hello，各位早上好，今天是十二月十八号星期四，我来做今天的分享。 前两天和一个朋友聊天，当时是因为我们和另外几个朋友吃饭，然后他他就发现另外几个朋友都是从聊天的与内容上来说都是那种大佬，比如一年几千万，然后又买什么什么豪车，然后工资多少多少多少，所以他就会觉得有一点，嗯，好像自己挺弱小的，挺就是比较比较没有那么厉害。 然后他就问我，哎，那老师你会觉得自己是一个大佬吗？我说没有啊，我从来没有觉得自己是一个大佬，我不会用这些标签来标记自己，我也不会用这些标签去标记别人。 比如哎，你看这个人比较厉害，赚了多少钱，涨了多少粉。所以他是一个大佬，所以我对他的态度就要怎么怎么怎么样，我不会用这个来决定我对待世界对待自己的一些态度。孟岩之前在无人知晓里面讲过一段话，叫做附着在我们身体上的标签越少，我们就越自由。 就比如说我如果说我是一个自媒体作者，那我就永远只能写自媒体的文章。谁说的？如果说我是一个呃，我永远我强直，我不能跑步，那我永远都跑不了步，我也打不了羽毛球。如果说我是一个程序员哦，那我就只能写程序，这这些标签往往会影响我们对待自己对待世界的一些认知。 所以我会觉得我们不需要给自己加这么多的标签，不需要用通过这些标签来作为自己行为准则的一些标准，让自己变得更自由一些。我不是这个，我也不是那个，我就是我自己当下的情境里面需要我做出什么样的反应，我就去做出什么样的反应。 这就是李小龙其实也讲过，类似的话，他说他练习拳道最重要的一个感悟，就是表达自我，找到真实的自己。每个人其实做好最真实的自己就好了。每个人其实都在不断变化，不断成长。所以我们就这样去做就ok了，不用给自己加一个什么标签。 我就是这样的人，我就是内向的人，我就是外向的人，我就是i人，我就是e人，我就是什么什么什么什么没必要，只用针对当下的情境，针对生命中的流经我们的一些事情去做出，发自内心做出你觉得好的反应，那就ok了。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十七号星期三，我来做今天的分享。 今天想分享之前听条形码老师讲的一个词是，四个字叫做乐见其成，就是字面意思，看到别人成功，我很快乐。我们日常生活中，其实每天在这个朋友圈公众号、各个群里都能看到各种各样大家这种，无论是获得变现或者其他等等的一些内容。 有时候看到这种内容，我们难免会产生嫉妒的一些心理，包括我也会。但后来看到马老师讲的这句话叫做乐见其成，看到别人成功，我很开心。 每一次当我看到这句话的时候，我就立刻，哦。原来还有这样一个词，就是那当我们也具备这样的一种状态之后，那日常生活中就就会少了很多的这种焦虑嫉妒。人的不快乐是从哪里来的，就是对比啊啊，看到别人涨粉了，我没有涨粉，看到别人变现了，我没有变现。 看到别人嗯各个方面健康事业亲密关系变得更好了。但是我没有做到，我不如他，就会很难受，很不开心。那换个视角，乐见其成，哇，这个人又涨粉了。哇，他真厉害，这个人又做了一个什么什么产品，哇，真为他开心。 这个人他又结婚了。哇，好幸福，为他开心。当我们能够做到这点，你会发现我们每天生活中，其实都充满的是幸福的事情，让你感觉哇这个世界太美好了，太美好了，这也是乐见其成的威力，它可以让我们变得更加的能够感受到这个世界的一些温暖，一些美好。 我觉得这四个字非常好。我之前包括现在这四个字，我是打印出来贴在墙上的，他能够让我及时的调整自己的心态，让自己能够更好的去面对，社交网络上的各种数据呀等等等等等等。所以也分享给各位，愿你也能够做到乐见其成。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十六日星期二，我来做今天的分享。 前两天我听了张泉灵老师的一个视频，他讲了一个故事，他说他之前采访过一个二零零八年奥运会五十米冠军，不对，五十米射击比赛的一个有望夺得冠军的一个选手。在最后一环之前，他领先第二名三分，在他们那个那个比赛的这个惯例里面，他最后一环只要稍微打的及格一点，比如七环他就能够获得比赛。 但是他最后一环打出来以后，全场震惊，他只打了四环，事后，他就生生的把奥运金牌给丢掉了，只拿到了银牌。事后张泉灵老师去采访他，问他，那你会遗憾吗？ 如果我们正常人带入一下哦，本来我打个及格，我就能够获得冠军了。但是我最后我只得了亚军啊，这个肯定遗憾死了。但是那个艾莫斯，他说是那个冠军，不是那个亚军，他说啊全世界有六十亿人，我得了第二名为什么好遗憾的？ 哇，这句话就非常的让我们有震撼到，就是我们去参加一个比赛。如果因为没有得冠军，得了亚军，肯定会觉得啊太太低落了，太遗憾了。但是我们很少从另外一个角度思考，哇，可能参加比赛的有几十几万人，几十万人。 甚至你看，如果是一个全国性的全球性的比赛，六十一人参加。哇，我是第二名，这是一份多么大的一份荣誉和收获呀？为什么我们只看到那个那些遗留的损失的，其他的大多部分，哎，看不到这个我们已经拥有的东西呢？ 所以这件事情就是给我们一个很大的启发，就是我们在做一件事情的时候，如果能够不去计算得失，不去只把注意力放在结果上，还是能关注这个过程。这过程中我们的收获一定不是只有那最终一个结果，如果只有那一个结果，那就不可能呀，就好像我去打羽毛球呃，打一局比赛，我赢了，我就开心，我输了，我就不开心，这个也不合理。 因为打羽毛球，我的好处太多了。如果我把注意力只放在这一件事情上，那我的焦点一直在这件事情上，那我一定就会赢了，就开心输了就不开心。这是一个很不可思议的事情。所以我们在做一件事情的时候，一定要我觉得把做这件事情的好处，意义、关联性给他想的足够的多。 这时候我们的注意力就不会只局限在输赢上。结果上。那即便结果不好，我们其实也能够非常的开心。有收获的去面对这个过程，我觉得这是一个非常值得我们去践行的一个哲学道理。 这点能做好，我们的无论做什么事情，其实都有收获。有得有失，患得患失不存在的，只有得没有失，好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十五日星期一，我来做今天的分享。 之前我在抖音上看到过一个视频里面，其实提到一段话，他说如果我们只看到一个人的好，各方面都非常的好。那我们一定要去想一下这个人的坏去哪里了，就一个人他不可能永远都是表现的是好的一面。因为这个世界本来就是平衡的，不可能往一个极端，一直一直一直发展。 所以就比如一个人，他可能对外对所有人都会非常的温柔体谅，有同理心，但他可能对自己就会比较严厉，需要让自己不出错，需要让自己非常的自律。 这时就是他把对自己的严格放在了自己身上。那另外一种就是我们可能会看到有些人他可能对外人彬彬有礼，但他可能一到家里，可能对家人就会不耐烦，就会觉得啊一遇到小事就会发脾气。那这种就是他在外面可能承受了太多的这种不好的情绪，他要掩饰嘛，他要对所有人彬彬有礼，所以他就只能把他的坏给留给家人。 那相反的有另外一种人，他是对外界的人会比较严厉，但是他对家人就会非常的温柔，这就是两种不一样的方向。那总体来讲，就是我们一定要从不同的角度去看一个人，不是有一句话说吗？如果你觉得一个人非常非常的幸福，没有一点那个不好的那个状态，那就可能代表你和这个人不熟。 因为只有不熟的情况下，你才能看到这个人表现出来的一些单方面的东西。但如果你足够熟悉这个人，你就会从不同维度发现。哎，他确实他也有烦恼，他也有这种不开心，他也有压力，这是一个常识，或者说这是一个不变的东西。他能够让我们在与人相处的时候，不至于被一些单维度的信息所屏蔽，不是，或者说不至于被单维度的信息干扰到，然后做出一个极端的判断。 对，一个人，他不可能永远只是坏的，他肯定有好的地方。一个人不可能永远都是好的，他可能也有那么不好的地方。这是我们如果能够这样去思考一下，就会得到。包括我们对待自己，你发现我好自律啊，那你可以让也可以让自己不自律。你如果一直都非常的苛求自己，反而会让自己那根弹簧的弦绷的比较紧。 好。谢谢各位。那你今天心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十四号星期日，我来做今天的分享。 人生是一场体验，一定要多去做一些事情。比如我前天周五的下午去开车去高铁站，接了一个来杭州，从武汉来杭州的一个朋友，因为我也是刚拿到驾照，所以让我去，一般人都会都会说哦，你这个不要来了，你刚学会车也不安全。 但是我觉得一定要去做一下这件事情。因为我从来没有开过车去接过别人之前，如果有这种情况，大部分情况下都是别人来接我。因为一方面我有强直，大家会觉得哎接一下更方便。 另一个就是我也不会开车，也没法送别人。所以这一次对我来说，我就想体验一下，我自己开车去高铁站接一个朋友是一种什么样的体验，以及我还想给这个朋友说，假设他哪天可能过两天的，他要回武汉，我也要开车去送他，当然他可能会会拒绝啊，会哎呀，有点麻烦之类的不用了。 但对于我来说，这件事情我去做了。对我来说是一种是一个新的体验，他让我去尝试了一件之前没有做过的事情，他不只是练习开车，更多的是我在让我自己显得有价值，我能够送朋友去火车站，我觉得我是有价值的。 以前我不会不会开车啊，我觉得我在接送别人这件事情上，我永远都不可能在这件事情上给别人提供价值。但现在我想要在这件事情上获得一些不同的维度的体验，就人的幸福感，就来自于和世界的强联系。 之前我的联系可能在其他维度上，但现在我觉得能够在开车接送别人这件事情上，有一个这种价值的连接，我觉得也是一件很幸福的事情。所以总的来说就是多去做一些自己以前没有做过的事情，他这件事情百利而无一害，他只会让我们变得越来越好，越来越好，越来越好。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十三号星期六，我来做今天的分享。 昨天我遇到一件意料之外的事情，就是我的Gemini账号突然收到一个邮件说被封掉了，可能是因为账号不规则或者其他等等等等的原因。我当时就很慌哦，证明你的账号被封了。哇，那该怎么办？我用不了了。 但是我后来又转念一想，这件事情其实也没有那么难，是因为前段时间嗯一个老师给我分享了一句话，他说不要被问题卡住。当你问了一个问题，当你遇到一个问题去和A I沟通，他会给你解决方案，不断沟通，不断沟通，一定能够找到解决方案。 如果一个问题你遇到了，但是你没有去和A I沟通，然后又被卡住了，甚至放弃了，这就很可惜。于是我就把界面你被封的那个邮件发给cloud，因为我的cloud还能正常使用，发完以后，cloud就给我说就被封了，你要怎么怎么去一步一步去做，然后我就按照他的方式去做。 最后到了一步，要提交申诉的理由啊，cloud也直接帮我写好了，让我复制粘贴过去，那我就复制粘贴过去。我也不知道那里面是写的啥东西，然后提交了以后，他说让我等待，结果过了大概能有一天左右，然后我收到了那个邮件，说，ok，你的账号已经解封了。 哇，这件事情就很丝滑的就解决掉了，完全没有卡顿。甚至我在这里面，我的角色其实变得很很小了，我只是变成一个，我知道我要获得什么样的结果。然后我知道去找谁，然后我知道怎么一步一步去做，剩下都是cloud帮我在处理。 所以一定不要被问题卡住，任何事情，任何问题A I都百分之百的，能够帮我们解决掉，或者说想到一个比我们更好的解决方案，一定要一定要一定要大量大量大量使用A I。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十二号星期五，我来做今天的分享。 这两天我发现一个很好用的，让我们调整自己心的一个方法，就是无论你去做什么样的事情，你都提前想象一下，是理想中的自己，该如何处理，可能会遇到的一些状况。比如你想要去找一个人帮忙，那有一种可能就是对方会拒绝你。 如果是日常正常情况下，我们被拒绝了，一定会感到很伤心、低落呃，难过觉得哎，为什么他拒绝我，是不是我哪里做的不对？但如果是一个理想状态下的自己，那他可能被拒绝的就会很自然的接受。 哦，我被拒绝了，他不去意想，让自己变得很难过之类的，还是继续去做下一件事情就好了。理想中的自己，能够接受一切的发生。再比如你可能今天要写一篇文章，你发完之后发现，哎，好像数据不那么好。那如果是一般情况下，我们就会就会很焦虑嘛。 哎呀，我怎么发了文章了，阅读还没有人看啊。但如果是理想中的自己，他就会是哎嗯结果不是我控制，我只能控制，认真写好文章。至于结果他是有运气存在的，这时候他就不会因为数据而焦虑而让自己不开心。 所以我觉得这是一个非常好的一个方法，叫做情境预演。你无论要去做什么样事情，你都想象一下，假设这件事情真的出现了一个你意料之外的一些场景，写文章没有阅读，去找老板要加薪被拒绝，你去找别人表白，然后别人也拒绝。 你去运动，然后哦没打到球，你去打羽毛球，你输了，你去做俯卧撑，哎呦，这个肌肉拉伤。真的遇到这些情况了，你要去怎么应对？一定当你想的时候，其实你更加能处于一种理性的状态。那当真的遇到那件事情了，相当于你已经提前演练了一遍，这时候再遇到这样的情况，你就会变得更加的从容淡定，游刃有余。 ok，好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十一日星期四，我来做今天的分享。 这两天我在读一本书，《这个哲学家救了我》，里面只提到一个所有哲学家都在用的一个思维方式，那就是控制自己能够控制的，放下自己不能够控制的。任何一件事情发生，其实他都可以分成两部分。一部分是你做某些事情能控制这件事情。另一部分是你做一些事情，你控制不了他。 就比如我最近要去车管所办一个业务，然后我找了一个类似中介人员，我把信息什么的交给他，他说他来处理好了，来通知我。 然后这两天我就一直在担心焦虑，我觉得哎，怎么还没办好，怎么还不来通知我。所以我隔一会儿可能又问一下他，哎，就是问哎，今天能处理好吗？哎，怎么没办好？嗯，这其实就是一种我在控制你不能控制的事情，因为他已经在排队了，在排队等着办业务了。 那至于排队的过程中，前面有多少人，然后工作人员什么时候来处理？这个不由我控制，我只能安静的等待，但是我却试图想要控制，我隔一会问一次，隔一会问一次，就是想要让他能够，我觉得哎我多问一次是不是就能够快一点，但其实不会，因为有些事情他就不是我来控制的。 再比如最近我认识一个朋友，那我可能刚开始朋友的时候，可能会比较聊天，比较热情，我就会哎每天发消息啊或者说之类的，或者说请他吃饭，那也有可能对方就会拒绝嘛，那拒绝为什么就会低落？这其实就是一种想要控制自己不能控制的事情。 我在关系上我能做的事情，就是哎做好自己，比如积极主动，比如有同理心，比如站在别人的角度考虑问题，比如呃表达自己的善意，这些是我能控制的。至于我做出这些行动，对方的反应，他是接受还是拒绝，还是冷漠，还是不回复，这些都不是我能控制的。 我如果把我的注意只放在，就是不能控制的事情上，甚至不能说全部，而是只要我分出一丝丝精力，把我的注意力放在不能控制的事情上，我就会感觉非常的痛苦。因为我把自己的幸福，把自己的快乐都寄托在一些外在的事情上，这件事情就很麻烦。 这个思维其实可以用在任何一件事情上，比如写文章，很多人喜欢文章，哎呀，怎么还没涨粉，怎么还没变现，这其实就是把注意力放在我们不能控制的事情上了。因为你只能控制的是，我有没有认真做选题，我有没有认真写标题，我有没有认真写文案，这些事情写好了，这些才是我们能控制的。 至于结果它不是我们控制，所以我们应该培养一种对不能控制的事情，默漠不关心的态度，这样才能够让我们有一个更好的从容淡定。面对一切事情的能力，好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情，加油。

hello，各位早上好，今天是十二月十号星期三，我来做今天的分享。 就最近我有一个很大的感悟，那就是我们一定要多去去做一些之前没做做过的事情，就比我最近不是在考驾照嘛，驾照已经考下来了。然后但因为我的车是c五，所以还需要去车管所呀，去检测站呀，去交通部门做一些这种备案类的事情。 这是以前我从来没有做过的。然后上周我和朋友开车去检测站，就会发现检测站，没有做过这件事情，不是说他没有做过检测车这件事情，而是他之前检测的都是一些正常的车。 但是如果你要装一个c五的那种辅助装置，他没有检测过，所以他也要打电话问一下，其他的可能上级部门哎，这个该怎么做，能不能做？你发现本来一件如果是一辆普通的车，人家开到检测站，然后去做完检测就好了。 但是轮到我啊就一大堆的不确定性，让我就会显得这件事情他就遇到的困难就会更多一些。包括我的车，还有几个违章，这些违章必须本人来处理。然后那开车的又不是我本人，所以我还需要去沟通协调，然后请朋友来帮忙去处理这个违章，那朋友可能还没时间，那我就需要想另外的办法。 然后如果紧急用车，我可能就要去找一些更熟的朋友，他们尽快。所以这中间你会发现好多好多的一些事情情，就就会让我在陌生的领里里面有一些这种担忧恐恐惧。本来我以为遇到任何事情，能有这种如如不动的一种心境。 但是那可能只是在舒适区里，我能够做到这样，在自己熟悉的的情情里面，我能做到。但是一旦遇到一些不熟悉的事情，第一次做的事情我就发现本来不行，我又很容易陷入那种不好的状态里。但我意识到了，哎这又是一件好事。 因为如果我一直只做自己熟悉的事情，那我就没法把自己学到的这些道理，真正的用到实践中去学以致用。所以道理还是那些道理，我们要把它不断的去做不同的事情，新的事情。然后在这些新的事情里面，你会发现同样的道理，他发挥出来的作用是不一样的。 同样的道理，你用在不同的事情上，你的感受也不一样，你的体悟也不一样，你的经历也不一样。其实这些事情都会让人很开心。因为你会发现哦，原来这件事情是这样的，我又做了一件以前没有做过的事情，它是一种体验，也是一种非常好的这种让人生变得更丰富的一种挑战，一定要多去做，没有做过的事情。 这样我们对世界会有更大的认识，原来客观世界是这么发展的，原来我还可以拓拓展这么大的一些边界。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月九号星期二，我来做今天的分享。 前两天我在吃饭的时候，突然意识到一件事情，就是我的肚子是有限的。假设这一顿饭我只能吃下去三十口饭，那每吃一口就少一口。那这时候我一定要全身心的感受这一口饭。 因为如果我没有全身心的感受这口饭，而是吃饭的时候，在想着呃什么电影，要看羽毛球怎么打，那个消息消息还没回，那其实我就没有感受到这一口饭，这就很很麻烦的点在于我吃了三十口饭，但是我不知道我吃了三十口饭，或者说我没有我没有好好的感受着此刻的三十口饭的间隙，那人生，吃一口饭就少一口。 如果每一口我都没有意识到，我在投入自己的注意力，在认真吃这一口饭，那其实我就没有我就没有吃饭。对，我就不知道自己吃了饭，这是一件我觉得很恐怖的事情，我不知道我在干什么。我这一辈子假设我吃饭的时候都是三心二意，那就意味着我不知道自己在吃饭。 然后假设我在工作的时候，我又想着吃饭的事情，我又想着那个打羽毛球的事情，那我工作也会是一种模糊的、混沌的状态，就是人生的饭吃一口少一口，所以要认真体会每一口饭。人生。我们说的话说一句就少一句，所以要认真说每一句话，人生我们度过的每一天，过一天少一天，所以我们要认真度过每一天。 我们能走过的路也是有限的，所以要认真走每一步路。我们遇见的每一个人遇见一个就少一个，假设人生的所有的事情都是固定有一定限制的。因为到某一个点，我们就离开这个世界了。所以我们要认真对待自己遇到的每一个人，把每一个人都当成我们想要遇到的最后一个人去对待，以及每一份工作。 我们做的每一件事情都是做一件就少一件。所以我们要认真对待自己做的每一件事情，以及我们喝的每一杯水其实都是有限的。认真喝每一杯水，我们出去玩，看到不同的风景，我们眼睛能看到的一切事物都是有限的。你今天能够看到树，看到草，看到花，看到看到衣服，看到呃飞机。 嗯，那明天你可能就看不见了，所以认真用眼睛感受自己能看到的一切物品，全神贯注的去看看它，感受它。史铁生之前在一本书里写过，当他瘫痪的时候，他仔细回忆自己脚踩在沙滩上的感觉。他惊奇的发现，他惊恐的发现竟然完全回忆不起来。也就是当他能用腿走路的时候，他没有意识到，他没有觉得这件事情很重要。 他不会觉得这件事情真的太值得我珍惜了。以至于他从来没有认真感受过，自己用双腿走路的这种感觉。于是当他双腿不能走路的时候，他去回忆，他完全回忆不起来。那我们现在每个人就是腿可以走路，手，可以吃饭，眼睛可以看见，耳朵可以听见，嘴巴，可以说话。 我们是否应该好好珍惜自己，此刻说话的感觉，就我此刻在分享，我感觉我说的每一个字都知道他是怎么讲出来的。我耳朵也能听见我说的话，我的眼睛也能看见我。此刻看见的我的椅子，我的电脑，我的房间，我的冰箱，我墙上贴的青龙。 假设此刻我失明了，依然我房间里的各种物品都能清晰的出现在我的脑子里，因为我有全神贯注的，认真用心的去看他们，而不是一种无意识的做这件事情，我觉得这个太珍贵了，一切都是非常的珍贵，所以一定要认真对待当下的每一件事情，无论是吃的喝的走路看东西。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月八号星期一，我来做今天的分享。 最近我每天早上都会出去晨跑。然后前两天我突然想到一件事情，因为他们说早上起床如果能够晒一会太阳，那一整天的状态都会非常好。因为太阳会刺激人体分泌血清素，让情绪稳定，身体变得更加的这个有精力。 然后我就去问了一下天气预报，说杭州的日出是一般是什么时间，他说是七点。于是我把自己跑步的时间调整到了规律的七点。以前可能是可能是六点多就出发，可能是七点半于，当我调成了七点之后，我就发现当我跑在那条路上的时候，就会发现慢慢的一点一点的阳光洒在我身上，从地平线升起来，那种感觉就非常的好。 于是这就让我跑步的时候的状态也变得不一样了。他不是单纯的在锻炼身体了，也是一个哎，我在迎接阳光，我在和太阳一起迎接这个世界，让这件事情就变得更多了一些不同的意义。 我觉得这就是如果我们想要做一件事情，可以给他创造一些更好的条件，创造一些让自己有更多趣味的这种因素。这时候，我们就能够更加愿意，有动力的去完成这件事情。很小的一个细节，都能够让我们在这件事情里体会到不一样的一些感受。 好，谢谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月七号星期日，我来做今天的分享。 李小龙的书里讲过一个词，叫做消除间隙，什么叫间隙呢？从武术上来讲，就是自己和对手之间的距离，我们要让战斗获得最快的胜利。那就一定要让我们之间间隙最短，就比如我的手和他的胸间隙最短，那我就最快的，用我的手打到他的胸。 但他如果他的手离我的胸比我要长一点，在他要打到我之前，我已经打到他了，那这一局我就大概率会赢。你想着说我们格斗要想赢，其实就是让这个间隙变得不断不断不断越来越小，让自己能用最快的速度把这个间隙消除掉。 那在日常生活中其实也一样，我们如何消除自己的间隙呢？就比如你想要去做一件事情，比如你现在正在床上躺着，你想要起床去跑跑步。本来你想了一下，从知到行之间可以非常快的走过去，你爬起床去跑步，穿上鞋去跑步就好了。 但是这中间会有很多的间隙是什么呢？哎呀，好难啊。哎呀，外面好冷啊，万一跑步扭到了怎么办？万一我跑步耽误了时间怎么办？我们会有很多这种想法，这些就是间隙，我们消除间隙。意思是想想就就做，想到就去做，少去想多去做。 这样其实就够做到知知行合一，知行合一，中间差什么东西？差的就是我们太多的这种东西。这种妄念，这种自己想象出来的很多莫名其妙的东西。所以消除间隙就是当你想要去做一件事情，该想吃饭的时候就去吃饭，想聊天的时候就去聊天，想运动的时候，就去运动，想刷抖音的时候就去刷抖音，想做什么，那就立刻去做。 这个时候我们就不会因为中间的那些间隙，而让我们消耗掉很多的这种能量。那我们的每一天，每一个动作其实都会变得非常的开心，也能够更加的节省能量。那人生机一定会越来越好。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。