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节目简介
来源：小宇宙
何为良好生活？
企图回答这个问题，我们恐怕要先面对不良好的生活是什么样子。忙了想闲，闲了想要价值感，有价值感还不够，还要更多更多爱，对现状的永不满足可谓是生活不太良好的面貌。欲望真的永无止境吗？我们只能任由欲望无限膨胀受其驱使，然后在追寻之中的痛苦和满足之后的无聊中循环往复吗？
正如三周没更新播客的我，刚刚结束一段贤者无聊中抽身，投入到导演、主播、博主的身份博弈的痛苦中。所以我又去找答案了。我再次从自己身上找到路径，经历身体能量修复，心理能量被滋养，又恰好赶上一些适当的外界正反馈，我悟了。原来欲望，在这种身心合一、鲜花掌声的时刻也可以好好待着，它好好待着的时候就是我的良好生活。
所以我再次把自己作为方法，和大家一起寻找良好生活。
06:27 何为良好生活？
08:44 欲望的平衡稳态，藏在一个等边三角形里。
11:07 当一切都失控，回归身体永远有效。
16:06 线粒体的真身是细菌？让我们进入微观世界找回身体能量
26:40 线粒体也需要微受力！
27:10 吃什么让身体真正获得能量？
39:22 在线粒体的世界观里，哪种运动让你高效提高线粒体质量？
43:48 失眠是灵魂饥饿的表现，而睡眠乃是各种至高道德之主。
45:51 如何守护心理能量？
54:59 外界反馈可遇而不可求，但没有它欲望就真的不可控吗？
主播&制作｜赵依侬
剪辑&文案｜二琳
运营&上传｜阿啾
🧡女子立风书影音
📕📖📚
* 陈嘉映 - 何为良好生活
* 卡特娅·比加尔克 / 玛丽塔·舒瓦茨 - 谈论中年
* 戴维·J.P.菲利普斯 - 养出高能量
* 罗克西·纳福西 - 显化：心想事成的方法
* 罗克西·纳福西 -情绪鸡尾酒
🎵🎶🎼
* 自然保护区 Naturalreserve - 是谁偷走了我们的选择
* 棱镜乐队 - 克林
线下活动来啦！这次想和大家分享如何“用‘起号’心态来面对生活”，并借助工具跟大家一起，找到每个人独一无二的“人生叙事”。期待和好飒大客厅的家人们第一次线下奔赴！
⏰时间：8月15日（周六）15:00 - 16:30
📍地点：Apple北京三里屯店
🎫活动报名：🔗https://www.apple.com.cn/today/event/workshop-zhao-yinong-081526/?sn=R320
你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我
联络
1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011）
2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）
企图回答这个问题，我们恐怕要先面对不良好的生活是什么样子。忙了想闲，闲了想要价值感，有价值感还不够，还要更多更多爱，对现状的永不满足可谓是生活不太良好的面貌。欲望真的永无止境吗？我们只能任由欲望无限膨胀受其驱使，然后在追寻之中的痛苦和满足之后的无聊中循环往复吗？
正如三周没更新播客的我，刚刚结束一段贤者无聊中抽身，投入到导演、主播、博主的身份博弈的痛苦中。所以我又去找答案了。我再次从自己身上找到路径，经历身体能量修复，心理能量被滋养，又恰好赶上一些适当的外界正反馈，我悟了。原来欲望，在这种身心合一、鲜花掌声的时刻也可以好好待着，它好好待着的时候就是我的良好生活。
所以我再次把自己作为方法，和大家一起寻找良好生活。
06:27 何为良好生活？
08:44 欲望的平衡稳态，藏在一个等边三角形里。
11:07 当一切都失控，回归身体永远有效。
16:06 线粒体的真身是细菌？让我们进入微观世界找回身体能量
26:40 线粒体也需要微受力！
27:10 吃什么让身体真正获得能量？
39:22 在线粒体的世界观里，哪种运动让你高效提高线粒体质量？
43:48 失眠是灵魂饥饿的表现，而睡眠乃是各种至高道德之主。
45:51 如何守护心理能量？
54:59 外界反馈可遇而不可求，但没有它欲望就真的不可控吗？
主播&制作｜赵依侬
剪辑&文案｜二琳
运营&上传｜阿啾
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* 罗克西·纳福西 -情绪鸡尾酒
🎵🎶🎼
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* 棱镜乐队 - 克林
线下活动来啦！这次想和大家分享如何“用‘起号’心态来面对生活”，并借助工具跟大家一起，找到每个人独一无二的“人生叙事”。期待和好飒大客厅的家人们第一次线下奔赴！
⏰时间：8月15日（周六）15:00 - 16:30
📍地点：Apple北京三里屯店
🎫活动报名：🔗https://www.apple.com.cn/today/event/workshop-zhao-yinong-081526/?sn=R320
你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我
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