第一次在群里看到Mandy的介绍时，心想，下楼散步的听友也太厉害了。

本期节目的嘉宾mandy，本科毕业于康奈尔，在投行几年后，又去哈佛商学院读了MBA，走着一条别人家孩子的康庄大道......

然而，就是这样一位别人家的孩子，在成长的过程中，依然有着和我们所有人一样的困惑，那就是：

我到底热爱什么？我此刻在走这条路，是我真正要走的吗？如果不是，那我的路在哪里？

带着这些困惑，Mandy开始了她的探索......

在经历了各种路径的探索后，此刻的她正欣喜地走在自己热爱的路上，而且找到了自己的人生使命。现在的她，是一名生命教练。

这一期节目，我和邀请Mandy展开聊聊，关于“如何跳出做题家模式，找到自己的热爱”这件事情。

从我们开始筹备录这一期播客，我就非常期待和Mandy的对谈。一方面是因为，她经历过迷茫，探索，然后走到了这条路上，她已经蹚过这条路了，她是践行者；另一方面，作为一名专业的教练，Mandy可以从专业的角度，提供许多具有参考性的方法论和教练技术中的练习，人人都可以通过参与这些练习，来进一步探索自己。

如果准备好了，那就欢迎和Mandy一起，踏上探索自我的英雄之旅........

【本期嘉宾】

Mandy：人生教练｜中美社会影响力投资｜正念冥想创作者（公众号：萍言曼语教练）

【时间线】

01:51 毕业于康奈尔、哈佛MBA，人生就是坦途了吗？

07:46 “在投行工作几年后，我对香港商场里的香水味PTSD了”

10:04 邀请你一起开启探索“人生真正的热爱”：第一步“觉察”

11:23 关于觉察的方式：“人生之轮”“能量日记”“转换视角观察”

16:39 想象自己是一个人类学家，观察自己是什么样的？

20:34 做题家模式如何影响了我&“评判”是自己射向自己的箭！

23:05 探索热爱第二步：写下你的人生愿景，它是你智慧的指南针

24:15 自由书写，直到写下那个让你泪流满面的话语

28:07 当愿景被尘封了之后，我们应该如何做？

31:39 探索热爱第三步：如何去做？

32:27 当你做的具体事情越多，你的恐惧就越少

33:47 Mandy是如何接受从投行到公益行业的薪资骤降的？

42:14 我们到底都在怕些什么？& 如何应对这些“怕”？

45:45 找到人生愿景后，生活会变得物质和心灵双重极简！

49:28 回想你过往的高光和低谷时刻，有助于帮你找到愿景

54:16 关于晓一曾经的理想画面：孤独、创作、链接、分享

1:00:08 尝试将你的需求“模块化”满足

1:04:55 不快乐的现在，是我们穿在身上的紧身衣

1:07:50 如何与对金钱的匮乏感相处？

1:17:59 Mandy在找到热爱后和之前，生命状态有何不同？

1:20:38 “主动”是仗剑走天涯的“剑”

1:22:17“ 寻找热爱”是精英的特权吗？

1:28:27 Mandy关于探索热爱&探索自我的书籍推荐

1:32:52 生命是一本完美的小说，每一章节都有意义

【Reference】

书：《斯坦福人生设计课》《真北》《你要如何衡量你的人生》《冲绳长寿秘诀》

【登上热爱之岛30天热爱探索书写营】

缘起于这期播客，我邀请Mandy一起发起了这个书写营，如果想要更加深入的自我探索，欢迎你。

【联系我+听友群】

sherherd（备注：下楼散步）