下楼散步 - 节目列表

2020年，在上海工作了几年的阿酥决定离开上海，回到湖南老家生活一段时间。考虑到需要降低居住成本，她直接住进了父母早些年买的毛坯房里。本来只是想着短住，后来，简陋的毛坯房却成为了她的避风港，成为了她的充电站，成为了治愈她，包裹她，接纳她的好朋友。虽然它不够精美，不够温馨，没有燃气，没有家具，甚至没有封窗......但在十几楼的毛坯房里，和三只猫一起生活，阿酥感受到了久违的平静和放松，她在毛坯房里“野蛮生长”，搭建着自己的理想乐园。本期节目，和阿酥一起走进她的毛坯房，吹吹风，坐着聊一会儿天吧～【本期嘉宾】01:24 认识一下阿酥吧&为什么选择住进毛坯房？04:17“ 决定住进毛坯房，我的父母都很支持。”05:43 毛坯房可以毛坯到什么程度？07:47 “入住毛坯房，我做了哪些准备？”09:30 会觉得入住毛坯房是一件很寒酸的事情吗？11:28 “住进毛坯房的日子里，我每天忙着生活”14:21“ 入住毛坯房之后，我觉得我的人生没有那么焦虑了”18:03 入住毛坯房，是在将就着生活吗？19:29 “如果我有钱了，最想买的是3D打印机和激光雕刻机”22:16 回到长沙后，房租900，通勤10分钟，6点下班的生活。30:10 “和3只猫一起住毛坯房，它们晚上和我一起睡”32:39 “我接触的00后，对于房子好像都没有特别的执念”38:52 “上海啊，我看过了，体验过了，就够了”42:13 “回到老家，是我主动选择的一种「后退」”43:13 “毛坯房是我的避风港，充电站”44:50 “越来越多的人敢于晒出他们住在毛坯房了”48:01 “有一天晚上站在我那个透风的客厅里，就忽然傻笑起来，觉得哇，我居然真的在这里。”【本期嘉宾】阿酥（小红书：恩番花）【时间线】【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

第一次在群里看到Mandy的介绍时，心想，下楼散步的听友也太厉害了。本期节目的嘉宾mandy，本科毕业于康奈尔，在投行几年后，又去哈佛商学院读了MBA，走着一条别人家孩子的康庄大道......然而，就是这样一位别人家的孩子，在成长的过程中，依然有着和我们所有人一样的困惑，那就是：我到底热爱什么？我此刻在走这条路，是我真正要走的吗？如果不是，那我的路在哪里？带着这些困惑，Mandy开始了她的探索......在经历了各种路径的探索后，此刻的她正欣喜地走在自己热爱的路上，而且找到了自己的人生使命。现在的她，是一名生命教练。这一期节目，我和邀请Mandy展开聊聊，关于“如何跳出做题家模式，找到自己的热爱”这件事情。从我们开始筹备录这一期播客，我就非常期待和Mandy的对谈。一方面是因为，她经历过迷茫，探索，然后走到了这条路上，她已经蹚过这条路了，她是践行者；另一方面，作为一名专业的教练，Mandy可以从专业的角度，提供许多具有参考性的方法论和教练技术中的练习，人人都可以通过参与这些练习，来进一步探索自己。如果准备好了，那就欢迎和Mandy一起，踏上探索自我的英雄之旅........【本期嘉宾】Mandy：人生教练｜中美社会影响力投资｜正念冥想创作者（公众号：萍言曼语教练）【时间线】01:51 毕业于康奈尔、哈佛MBA，人生就是坦途了吗？07:46 “在投行工作几年后，我对香港商场里的香水味PTSD了”10:04 邀请你一起开启探索“人生真正的热爱”：第一步“觉察”11:23 关于觉察的方式：“人生之轮”“能量日记”“转换视角观察”16:39 想象自己是一个人类学家，观察自己是什么样的？20:34 做题家模式如何影响了我&“评判”是自己射向自己的箭！23:05 探索热爱第二步：写下你的人生愿景，它是你智慧的指南针24:15 自由书写，直到写下那个让你泪流满面的话语28:07 当愿景被尘封了之后，我们应该如何做？31:39 探索热爱第三步：如何去做？32:27 当你做的具体事情越多，你的恐惧就越少33:47 Mandy是如何接受从投行到公益行业的薪资骤降的？42:14 我们到底都在怕些什么？& 如何应对这些“怕”？45:45 找到人生愿景后，生活会变得物质和心灵双重极简！49:28 回想你过往的高光和低谷时刻，有助于帮你找到愿景54:16 关于晓一曾经的理想画面：孤独、创作、链接、分享1:00:08 尝试将你的需求“模块化”满足1:04:55 不快乐的现在，是我们穿在身上的紧身衣1:07:50 如何与对金钱的匮乏感相处？1:17:59 Mandy在找到热爱后和之前，生命状态有何不同？1:20:38 “主动”是仗剑走天涯的“剑”1:22:17“ 寻找热爱”是精英的特权吗？1:28:27 Mandy关于探索热爱&探索自我的书籍推荐1:32:52 生命是一本完美的小说，每一章节都有意义【Reference】书：《斯坦福人生设计课》《真北》《你要如何衡量你的人生》《冲绳长寿秘诀》【登上热爱之岛30天热爱探索书写营】缘起于这期播客，我邀请Mandy一起发起了这个书写营，如果想要更加深入的自我探索，欢迎你。【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

这是下楼散步第一次在户外录制，我和嘉宾韩野在巴厘岛的乌布午后录了这一期节目。韩野，爸爸给她取这个名字，野，左边是田，右边是给予。就给了她生命这块田，让她自己去耕耘。没想到韩野真的去种地了，她从清华哲学系硕士毕业后，选择去村里种地，在与植物日复一日的相处中，感受“有机”哲学。我们在巴厘岛的午后聊了聊关于“好学生韩野为什么清华毕业去种地”以及她如何“有机地探索自我”和“有机地养育孩子”在韩野的故事里，我看到了一个被放养被尊重长大的生命如何“野”着活的历程～也看见了她是如何从困境和堵塞的生活寻找转机的，同时韩野也分享了一些自己探索自我的小方法，我也有尝试，觉得特别受用。让我们和韩野一起走进，她的野性世界吧～（我和韩野在Yoga Barn，猜猜哪个是我哈哈）【本期嘉宾】韩野｜农场主，带娃旅居巴厘岛ing💚💚💚💚💚💚本期节目由Flavor code赞助。Flavor Code不仅是一个咖啡品牌，也是一个以咖啡产品为载体的新奇生活方式品牌。【本期福利】欢迎大家在评论区聊聊“你生活里的happy accident”，会随机选3位听友，送出flavor code的咖啡礼盒一份。【时间线】05:52 韩野刚刚上完的冥想课，和瑜伽爱好者都爱的Yoga barn08:25 为什么韩野决定一家三口到巴厘岛生活？13:24 清华硕士毕业后，为什么选择去做农业？19:04 因为想在五道口多待几年，所以去读了清华21:05 “不快乐的病症，迟早是要爆发的”25:23 “我的父母希望我去从事一个健康的工作”27:17 “我爸说，找对象不能高富帅”32:27 “当我们的生命能量非常正向时，孩子也不会差”36:30 每个人都需要找到自己的核心频率，韩野的频率是：健康、自然、美、灵性38:16  “你明明是一个三角形，非要把自己打磨成圆形，那个过程得多累啊”44:21  “在北京的时候，我的感受是：有劲儿，但使不出来，不想使”50:27 “就待在自己的舒适圈里，把自己的事情做精”52:14 种地也要“觉醒的农夫”56:44 如果你需要“环境”这味药，换一下也无妨59:16 现场Q&A1:20:30 感谢Flavor code的支持 & 关于“Bug is a happy accident”【下楼散步福利时间】1）Flavor Code 冷萃袋泡咖啡领券到手：89/盒，159/2盒（12袋混合口味，12g/袋）额外加赠：每两盒加送三袋口味随机+3个冷泡袋2）Flavor Code 鸭屎香茶咖/普洱茶咖/黑咖领券到手：46/盒，88/2盒，129/3盒（7条装，30g/条)额外加赠：拍三盒加送2条咖啡，口味随机满赠（香薰）：实付满329元，联系客服登记加赠换购：+59元换购帆布袋（原价99元），联系客服领换购券以上均备注“（下楼散步）”了解更多关于“Flavor code”的信息，可以添加客服微信：Flavor_Code——————————————————可以通过以下方式获取听友专属优惠：1、淘宝搜索【flavorcode旗舰店】，私信客服，报【下楼散步】领券下单；2、也可以复制淘口令链接后打开手机淘宝：08￥TyIfdLsnUBr￥ https://m.tb.cn/h.UxNSmkc  CZ0001下单时记得一定要备注【下楼散步】，获取专属加赠哦～（因🍑618机制，如果大家在领券后购买价格高于上述团购价，可以确认收货后联系客服退差价哦）祝大家咖啡愉快！野得愉快！祝福我们褒有：CuriosityOptimisticDeterminedExplore【BGM：Maudy Ayunda - Temani Aku.9】【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

当一个女性决定“只做自己喜欢的事儿”，生活会发生哪些变化？本期节目的嘉宾是另一档“散步”播客的主播六一，作为一名35岁的妈妈，她为爱发电了两年做播客，学习钢管舞，了解自己的身体......她说，人生到了这两年，好像真正开始松弛了......会跟自己说：去犯点错吧，去犯点不大不小的错吧，多去玩吧～只做自己喜欢的事情之后，根本不存在时间不够用的情况，因为没有什么内耗了。只做自己喜欢的事情后，对生命本身，也多了更多的信任。“此刻的我，就是更好的我，更好的我，就是更真实的我”。【本期嘉宾】六一｜播客《时而散步》主播🌲🌲🌲本期节目由国际护理品牌“曼秀雷敦”支持播出。曼秀雷敦成立超过134年，旗下有唇部护理、男士护肤、女士护肤、防晒、抗痘等护肤品，50惠养发育发、乐敦眼药水、薄荷膏等多系列护理产品。曼秀雷敦严格遵循GMP制药标准生产，把医药理念引入到护肤品的研发，用优质产品为消费者提供全方位护理护肤方案。曼秀雷敦坚持“成就更好的我”的理念，号召更多认真工作、用心生活、敢于表达和追求向上的年轻人，和品牌一起“成就更好” ，践行“Best of Me” 的生活态度。【时间线】03:10  六一对于 best of me 的理解，什么时候是所谓的最好的你？06:52  在钢管舞中，六一享受这张扬的感受和生命力磅礴的状态11:54  钢管舞让我感受到，原来我那么希望被关注到16:59 六一的钢管舞同学都有一些什么样的人？21:36 “30岁以后这几年，才开始感觉自己好像还不错”25:56  播客是时间胶囊，也能让我们很好的看见自己32:05  成为一个妈妈，养育女儿让我补了自己内心很多洞35:26  “没有妈妈是不焦虑的”39:29  “我终于决定只做自己喜欢的事情”47:44 带女儿去钢管舞教室，我们是最好的朋友49:41  我跟自己说：“去犯点错吧，看看会怎样”50:34  即使我只是一颗奇形怪状的石头，也是best of me【本期福利】想听听大家心目中的Best of me是怎样的呢？你觉得更好的你怎样的？评论区会选出5位听友送曼秀雷敦金装新碧小金帽防晒露1支，这个夏天一起玩转太阳，轻盈追光，成就更好的我~——————————BGM来自网易云音乐Moins Le Quartet - Faultless【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

这是一期和听友Jenny的深夜漫谈。我们边喝东西边聊天，坐在Jenny深圳的家里。窗外是繁华的深圳夜景，室内是Jenny温暖的家和猫猫～作为独自生活的年轻人，在忙碌之余，你都会做哪些事情来让自己感到放松和治愈呢？我和Jenny分别写下了自己的“治愈法门”：【晓一喜欢】 去城市公园里散步 瑜伽，瑜伽让我感受到日常的力量 听播客/音乐做家务，感受流动性的当下 去尝试一项没有试过的运动“攀岩” 为自己做一顿有仪式感的饭，虽然不见得好吃 找一处空旷地带，在傍晚看夕阳。 看日剧——我们和日本的年轻人很像，脚下要不停奔跑，在高压的空气里，我们靠啤酒、美食、和爱活下去。【Jenny喜欢】 睡个好觉 瑜伽 散步 喝咖啡 看书｜看剧｜好电影 独处 跟猫猫玩儿 断舍离收拾家 写作即使是再忙碌，抽出一点微小的时间做以上这些事情，就会很快回过神来。一个人并不孤独，而是无限可能。（每一期都有认真做海报哦，这一期的海报治愈吗？嘿嘿）【本期嘉宾】Jenny｜《纵身一跃Leap of Faith》主播【本期赞助】打开一瓶好望水的时候，即使是一个人，也会有美好发生。本期节目由「美好会发声」的好望水「声音计划」共同发起。BGM来自网易云音乐平台-Dave Brubeck - Kathy's Waltz【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

冥想超过1000小时，她如何坚持冥想？在与冥想结缘后，冥想是如何绵延地存在于她的日常中的：做饭的时候在冥想、刷牙的时候在冥想......本期节目是和好朋友大鹿的一次深夜漫谈，我们认真地聊了聊关于冥想、禅修这件事儿。我常常开玩笑形容大鹿是个“一炷香”一样的女人，在认识的几年里，每当我工作压力大，或者情绪低落的时候，常常去她家里，靠近她，只是待一会儿，我就感觉被治愈了。再吃一顿她做的饭：从餐前的开胃话梅渍小番茄，到吃一口就回魂的姜蓉饭，到饭后的甜品，小酒，一顿饭吃下来，什么不开心啊，难过啊都没了，吃完后再瘫倒在沙发上，或喝口她亲手泡的热茶，比一趟远途旅行来的治愈多了。后来我们同住，我看着她打坐、禅修、喝茶、也常常钻进厨房里变魔法，变出一桌大餐，不在于花枝招展，而是每一种食物，都吃出了千般滋味，前调，中调，后调，我时常在吃她做的菜时，发出活着真好的感慨。她有她的冥想厨房，而我也成为了那个抢着洗碗的人。我们在生活里冥想，在假期里禅修，是好朋友，也是同修。欢迎进入大鹿的冥想空间～【本期嘉宾】大鹿chill out｜冥想爱好者｜曾经在英国读金融，后来住进山里研究蘑菇的美厨娘【时间线】01:31 冥想像是晓一的“止痛药”，需要的时候才会想到。07:23 冥想一定要打坐、点香吗？08:04 初学者如何快速进入冥想状态？11:11 “正念状态”和“心流”是一样的吗？12:47 大鹿的“冥想厨房”：用直觉做饭，我和食物在一起。15:47 在止语禅修营里，晓一吃到了最好吃的玉米。19:15 “日常冥想练习帮助我们把“神”收回来。”21:15 “冥想如何帮助我穿越了人生30年来的最低谷？”25:01 “在打坐中，我如何通过身体疼痛变化感受到了无常？”26:44 三天禅修营介绍：重复而简单的日常。28:28 “不看手机的三天，意识到：我其实没有那么重要。”31:50 “我们总是不允许自己停下来，自己制造了很多忙”33:20 去禅修、打坐、冥想，都只是深入探索自我的方式，与宗教无关。37:13 探索自我可以很好玩儿，不拘泥于特定形式。39:44 晓一最近的冥想好物44:37 大鹿如何看待市面上的冥想音频？46:31 “呼吸”减缓了晓一的恐飞症状50:22 当我们带着深深的觉知去生活，与无意识地过这一生相比，对于生命的体悟一定是截然不同。52:05 我们都是在生病了找药的时候开始探索自我的。54:01 “是不是当我开始冥想，我就不会再遇到这样的挑战？”58:00 很多痛苦都来自于“为什么是我”这句话。59:44 祝福大鹿：勇敢、拥有力量、保持清明。也祝福大家。【BGM】穿过生命散发的芬芳-青春版-乌兰笑雅【放一张大鹿做的家常菜】【关于节目中提到的“片刻间”香薰机】【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

在很多人都被房贷车贷困住的时候，荔枝和捞萌决定，花7000块买下一个集装箱。并把集装箱放到了田中央，直接住进了地里，推开门就是一望无际的旷野。他们决定用两三年的时间来种地，认认真真，把「种地」当作正经事儿。自己种土豆，煨肥，沉浸式拔草。毕业于名校，荔枝却说：我从植物身上学到了谦卑，我的学历面对着这块儿地，也没什么用。晴天的时候就多干点儿活，下雨了就住在集装箱的家里学习种地。停下来两年，又怎样呢？本期节目，一起去和荔枝&捞萌聊聊他们的「旷野生活」！【时间线】01:21 一对把家搬到「旷野」的夫妇03:06 为什么想到用一个集装箱做家？还住进了地里？07:24 “我说想去种地的时候，我丈夫马上同意了”09:27 刚来的时候，我们种了一堆乱七八糟的东西11:17 “住在集装箱里的生活，很多活儿我们都是第一次干”13:05 每天都想早点起床，快点去地里干活儿14:13 晴天就多干点活儿，雨天就休息19:25 这样子“非主流”的生活，一拍即合的伴侣很重要吧27:41 突然有一天醒来，发现所有的植物都发芽了30:57 我们想到了最差的结果，大不了就再回去打工34:29 芳疗爱好者：植物让我谦卑42:27 名校毕业去种田，身边有什么声音吗？50:56 就算还没有找到自己的点，也多点耐心57:56 农夫山泉17.5°NFC果汁福利【本期嘉宾】荔枝&捞萌夫妻（B站@荔枝捞萌种田去）【本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。每一瓶果汁都来自于农夫山泉自有果园的水果新鲜榨取，不加水，不加糖，不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。】【下楼散步专属福利】农夫山泉17.5°NFC苹果汁/橙汁330ml*4瓶礼盒装京东原价59元，点击链接：https://u.jd.com/Quwuuhq。（优惠持续到4月30号，大家可以在这个时间前按需购买）1件即可享受8折优惠，领取优惠券可同时享受满109减10元，建议大家买三件，到手就是43.8元/件，京东冷链物流包邮到家。【联系我+听友群】sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

哈喽大家好呀。我是晓一。本期节目的嘉宾叫作佳佳，不过她现在的名字叫做李秀麗，她在去年疫情严重时，经历了各种波折，前往日本京都学习。在这之前，她从ICU的护士，转行做花艺师。在国内的自然婚礼花艺上，有着非常好的成绩。却在32岁这年，决定放下国内的一切，重新开始出发，把自己投入到未知里，开始学习东方花道。她说：我从植物身上学到的就是四个字，顺其自然。从出土到发芽到花期，到衰落，落叶，枯枝。每一个阶段都有它独特的美。而我们常常只盯着花期。是啊，我们就是“掐头去尾”地活着。用力奔跑，仿佛20-35岁这15年，就要把人生绽放完了。可是人生啊，很漫长，它每个阶段，都在绽放，只是形态不一样而已。本期节目，欢迎和佳佳一起，感受植物带给我们的力量。【时间线】03:08 我叫佳佳，但是现在叫李秀麗05:45 为什么在去年疫情严重的时候坚持去京都学习？11:45 文艺女青年开花店，做花艺的梦想，真的能赚到钱吗？17:03 在婚礼结束后，我会把现场的花分给宾客带走24:05 从什么时候开始爱上花艺之“应该没有人不喜欢植物吧”28:10 生命到了某一个阶段，我对花艺的喜好也从西式转为东方花道36:50 和植物相处十年，我从植物身上学到了什么？44:00  我们为什么总是“掐头去尾”的活着？46:06 如果这个世界上，人人都“三十而立”了，那世界该多无聊！48:18 我的京都日常，每天都有惊喜涌进来。57:41 在京都学习，我的同学们是怎么样的？【本期嘉宾】佳佳  李秀麗｜花艺师【佳佳的作品及日常】佳佳在广州的厨房佳佳策作为婚礼花艺师的作品佳佳在京都【在哪里找到佳佳】小红书@独立花艺师佳佳在小宇宙查看该单集文稿

hello，大家好，我是晓一。 这是一次和播客怀疑人生 的串台尝试。 我和主播微辣斯一起，与运动品牌aaad的负责人Echo聊了聊品牌背后的理念和故事。 这次尝试的缘起是，怀疑人生的主播微辣斯出于对品牌aaad的认同和好奇，于是希望可以链接到品牌方，我看到她在前期做的非常详细的准备和资料，被微辣斯的主动和品牌的理念共同打动，尝试性找朋友去联系aaad，没想到意外有了这期节目（感谢那位帮忙的朋友）。 感谢微辣斯的主动发起，和aaad的积极响应。 当我们都看见了彼此，我们就成为了「共同行动体」。 【本期话题成员】 * 彭晓一（ 播客 「下楼散步」 ） * 微辣斯 （ 播客 「怀疑人生」） * Echo （ 品牌小红书主页「AAAD」） 【时间线】 01:57 关于一个用户鼓起勇气邀请自己喜爱的品牌一起录播客的来龙去脉。 08:40 Echo作为创始人是怎么决定做aaad这个品牌的？ 12:05 aaad在拍摄中使用“大码模特”——聊一聊为什么我们都喜欢模特Max。 18:45 在摆脱容貌焦虑的过程中，我们获得了什么？ 20:04 服装如何作为女性表达的工具，或者方法？ 25:57 aaad为什么选择“随时出发”、“日常力量”和“共同行动”作为自己的品牌主张。 30:56 “随时出发”和“日常行动的力量”对晓一的触动——播客《下楼散步》的诞生故事。 31:45 微辣斯的播客经历——生命中的无意义感因“共同行动”而转变成了一种确定的意义感。 38:33 对于中国女性普遍不自信的困境，我们怎样可以给自己更多自信？ 42:15 自信不是别人给予的，而是来自日常微小行动的习得。 48:21 在产品设计过程中会特意打破常规的边界吗？ 52:24 Echo怎么看待aaad的品牌状态，以及未来会走向哪里？ 54:32 当一位女性来做女性品牌，会有什么不一样？ 55:20 再次表白aaad的共同行动理念：等到重大时刻来临，大家可以一起为想要的世界做一些事情。 音乐 Bach-The Well-Tempered Clavier,Prelude No.1 【联系我+听友群】 微信：sherherd（备注：下楼散步） 那天天气很好，我和微辣斯在广州街头的初见面，我们都笑的很开心。

认识远飞多年，作为一名服装设计师+淘宝店主，她在大学毕业就赚到了人生第一桶金。却在事业顺遂时，选择关掉店铺结束生意，前往缅甸、印度、尼泊尔深入探索。在过去3年，无法旅居的日子，她住在云南的寺庙里禅修，精进自己，真实地与自己共处。她回顾自己踏上旅程时写到：“我做着自己喜欢的事，事业发展很顺利，网店也初具规模，有着不错的收入，不需要为生活担忧，越来越多的人关注我，还有一段很好的亲密关系，生活方式很自由……外在的一切，看起来都很美好。在我应该为这一切感到满足和高兴的时候，内在却始终有种挥之不去的焦虑与恐惧。我知道有些问题，它根深蒂固，并不能因为外在物质的改变而被改变。当发现外在的“成功”不能满足自己的时候，我的灵性之路开始了。”本期节目，和远飞一起，走一段灵性探索之路。【时间线】04:12 我为什么结束一切，开始上路？06:57 是在什么时候感受到“更大的召唤”？07:55 我在印度旅行，在菩提树下流泪10:43 在尼泊尔的雪山徒步，我和恐惧一起上路，对生命本身更加信任14:12 和苦行僧一起生活的日子18:13 当我开始随母亲姓，我开始链接“女性能量”20:24 我是如何看待我的女性身份的？23:19 链接上“女性力量”后，生命会发生什么变化？24:38 一些可以链接“女性力量”的方法分享33:08 咨询师要敢于说“我不知道”35:42 回到了“内在的家”，我不再需要寻觅了39:52 关于“游牧月亮”女性社群：女性团体有什么意义？44:34 在云南禅修三年，修行到底在修什么？1:05:27 对所有女性的祝福：活出天赋，活出真实1:07:53 给“摩羯座”的彩蛋！【本期嘉宾】远飞Sunita｜占星师、疗愈师、心理咨询师【在哪里找到远飞】小红书@远飞Sunita公众号@游牧月亮NomadMoon【联系我+听友群】微信：sherherd（备注：下楼散步）在小宇宙查看该单集文稿

几年前去过一次景德镇，当时的感受是：在一个人人手里都在做陶的地方，生活少了很多“悬浮感”，手里的泥巴可以让人定住。本期节目的嘉宾，陈大净，曾经是一个深圳广告行业的打工人，在去年辞职后去了景德镇学习陶艺，本来只打算gap半年的她，在这次“闲暇”之后，决定把gap的期限无限拉长。景德镇是如何影响了她？捏泥巴原来有这么多乐趣！“喘口气儿”期间，她是如何探索自我的？欢迎收听迟来的一期节目！【本期嘉宾】陈大净｜一个做陶的人【时间线】03:06“大环境都不好的时候，是机遇最多的时候”09:55景德镇的花费和生活。11:00 在景德镇的凌晨三点去看流星雨。14:35 当手贴到泥巴上的时候，是一种什么感受？19:23 在景德镇，回到校园时代！23:00 如何为自己的作品定价？27:50 “休息不是有罪的”38:10 “工作应该是服务于想要的生活”51:00 “把欲望用在自己觉得有价值的地方”59:00 祝我们赤诚、无所畏惧，不在意别人的眼光。【福利】本期节目评论区，会随机抽选一位听友，赠送大净的作品一份。【联系我】微信：sherherd（备注：下楼散步）感谢收听✨在小宇宙查看该单集文稿

6年前，用文字形式记录过武楷斯的故事；2年前，用视频形式记录过；上周，约他录了一期播客。这种在不同阶段都可以对话深入交流的感觉真好，因为看得到彼此在不同阶段的成长。二十出头的时候，我们都想做一些与众不同的事情来体现自己的独特性，所以多年前第一次采访时，对于“985毕业捡破烂”这几个字，我是带有了一些怀疑的态度的，心里甚至在想：看你能做秀到多久？2年前再见面，已经感受到他的高度自洽了。上周再交流时突然有了一些新的感受。关于旧物、关于stooping、关于毕业的人生选择，关于初心和使命，都在这期节目里了。【本期嘉宾】武楷斯｜旧物爱好者、收藏者【时间线】01:45 985毕业，街头捡垃圾，是一种作秀吗？07:30 在美国遇见跳蚤市场，回到广州开始探索“天光墟”09:18 收旧物的人，如何看待人与物品的关系11:15 没有子女的夫妻，把自己的物品送给了我14:51 旧物让我们的生命开阔和延长了17:40 当人们去世的时候，他的物品去了哪里？22:00  捡垃圾、做旧物，我动摇过吗？27:40 旧物于我，是“始于兴趣，终于使命”00:33 985毕业捡破烂，是浪费了学历吗？00:38 物品的价值是因人而异的，甲之蜜糖，乙之砒霜45:00stooping为何突然大火？【在哪里找到他？】全平台@武楷斯_永续旧物【联系我+听友群】微信：sherherd（备注“下楼散步”）在小宇宙查看该单集文稿