三成空间

生活看起来稳定体面，内心却像攥着失效的地图，迷失在一片黑森林。如果你有过这种感受，也许你正在经历中年危机。 本期节目，我们从荣格派心理分析师詹姆斯·霍利斯的《中年之路》《中年之路2》出发，聊聊中年危机这个熟悉又陌生的话题。中年危机是一个现代性的产物：寿命变长了，社会不再替我们安排意义了，个人意识觉醒后，"我是谁"成了必须独自回答的问题，中年危机随之而生。 这期节目，我们会从童年创伤、个人情结、人格面具讲起，梳理荣格体系中人生四阶段的演变，从魔法思维到英雄思维，再到中年的现实主义思维。探讨为什么前半生的生存策略到了中年会失效，以及婚姻、子女、职业三个领域中的投射如何制造了痛苦和危机。最后，我们再一起去看看霍利斯给出的几条路径：学会独处、过一种激情的生活、跋涉灵魂的沼泽地、与自己对话、牢记死亡。 中年危机不是需要修复的问题，而是一份不容错过的邀请，它邀请我们放下旧的自我，整合阴影，活出更真实、更完整的自己。 * 00:03 引入话题：何为中年危机，直观内心感受 * 03:07 书籍与理论基础：荣格视角解读中年困境 * 04:15 中年危机根源：童年创伤、情结与人格面具 * 16:23 人生三阶段思维与四大发展阶段 * 34:42 中年危机是现代产物，两大核心成因解析 * 43:33 三大投射领域：婚姻、子女、职业深层矛盾 * 01:24:01 度过中年危机，走向个体化的5个核心建议 * 01:40:55 收尾总结：中年危机是走向完整自我的邀请 相关资料 参考书籍： * 中年之路：人格的第二次成型.【美】詹姆斯·霍利斯. 浙江大学出版社, 2022. * 中年之路：解开前半生的束缚.【美】詹姆斯·霍利斯. 浙江大学出版社, 2024.

你有没有过这样的感受：生活看起来什么都不缺，工作顺利、家庭和睦，但内心深处总有一个填不满的洞？你不是抑郁，只是开心不起来；你不是孤独，只是很难跟人建立真正的连接。 本期节目，我们聊的是《被忽视的孩子》这本书。它揭示了一种藏在正常家庭里的隐形伤害：情感忽视。伤害你的不是父母做了什么，而是他们没做什么；那些该来的共情、关注和回应，从未出现。 在节目里，我们聊了这些话题： * 什么是情感忽视？急性共情失败与慢性共情失败 * 12类容易造成情感忽视的父母：自恋型、专制型、成就/完美导向型、工作狂型、抑郁型、放纵型、成瘾型、"孩子即父母"、反社会型…… * 被情感忽视长大的孩子，成年后常见的5种表现：空虚感、反依赖、自我约束能力差、致命缺陷感、述情障碍 * 如何改变？IAAA情绪四步法、提高自我约束能力、自我关怀、自我安慰…… * 最重要的启示：想把育儿做好，先把自己养好 如果你总觉得"哪里不对劲"却在原生家庭里找不到原因，这期节目或许能帮你看见那个看不见的伤口。 * 00:03 开场：那个填不满的洞 * 01:42 什么是情感忽视？ * 06:50 急性共情失败与慢性共情失败 * 21:59 12类情感忽视父母 * 55:32 遭受过情感忽视的孩子成年后的5种常见表现 * 01:18:54 如何改变？IAAA与自我关怀 * 01:45:25 结语：卡尔的故事，疗愈永远不嫌晚 相关资料 参考书籍：被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视.【美】乔尼丝·韦布 , 【美】 克里斯蒂娜·穆塞洛. 机械工业出版社, 2018.

上一期我们聊了陶行知的“生活即教育”和“六大解放”。这一期继续深入：什么是“死的教育”“吃人的教育”？陶行知眼中好的教育长什么样？100年前，陶行知就在批判"死的教育"——以书本为核心、以考试为目标、与生活脱节的教育。为什么100年前批判的现象，今天变本加厉？今天，我们的孩子依然在"读死书、死读书、读书死"的循环里打转。以及他最重要的追问：我们到底要培养“人上人”还是“人中人”？ 本期节目，我们从"好教育vs坏教育"的追问出发，聊了这些话题： * 什么是"死的教育"和"吃人的教育"？为什么高考结束后撕书烧书成了"仪式"？ * "活的教育"长什么样？知识不是用来背的，是用来解决真实问题的 * 陶行知为什么说教育要培养"人中人"，而非"人上人"？ * "生利主义"职业教育：深圳职业技术大学、实务学堂的当代实践 如果你也在思考：除了升学，教育还有没有别的路？这期节目或许能给你一些新的视角。 * 00:03 开场：本期话题引入 * 09:10 坏教育：死的教育与吃人的教育 * 21:19 好教育：活的教育与学以致用 * 33:19 人上人 vs人中人：教育的终点不是一个人的胜利 * 54:12 生利主义：职业教育的正当目标 * 01:08:25 实务学堂：为农村青少年探索新路 * 01:26:42 结语：人群之上是孤独，人群之中才是温暖 参考资料： 📖 相关书籍：生活即教育. 陶行知. 长江文艺出版社, 2021. 📢 相关节目： ➡️生活即教育·壹 | 学做一个人：滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事，自己干

我们比任何时代都重视教育，花的时间、金钱、精力空前，孩子却比任何时代都空心、脆弱、厌学。为什么？100年前，陶行知已经给出了答案。本期播客，我们读这位“农民式教育家”的文集《生活即教育》。他批判伪知识、揭露科举驯化、提出生活即教育、社会即学校、教学做合一三大命题，以及六大解放。听完你会明白：孩子的心，是被我们一步步“挤空”的。不贩卖焦虑，只还原一个最朴素却最颠覆的道理——好的生活，就是好的教育。 本期核心议题： 🔺伪知识：你以为的"懂"，其实只是能复述 🔺伪知识为何百年不死？ 🔺陶行知的三个核心命题： ✅生活即教育：好的生活就是好的教育，妈妈刷手机抱怨工作，孩子学到的是"手机很好玩，工作是受罪" ✅社会即学校：拆掉学校的围墙，路边招牌是课本，菜市场是教室，修空调师傅是老师 ✅教学做合一：行动是老子，知识是儿子，创造是孙子；不下水，永远学不会游泳 🔺六大解放，今天哪一条做到了？ ✅空间：自由玩耍变成需要预约的任务，与自然和真实社会隔绝 ✅双手：研究生三年没换过床单，拆闹钟被打掉一个"爱迪生" ✅头脑：标准答案思维根深蒂固，遇到没有答案的问题就懵了 ✅嘴：课堂沉默是习得性的，多说多错，少说少错，最后连提问的欲望都没了 ✅眼睛：附近的消失，不知道菜价、不会坐公交，视野只剩课本和屏幕 ✅时间：考试赶走了血色、健康、关怀与责任，大脑后台处理系统永无启动之机 陶行知说"滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干"。 100年过去了，我们做到了吗？ 参考资料： 📖 相关书籍：生活即教育. 陶行知. 长江文艺出版社, 2021. 📢 相关节目： ➡️ 如何让孩子成年又成人 | 美国中产教育军备竞赛后遗症：警惕他们的今天变成我们的明天 ➡️ 精准学习 | 解锁让孩子高效学习的密码