香港回归25周年之际，《声生不息》将港乐再次带入我们的视野，重新演绎了众多经典作品。本期节目，我们从这档综艺聊起，和港乐爱好者Raymond，代班主持、粤语爱好者小狼一起，重温过去、畅想未来，聊聊那些关于港乐的情感和记忆。 06:15 粤语歌为什么听起来莫名好听 13:55 港乐的早期发展 22:40 港乐的黄金年代 37:50 那些让人难忘的武侠音乐 43:50 一首歌的粤语版与国语版 51:25 畅想港乐的未来

这个夏天大家有没有出门旅行？杂役的第一次夏威夷之旅可谓上山下海：浮潜看到了海龟，也在海拔四千米看到了云海和银河。本期节目她将新鲜热乎的夏威夷攻略分享给大家，快来一起云旅行吧！ 4:00 与众不同的夏威夷 10:10 夏威夷有几个岛 13:30 恐龙湾浮潜 19:00 在sand bar浮潜看海龟 23:00 库克船长纪念碑 27:00 夜潜看魔鬼鱼 33:20 大岛奇观 35:00 Mauna Kea观云海，看银河 41:45 火山公园 46:00 旅途小危机 51:30 欧胡岛其他景点

本期三人成虎邀请了同为太原人的刁一刀，一起聊聊那些关于家乡的老故事和新认知。 03:30 身在异乡，“太普”是我们与家乡最紧密的联系 08:10 小时候的家乡，是从家到学校的路 12:55 杂役花青的厂矿生活回忆 24:40 “爱咋咋地”“差不多得了”的城市 29:00 关于五一广场的记忆 39:10 记忆里逛街和吃饭的地方 53:30 改造后的迎泽公园和汾河公园 67:30 那些大开大合兴建中抹掉的细节 81:20 关于对现代化的认知

随着去年10月底Facebook宣布更名为Meta，元宇宙成为了炙手可热的概念。元宇宙和我们已有的赛博世界有何关系和区别？元宇宙的高速发展究竟是对现实世界的摧毁还是改善？三人成虎本期邀请了Meta Reality labs的工程师CN与我们讨论关于元宇宙的憧憬和忧虑。 3:50 Facebook改名为Meta 6:10 元宇宙的概念，关于Meta的词根探讨 11:25 相关的电影作品《头号玩家》 14:20 元宇宙业界的相关公司：Meta, Roblox, Microsoft, Nvidia, Apple 17:25 元宇宙与VR/AR的关系 22:50 现在的元宇宙 30:00 VR会议室 34:00 五月天跨年演唱会使用的元宇宙技术 37:20 未来的元宇宙 46:30 虚拟世界的发展是否会摧毁现实世界？

疫情之后的时间仿佛快了许多，2021年就这样过去了。和去年一样，三人成虎邀请了一些朋友，与我们分享他们的2021。 02:20 杂役与花青的2021回忆 36:25 YY:坚定的一年 39:55 狼宝宝：充满不确定性的一年 42:45 苹：学习平和的一年 46:55 蓝寅：充满不确定性的一年（没错，和狼宝宝不谋而合） 55:05 蓝蓝：学习适应的一年 62:27 杂役和花青的“听后感” 你的2021是怎么样的？ 欢迎留言告诉我们，或者发送你的想法到sr***。

2021年内地娱乐圈接连爆出令人震惊的新闻，在诸位网友的吃瓜史上留下了浓墨重彩的一笔。从年初的郑素人代孕弃养，到吴某凡因***获罪，这些史无前例的大瓜刷新了看客们的对于娱乐圈的认知。而另一面，二代们跻身娱乐圈，国民度极高的明星夫妻纷纷离婚，网友对于这些小瓜的态度也在悄然变化。娱乐圈虽小，但它反射了社会万象。这一期三人成虎，我们从盘点2021年娱乐大事件来一窥时代变迁。 2:30 来自三人成虎的明信片（大家来留地址啊https://www.wjx.cn/vm/taZ7Bxw.aspx） 3:20 2021内鱼大事盘点 4:15 第一篇章：一朝成素人，落了片白茫茫大地真干净 4:55 Z爽事件 10:00 吴某凡事件 17:10 张哲瀚事件 20:15 第二篇章：二代与鱼圈，乱哄哄你方唱罢我登场 21:15 姚安娜进军娱乐圈 24:05 王思聪与孙一宁 27:10 王文也参加《导演请指教》 32:55 第三篇章：负荆请罪的哥哥和乘风破浪的姐姐 33:50 华姓歌手：“是的，我们是有一个孩子” 36:30 霍尊事件 41:00 钱枫性侵事件 42:05 李云迪事件 46:30 女明星离婚：恭喜姐姐 53:30 马思纯谈恋爱 55:40 大S与汪小菲离婚事件 录完节目一周后 优质偶像被锤

本期节目，小数据和旋做客三人成虎，进行了一场新老播客的交流碰撞。 小数据和旋今年9月上线，作为行业新兵，对播客这个领域充满了热情和期待；三人成虎虽然订阅量有限，但的确是名副其实的老播客，从2016年初即进入这个行当，在不温不火的状态下走到了今天。本期节目，我们从为什么做播客开始聊起，谈了很多作为播客行业见证者、参与者、构建者的心里话。 01:50 为什么开始做播客 05:50 新老播客当前的不同心态 13:30 对播客的认识和理解 20:00 播客的受众和收听场景 24:30 播客是小圈子的自嗨吗？ 29:20 播客开始火了吗？ 38:40 那些意想不到的听众 41:50 播客变现的方式 51:50 如何给自己的播客推广引流 54:30 分享我们喜欢的播客

不同地域有各色的风光，不同社区也有专属的氛围和特色。本期节目，以杂役搬家之后的感受为起点，我们从美国的社区特色聊到国内的社区变化，从线下的物理社区聊到线上的虚拟社区，分享了三人成虎对各色社区的种种观察。 02:00 美国的社区，所谓community是什么 08:00 美剧里的社区 (《摩登家庭》，《老友记》） 13:50 国内的社区概念逐渐淡薄 23:15 国产剧里的社区 28:10 年轻人的社区在虚拟世界里 36:40 播客也是一种社区

经过三个月的休整（摸鱼），三人成虎终于复更了！本期节目花青和杂役谈论了关于搬家的回忆。因为东西太多，断舍离十分艰难，我们也挖掘了极简生活的可能性。向往成为收纳大师的杂役分享了自己关于收纳的理论知识，但也坦言自己在实践中碰到了不少阻力。你是否也向往或者已经成为了一名收纳大师呢？欢迎通过留言告诉我们你的收纳技巧！ 1:30 停更以来的近况 4:10 关于搬家的回忆 11:20 打包的烦恼 15:10 搬家是断舍离的好机会 20:10 消费主义和极简主义 26:30 收纳理论（洞洞板，伸缩杆，磁铁收纳） 37:50 成为收纳大师道阻且长

东京奥运会延迟一年举办，把原本属于2020年的火热带给了2021年。赛场上，各国的运动员们不断挑战自我，诠释着更高、更快、更强的奥林匹克精神；赛场外，作为观众的我们也常常被牵动着情绪，为胜利而欢呼、为失败而遗憾、为努力拼搏的精神而感动、为坚定不移的信念而震撼。奥运就是这样神奇，无论性别年龄、无论身在何处，你都被它吸引着、感动着、鼓舞着，向着更高、更快、更强的方向前进再前进。 01:55 最早对奥运会的印象 10:35 东京奥运会的开幕式 15:05 截至目前，东京奥运会的几个热议点 39:15 喜欢看的奥运项目 50:55 今年看奥运的感触

随着夏天的到来，毕业季如期而至。对于身处其中的学子，毕业季或许是一场短暂的狂欢；但对于离开校园多年的我们，毕业季却是一段长久的纪念。本期节目，花青邀请了老同学小狼和小哈，一起聊聊他们经历过的一次又一次毕业。 2:30 毕业季来了 6:35 初中毕业：依依不舍的离愁别绪 17:25 高中毕业：情绪被高考占据 22:30 本科毕业：各奔前程 28:00 研究生毕业 33:00 走出校园，成为了社会人 38:40 毕业季总是充满感触 42:30 社会人怀念学生时代 50:00 毕业寄语

上周五，花青和嘉宾教父在杭州西戏live观看了阿那亚戏剧节特邀剧目《嘿，我失眠了》，演出结束后，三人成虎FM第一次和观众做了一场线下面对面的交流活动，本期节目即是这场活动的现场录音。 7月8日到7月11日，杭州还有最后五场演出，接下来上海、无锡等城市也会进行巡演，感兴趣的朋友可以到大麦搜索《嘿，我失眠了》即可购票。 另外，三人成虎为大家争取到了7月8日星期四晚上杭州场的一张门票，感兴趣的朋友可以在收听平台或三人成虎的微博、微信公众号留言索票，我们会从中抽取一位听众，截止时间是北京时间2021年7月7日中午12点哦~ 2:55 《嘿，我失眠了》观后感 9:35 据调查中国有30%的人有失眠问题，你失眠过吗？ 16:10 如何判断是否有睡眠障碍：入睡时长，中途苏醒是否影响再次入睡，苏醒的时间，总体睡眠时间和质量 20:40 为什么总是晚睡？生活方式影响睡眠习惯 28:25 助眠方法交流会