并受益于批判性思维。而下了班之后的栩栩摇身一变，成为一名心理咨询师，给在各种人生课题有困惑的来访者提供视角，帮助他们走出当下困境与迷思。同时，栩栩还有着很多兴趣爱好，比如钢管舞、花样滑冰、芭蕾舞、小红书博主等等。
所以，我们这期节目的内容探讨了在教育与心理咨询领域游走、深耕的栩栩有什么样的体验和启发？这两种身份中间，如何向内向外探索自己的身心状态？又如何分配自己在主业副业兴趣爱好的精力与时间？如何看待现在大家耻于休息和躺平的困境？这其中，她做了什么样的尝试和反思？以及，为什么人人都应该去学学批判性思维，它如何让我们的生活变得更好？
生活是一个游乐场，也许只有体验过众多“游乐项目”，才知道自己到底想过什么样的生活。
你将收获：
▸为什么批判性思维对我们的日常如此重要？
▸如何合理分配自己在各项事务上的精力？
▸如何真正地休息一会儿？
▸混合办公真的能结合坐班和远程办公的优势吗？
▸如何面对生活中的杠精？
▸如何健康合理地释放自己的攻击性？
欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！
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本期或许能让你有启发的金句
我觉得每个人势必都有这种状态，就是我们的状态就像一个曲线一样，它有高峰有低谷，当你处于这样状态不是特别 OK 的时候，那其实你不要去逼着自己，就是给自己舒缓一些心理压力，让自己休息躺平一段时间也没什么不好。
当我有一天去户外走的时候，我回去我就会发现我的身体、我的大脑会自动进入一个很高效的心流的时刻，但如果我要是没有接触过太阳，我如果要工作，我得用非常大的意志力去控制我的大脑去说你现在必须给我专注，真的是完全不同的两个状态。
本期节目我们聊了
//主业副业指南
00:40 本期精华：休息并不是逃避且可耻！
01:50 在教育创新的行业工作的我，下班后又变成心理咨询师
02:27 大学学的“实用逻辑课”，现在工作居然用得上？
04:30 从4+1到3+2的办公模式，这中间经历了什么？
07:51 钢管舞=另类健身？撸的不是铁，是______（答案惊人）
09:53 为什么开启了心理咨询师的副业生涯？
11:51 心理咨询师和来访者是什么样的一种关系？
13:49 推荐心理学美剧《Shrinking》：是正经剧还是搞笑片？
14:46 重要的是，你如何看待、认知你的过去？
16:02 共情力强=天生适合当咨询师？误解太多了！
17:22 如何分配精力在这么主业、副业、兴趣爱好？
18:58 心理咨询师和督导又是什么关系？
//灵活办公模式指引
21:31 混合办公真香！坐班和远程怎么平衡？
22:53 第一份工作不卷，后来如何适应其他工作？
29:34 为什么人人都该学批判性思维？真实案例解析
33:14 最受冲击瞬间：接到孩子被霸凌的家长求助
//向内向外探索启迪
34:46 人有高山和低谷，休息躺平并不可耻
40:18 选择了灵活办公后人才发现：早上的公园就是老年人的游乐园
42:54 有脾气别憋着！如何健康释放攻击性？
46:13 高共情是天赋还是负担？亲身经历分享
49:25 被心理咨询师治愈的那个下午
52:21 t人也可以共情力赛高！
55:17 《宇宙探索编辑部》-看完重新思考“活着为了啥”
本期嘉宾栩栩精彩照片
本期嘉宾
栩栩（小红书账号@许呢呢er，播客账号「：嘘张声事」@www.xiaoyuzhoufm.com）
主持人
Annie
本期提及
Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents
专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy
公众号：Uptalents
美剧——《诊疗中/Shrinking》
电影——《宇宙探索编辑部》
书籍——《你经历了什么？》
公众号——C计划
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空空如也
