女子立风 - 节目列表

何为良好生活？ 企图回答这个问题，我们恐怕要先面对不良好的生活是什么样子。忙了想闲，闲了想要价值感，有价值感还不够，还要更多更多爱，对现状的永不满足可谓是生活不太良好的面貌。欲望真的永无止境吗？我们只能任由欲望无限膨胀受其驱使，然后在追寻之中的痛苦和满足之后的无聊中循环往复吗？ 正如三周没更新播客的我，刚刚结束一段贤者无聊中抽身，投入到导演、主播、博主的身份博弈的痛苦中。所以我又去找答案了。我再次从自己身上找到路径，经历身体能量修复，心理能量被滋养，又恰好赶上一些适当的外界正反馈，我悟了。原来欲望，在这种身心合一、鲜花掌声的时刻也可以好好待着，它好好待着的时候就是我的良好生活。 所以我再次把自己作为方法，和大家一起寻找良好生活。 06:27 何为良好生活？ 08:44 欲望的平衡稳态，藏在一个等边三角形里。 11:07 当一切都失控，回归身体永远有效。 16:06 线粒体的真身是细菌？让我们进入微观世界找回身体能量 26:40 线粒体也需要微受力！ 27:10 吃什么让身体真正获得能量？ 39:22 在线粒体的世界观里，哪种运动让你高效提高线粒体质量？ 43:48 失眠是灵魂饥饿的表现，而睡眠乃是各种至高道德之主。 45:51 如何守护心理能量？ 54:59 外界反馈可遇而不可求，但没有它欲望就真的不可控吗？ 主播&制作｜赵依侬 剪辑&文案｜二琳 运营&上传｜阿啾 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * 陈嘉映 - 何为良好生活 * 卡特娅·比加尔克 / 玛丽塔·舒瓦茨 - 谈论中年 * 戴维·J.P.菲利普斯 - 养出高能量 * 罗克西·纳福西 - 显化：心想事成的方法 * 罗克西·纳福西 -情绪鸡尾酒 🎵🎶🎼 * 自然保护区 Naturalreserve - 是谁偷走了我们的选择 * 棱镜乐队 - 克林 线下活动来啦！这次想和大家分享如何“用‘起号’心态来面对生活”，并借助工具跟大家一起，找到每个人独一无二的“人生叙事”。期待和好飒大客厅的家人们第一次线下奔赴！ ⏰时间：8月15日（周六）15:00 - 16:30 📍地点：Apple北京三里屯店 🎫活动报名：🔗https://www.apple.com.cn/today/event/workshop-zhao-yinong-081526/?sn=R320 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

感谢在评论区向我提问的听友贡献了这期选题，也感谢这10期节目以来大家的支持。所以这期节目我想送给大家一个小福利。女子立风第一期节目的配乐受到很多人的好评，是由音乐人宋黛霆演唱的《人人》。7月4日，在朝阳区黄昏黎明俱乐部ddc，她将带来一场音乐会。我会在评论区抽取5位朋友，送出5对儿10张音乐会门票。欢迎大家留言～ 言归正传，这期节目我们要聊聊如何在社交中做到不卑不亢。收到这个选题后的一个半月中，我反复思考这个命题，又带着它做了一场肉身实验，也同样的去向各路作者寻求答案。 这个过程中，我发现了又卑又亢的底层可能是一个不该有的欲望，可能是身边那些“操控者”的潜移默化的影响。而我也找到解决方法并实践了它，效果还不错。与此同时，我也意识到自卑的另一面是自恋，甚至极致地自恋，在这种拉扯中其实蕴含着真正的生命力。在这条路上我还在不断探索，邀请你和我一起。 05:00 只亢不卑、只卑不亢、又卑又亢和不卑不亢，这四种状态让你想到谁？ 22:14 一次戒掉又卑又亢的肉身实验 30:18 如何远离那些把我们推向又卑又亢的深渊的魔鬼，夺回主动权？ 42:32 友谊里微妙的权利制衡，如何应对情绪吸血鬼？ 01:00:22 潮湿的青春期，被外界的审美在自信心上殖民，还怎么不卑不亢？ 01:19:38 极致的自卑带来极致的自恋，甚至推向疯狂，诞生艺术。 01:34:32 极致的知行合一就是极致的自信。 主播&制作｜赵依侬 剪辑｜小河 二琳 后期&文案｜二琳 运营&上传｜阿啾 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * 哈丽雅特•B•布瑞克 / Harriet B. Braiker - 操纵心理学 * 梅丽莎·厄本 - 边界力——如何用边界重获人生主导权 * 穆什塔里·希拉尔 - 怪美的，我与丑陋的战争 * 弗兰·克劳斯 - 妄想是我们共有的秘密 * 尼采 - 查拉图斯特拉如是说 🎵🎶🎼 * ADÀI宋黛霆 - 野生茉莉 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

欢迎我的朋友翟宇佳。 他是我在社交媒体上结识的朋友。他的北漂男演员的日常vlog里充满活人感，他从不吝啬展示脆弱，甚至贫穷。在哈尔滨农村的母系家庭带着代际创伤长大，偶然间被种下演员梦的种子，然后就开始了他的职业追求。他并没有着墨于如何走上这条路，因为他说梦想容易被神化，但现实是具体的。 演员是他的梦想，运动是他的救赎，自媒体是他先把钱赚到的方法。有钱有梦有干劲儿的人生还要什么呢？还要很多。所以他学琴学唱歌学英语，不懂底层逻辑但做得有模有样。因为愤怒、拧巴、自卑才是他的底层代码。 聊完这一场，就算理解了他的源动力，也无法全然理解他全速前进的韧性。他说瑞雪兆丰年，可能他的韧性就生长于身后的茫茫白雪。 04:54 演员、自媒体博主、运动员，身份之间是取舍还是平衡？ 26:55 东北就是一场大雪，白雪覆盖之下长出坚韧的灵魂。 34:29 看了太多无法突破的贫穷怪圈，你凭什么走出来？ 43:54 欲望、原谅、希望，在属于我的漫长季节，走一步看一步。 57:33 只要枪一响，我就全力以赴。 01:19:12 别停下，不知道该干什么的时候就回归身体，只要别停下。 01:29:53 漂泊创造生活，但生活一直在奔向安稳的路上。 01:37:37 自卑是我的底层代码，内耗是我的创作素材。 🎙️ 主播｜赵依侬 嘉宾｜翟宇佳 制作｜赵依侬 二琳 剪辑&文案｜二琳 运营&上传｜阿啾 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * 蔡崇达 - 皮囊 🎵🎶🎼 * 赵雷 - 少年锦时 * 丁可 - 来自过去的一场大雪 * Anthony Edwin Phillips - Fields of Butterflies 1 * 赵传 - 我是一只小小鸟 * 犬儒乐队 - 再见了朋友我们终会再相逢 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

找到了快乐的密码📮 再无坏天气，余生皆假期🌠 把手弄脏 做具体而热血的事 36岁真好🐣 这是我在36岁生日当天的朋友圈文案。又是一个北京晴朗的夏天，我想我在这个时间来回答听友群里的问题刚刚好。这个问题关于女性主义，觉醒女性还能谈爱吗？我要谈，我要大谈特谈！ 我希望用我肉身的经验去谈，从开始成为一个社会人儿到现在，刚好十年。回望过去，前面的五年我在忙着发现自己的困局，后面五年我忙着改写自己的剧本，把身上的枷锁一个个解开。忙忙碌碌走到现在，我发现真正的结构性问题难以凭借我的肉身扭转，女性是一种处境，我也仍然在这种处境里。然而爱的欲望并不会因为这场困局而消退，女性主义者仍然可以热烈地爱，爱是自由的。 而这一路上引领我发现困局，走出困局，坚定去爱的正是今天节目里提到的这十本书。我想把它们推荐给每一个普通女孩儿，因为它们也可能在你走向自由的路上成为你的伙伴。祝你自由。 04:57 第一幕：职业里的困局 27:06 第二幕：婚姻里的焦灼 51:51 第三幕：母女间的拉扯 01:01:25 第四幕：婚姻外的可能性 01:17:04 第五幕：独居女孩的自由 01:28:48 第六幕：结构内的女性困境 01:38:16 第七幕：结构外的亲密关系 01:50:54 第八幕：是否成为母亲以及我是谁 02:05:33 第九幕：活着，还活着呢！ 02:14:27 第十幕：那么然后呢？ 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * C.W.加特纳 - 成为香奈儿 * 上野千鹤子 - 厌女、父权制与资本主义 * 于玲娜 - 挣脱母爱的束缚 * 汪民安 - 亲密关系的核心是友谊 * 玛丽·科克 - 老女孩：另一种生活方式 * 埃德温·A·艾勃特 - 平面国 * 乌尔里希·贝克 / 伊丽莎⽩·⻉克-盖恩斯海姆 - 爱的失序：现代社会的亲密关系 * 奥蕾莉亚·勃朗 - 当我生的是男孩 * 戴安娜·阿西尔 - 活着，还活着呢！ * 玛丽·沃斯通克拉夫特 - 女性的权利 🎵🎶🎼 * 伊莲（Hélène Rollès） - Je m'appelle Hélène * Philip Glass - Morning Passages * 莫文蔚 - 阴天 * 吴泽华 - 毕业照 * 徐化文（四熹丸子） - 过了今年我想回家 * Ella Fitzgerald - Let's Do It * 莫文蔚 - 完美孤独 * Keira Knightley - A Step You Can’t Take Back * Mary Chapin Carpenter - I Feel Lucky * John T. Graham,Michael Stenmark - Today Is a Good Day to Live * ADÀI宋黛霆-人人 * Alicia Keys - Girl On Fire 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

在听节目之前你也可以试着回答以下几个问题： 你会用信用卡吗？会透支消费吗？ 你记账吗？ 每个月的“实际消费”🆚“体感消费”哪个更高？ 最容易冲动消费的情况是？ （深夜？旅行前？大促618之类的？） 最希望“消费排毒”的品类是？ （在哪个方面希望少花冤枉钱） 最近一周收到信用卡账单，欣喜发现账单极速瘦身，减少60%。我再也不是那个明明觉得什么都没买，但一看账单就傻眼的状态了。这要归功于前段时间收到的一本书，《买买买心理学》。 它回答了困扰我这几年的几个困惑：什么是真正的该省省该花花？我的生活没什么乱花钱的地方，怎么消费总是大幅度超出预期？消费大门是为什么不断敞开的？以及作为博主，我该怎么面对博主种草和直播带货？ 同时，也让我感叹以前到底花了多少不该花的钱，踩了多少商家的消费陷阱。 07:04 记账是少花钱的第一步吗？ 20:57 真正的该省省该花花，是在心里搭建该花该省的账户。 43:34 警惕！夜晚、触摸屏、商家设置的成瘾机制、博主种草和直播带货！ 47:19 触摸屏会大大提高购买欲望，但我们可以为这个行为设置屏障。 58:03 人类永远不会放弃对多巴胺的追求，谷子、盲盒、周边，提供不了真正的快感 01:01:22 自己打自己，作为博主怎么看待博主种草？ 01:07:38 戒掉奢侈消费，是人穿衣服，不是衣服穿人。 🧡女子立风书影音 * Ella Fitzgerald - Let's Do It * ZaZaZsu咂咂苏 - 我别无所求 * 李欧 - 买买买心理学 * [美] 韦罗妮克·海兰 - 穿衣自由 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

什么样的家庭托举才是对孩子好的？家庭托举除了钱和爱还能给什么？家庭托举以外我们还能怎样完整自我？ 这是我在准备这期节目前保有的疑问，回答这些问题之后我觉知到，我被爱过，也被亏欠过。但我的课题也从回答过去，转向面对未来。 如果你也想要找到自己的答案，我希望你在这期节目里能跟着我一起做两个实验： 第一个实验：给父母的托举打分。 第二个实验：极端叙事。写下两个版本的自己——“全怪父母”的我，和“全靠父母”的我。 完成这两件事之后我意识到，父母托举我的方式，不是钱，也不是爱，而是把我带到这个世界上，然后放手，让我自己去撕开那个原生家庭苍穹的裂缝。而裂缝里照进来的光，叫自我叙事权。 00:01:21 父母托举，除了钱和爱还有什么？自我养育，到底是什么意思？ 00:11:15 原创实验一：如果托举可以打分，父母能得多少分？ 00:22:19 父和母就是应该分开看待的，对待父母有一些阴暗心理也没关系？ 00:34:52 原创心理实验二：两个版本的我，极端叙事。 00:43:14 我曾经也这样被托举，是它们建立了如今的自我。 00:59:15 停止神化父母，停止幼儿化自己。 01:11:04 《荒野生存》，用一种极端方式去探索，用死亡完成自我叙事 🧡女子立风书影音 * 犬儒乐队 - 妈妈告诉我 * 章宇 - 小孩儿 * 费孝通 - 生育制度 * 玛丽-弗朗丝•巴雷•德•科克罗蒙 / 埃马纽埃尔•巴雷•德•科克罗蒙 - 你的父母不再是你的父母 * 电影《荒野生存》 感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ ☂如果你想给自己设计一套托举未来的健康保证。或者单纯想诊断一下自己的资产配置，怎么做提前退休的养老规划更合适？小雨伞的专业顾问可以保持真正的中立&专业，帮你从几十家保司里对比筛选出更适合你的方案！ 1️⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.23de5a_2023002425.1.html?eva=2023002425 即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣关注小雨伞公众号回复“女子立风”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】 猫抓狗咬、摔伤烫伤、运动意外都能用！ 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

最近“奥德赛时期”这一概念又被搬上主流，它指的是青年成长的漂泊期。在这个时期生活动荡，内心不安，迷茫、内耗、自我否定常常找上门。而我本人站在所谓奥德赛时期的最后一站，最近十天遭遇新一轮的自我怀疑。 幸运的是，我已经是一个和内耗和自我否定交往的老手。在屡次和它们太极推手的过程中，我已经找到立风不倒，抽身而出。为什么说屡次和它们交手是幸运的，因为无论哪一个时期都会不断遭遇自我怀疑和迷茫内耗。这就是现实。谁不是在自我怀疑和自我肯定中循环往复，艰难前行呢？ 走出近期的困局，是因为读到了莱内·马利亚·里尔克的一本书《给青年诗人的十封信》。我在书里看到了伟大的作家和我，和我们的困局并无不同。所谓太阳底下并无新鲜事，他们的困局和我最近收到的听众面临的困局如此雷同。所以这期节目，我们就来看看伟大诗人里尔克怎样处理我们的困局。 00:01:58 站在奥德赛时期的最后一站，我和内耗从未停止交往。 00:05:30 找不到热爱，欲望大于能力，没有自信没有未来，太阳底下没有新鲜事。 00:12:23 内耗和自我否定终将伴随我们一生，循环往复。 00:14:56 回头去看，迷茫是青年的宝藏？ 00:23:32 和死人交朋友，你的困惑和伟大的作家没什么不同。 00:29:02 两个新朋友的十封信，其实都在诉说和我们一样的困惑。 00:48:25 沉迷于和别人比较，是因为你没有找到自己的标尺。 00:52:27 梦想，需要耐心等待。 00:58:40 性是对生命力聚精会神的冲刺，而不是寂寞的消遣。 01:03:21 去爱和被爱怎么这么难？ 01:08:30 生活烂透了，但生活是合理的 。 01:13:04 寂寞，是艺术的过程。 01:17:06 我终于走出了最近十天的困局。 23岁因一个发型而自我怀疑，35岁因一个发型而可能“活在年龄之外” 自我否定和自我怀疑常伴，但重要的是向前走。 交了论文人生第二次邂逅里尔克，诗兴大发 德文原文 依侬翻译 🧡女子立风书影音 * 岑宁儿 - 我 * 赫尔曼·黑塞 - 悉达多 * 赫尔曼·黑塞 - 阅读是安静的自我觉醒 * 黛安娜·阿西尔 - 未经删减 * 莱内·马利亚·里尔克 - 给青年诗人的十封信 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

这是一期跑题的节目。 同为30+的女性，同为rdfz的校友，在同一年重返校园，寻找理想，所以我和冯碧漪Biyi是想聊聊找到热爱和看见自己。但在对话开始，我们不得不首先面对“阶级”这件事。它本不该是一个人被看见的前提，但这是我们身上最大的不同点，也是让听众信息对称的责任。 Biyi是所谓的顶配精英，先富起来的一代人的后代，互联网上所说的“天龙人”，而我则是生在北京的“海淀做题家”，乖巧好学生。当然可以说，我们阶级不同。但在找到热爱这件事上我们的路径却别无二致：从被人讨厌，到讨厌自己，再到推倒重来。 对于天龙人来说，不配得感是基因里的命题。而对于好学生来说，有条件的爱是一切的原罪。但好在曲径通幽，我们碰巧都找到了热爱，并全情投入，然后迷雾消散，我们看见自己。 08:49 走出我的样板间，现实给我足够的震撼。 16:56 喜欢+擅长=热爱。 30:08 精英的尽头不是幸福。 34:07 县城女性能看见我，所以我也能看见自己。 43:30 什么是真的好奇，什么是自上而下的观看，我还是分得清的。 51:30 当真诚被指摘，是另一种不被看见还是天龙人的傲慢？ 01:00:58 我最不缺的就是“被讨厌”的勇气。 01:06:42 被爱是我的追逐，而不配得感是你的保护色。 01:21:39 父辈的成就是我翻不过的大山，后来发现山川湖海都很美，不必执着一座山。 01:27:12 互换人生，你的一天我也不是很想过哈 🧡女子立风书影音 * 徐化文（四熹丸子） - 过了今年我想回家 * 黛安娜·阿西尔 - 长书当诉 * 黛安娜·阿西尔 - 暮色将近 * 平衡不了 - 反内耗的娟姐语录cut * 平衡不了 - 一个县城女人有啥了不起——兴业完整版 Biyi也是播客【平衡不了】的主播，这是一档与了不起的女性聊天儿的节目，欢迎大家去收听！ * 平衡不了 - B1层｜33岁，我终于看见了自己 * 平衡不了 - 赵依侬：又慢又瘸又艰难，依然要奔赴热烈人生 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

赚钱，到底是为了什么？ 我尝过缺钱的羞愧，暗自立下誓言要狠狠赚钱。从兼职、上班、自由职业，到现在的职业自由。赚钱对我来说从恐惧驱动变成欲望驱动，从求而不得到小求小得。我明白我终其一生可能也只是普通人，而对于我这样的普通人，财务自由也不是宏大不可及的愿望。我们赚钱可能不会成为巨富，而是为了做个有底气、有选择、能给予的普通人。 所以这期节目我邀请你和我一起坐下来聊聊普通人怎么赚钱？Pre 职场怎么从0到1？什么是上一个对的班儿？对于普通人来说财务自由怎么衡量？Pre财务自由了，然后呢？请你和我一起寻找答案。 愿你我都能靠双手，把日子过成自己最喜欢的样子。 08:16 钱能解决的问题都不是问题，钱不能解决的也没有什么必要解决了。 12:28 赚钱之前先画饼，画出你的35岁、60岁、85岁的理想生活（好消息是我们很可能长寿啊！） 15:47 你和钱的关系怎么样？贫穷or富有，谁定义的？ 28:27 财务自由没那么难？至少我们可以先找到一个pre财务自由的状态。 33:17 从0到1的赚钱心法，我是从小鸭子身上学到的。 41:06 什么是上一个对的班？找到上行的电梯，相信身体的感觉，然后永远做一个doer。 01:07:46 pre财务自由了，然后呢？投资自己是最高回报的生意。 01:22:33 什么是普通人里最好的生活？年轻时候画的饼，35岁的我已经实现了。 🧡女子立风书影音 - 李笑来 - 财富自由之路 - Pha - 人生拒绝清单 - 莫文蔚 - 时间里的飞人 - 莫文蔚 - 境外 - 郝云 - 冬 - 郝云 - 活着 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

赚钱，到底是为了什么？我尝过缺钱的羞愧，暗自立下誓言要狠狠赚钱。从兼职、上班、自由职业，到现在的职业自由。赚钱对我来说从恐惧驱动变成欲望驱动，从求而不得到小求小得。我明白我终其一生可能也只是普通人，而对于我这样的普通人，财务自由也不是宏大不可及的愿望。我们赚钱可能不会成为巨富，而是为了做个有底气、有选择、能给予的普通人。所以这期节目我邀请你和我一起坐下来聊聊普通人怎么赚钱？Pre 职场怎么从0到1？什么是上一个对的班儿？对于普通人来说财务自由怎么衡量？Pre财务自由了，然后呢？请你和我一起寻找答案。愿你我都能靠双手，把日子过成自己最喜欢的样子。08:16 钱能解决的问题都不是问题，钱不能解决的也没有什么必要解决了。12:28 赚钱之前先画饼，画出你的35岁、60岁、85岁的理想生活（好消息是我们很可能长寿啊！）15:47 你和钱的关系怎么样？贫穷or富有，谁定义的？28:27 财务自由没那么难？至少我们可以先找到一个pre财务自由的状态。33:17 从0到1的赚钱心法，我是从小鸭子身上学到的。41:06 什么是上一个对的班？找到上行的电梯，相信身体的感觉，然后永远做一个doer。01:07:46 pre财务自由了，然后呢？投资自己是最高回报的生意。01:22:33 什么是普通人里最好的生活？年轻时候画的饼，35岁的我已经实现了。女子立风书影音- 李笑来 - 财富自由之路- Pha - 人生拒绝清单- 莫文蔚 - 时间里的飞人- 莫文蔚 - 境外- 郝云 - 冬- 郝云 - 活着你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我下一期开始都在小宇宙集结！那边我会最多回复留言、收集大家的问题、也期待大家加群！联络1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011）2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

“一间自己的房间”之于女性，到底意味着什么？ 两年内三次搬家，我从婚姻出走、经历分居、离婚，到此刻坐在新家里自由流动的生命迭代中，尝试给出一个答案——幸福，是一种可实操、可习得的能力。 那房间，意味着脚下扎根的底气，不必表演的自在，把欲望归还自己的主体性。意味着更好地成为自己。 两年前，离开前夫哥的房子，租下独享的 loft。在那里我享受创作、完成《女子立风》短片。时隔半年，我又“被迫”搬到五环外的梦中情房，在远离城市中心的地方，我学会了春夏秋冬、瓜果梨桃、生生死死。现在，我坐在亮马河边的“好飒客厅”，决定开启一段更在场、更流动的生活。 27岁读伍尔夫《一间只属于自己的房间》，我竟然是愤怒的！因为我发现她说的每年500英镑——在当时相当于稳稳过上中产生活——是来自姑妈的遗产！ 35岁重读，我有了全新的感受～我想把“女性”看作一个整体，我们只去拥抱她拥有资源后对世界赠与的部分！ 希望本期可以带给你幸福的力量～🫶 02:11 12小时丝滑搬家，我无比幸福和自由。 09:31 “一间自己的房间”之于一个女人到底意味着什么？ 13:16 我拥有最棒最烈的爱情，但无法忍受没有自己的“容身之所”。 18:50 第一次拥有属于自己的房间，我一边幸福一边惶恐。 22:57 搬去五环外的梦中情房，爱上做饭、泥土、大集、自然纯粹的生活，但我还想离市井更近一点 32:31 一个齐齐整整的母系家庭，是我们给彼此最好的礼物。 38:57 和前夫哥的关系？（不推荐磕“离婚CP”🤔 53:42 干货！如何稳准狠找到一间只属于自己的房间？ 01:02:42 伍尔夫！我恨你！我嫉妒你！你是既得利益者！ 01:10:49 若干年后，每一个女人都可以有500英镑和自己的房间！去书写自己的故事～ 🧡女子立风书影音 小红书@赵依侬_Kino - 一个女人丝滑开启新生活 莫文蔚 - 阴天 莫文蔚 - 完美孤独 宋黛霆 - 人人 凯特·柯克帕特里克 - 《成为波伏瓦》 西蒙娜·德·波伏瓦 - 《告别的仪式》 弗吉尼亚·伍尔夫 - 《一间只属于自己的房间》 此刻“flow的好飒客厅” 那间次卧 女子立风小屋，和被我带走的冰箱贴 与波伏瓦的隔空对话 梦中情家的阁楼 变成山川湖海的爷爷奶奶 帮姨妈搬家那天，我布置的一角 刚刚把两小斗从“长江头”接回 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

“一间自己的房间”之于女性，到底意味着什么？两年内三次搬家，我从婚姻出走、经历分居、离婚，到此刻坐在新家里自由流动的生命迭代中，尝试给出一个答案——幸福，是一种可实操、可习得的能力。那房间，意味着脚下扎根的底气，不必表演的自在，把欲望归还自己的主体性。意味着更好地成为自己。两年前，离开前夫哥的房子，租下独享的 loft。在那里我享受创作、完成《女子立风》短片。时隔半年，我又“被迫”搬到五环外的梦中情房，在远离城市中心的地方，我学会了春夏秋冬、瓜果梨桃、生生死死。现在，我坐在亮马河边的“好飒客厅”，决定开启一段更在场、更流动的生活。27岁读伍尔夫《一间只属于自己的房间》，我竟然是愤怒的！因为我发现她说的每年500英镑——在当时相当于稳稳过上中产生活——是来自姑妈的遗产！35岁重读，我有了全新的感受～我想把“女性”看作一个整体，我们只去拥抱她拥有资源后对世界赠与的部分！希望本期可以带给你幸福的力量～�02:11 12小时丝滑搬家，我无比幸福和自由。09:31 “一间自己的房间”之于一个女人到底意味着什么？13:16 我拥有最棒最烈的爱情，但无法忍受没有自己的“容身之所”。18:50 第一次拥有属于自己的房间，我一边幸福一边惶恐。22:57 搬去五环外的梦中情房，爱上做饭、泥土、大集、自然纯粹的生活，但我还想离市井更近一点32:31 一个齐齐整整的母系家庭，是我们给彼此最好的礼物。38:57 和前夫哥的关系？（不推荐磕“离婚CP”�53:42 干货！如何稳准狠找到一间只属于自己的房间？01:02:42 伍尔夫！我恨你！我嫉妒你！你是既得利益者！01:10:49 若干年后，每一个女人都可以有500英镑和自己的房间！去书写自己的故事～�女子立风书影音小红书@赵依侬_Kino - 一个女人丝滑开启新生活莫文蔚 - 阴天莫文蔚 - 完美孤独宋黛霆 - 人人凯特·柯克帕特里克 - 《成为波伏瓦》西蒙娜·德·波伏瓦 - 《告别的仪式》弗吉尼亚·伍尔夫 - 《一间只属于自己的房间》此刻“flow”的好飒客厅那间次卧女子立风小屋，和被我带走的冰箱贴与波伏瓦的隔空对话梦中情家的阁楼变成山河湖海的“爷爷奶奶”帮姨妈搬家的那天，我布置的一角刚刚把两小斗从“长江头”接回你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我联络1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011）2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）