漫慢FM

* 你有AI焦虑症吗？你会FOMO吗？ * 普通人开发自己的OpenClaw小龙虾🦞能做什么？ * OpenClaw🦞的安全隐患和壁垒有哪些？ * 如何科学地养🦞龙虾？ 本期节目将从Icey（一个非技术背景的普通人）收到龙虾派对邀约，连夜部署OpenClaw聊起，带着你们将以上这些痛点一网打尽，这不是一次技术的探索，而是认知的传递，和信息差的破壁！ 我们将探讨当AI拥有了“手脚”和“眼睛”，普通人能抓住的创业风口是什么？那些极客们在龙虾派对上做了什么疯狂的探索？也想跟你聊聊，技术狂奔的当下，当AI真的开始像《荒野机器人》里的Roz一样拥有“心智”时，有了"人味儿"之后，我们人类还剩下了什么权力？ ⏰ 时间轴 00:05 小龙虾居然可以打开摄像头拍了房间内饰，听到这样的故事，我突然起了鸡皮疙瘩 * 灵魂发问：你有没有感觉，AI现在已经具备了“主观能动性”了？ 03:29 全网爆火的OpenClaw🦞是什么？用"咨询顾问 vs 实习生"的比方，一次性给你讲清楚！ 05:19 它最惊人的能力：进行自我迭代，可自主去github下载相关skills 07:20 收到「龙虾派对」邀请，连夜部署小龙虾🦞，一不小心整到早上六点…… 08:47 我与🦞的 「aha moment」：给它取名字，它说"帮你设计小红书头像吧" 11:11 龙虾派对① 陈锦初的自动点餐——早晨一起床，发送今日健康数据，冰美式已在路上 13:50 龙虾派对② Olivia 从战区飞回来：她用 AI 搭了一套逃生情报系统 15:52 龙虾派对③ 把 OpenClaw 养成一支完整的 AI 管理团队 17:48 真正的机会在哪？三个高潜力创业赛道详解 25:57 ⚠️ 安全警告：公网裸奔、开源Skills投毒、别用主力机——有人替你踩过这些坑 29:58 投资人汪天凡：区分 AI Native 的方式，是看你是否把 AI 当人看 33:34 AI 真的是人吗？把决策权全给 AGI，我们还剩下什么权力？ 37:48 OpenClaw 的社交属性 vs 工具属性——你是哪一种用户？ 40:00 飞机上看《荒野机器人》看哭了：一个没被植入程序的机器人，学会了爱 43:50 Agent是可以被你驯养的——这不是技术奇观，这是一段关系，我们都需要时间，让其not run wild 46:00 Talk is cheap，use the demo｜龙虾派对给我的行动建议 💡 本期你会听到 🦞 OpenClaw 到底是什么，和 ChatGPT 有什么本质区别 🦞 龙虾派对三个真实项目：自动点餐 / 战区情报系统 / AI 管理团队 🦞 三个现在就可以入局的商业机会：垂直 AI 员工 · 技能市场 · 个人记忆数据层 🦞 四条安全原则：不用主力机 · 权限逐步给 · 警惕技能包病毒 · 先建护城河 🦞 《荒野机器人》彩蛋：Roz 永远不会被发现的秘密是什么？ 🦞三个创业风口： ① 垂直行业 AI 员工：不做通用，专攻某一行业的特定需求。比如现场的 Sharp AI x Agent 专门做推特增长——不需要比 OpenClaw 更聪明，只需要比它更专。类似机会在法律、医疗、供应链、内容营销里都有。 ② AI 技能/配置市场：相当于 App Store 刚开放的头两年，竞争不激烈、需求真实。开发者写一次代码，可以卖给无数人，天然规模效应。目前市场上高质量技能极度稀缺，但要注意已有供应链投毒事件。 ③ AI 记忆与个人数据层：帮用户管理和训练 AI Agent 的个人数据库——工作风格、价值观、表达偏好，可接入任何 AI 系统，相当于帮你构建"第二个你"。目前还是蓝海，用户粘性极高，一旦开始积累数据很难迁移走。 🎬 本期提到的人 陈锦初 — 博主/创业者，自动点咖啡skills的builder，NUWA创始人 Olivia — 战区情报收集系统开发者，从阿布扎比亲历飞回，当天机场还被袭击了一下 汪天凡 — 投资人，分享三个 AI Native 原则 知县 — 播客主播，Icey参加龙虾派对当天的路上，在车里正巧听到他的那期播客 🔗 本期提到的产品 OpenClaw — 开源 AI Agent 框架，GitHub 史上增速最快项目之一 XerpaAI&🦞 — 垂直推特增长 Agent，成本约 OpenClaw 的 1/3 ClawHub — OpenClaw 技能市场（注意：已有Skills投毒记录，安装需谨慎） 百度千帆 / 腾讯云 — 国内 OpenClaw 一键部署云平台 🎬 片单推荐 《荒野机器人》The Wild Robot（2024）——强烈推荐，建议备好纸巾 ⚠️ 一句话安全提示 龙虾虽好，咱们的“命”只有一条。OpenClaw 权限极高，请务必用清空数据的mac旧设备/Macmini部署，不要在主力机（工作机）上运行！ 💬 本期互动问题 如果你现在有一个 24 小时在线的 AI agent员工，你会让它做什么？ 欢迎在评论区告诉我，也期待寻找到更多的Builders，交流养虾之道！ 🎙 关于漫慢FM 谢谢你收听到现在，我们是一档探索自我成长与时代浪潮交汇处的声音节目，如果你喜欢本期节目，欢迎赞赏，收藏，转发，点赞，也欢迎在各大主流音频平台搜索「漫慢FM」关注本台。我们相信，在快速迭代的AI时代里，慢下来思考，同样是一种力量！也祝福你永不FOMO！

这是一期和阿缺的对谈节目。「等我英语再好一点就出国」「等我财富自由了再去看世界」——这些话是否总让你困在原地？我们总以为语言是通往世界的门槛，但真正的障碍或许是对「不完美」的恐惧。 本期节目，Icey和阿缺分享了为期11天的英国旅行观察，从曾在机场贵宾厅的窘迫到剑桥落日下的顿悟。这段对话不仅关于「散装英语」的生存指南，更揭示了如何放下对错误的执念，将语言重新定义为工具而非评判标准。 也想告诉你：为什么语言只是工具？勇气才是通往世界的赞歌 ！ 值得一提的是，阿缺首次坦诚了从「自我怀疑」到「与老外平等对话」的心态转变历程，这些真实困惑恰好为正为语言学习焦虑的你，提供了可借鉴的勇气样本。 本期主播 Icey & 阿缺 🌟本期高光时刻 阻碍出发的从来不是匮乏的词汇量，而是内心深处对犯错的极度羞耻感。 语言是通往世界的机票，但勇气才是登机的通行证。 当你把注意力从「说对」转向「沟通」，世界会主动为你让路。 最大的成长往往来自于最尴尬的瞬间。 在非母语国家，错误是被允许的，完美是多余的。 「英文好」的标准不是口音，而是你能否在点餐时说出「this one」。 舒适区的围墙，往往是自己用恐惧砌成的。 每一次“阿巴阿巴”都是重新定义自信的机会。 当地人更在意你的表述他们是否能听懂，而非你的语法和口音。 我就是一个英文不好的人，那怎么了？不妨碍我跟别人交流，我讲话外国人听得懂。总比那些自己又不讲，又躲在后面说别人英文不好的人强多了。 当你出发了，世界才会真的来到你的面前。 语言变好，不是为了在异国他乡像local一样滴水不漏，而是为了在面对偏见时更有底气反击，在面对善意时更能全情回馈。 ⏰Shownotes 00:29 剑桥落日顿悟：羞耻感才是最大的出国旅行的阻碍 03:37 阿缺的香港机场尴尬时刻：贵宾厅听不懂服务员的英文、伊斯坦布尔转机还是听不懂 07:02 “富家子弟”飞友面前，我显得更渺小了 11:46 Icey视角：高考英语140的人，为什么仍有无限的自我怀疑 12:46 英国课堂的魔法：that's brilliant 点燃了我的自信 16:03 留学的真相：98%的时间都在说中文，印度同学承包了所有课堂发言 19:23 英硕的中国导师的一句话点醒了阿缺：“中国出来的学生的英文水平真的不差” 英国中导寄语：要想提升英语口语，最简单的方式就是你直接去学校的咖啡厅找一个兼职，或者是你去加入hiking的社团，你徒步六到十个小时，你不可能一句话都不说吧 23:54 那个被白人夸“英文很好”的学弟，其实说的也是中式发音 26:43 为什么我们总是被中国人评判，却被外国人鼓励？ 29:08 Icey的英语学习方法：别死记硬背单词，「语境记忆法」和「费曼学习法」超好用！ 33:31 阿缺在英国的凌晨三点肝口语作业：花了3000块，印象最深的是“连读” 35:33 转机来了：原来世界上用英语当母语的，真的只有那几个国家 38:44 心态转变：语言只是「买卖工具」 ，从“我在学英语”到“英语只是我买笔的工具” 40:48 在AI的浪潮之下，我们为什么还要学英语？Icey的深度思考 45:24 阿缺的背单词神器：每天狂刷600-800个单词，只需要用这个app 50:55 语言只是一张机票，人生的下一站更重要 52:57 英文是情景化的：你在那个场景下，自然就学会了 56:00 破除滤镜：那些你以为英文很好的人，也是这样一步步过来的 57:12 旅行分享：阿缺爱伦敦，Icey爱剑桥，你喜欢哪里？ 60:30 自驾英国的惊险时刻：下暴雨雨刮器操作不当、开七座商务车、路上有动物尸体... 70:55 给第一次出国的人的寄语：「底层自信」至上 72:44 语言的真谛：世界是巨大的游乐场，对散装英语有超乎想象的容错率 本期提到的学习方法 Icey分享的的费曼学习法 读完一段英文，用自己的话总结给别人听，对方听懂了才是真懂 Icey分享的单词语境记忆法 代入例句，结合固定搭配和场景加以理解 阿缺的“墨墨背单词”法 每天狂刷600-800个单词，只求认识不求拼写，利用艾宾浩斯遗忘曲线反复强化 看美剧学口语 老友记十季刷两遍，口语自然就提升了 情景化学习 去一次超市、点一次餐，那些英文自然就记住了 资源与链接 提到的APP/网站 * 单词app：墨墨背单词（阿缺亲测有效） * AI汇总：Notebooklm+ Gemini+ Openclaw+Claude（Icey亲测好用） 推荐观看 * 《老友记》全十季（学口语神器） * 英文原著，Icey的推荐书目如下：强烈推荐《Tuesday with Morrie》、《Atomic Habits》、《The things you can see only when you slow down》 英国新购置的书籍📚 图为伦敦Cavendish Square的大S纪念长椅 新年快乐，熙媛 节目封面：拍摄于剑桥大学 关于我们 《漫慢FM》是一列声音慢车，在这里我们聊旅行、聊自我成长、聊AI浪潮、聊人文社科、聊那些“不那么完美”的瞬间。 如果你喜欢本期节目，欢迎点赞，收藏，转发和赞赏，你的支持，是我们最大的动力，更欢迎在评论区分享你的故事——或许在这里能找到你的同路人。 如果你被某句话戳中了，欢迎转发给那个“等准备好了再出发”的朋友。 订阅我们，不错过每一次发车。让我们下期不见不散！ 背景音乐：《Moments only for you》《idonewannabeyouanymore》

过年，对大多数人来说是团圆，对一部分中国女孩们来说，却是逃离。 这期节目，我想和你聊聊“断亲”。灵感来自王奕芝的《女孩，芝个声》，那里有三个女孩的故事——李菜菜、包人、苏瑾诺。有女孩在半瘫痪时无人问津，在被逼相亲时绝望窒息，在父亲威胁“一起死”时选择救母却差点被拖入深渊。她们最终都做出了一个决定：断亲。 而今年，是我断亲的第二年。此时此刻，我正在英国的小房间里录这期播客。 当妈妈翻了我的手记、丢了我的日记、说“我是你妈打你怎么了”、骂我“你就是书读多了”的时候，我终于明白：我们之间并不存在爱，是控制，是“为你好”的空头支票。 “无论如何，生命只有一次，我一定要好好地活。” 这是包人在评论区留下的话。我也想把它送给所有正在挣扎的女孩。 本期节目，我们一起聊聊：为什么过年对女孩是一种折磨？什么是“双重束缚”下的鬼打墙？为什么说“断亲不是割舍，而是寻找”？ 【时间轴】 00:00 断亲女孩们，这个年，你过得好吗？ 01:00 视频播客《女孩，芝个声》中三个女孩的故事：李菜菜、包人、苏瑾诺 ——李菜菜半瘫痪时无人问津，外婆去世时被禁止登上灵车 ——“妈妈一辈子都在下雨” ——我们都想救母，但越是拉母亲，就越是被拖向深渊 05:47 王奕芝说：“断亲不是割舍，而是寻找” 06:57 Icey的故事：妈妈翻了我的手记，丢了我的日记，骂我“就是书读太多了” 08:39 “我是你妈，打你怎么了？”——NPD母亲的鬼打墙 11:49 陷入抑郁情绪时，阿缺对我说：“快跑吧” 13:37 断亲第二年：为什么我越跑越远了？ 15:57 从《一个阿富汗女人的来信》到《性别打结》：父权制下的控制 20:59 论文视角：断亲不是离经叛道，而是生存意志的自我救赎 23:34 低认知父母的“双重束缚”：小事控制，大事甩锅 27:30 机场见闻：原来被期待回家是这样的 29:39 请你，一定要往前走。因为生命只有一次，你一定要好好活。 【本期金句】 🧷 “我是你妈，打你怎么了？” 🧷 “我一辈子都在下雨。” 🧷 “断亲不是割舍，而是寻找。心安之处便是家。” 🧷 “最沉重的手铐，往往是用‘为你好’铸成的。” 🧷 “无论如何，生命只有一次，我一定要好好地活。” 🧷 “对一些人来说，家并非安全的家园，而是只有逃离才能生存下去的暴力空间，谁都没有权利让他们一定得回家。” 【提到的作品】 * 视频播客：《女孩，芝个声》EP01｜当一个女孩，选择断亲 * 书籍：《性别打结》（Allan G. Johnson）《即使不努力》（崔恩荣），《一个阿富汗女人的来信》 * 论文：胡小武、韩天泽《青年“断亲”：何以发生？何去何从？》，《中国青年研究》2022 【关于《漫慢FM》】 欢迎在各大音频平台上订阅《漫慢FM》。如果你也有类似的经历，欢迎在评论区留言。也许你的经历，会照亮另一个正在泥泞中挣扎的同路人，希望每位女孩都能找到自己的精神游乐园。

你的订阅列表里，是否也有播客无限期“停更”了？那些曾陪你通勤、入睡的亲密声音，为何会突然“断联”？是创作倦怠、现实重压，还是更复杂的“权力试探”与伤害？ 本期节目，Icey与你坦诚对谈播客圈的“离散”故事。从《思文败类》的“和平分家”，到《有莓有树》和《像素播客》事件背后的性骚扰真相，再到《上网不涉密》因恶评而耗尽热情的告白，还有因我的视角过于精英的言论引发轩然大波的《乌鸦不在场》，当然，还有选择回归的《一把卷尺》和《边缘物语》……我们试图理解那些消失的声音，并探讨：作为听众，我们该如何更好地自处、倾听与支持。 ⏳ 时间轴 * 00:30 当看到了无数的播客停更公告时，我们听众在想什么？ * 02:10 第一类离散：内部消耗的“和平分手” 《思文败类》：思文和袁袁从许下“做到80岁”的承诺，到因压力与内耗停更，堪比「离婚」分家。 《离心力比多》：真实夫妻离婚与播客的离散，以及重启的可能。 * 07:15 第二类离散：外部暴力的“创伤断联” 重点事件《有莓有树》与《霜白之书》：剖析“玩绽放梗”背后的性骚扰真相，与受害者有罪论。 “绽放学”事件引发的对话困境：尊重女性的界限在哪里？ “我希望可能还没意识到的女孩子们能知道，玩一个黄梗就是错误的。当你感到被冒犯了，那很可能不是你敏感，而是对方真的在冒犯你。” “把‘被骚扰’这件事如实讲出来，把自己的困惑和愤怒摆在台面上，让更多人看到：这种事不是‘无伤大雅的小玩笑’，而是切切实实会让人感到恶心、恐惧和不安全的经历。” * 15:40 第三类离散：长期消耗的“倦怠断联” 《上网不涉密》：恶意评论如何最终耗尽创作热情。 * 17:15 《西西弗高速》主播康堤——为什么我如此害怕打开评论区？ * 20:00 告别是为了更好的重逢 《一把卷尺》松月断更后回归，重启生活新篇章！ 《边缘物语》小屿，谢谢你们重返播客界！ * 22:20 鲁豫老师：为什么女性不应该下桌？ “如果是一直做你自己觉得正确的事情，你无需自证清白，你做的事情会帮你证明。” * 24:24 身为听众/创作者，我们还能做什么？ 给听众的行动指南：用“具体赞美”代替模糊喜欢。 给所有创作者的寄语：谢谢你们！曾经用声音搭建的「小房间」，收留过无数个需要陪伴的瞬间。 🎧 节目中提及 《思文败类》、《有莓有树》、《霜白之书》、《像素播客》、《上网不涉密》、《乌鸦不在场》、《边缘物语》、《一把卷尺》、《离心力比多》、《西西弗高速》、劳东燕老师、鲁豫老师等 🤩 封面——小红书：ZIGZIG设计目录 📮 互动征集 你的订阅列表里，哪档播客的停更最让你意难平？可以在评论区分享你的心事，找到你的同路人。 如果你也对“从0到1制作播客”感兴趣，请在评论区留言，呼声高后面会专门制作一期！ 欢迎投稿至 [email protected]，分享你的感受或想听的话题！ 🎵 收听平台 欢迎在各大主流音频平台上搜索并订阅：漫慢FM。愿我们永远做世界的学生！