💡本期节目金女士对话百万博主、记者常新宇💡 📢 常新宇，中国传媒大学新闻与传播硕士毕业。 曾担任CBA、NBA等赛事解说员，全网百万粉丝短视频博主、脱口秀演员。 2023年成为主流媒体记者，曾参与巴黎奥运会、十四冬、进博会等报道工作。 👼🏻努力和焦虑是AB面 02:15 小常的焦虑日常 * 明确职业规划后的动态焦虑 * 自媒体人螺旋上升的焦虑 梳理vs逃避 04:50 多做一些事，焦虑总会缓解的 * 单打独斗：记者之外，全平台选题、拍摄、剪辑、上线、传播、运营自媒体账号！ 脱口秀+体育解说塑造的表达能力 主动尝试自媒体，发现了即兴表达特长，也为自身发展的更多可能性垒上敲门砖 * 高曝光背后的高焦虑 从小享受舞台的人，也经历了网暴脱敏的过程 媒体人的peer pressure：为啥“幸存者偏差”的“幸存者”不是我 标签很多，但更想要“拿得出手”的作品 23:30 为什么我们都爱播客？【小宇宙你在听吗小宇宙！】 25:00 金女士现阶段的最大焦虑 在按部就班与彻底掀翻间反复拉扯 28:00 我们没想过“躺平” 29:00 八卦时间！和女朋友同时当“网红”是什么体验！ 每一次吵架哭泣都成了宝贵素材 31:00 从零开始的自媒体博主：先别考虑赛道，请立刻真诚呈现 * 行动永远大于规划 * 你的普通生活就是大家关心的 * 做喜欢擅长又有热情的事，焦虑感自然会降低 * 相比deepseek，我们赢在个人魅力和想象力 👼🏻宁可过度劳动，不要过度休息 38:40 金女士：焦虑实际是一种肾上腺素的过度分泌，可以通过身体和精神的正向活跃对抗惊恐不安 * 小常成为记者后的新体会：在现场 * 金女士对新闻理想的新思考： 是理想主义者的现实食粮，可以看到人间烟火、众生百态 不管是在格子间还是现场，拨开迷雾甄别信息，传承价值共识 宝贵的是逻辑、判断和认知 新闻一直是易碎品，无需杞人忧天，自会接受历史的检验。 44:20 朋友圈里“不自洽”的焦虑 * 发不发？怎么发？发给谁？ * 你喜欢分享当下的情绪还是精装修的“高光时刻” 52:00 和周围人“不一样”的焦虑 * “网红记者”的现实困境 👼🏻放弃完美主义，接受有限的精彩 54:00 令小常老师挣扎的“错误”们 * 该不该评《哪吒2》？流量和观点的平衡 * 巴黎奥运评王楚钦断拍——用视角和判断化解“危机时刻” 62:40 如何在持续输出状态里保持输入 * 反复训练：经验积累内化成思维逻辑 65:00 小常的巴黎奥运会报道初体验 * 宏大新闻场域中，极致调动自己 * 做“有人情味”的记者 * 不止在工作，也在交朋友 * 打破外界评价的怪圈：在有限范围内猛猛发力，用沉浸式体验满足自己 👼🏻当焦虑来袭时，我们有快速有效好操作的方法 * 79:30 享受狼狈：不如跟聊天舒服的朋友碰一杯！ * 享受对冲：骄傲感与焦虑感抗衡 * 金女士的宝藏药方：课题分离 停下来问问自己焦虑的原因 允许自己adhd一会儿 比起客观存在的界限，焦虑的症结很多时候来自自我霸凌、失败归因、压抑情绪，是一种过分的自我激励。 自己给自己戴的镣铐，解铃还须系铃人。 优秀如小常也会焦虑，让我们别再为“会感到焦虑”而焦虑了！珍惜眼前，一起深呼吸~ 【想了解小常的报道和短视频创作？请移步抖音/小红书/B站/微博......总之大胆搜索🔍常新宇】 ≈ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 微信听友群，请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~ ≈

💡本期节目尺度有丢丢大，但依然适合全年龄段宝宝食用👶 “我是一个会爱女人的女人。眼泪汨汨泉源，像蛋蜜涂满脸。” 节目标题灵感来自《鳄鱼手记》，由时年19岁的宝岛作家邱妙津书写。作者在26岁时自杀离世，但其细腻疯狂挣扎破碎的文字永远留存。 这是一部同性文学作品，也是一部女性文学作品，主人公名叫“拉子”，是女同性恋群体袭用至今的称号。 感谢我的研究生舍友、酷儿影视翻译博士在读、拉子本拉黑老师倾情分享。 本期畅聊了性别身份的认同，黑老师和小霓的爱情切片，性行为对亲密关系和自我处境的投射等等话题，虽然有伦敦北京的时差，虽然只能远程举杯，但还是仿佛回到了学生时代无数个不顾宵禁的彻夜酒局，实在是酣畅淋漓～ 本期主播： 金女士 @所向披靡金女士 黑老师 @缝丝带西 小布 @伊伊瓜苏 2:30 表明性向是我的自由，也是我的交友筛选方法 6:00 从黑老师的恋爱经历谈起 * 高一女同学的撩拨让内心的困惑豁然开朗 * 青春期的流行怪象或许是集体性向探索 * 恋爱不顺，人的问题or性别的问题 13:50 性取向也可以是一种选择 * 性取向也可以“试” * “喜欢过直女”是什么梗 * T/P/H只是非必要标签 20:00 令拉子欲罢不能的女性类型 * “姐1”折射的拉拉社群心理 * “春晚女团”引爆舆论场的原因 22:30 性向启蒙与生理性别之联系 * 可能从排异生殖器官开始 * “asexual lesbian”：浪漫吸引与性吸引 * non-binary、间性别、transgender都是啥 【📢黑老师科普】26:10小布cue到的🌈旗plusplus版 27:20 欧洲社会真的接受度更高吗 * 与其说地域原因，更像是代际差异 31:00 同性线上交友现状 * 交友软件变成了boss直聘 * 多边关系不等于出轨，但实践很难 37:00 对拉拉关系刻板印象的讨论 * 为什么执着于“长发t” * 更容易维持长期关系 * 黑老师与小霓恋爱关系中的消费观 41:10 黑老师&小霓：相识、相恋、相知 * 大不列颠烟火之夜遇到“perfect match” * 第二次见面手还没牵，第三次就搂上了 * 表白信与藏在灌木丛的情话 47:30 三年恋爱，一次纷争 * 学长事件引发第一次“分床睡” * 从回避冲突到主动沟通 * 看到自己的改变，也要看到对方为自己的改变 “如果没有遇见你，也许我会在国内某个城市过着完全不一样的生活。” 57:00 亲密行为探索VS创伤的边界 * 警惕创伤链接：记得告诉大脑不一样也没关系 * 欲望or亲密关系的映射 * 识别解离状态：努力表达当下的“不舒服”，打破frozen循环 01:08:09 黑老师研究方向：女性主义与酷儿影视翻译 * 对玩“拉圈”梗的两极态度 * 尊重的过程离不开误解和拉扯 ≈ “爱不在任何结局，能爱而去爱或不能爱而不去爱这种过程，才是终极的意义，当命运塞给我任一颗黑珠子或白珠子时，我怎么也逃避不了，唯有老老实实一颗一颗地穿越。生命的深度就在穿越的串积之中。” ——《鳄鱼手记》🐊 🌟祝有情人终成眷属。 ≈ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 微信请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~ ≈ 【彩蛋🥚1】黑老师和小霓的1月workshop海报 💓心动请🔍小红书：卷卷卷不动了 【彩蛋🥚2】意外发现《姐姐好读》最新一期内容聊的正是《鳄鱼手记》，感兴趣的酒鬼们快听起来🍻

本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！ 和妈妈成为最好的朋友是什么体验？ 这是让我分享欲爆棚的话题，是身边的朋友都或多或少听过的故事。 我们相互扶持、共度难关、无话不谈，很开心能向听友们介绍我的血缘闺蜜，分享对我来说最亲密的母女关系。 剪辑时我惊喜地发现，赵女士在不知不觉中分享了她的一些“育儿经”，如果能多少启发到新手父母们就太棒啦。 🌺我们都只是普通人，也尊重观点的多样性，期待大家的友善讨论和真诚互动~ 🙌🏻【如何找到金女士】 * 小红书🔍所向披靡金女士 * 微信添加talkafterdrunk 加入听友群😋大嗑酒场🥂🔥 02:46 金女士和妈妈是怎么成为朋友的 03：00 初次尝试：只有金女士和妈妈的小家庭 赵女士超绝治愈失眠小学生 专属我们的“睡前留言板” * 赵女士的自白：如何接住自己和孩子的情绪 * 金女士的自白：我是不合格的“小棉袄” 12:07 让赵女士痛心的“迟到挤公交”&“书包发霉面包”事件 18:00 赵女士：如果能重来，不会执着于让你成为好学生 20:50 金女士：不当爸妈的感情粘合剂，是我的选择。 24:00 赵女士：我应该探究孩子的性格 25：00 友情危机：青春期的那些事儿 金女士沉迷杂志和小说，赵女士情绪爆发 两人处理分歧的模式：热战-冷战-深度沟通 30：00 持续升温：金女士最珍惜的两个部分 赵女士一直以来的无条件支持 * 从高考报志愿说起 * 金女士主持活动，赵女士兼职全能助理 赵女士的话一直是安全感的来源 * 学习成绩和生活技能冲突吗 * 随时根据金女士的状态改变教育策略 * 赵女士解救了金女士的情感内耗 金女士心中两人关系的高光时刻 * 赵女士：不要拿父母和孩子比较 * 赵女士：不要脱离时代，不要脱离时尚 赵女士的开放心态 * 金女士：孩子没有立场和权力要求父母对自己完全感同身受 赵女士对教育原则的坚持 * 保持整洁和逻辑 * 有多少钱就过多少钱的日子 守护各自的私密空间 赵女士行为模式的改变 * 从为他人着想到为金女士着想 62:00 在赵女士眼中，金女士是朋友吗 63:50 2025年，两人对关系的期待 * 如果金女士依然没有对象怎么办 * 人生来一场就是体验，不留遗憾 欢迎收听、评论、订阅、分享，祝大家都能拥有健康的关系~

“与其反思自己，不如指责结构。” 最近庞颖在Bilibili节目《新国辩》中挑战了“服美役”话题，她没有持正方或反方，而是提示女孩子们可以停止反思，有时候是错在结构，而不是我们自己。 这个节目片段是小布发给我的，那时候我们已经完成了这期内容的录制，很荣幸与庞颖的观点不谋而合。 我们太习惯在生活里反思，甚至反思出“恨女”这种微妙又复杂的感情。 复盘过后，我和小布告诉对方，我们要原谅处于现在阶段、拥有有限知识的自己。 这期节目不是为了告诫谁，而是想让大家彼此安慰： 2025年，女性依然在进步，在成长，在超越。 2:20 袁立文学与“女同性恨”，一些background info。 4:00 探讨“恨”的多种面向，身处“恨女”文本中的我们该如何自处？ 5:00 关于女性的情绪 * 麦琳现象反映社会对女性情绪的普遍反馈 * 我们好像只能接纳女性的部分情绪 对《再见爱人》祛魅：观众只是编导play的一环 11:30 职场中的女性：当情绪成了违禁品 * 面对女下属的女老板：心慈手软vs冷漠无情 * 默认男性的情绪是男性气质，女性的情绪是发疯 * 男性在职场可能习惯于选择效率而非人情味 * 像男人or像男人喜欢的那种女人 女性应主动把自己从既有逻辑结构中独立出来，停止把自己当作附属品。 22:10 关于“同性相斥” * 约定俗成的概念可能是社会“潜规则” * 从雌竞雄竞说起：从学校排名到体育比赛，我们参与和目睹的竞技似乎都与性别有关 26:15 关于女性间的“嫉妒” * 两个可能的出发点：把自己看得太重了，什么都想要；把自己看得太轻了，只看到别人好 * 嫉妒也是大家在回避的一种情绪 * 女生们的“群聊现象” * 对美女的下意识敌意：先找缺点 * 微妒发酵也会造成伤害：金女士“考核全B”事件 35:00 “恨”的另一个维度：不甘心、抱憾 * 比起支持，更像是一种要求 * 《素食者》中的姐姐如何看待妹妹 女性一直被当作需要改进的对象，并且习惯接受别人的教导 41:50 如何识别“恨女”，接纳和消解它 * 小布的“小球理论” * 察觉到自己处于“恨女”中，然后摸索舒适的状态 * 谨记每一次自己“被恨”的时刻 * 停止把生活的裁决权交给他人 警惕女性主义的“反噬”：我们应该从单一文本中解放出来，但是不要将其当作攻击同性的武器。 愿全天下女性早日拥有“恨”的自由。🌟 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

听众朋友们，蛇年大吉！ 过去的一年辛苦啦~小满胜万全，金女士祝：乙巳蛇年每人都能实现至少一个心愿！ 万家灯火的时刻，不知道有多少朋友独自过年，或者要在春节期间感受孤独呢？ 没关系，今天让我们把这事儿拆开了聊。其实，孤独，挺好。 04：20 金女士近期的生活状态 喜欢社交，也会主动创造独处的时间 05：35 孤独是什么？ 《小王子》有一天我看了四十四次日落。 《百年孤独》世间所有的灿烂，都终究需要寂寞作为偿还。 《一句顶一万句》一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。 06：30 孤独的第一种表现形式：独处。 从小学到大学到工作后，金女士独处经验max↑ * 小彩蛋：金女士深情朗诵学生时代独自跨年时写过的情书&曾经许下的新年愿望🎇 * 小彩蛋2：金女士埃及实习期间如何消解孤独情绪 *提到的🎵David Bowie On The Moon-七尾旅人 21：00 独处后养成的两个习惯：夜间散步+发掘冷门好去处 22：30 孤独的第二种表现形式：深处群体当中，但是感到孤独。 金女士的“精神出走”时刻 26：00 如何享受孤独？ 26：30 孤独的意义是灵魂和精神的自由。 重读《瓦尔登湖》：精神世界可以同时拥有孤独和丰盛。 孤独状态可以是精神的解放：不再输出不再消耗，而是变着法儿输入，充实自我。 30：15 建立支持系统，不一定是跟他人联结，也可以靠自己。 * 自己是最坚固的支持源。 荣格《孤独的真相》：我们应该创造自我表达的空间。 * 建立相互理解和值得信赖的关系。 享受孤独的过程就是探索合适的边界，保持适度的心理界限，收获更亲密自然的关系。 * 暂时无法跟他人建立关系？尝试与自然互动。 《瓦尔登湖》：在健康而纯洁的耳朵听来，风暴无非是埃俄洛斯的音乐。没有任何东西能迫使纯朴而勇敢的人陷入庸俗的悲哀。只要把四季当作朋友，我相信没有任何事情能让生活成为我的负担。 *应对过年孤独感爆发的治愈小方：让大自然成为支持你的社群。 41：25 本期节目推荐单曲：《当一个人 To Be》--地磁卡 友情指路《周末变奏》：地磁卡：在灵魂乐里想象一段缺失的时光 愿我们都拥有孤独但自由的灵魂。⭐ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

过年回老家倒计时，你是否也面临被催婚的困扰？🕙 年年被催的你，是否还向往婚姻？ 👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️ 本期对谈我的15年挚友：李姐。 李姐是我的“三好”朋友—人美素质高性格好。 领证三年，现身怀七甲，在朋友眼里，婚姻没有改变她，还滋养着她。 李姐婚前经历了怎样的心路历程？又是如何看待婚姻和家庭的？ 02:20 who is李姐？ 金女士和李姐的15年友谊~ 05:00 高考失利到创造保研纪录， 从幸福李姐遇到过的最大困难聊起。 09:40 金女士：人生轨迹是否在规划中？ 李姐：人生是旷野，过度规划会制造焦虑，会有短期计划，但结婚是顺其自然的决定。 12:00 李姐：恋爱经历很丰富，但是想结婚是第一次。 用婚姻标准考察恋爱对象：坦诚是最基本的原则。 恋爱时反复为相同原因争吵？请及时止损。 ⭐婚前篇 17:10 金女士：理论知识都会，但是永远在给错误的感情第二次机会。 李姐：我的思维惯性是，如果结局无法在一起，就会想要抽身。 爱自己更重要。 内耗是对自己的二次伤害。 反复告诉自己必须分手的理由。 24:55 金女士：恋爱时是否想过为对方改变？ 李姐：两人相处模式、习惯、喜好可以改变。 金女士：总是想要挑战接触和自己不同的人，最后却失去了自我？ 李姐：自我体系足够坚固，所以不会在出现分歧时被对方牵着鼻子走，不会改变自己的原则。 28:00 金女士：好了伤疤忘了疼？ 李姐：多想想被打的滋味，别回味被打之后给你的那颗枣什么味。 想想你们的分歧是否可以弥合，如果不能，短暂的快乐是可以忽略不计的。 31:30 李姐：因为太清醒，曾经很难共情深陷感情泥沼的朋友。 擅自背负别人的课题是给自己的痛苦。 金女士：不要参与别人的因果。 站在朋友那边也不会耽误“自渡”的进程。 39:10 金女士：是否一直都相信会有稳定的关系？ 李姐：曾经我觉得结婚就是俩人合伙办企业。 结婚之后，伴侣给我的尊重和正反馈远远超过了我的预期。 44:00 李姐：如何判断遇到了“对的人”—每一天都有希望，喜欢与日俱增，分歧在弥合，两条线在慢慢靠近。 婚姻是“各有所图”：从可以开始交往的人，到图他的所有。 48:00 李姐：异地的那一年，他每两周都坚持回家陪我，风雨无阻。 金女士：日积月累的依靠比惊天动地的浪漫更可贵。 50:30 李姐：从没有过“我不结婚”的想法。 能共担风险的稳定生活是安全感的来源。 手术前的家属签字感觉到“一家人”的紧密。 ⭐婚姻篇 54:50 金女士：结婚好像并没有改变你们？ 李姐：婚后的幸福感是我决定要娃的基础。 金女士：夫妻的日常交流频率如何？怎么保持个人空间？ 李姐：尊重和理解的表现是，都愿意为对方牺牲一点、退让一步。 59:00 李姐：我们对对方是完全的坦诚。大家都有自己的空间，也都试图融入对方的空间。 划重点：保持感恩心态&表达爱。 62:00 金女士：吵架了怎么办？ 李姐：达成默契，不管谁错在先，一方先低头，然后彻底剖析、互相批评。 金女士：互相吸收对方好的部分，变成整个家庭的。 ⭐家庭篇 64:00 李姐：家庭分工—男女都主外，男女都主内。先民主，再集中。 李姐：我们的成长环境和家庭氛围很相似。 67:20 金女士：跟婆婆一起旅行是什么体验？ 李姐：尊重和爱是相互的。全家人共同促成了美好旅行。 71:00 金女士：结婚好像越来越不重要了。 我的舒适状态更重要。 李姐：曾经以为是“没有遇到对的人”之后的借口。 婚姻应该是选项之一，但确实不是必选项。 78:08 李姐：没想到之之来得这么快。 可能永远无法完全做好准备再迈入新的阶段。 因为“卷”过，所以希望崽健康成长就好。 💓 抱抱站在婚姻十字路口，或者即将抵达那里的朋友。 虽然被催婚很恼火，但是婚姻还是很美好的！ 乙巳蛇年也要保持信心哦！祝大家都拥有美好的爱情。

最近看了金高银主演的新电影《大都市的爱情法》，为直女和盖子的友谊抹泪，也开始思考“不合群”这件事。 我们筛选同类的标准究竟是什么？ 从小你生活里出现过的那些“奇怪的人”，到底哪里不一样？ （喝了点之后）挖掘了一下最近印象深刻的作品，我又明白了，奇怪的可能不是别人，是甘于从众的我们。 *友情提示1：本期节目涉及《大都市的爱情法》《某种物质》《我的天才女友》剧透。 **友情提示2： 7-10分钟隐约的咯吱声是特邀嘉宾【家猫啾啾o(=•ェ•=)m】在吃饭，希望你不要见怪~ 02：00-12：10 《大都市的爱情法》剧情梗概+两个很有冲击力的情节分享。 12：15- 13：15 “合群”可能是自我展演，为的是在群体里美美隐身。 13：25-14：40在熙和兴秀这样奇怪的人的共通性之一：保持抗争。 在熙：人们总是觉得和自己不一样就是一种自卑，但他们的这种想法才是自卑感的体现。 14：40- 18：30景观：通过塑造场景/存在，展示不同类型的生活方式和理解社会的方式，实际却不可企及。 我们塑造的东西，最后也会反过来限制自己。 对于在熙和兴秀，大众社会是一种景观，对于旁观第三人，在熙和兴秀这样的少数存在也反作用于他们的价值选择。 18：35- 19：40大部分人不愿意面对真实，他们宁愿活在“景观”中，沉溺在被打造的虚像里。 19：45-24：05 《某种物质》：用13.6万升假血浆打造极致景观。 戴锦华：电影用2/3的篇幅讲述衰老身体对年轻身体的需求，不值得被鼓励。 金女士：从美丽肉体到暴力美学，影片通过违反观看习惯的视听语言惩罚每一个试图屈从父权叙事的观众。 如何判断一个人是奇怪还是只是跟你不一样？ ——他只是坚持在做他相信的事。 26：40- 41：30《我的天才女友》：从作者到女性角色都很“怪”。 费兰特的存在告诉我们，真实姓名不是了解一个人的唯一解。 莉拉：她的决心一直都很大。 很早就看透了社会中的虚无，大家支持的可能只是更容易的假象。 三次“界限消失”，是发现自我想象与残酷现实间的分界线被抹平。 莱农：中年的炽热婚外情，释放前半生的压力，哪怕与全世界为敌。 请警惕“尼诺”们利用对女性的共情雄竞的剥削行为。 41：40- 46：30世界是否正经历一种文化症候：我们的自我极度贫瘠，只剩下自己的身体。 面对不确定，变乱交织，新旧更迭，回归自我是身处“窗口期”的我们获得安定的方式。 如果你觉得自己有点“奇怪”，或许因为你是生活里的“实践者”，坚持着行为和思想步调一致。 请继续勇敢表达，“不合群”也没关系。 ⭐本期提及的影视和文学作品： 《大都市的爱情法》 《某种物质》 《我的天才女友》 《景观社会》 《悉达多》

时钟敲响2025，我距离30岁也越来越近。 这两年常常感觉自己处在人生又一段“叛逆期”，只不过这次反抗的是自己的内心。 我是谁？这个困扰全人类的问题，也一样困扰着我。 年龄和阅历累积让我意识到，曾经以为坚不可摧的本体，可能只是主观施加的社会身份，或是还未成熟的某种执念。 本期邀请我的朋友小布，聊聊2024年我们打破了哪些对自己的固有认知，又有什么新的发现。 探索自我应是终身的课题，我们邀请大家一起翻开30岁这一页。 本期主播：@所向披靡金女士 @伊伊瓜苏 01:07-09:18 小布：我不再用a→b的方式想问题。 义务教育会导致线性的单向思维吗？ 30而“立”，是形成了自己的逻辑体系，风再大也能“立”在那里。 09:19-17:15 金女士：我的假性自信其实来自认知局限？ 接触信息和消化信息是两码事。 通过牛脆脆和《岩中花述》，我选择拆卸对李诞和鲁豫的刻板印象。 17:16-25:35 金女士：承认自己的“冷”底色，然后试着感受爱。 还是绷不住对着妈妈崩溃大哭，直接抒发自己的焦虑情绪，妈妈的反应却在意料之外。 打开心里那扇暖气的前提：我们都在说真话。 25:38-34:30 小布：突然明白，一切都可以改变。 变化是一个宇宙真理，不变的是你的相信。 人生有太多选项，发展是命运和主观能动性的互相作用。 34:35-41:50 小布：我好像发现了普通人必经的几个成长路径。 有人早早看到自己的天花板，有人30岁了还在试错。 你找到自己的使命了吗？ 你是否发现眼中的自己和别人看到的不一样。 41:51-52:20 金女士：2024年度主题词是“接受”。 接受有些事我做不到，不再把“赢”当作唯一的好结果。 接受关系会改变，感情在流动。 接受容貌的衰老。 接受自己有“上瘾”行为。 52:30-01:00:05 金女士：终于开始好好对待自己的身体。 择偶标准不再是他是否关心我，而是“他会不会爱自己”。 开始调节自己和环境的互动状态。 01:00:12-01:05:10 金女士：开始思考“我”想要什么，而不是我的身份想要什么。 焦虑的一大来源是对身份的渴望。 快乐至上，但是思考妥协和平衡不会止步。 张春在《岩中花述》节目分享，作为一个人，特别是女人，如果想获得精神上的自由，一定要“死”一次。 30代来临之前，我和小布都恰好经历着生活的“深渊”。 我们还是不知道“更好”和“更坏”谁会先来。 但我们一天比一天更加了解自己。

大家好，欢迎收听talk after drunk。 元旦特辑song after drunk来啦！ 眼瞅着2025年就要来了，你做好准备了吗？ 没准备好也没关系，不如从音乐中找找灵感！ 本期节目金女士化身一日DJ，跟互联网朋友们分享我的2024年度歌单。 希望它能有幸成为各位的新年通勤搭子、澡堂搭子、睡前蹦迪搭子！ 顺道祝大家2025年多点开心、来点小钱、一切皆安~ 01:30-03:50 Slim pickings-Sabrina Carpenter 04:22-06:25 Nike-Shygirl 06:54-10:21 Popular-The Weeknd/Playboi Carti/Modonna 11:00-14:06 Cool Cat-MAETA 14:42-17:50 毫无保留-金海心 18:17-21:55 He Can't Control You-Mando Diao 21:56-25:06 Gangsta Track-Dark Boy 25:47-29:37 dio-boylife/Bearface 29:38-32:25 Full Moon In Gemini-Vagabon 33:07-37:18 于是-何欣穗 37:57-41:00 Busy Boy-Chloe x Halle 41:48-43:50 Crème Brûlée-spill tab 44:10-47:40 My Favorite Fish-Gus Dapperton 48:02-52:33 电话-印象合唱团 52:58-54:55 Fashion Week-Rejjie Snow 54:56-57:26 30s-Muni Long 58:12-01:00:33 All I Want Is You-Lavern/NEIMY 01:01:15-01:05:02 New Year's Day-Taylor Swift

大家好，欢迎收听talk after drunk。 临近岁末，我决定以“年终特辑”的方式， 与自己进行对谈，也是跟听友们分享今年对生活的一些思考和体会。 今天聊的话题是“心理咨询”。在我看来，2024年是全国人民的心理学大年，从反内卷到npd，人们逐渐开始意识到很多感受的“不对劲”可能不是自己的主观想象，而是存在于社会的愈发普遍的现象。 我也意识到，自己刚刚经历过一段有毒的亲密关系，我的这位行为前后不一致、在相处过程中持续施暴的前伴侣给我的身心都造成了复杂又深刻的伤害，以至于在逃离这段关系的过程中经历了数次痛苦的循环和无意义的纠缠。 放弃一个人苦撑， 我决定打破自己的认知边界，尝试面对面的心理咨询。 与专业人士的对谈为我此前很多洞察和猜想加上了学术注解，在心理咨询师的引导和支持下，我的自我疗愈有了更多的底气，对自己终将走出这条胡同有了信心。 本期节目我会毫无保留分享自己的 咨询经历，希望能鼓励和启发到大家。 初尝心理咨询的过程 ：从发微博私信到试听，需求匹配自己最重要。 心理咨询是什么 ：一个安全私密的对话空间 ；能接纳你所有情绪的专业支持者 ；结合具体情况定制可行的办法的精神辅导员 。 心理咨询带给了我什么 ：专业知识判断； 恢复感受力； 压力释放。 Question：什么人可能暂时不适合心理咨询？ 本期提到的书：《不被支配：为什么我们会被情感绑架？》 本期提到的播客：别任性-《自恋型人格伴侣：人生一劫，也不过一劫》 祝大家都能收获阳光灿烂的内心。 补充：节目上线前，惊喜发现《别任性》更新了节目，从受访者角度探讨如何选择适合的咨询师，听完有新的启发，推荐给大家配合食用✌🏻

大家好，欢迎收听talk after drunk。 临近岁末，我决定以“年终特辑”的方式，与自己进行对谈，也是跟听友们分享今年对生活的一些思考和体会。 回看2024，确实是自我反思最深刻的一年。 今天聊的话题——“过度负责”的人，又叫“高功能性依赖助成者”，往往表现为太过于关注他人需求，而忽略了自己的需求，一直在为他人操心，承担他人事情的结果带来的影响，对事情成功与否的评判标准往往都依附于外在的反馈和评价。 读了《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》一书后，我更加确定自己以往在亲密关系和职场中感受到的内耗，很大程度来自于无意识的“过度负责”。 原来责任心也不一定都是美德，还有可能是心理疾病的表征。 责任为什么会“过度”？解题思路是什么？ 今天跟大家讲讲我的故事，也欢迎朋友们留言讨论，让我们一起无限趋近于“为自己而活！”

欢迎收听【酒后嗑】首期节目！ 这是一档由金女士召集各路神仙好友分享身边事和新奇见闻的聊天节目，主打“喝两杯”再张嘴，发言就要坦诚大胆！ 本期邀请修过传媒教育博士专业、在教育系统工作的“爱娃狂魔”小布。 我们疯狂调动自己的五感，狠狠头脑风暴，与大家分享在一众公号文和播客节目里依然不常出现的，《好东西》的“遗珠”们！ ✿友情提示：本期节目充满剧透+不修边幅的主观论调+语气词 想跟云端的新朋友们观点碰撞，期待大家的喜欢，也欢迎留下宝贵建议~ 本期主播： 金女士（@所向披靡金女士） 小布（@伊伊瓜苏） 03:04 从四方面聊聊：人物形象、关系、镜头语言和周围人的反应 03:38 理想主义VS现实主义，《好东西》该如何定义 07:48 聊聊铁梅和她如真似幻的生活 13:41 金女士：小叶的存在消解了我的“耻感” 17:17 小布： 小叶看到了别人看不到的东西 19:27 是茉莉也是邵艺辉，聊聊全太原最幸福的小孩 23:07 高赞朋友圈：如果这样的电影越来越多，会拉动生育率吗 26:01 女性关系从来不止有会嫉妒的友谊和拉拉 27:51 《好东西》让我们看到新的家庭形式 31:02 从茉莉的经历谈谈小孩成长路上的杂音 31:04 “老师早就说了你适合当观众，看吧你还是最后当观众了” 33:36 “我妈说让我对你好点，谁让你这摊上个这么不靠谱的妈” 34:32 聊聊小叶和医生，你知道什么是ltr吗 35:27 拒绝交友软件羞耻，从小叶美女做起 38:46 盘点电影里的互文和对比，聊聊那些击中我们心趴的细节 41:56 一个走楼梯的镜头，如何体现导演对女性的尊重 43:56 谁是登上舞台前递给你鼓槌的人 45:41 小孩躲在柜子里意味着什么 46:14 真实新闻从业者有无dress rule 47:45 为什么男人执着于在路边撒尿 49:07 《明天会更好》你看懂了吗 51:14 《好东西》的“松”与“紧” 51:28 无名无姓的“前夫” 53:37 王铁梅，公众号推文是你这么发的吗 54:12 当“敏感”议题搬上荧幕，观众的反馈说明一切 57:12 《好东西》是中国芭比吗 58:17我不再幻想 59:27女人，你不用再那么强 01:00:17 这个时代或许需要“那咋啦” 01:03:04 用一曲Chiquitita致敬本片，希望女性support系统生生不息