主播：原来、小蓝 - 00:00 开场，介绍本期主题（寻根江西、南昌人物故事、旅行实用指南），提及前往南昌的原因（海昏侯的好奇、体验江西辣）。 01:30 在南昌“趣玩豫章”，解答“豫章”是什么含义，介绍江西省博物馆，被夏商周时期江西的“虎方国”文明惊艳到，推荐必看青铜馆。 06:00 海昏侯刘贺大起又大落的人生——出身昌邑王、19岁登基27天被废、被贬为平民、30岁封海昏侯“流放“海昏、不到34岁病逝；介绍海昏侯墓出土文物120公斤黄金、10吨五铢钱等。 25:00 王勃与《滕王阁序》，神童出身，年少入仕，因《檄英王鸡》被贬，探望父亲途中作《滕王阁序》，26岁不幸离世。 35:00 南昌之星摩天轮（建成时是世界第一高摩天轮🎡）、海昏侯遗址公园（交通方式、参观建议：买电瓶车票，可顺路搭配庐山行程）、江西省博物馆（游览顺序建议、特色装饰与展品）。 42:00 南昌美食——赣菜特色（香辣带后劲、有些菜品还略带酸香），以及几个推荐菜。 50:00 一些交通与住宿建议。 - ↑ 在江博大厅休息 ↑ 吴城文化核心图腾“虎尊” ↑ 滕王阁 ↑ 南昌之星 赣江江景 ↑ 海昏“西汉遗韵” ↑ “满屏”的金饼🫓 ↑ 马蹄金、麟趾金 ↑ 西汉小朋友的玩具（脚掌上还带着滑轮） ↑ 刘贺家族世系一览 ↑ 油浸鱼不错，鸡脚可太辣了 ↑ 南昌地铁蛮不错 - 下一城再见～

主播：原来、小蓝 - 00:17 开场：看了电影《得闲谨制》，突然想去宜昌看看 02:35 宜昌的三大特质 04:33 三峡大坝与重庆直辖 07:26 电影《得闲谨制》的演员，以及那个时候的的宜昌 14:34 宜昌最适合去的月份与三峡名称考证 20:33 三峡工程的世纪梦想 34:40 宜昌景点补充 37:53 欧阳修与宜昌的渊源 46:07 宜昌美食，从早餐到宵夜 - ↑ 三峡大坝（黄翔 摄） - ↑ 宜昌三峡瀑布（图源：宜昌文旅） ↑ 清江画廊（图源：清江画廊旅游区官方号） ↑ 宜昌红油小面（左）、红油包子（右）（图源：宜昌文旅） ↑ 十大名菜（图源：宜昌文旅） - 祝大伙新年快乐，我们2026年再见~

主播：原来、小蓝 - 00:13 《让子弹飞》与《狂飙》取景地——江门，和它的故事 03:37 由海成田，江门历史上的高光时刻 08:37 江门五邑与“金山往事”，搏命出海换美元 24:59 广东唯一的世界文化遗产 —— 开平碉楼的兴与衰，推荐旅行最佳时间，自力村、马降龙古村和古劳水乡 41:56 江门的美食和小吃，还能吃上《狂飙》同款猪脚面？ 49:46 江门还有哪些景点和自然景观 - ↑ 自力村铭石楼（左）与锦江里碉楼（右） ↑ 古劳水乡 ↑ 圭峰山 - 最后，本期图源来自中国国家地理 - 下一城再见~

主播：原来 嘉宾：老马 - 01：34 开场，本期核心话题 ：山西起源（“晋” 的由来）、晋祠与山西博物院 03:13 去山西博物院一定记得提前预约！ 04:12 山西博物院百年曲折历程 12:33 电解铜厂拣文物，厂长两年培养出一帮“土专家” 27:29 镇馆文物晋侯鸟尊的挖掘故事与修复争议 39:16 山西 “晋” 的起源与桐叶封弟 44:09 太原晋祠的景点特色与历史故事 56:39 太原自然博物馆与蒙山大佛 1:03:04 冬游太原植物园 1:05:37 太原旅游规划与本地美食推荐 1:13:36 瞎聊以及老马的旅行感悟 - ↑ 从22年开始参展人数猛增 - - ↑ 山西博物院夜景 ↑ 尾巴“内卷”与“外翻”修复争议 ↑ 尾巴残片找到后完整复原图（左）& 未找到残片时，推测复原图（左） - ↑ 动画片《西游记》经典参考原型：晋祠水镜台 ↑ 晋祠难老泉 ↑ 圣母殿盘龙柱 ↑ 神态各异的侍女像，非常有意思 - ↑ 自然博物馆（就在山博旁边） ↑ 太原植物园 - 最后，本期图源来自山西博物院和晋祠博物馆网站，以及感谢老马分享的部分照片~ - 下一城再见~