On Her Couch 坐下谈谈

在我们的一生中，几乎每个人都在面对同一个命题：如何去爱。看起来爱似乎是自然而然的情感，但真正去爱，却从来不是一件轻松的事，我们渴望被理解、被接纳，也渴望与他人建立深刻的连接；但爱并不只是温柔、满足与给予，它同样包含等待、失望、边界、冲突、失去与哀悼。或许，爱真正困难的地方，不在于我们是否拥有爱的愿望，而在于我们能否承受爱的复杂，并在其中持续理解自己与他人。 本期节目，我们一起来谈一本新书《爱的辛劳》。 这是一本面向普通读者书写精神分析的作品，它把分析室里那些幽微而强烈的经验带到我们面前：爱与恨、欲望与失落、性与死亡，以及人与人之间难以言说的渴望。它也让我们看到，精神分析并不是由一个无所不知的人给出答案，而是两个人共同置身于未知之中，通过交谈、倾听和思考，一点点寻找意义。 我们也邀请到正在受训中的精神分析师候选人 何晓明，和两位主播一起从专业实践与个人体验出发，讨论精神分析究竟在做什么。为什么有人愿意一周四次、持续数年地进入分析？为什么精神分析不急于消除痛苦，而是邀请一个人打开内心的“小黑屋”，重新接近那些曾经无法承受的创伤、欲望与失落？ 爱如同在田间劳作。付出辛劳并不保证丰收，命运也不会让每个人收获相同的果实。但当一个人愿意陪着另一个人，共同承受未知、失望、痛苦与希望时，这段路本身便有了意义。 你如何理解“爱的辛劳”？你期待心理咨询帮助自己解决问题，还是陪伴自己理解问题？如果精神分析不会让痛苦彻底消失，却能让你更有能力承受痛苦、获得更多自由，你愿意走进这段旅程吗？欢迎在评论区分享你的感受与思考。 购买链接：《爱的辛劳》，豆瓣评分8.6！ 听友福利来啦👏在本期节目留言点赞数最多的听友，将获得《爱的辛劳》免费赠书一本👏留言点赞截止时间9月1日12点整。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 何晓明，深圳个人执业心理咨询师，密歇根精神分析学院分析师候选人，个人公众号：何以晓明，工作微信：helen2020psy 时间线 02:09 嘉宾介绍 03:19 精神分析究竟在谈些什么 08:26 分析不是给出答案，而是共同面对未知 11:42 诚服：走进真实的自己 13:46 爱，为什么是一场辛劳 16:54 凯特的故事：渴望爱，却一次次遭遇创伤 23:53 “你可以抱抱我吗？”爱到底要怎样给出 30:32 分析师也会无能、怀疑与求助 36:45 面对无法弥补的创伤，学习哀悼 42:37 分析不会消除痛苦，但能拓宽生命的感受 47:55 每一段咨询关系，都是一段独特的旅程 55:58 你心中关于精神分析的目标是什么 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

《女性的崛起》一书作者为美国密西根大学妇女与社会性别学/历史学荣休教授王政老师。本书第一版于1996年出版。时隔20年后，王政老师为我们再次呈现美国女性主义的发展历程，并续写90年代后至今的女性主义的变化。 本期播客，我们邀请同时身为女性主义者和精神分析取向心理咨询师的 王翠，和我们一起谈谈这本书。我们探讨了美国女权运动的历史脉络与女性主义落地中国情况的困境。在公共空间与私密关系中，女性如何看待权力博弈。最后，我们共同反思，精神分析×女性×女性主义，这样的标签身份，我们可以贡献一种怎样的思考…… 购买链接：《女性的崛起》，豆瓣评分9.3！ 听友福利来啦👏在本期节目留言点赞数最多的听友，将获得《女性的崛起》免费赠书一本👏留言点赞截止时间6月2日12点整。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 王翠，女性主义者，精神分析取向心理咨询师，心理学硕士在读，9年临床经验，1000次+个人分析，温暖，包容，可以和来访一起直面黑暗，拥抱内心不被看见的小孩。擅长帮来访提升自我价值感和自信心，帮来访更好地活在这个世界上。工作微信：zxswangcui 时间线 02:38 嘉宾介绍 04:12 读后第一感：备受鼓舞、震撼与深深的触动 13:14 女性主义与权力不平等，促使我们思考男性和女性的处境 16:23 男性与女性的转向：聊聊电视剧《苦尽柑来遇见你》与电影《好东西》 22:20 美国女性运动剪影：黑人女性作为前辈，为年轻的中产半人女性提供经验 28:11 女性的声音，在波折种得以发出，逐渐被更多人听到 31:55 在美国，女性运动在社会运动、历史文化、战争经济中被扯出一条道路 37:13 观察当下，我们的文化是如何与女性主义磨合的：除了厌女，女性在中国家庭中还有怎样的位置？ 45:39 语言-身体-镜头：从戴锦华老师的分享思考，女性是怎样被看的？ 48:47 我们现在会对女孩说：“你要让ta们知道你不好惹” 55:54 作为女性/咨询师/精神分析取向的咨询师，我们可以提供一种怎样的思考？ 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

在我们的生命旅程中，每个人都面临着一个挑战：如何在保持自我的同时，成功的融入社会？这个看似简单的问题，触及了人类存在的核心议题——个体与群体的关系。 本期节目，我们一起跟随一只名叫Punch的小猴子。这只出生后被母亲遗弃，由日本千叶县市川动物园人工抚养长大的日本猕猴，因为总是拖着一个红毛猩猩毛绒玩具而走红网络，它在融入猴群过程中的种种经历牵动了无数网友的心。 从心理学角度看，Punch的故事是一个关于依恋、分离、过渡性客体的生动案例。从动物行为学视角观察，它展现了社会性动物如何通过群体规则来维持秩序与和谐。更深层次上，这只小猴子的经历映射出每个个体在成长过程中都会遭遇的挑战：如何理解社会规则、如何表达真实需求、如何在受挫后重新站起来。 本期节目，我们邀请到动物保护学专家菲菲老师，她将从专业的动物行为学角度为我们解读Punch的行为密码。通过跨学科的对话，我们试图在这只小猴子的故事中，找到关于成长、适应和社会化的思考，也是重新审视那些关于归属、孤独、坚韧和成长的命题，探索社会性动物——包括我们人类——共同的经验。 通过观察社会性动物的行为模式，我们发现了一个令人深思的现象——真正的社会性动物，其行为逻辑是"向外给予"而非"向内攫取"。它们会为了群体的整体利益而牺牲个人所得，会包容和教育那些尚未掌握社会规则的成员。反观人类社会，那些极端自私、只顾一己私欲而不顾他人感受的行为，从某种意义上来说，可能正是对我们作为"高度社会化动物"本质的一种退化。或许，正是通过了解和学习这些动物的智慧，我们能够重新审视自己的行为模式，成为更好的人。 你是否也曾在Punch身上看到过自己的影子？你对小动物们有什么好奇？在融入新环境时，你有过哪些相似的体验？欢迎在评论区分享你的感受和思考。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 菲菲，一个生活在大自然的阿宅，爱好是跑龙与地下城 时间线 00:59 Punch的故事背景 02:47 嘉宾介绍 03:58 初见Punch的感受 08:20 人工抚养动物的局限性 14:47 每一只小猴子都需要养育者教你做猴 20:36 社会性动物的特点是向外给予 25:07 对社会性动物来说，活着并不仅仅是吃饱穿暖 30:41 身体接触可以安抚灵长类动物 36:25 红毛猩猩玩偶的特殊意义 40:47 动物行为学的第一课：学习客观记录方法 44:04 人类养育猴子的局限性 49:41 并非所有救助的动物都能成功回归自然 52:40 新手妈妈也一样需要支持 59:31 母系社会的养育模式 1:08:11 老猴王的故事-权利与责任的统一 嘉宾推荐 关于老猴王和新猴王的纪录片：The ComplexHierarchy of Long Tailed Macaques | Macaque Island 101 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

人人都想学点心理学，我们都会向心灵提问。 意识与无意识的边界在哪里？弗洛伊德所说的潜意识真的存在吗？一切心理活动都和性有关吗？婴儿有思维吗？婴儿是怎么学会说话的？语言与思维有什么关系？为什么词语的含义比词语本身更重要？爱情似火的欲望究竟从何而来？为什么有些人选择压抑自己的欲望？与生俱来的厌恶能否帮助我们？人为什么会自我美化？为什么一个人很难融入新集体？一个人的性格可以改变吗？当一个人心理生病了，ta还能拥有幸福人生吗？ 曾几何时，或许你也希望有一位心理学家为你解释关于人心灵与大脑的运转逻辑。耶鲁大学网红心理学家 保罗·布鲁姆，将耶鲁大学的公开课《心理学导论》著书出版，尝试邀请读者进入心理世界的浩瀚宇宙，为你点亮关于心灵的逻辑。 《心理学导论》可以是任何人认识心理学的开始，也可以是心理专业从业者职业生涯的起点。如果你对人的心灵好奇，希望了解认知、行为、意图、情感究竟是如何影响一个人的内心世界和外在行为的，那么欢迎你阅读这本书，打开“心”世界的大门。 购买链接：《心理学导论》，豆瓣评分8.8！ 听友福利来啦👏在本期节目留言点赞数最多的听友，将获得《心理学导论》免费赠书一本👏留言点赞截止时间2月3日12点整。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 00:54 弗洛伊德的精神分析理论：无意识可以在生活中显现吗？ 17:38 语言如何影响思维：从婴儿期开始，语言作为认识发展的桥梁 31:48 欲望的本质：欲望如何在原始本能和社会道德之间迸发 42:43 人我之间：认知归因是如何影响一个人在社交中的自我美化 54:10 人格与异常：心理“生病”的人，如何再次定位生活的意义感？ 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood& happy swing