时钟敲响2025，我距离30岁也越来越近。

这两年常常感觉自己处在人生又一段“叛逆期”，只不过这次反抗的是自己的内心。

我是谁？这个困扰全人类的问题，也一样困扰着我。

年龄和阅历累积让我意识到，曾经以为坚不可摧的本体，可能只是主观施加的社会身份，或是还未成熟的某种执念。

本期邀请我的朋友小布，聊聊2024年我们打破了哪些对自己的固有认知，又有什么新的发现。

探索自我应是终身的课题，我们邀请大家一起翻开30岁这一页。

本期主播：@所向披靡金女士 @伊伊瓜苏

01:07-09:18 小布：我不再用a→b的方式想问题。

义务教育会导致线性的单向思维吗？

30而“立”，是形成了自己的逻辑体系，风再大也能“立”在那里。

09:19-17:15  金女士：我的假性自信其实来自认知局限？

接触信息和消化信息是两码事。

通过牛脆脆和《岩中花述》，我选择拆卸对李诞和鲁豫的刻板印象。

17:16-25:35 金女士：承认自己的“冷”底色，然后试着感受爱。

还是绷不住对着妈妈崩溃大哭，直接抒发自己的焦虑情绪，妈妈的反应却在意料之外。

打开心里那扇暖气的前提：我们都在说真话。

25:38-34:30 小布：突然明白，一切都可以改变。

变化是一个宇宙真理，不变的是你的相信。

人生有太多选项，发展是命运和主观能动性的互相作用。

34:35-41:50 小布：我好像发现了普通人必经的几个成长路径。

有人早早看到自己的天花板，有人30岁了还在试错。

你找到自己的使命了吗？

你是否发现眼中的自己和别人看到的不一样。

41:51-52:20 金女士：2024年度主题词是“接受”。

接受有些事我做不到，不再把“赢”当作唯一的好结果。

接受关系会改变，感情在流动。

接受容貌的衰老。

接受自己有“上瘾”行为。

52:30-01:00:05 金女士：终于开始好好对待自己的身体。

择偶标准不再是他是否关心我，而是“他会不会爱自己”。

开始调节自己和环境的互动状态。

01:00:12-01:05:10 金女士：开始思考“我”想要什么，而不是我的身份想要什么。

焦虑的一大来源是对身份的渴望。

快乐至上，但是思考妥协和平衡不会止步。

张春在《岩中花述》节目分享，作为一个人，特别是女人，如果想获得精神上的自由，一定要“死”一次。

30代来临之前，我和小布都恰好经历着生活的“深渊”。

我们还是不知道“更好”和“更坏”谁会先来。

但我们一天比一天更加了解自己。