这是一期和听友Jenny的深夜漫谈。我们边喝东西边聊天，坐在Jenny深圳的家里。窗外是繁华的深圳夜景，室内是Jenny温暖的家和猫猫～

作为独自生活的年轻人，在忙碌之余，你都会做哪些事情来让自己感到放松和治愈呢？

我和Jenny分别写下了自己的“治愈法门”：

【晓一喜欢】

• 去城市公园里散步


• 瑜伽，瑜伽让我感受到日常的力量


• 听播客/音乐做家务，感受流动性的当下


• 去尝试一项没有试过的运动“攀岩”


• 为自己做一顿有仪式感的饭，虽然不见得好吃


• 找一处空旷地带，在傍晚看夕阳。


• 看日剧——我们和日本的年轻人很像，脚下要不停奔跑，在高压的空气里，我们靠啤酒、美食、和爱活下去。

【Jenny喜欢】

• 睡个好觉


• 瑜伽


• 散步


• 喝咖啡


• 看书｜看剧｜好电影


• 独处


• 跟猫猫玩儿


• 断舍离收拾家


• 写作

即使是再忙碌，抽出一点微小的时间做以上这些事情，就会很快回过神来。一个人并不孤独，而是无限可能。

（每一期都有认真做海报哦，这一期的海报治愈吗？嘿嘿）

【本期嘉宾】

Jenny｜《纵身一跃Leap of Faith》主播

【本期赞助】

打开一瓶好望水的时候，即使是一个人，也会有美好发生。

本期节目由「美好会发声」的好望水「声音计划」共同发起。

BGM来自网易云音乐平台-Dave Brubeck - Kathy's Waltz

【联系我+听友群】

sherherd（备注：下楼散步）