推石和百亿两位主播，虽然一个内向、一个外向，但都曾是表达欲旺盛的人。文字、舞台、读书会、与朋友交流，都曾是她们喜欢的表达渠道。 但随着成长，工作、生活环境的变化，她们的表达欲都有不同程度的丧失。 本期节目她们想探讨一下：为什么人长大后表达欲会逐渐丧失？我们又该如何守护它？ 本期内容包括： 00:47 不发朋友圈是一种长大的表现嘛？ 04:05 我们是从小就表达欲旺盛的人嘛？ 08:25 父母是我们最好的表达对象嘛？ 10:00 当表达得不到反馈，我们会为自己关上这扇门 10:03 表达欲是不会一直被压抑的 12:42 网络和工作如何侵蚀了我们的表达欲 19:38 激烈的交流不一定是矛，但我们总把“算了”当作盾 24:34 表达就是为了得到认同吗？ 27:55 如何保护我们逐渐丧失表达欲 片头/片尾曲：Space Oddity — David Bowie

这期节目献给正在这个世界匆匆赶路，努力打拼的朋友们。 年轻人不断地追赶效率，不断地提醒自己不要浪费时间做无用的事。我们无休止地在一个个成功的刻度之间跳跃前进。可创造这把“尺”也不过是他人而已，“无用”的社会标准，也是他人而已。 推石和百亿两位主播都是内卷标兵，但她们都曾在慢下来的时刻获得内心平静的巨大能量。所以这一次她们不讲新的概念和角度，只想把那些生活中“无用”却疗愈的宝贵的瞬间分享给大家。 愿大家都能于细微处收获愉悦与安宁。 本期内容包括： 00:42 跟妈妈一起扣五分钟的脚，三天都不用再吃抗抑郁的药 06:24 绕着一棵树转圈圈了一个小时， 好像明白了庄子说的“无我” 09:17 和倾盆大雨一起，等待日出 13:10 通宵阅读，是一种充满仪式感的浪漫 16:23 界定工作的边界感，才有机会与自己相处 17:56 所谓成就皆为他人的定义，而是否真的“得到”，唯心而已 22:46 为了白瘦美的标准而致郁，可他人都道我是啧啧称奇的运动冠军 25:45 山间骑行20km，世界很大，山很大，我亦是 31:31 无用本身也是一种意义 片头/片尾曲：Space Oddity — David Bowie

《脱口秀大会》第五季的播出，在网络上热议不断，观众们吐槽节目不好笑了。从某种程度上讲，这是一种艺术生态发展的必经之路，行业发展的越好，观众的要求也会越高。 百亿是从《脱口秀大会》第一季开始追更的'老'观众，并在节目的影响下开始尝试脱口秀创作。同时也遇到了从节目第三季开始，演员们就在讨论的烦恼：脱口秀到底该如何选择'想说的'和'好笑的'。 推石是从第四季开始关注节目的新观众。作为一个自媒体人，她被鸟鸟、颜怡颜悦等演员的文本深深吸引，不断思考脱口秀好笑的逻辑，为此还专门读了《喜剧这回事》一书。 这一次她们围绕着脱口秀创作的创作逻辑和生活本身展开讨论，后来发现脱口秀最大的魅力本就在于打破屏障，说出生活中的痛点。 笑是生活的麻药，不如就笑吧，不止在喜剧中，更在生活里。 本期内容包括： 00:35 被发现的惊喜和对大家的感谢 03:00 震惊！奥特曼是会画画的拾荒者 04:09 幽默是一种被修炼过的肌肉记忆 05:59 试图描述真实，有时是另一种常见的荒诞 08:40 说破无毒 ，喜剧用戳破屏障给生活带来希望 11:14 沉浸式观看脱口秀，不要笑点绑架 13:18 笑的情绪很个人，也有很多种 30:58 当观众建立了喜剧审美，内容就是王道 32:57 喜剧塑造非英雄，脱口秀塑造普通人 41:10 脱口秀是另外一种摇滚 44:22 戏剧让我们梦想能成为的样子，但喜剧帮我们接受本来的样子 片头/片尾曲：Isobel Waler - Bridge 、RSVP Voices - Kyrie

百亿和推石都曾经是把工作浪漫化的人。她们坚定地选择了自己喜欢的工作，也不约而同地扎进了“为爱发电”的陷阱里。直到后来踩了不少坑，才意识到职场不像考试，只要埋头努力就能进步，职场需要眼观六路、耳听八方，更重要的还有，一定要尊重自己作为劳动者应得的权利。 百亿还有个特别的经历是，她曾在被PUA、拖欠工资数个月后，带领同事把老板告上了法庭。这是个一半爽快、一半辛酸的故事。 这一期她们把职场中的一些踩坑经验，包括百亿劳动仲裁的完整故事整理了出来。如果你也遇到了类似的困境，希望可以帮到你。 本期内容包括： 00:51 我们都为爱发电，并在过程中蒙蔽了双眼 04:03 北漂后，我想“屌丝逆袭”，却掉进了坑里 08:09 职场铁人是怎样炼成的？ 09:39 掉进“只要努力就可以拥有美好未来”的陷阱里 17:23 领导真的比我们懂得更多吗？ 18:57 学会提问和求助后，我成长得更快了 23:17 少女大战恶龙：半个爽文 29:53 她欠我工资、让我背锅，还要我克服克服 32:35 在仲裁庭撕掉“黄世仁”的脸皮！ 41:45 爽文之后，BE开始 48:07 有些战斗，赢也是输 49:58 如何用app，判断一家公司的经营风险？ 57:55 如何判断公司会不会给你交社保？ 本期片头/片尾曲：Kyrie