五音疗疾 缓解焦虑舒心畅气助益睡眠

（一）正常效应 正常效应是以正确方法聆听所产生的理疗活化反立。正常效应主要有以下几种： 1.腰酸和四肢发胀，下腹部有温热或热气，身体的某部位如双手或双脚心有凉、热、麻、胀、痒、痛、沉等反应，音乐理疗后感觉舒服。 2.出微汗，皮肤上感觉像用毛巾擦过那样，这时候要持别注意，出汗后不可以吹风，以免着凉。 3.觉得口中津液分泌增多，这时可以直接把津液咽下；觉得两眼润湿或流泪，想大哭或微笑。 4.肠胃蠕动加快，甚至有腹鸣、放屁。这对于消化食物、吸收营养，大便畅通和排除肠道积气有好处。 5.瘦弱多病者有食欲增加，体重增加的现象；胖者有祛除虚湿，体重减轻的现象。 6.觉得睡眠加深，精神和体力疲劳能够消除，脑力与体力有较佳的恢复作用。还有另外一种特殊现象，在音乐理疗后觉得精神旺盛，或是整夜不眠的现象。 7.有皮肤作痒，如虫爬的感觉，这是应用音乐理疗时，血脉通达的初步迹象。 8.觉得头脑清晰，精力充沛，并能保持一段相当长的时间，这是在放松情形较好的情况下岀现的。 9.皮肤微动，骨节作响，这是体内真气旺盛和活跃的迹象。 10.各种舒服的感觉。 11.流泪，大哭，排气，打嗝，打喷嚏，发抖，做噩梦等，都属正常排负，排毒现象。 上述这些效应并不是每个都会出现，因个人体质、血型、气质、经络的敏感程度不同而异。如果没有出现这些效应，只要持续进行音乐理疗，仍然会有很好的养生效用。