你，相信相信的力量吗？ 也许，你也经历过信念崩塌的瞬间，那种对目标失去热情，对未来感到迷茫的惶恐。好像在黑夜里漂浮在无尽的海面上，这时，如果你抬头看看，天上总是有一弯不是那么明亮，却足以照耀前方的月亮。我们猜想，这就是信念的力量。 本期播客，天奇与仙仙从“信念感”的本质出发，一起聊聊信念给我们带来了什么，在坚持与怀疑、信念与执念的边界，我们怎么建立普通人的信念感。希望这段对话陪伴你度过阴霾，找到温暖自己的力量。 ShowNotes ： 00:30 信念感是什么呢？ 09:00 信念感可以把不可能变成可能 15:00 具备相同信念的人，可以一起走的更远 20:00 "非要不可“的劲儿，会让事情的成功概率更高一些 33:00 失去友情的时候，工作的信念陪仙仙度过了漫长的一夜 44:00 信念没有Deadline，信念和执念只在一念之间 55:00 信念的养成，用小步坚持代替空谈，在相对自律中获得相对自由 60:00 做自己有可能是个伪命题，找到为什么而活，才能忍受任何一种生活 🎵本期BGM: Money Loves Me – Alchemist Harmony 📖书单：《一个陌生女人的来信》、《吸引力法则》、《正念的力量》、《选择困难时代》 亲爱的你，是不是也经常会有一些前方迷茫的时刻？是什么样的信念支撑着你继续前行呢？如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友，又或者来和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

你身边有没有那样的人，一天活出了48小时的密度，比如仙仙； 又或者有没有这样的人，每天做一件事就消耗的只剩下半格电，比如天奇。 可是永动机一样的仙仙也有低电量报警的时刻，而常常要低电量运转的天奇却有很多自发电的神奇能力。 本期是一场关于能量的对话，一起聊聊我们在生活里的充电时刻。 欢迎加入天仙的碎碎念，收听快乐！ Show Notes ： 00：50健身太重要了，如何无痛健身？ 04：30精力旺盛的人一天顶别人好几天 14：30低能量人的“社恐”谁懂？ 18：00高能量人需要一直折腾 25：00放下别人的眼光是个过程 35：50好的独处非常滋养自己 40：00一些恢复能量的小方法 45：00避免内耗的关键是保持专注 🎵本期BGM: Mantra – Jennie 📖书单 ：《高能量姿势》 亲爱的你，是不是也经常会遇到一些电量不足的时刻？而你独有的充电宝又是什么呢？如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友，又或者来和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

35岁以后，我们逐渐意识到好看不只有瓜子脸，西服妈妈和围裙妈妈同样伟大，我们开始追求自由意志，享受非标准化的人生，我们发现人生不是单一剧本，选择本身就是一种力量。本期我们从天奇冻卵谈起，聊聊我们女生追求自由意志的一些思考和探索。 欢迎加入天仙的觉醒局，收听快乐！ Show Notes ： 00：20 冻卵，给自己一个plan B 06：30 天奇为啥选择在香港冻卵？ 09：00 社会规训下的人生，最后也只有自己为自己负责 12：30 人生剧本没有公式，去标准化的生活 获得自由 19：30 我们有可以干预父母的健康决策吗？ 24：30 35岁之后，我们开始充分尊重自己的自由意志 30：30 当家庭情况发生变化的时候，要尊重孩子的知情权 40：00 接受自己，是自我和解的第一步 44：00 我们有时候太刚了，难免吃亏，对自己好一点吧。哈哈 49：00 爱上自己的一些小方法 🎵本期BGM: Try-Colbie Caillat 📖书单：《暮色将尽》 “真正的成长不是逃离痛苦，而是在混沌中雕刻自己的形状。”如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。也许有一天，你也和我们一样，爱上那个未经删减的自己，记得来和和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。 预祝各位公主七夕快乐，我们下期再见！

十年一日的办公桌也许有一天不再属于我的名字，热烈又浪漫的爱情可能也会在岁月里掉了颜色，本以为一成不变的人生里，居然什么都不是常态。你是否曾在深夜想过——如果现在的路走不下去了，你敢按下人生的重启键吗？今天的节目，我们想聊聊‘从头再来’的勇气，和那些藏在恐惧背后的光芒。” 欢迎加入天仙的碎碎念，收听快乐！ ShowNotes ： 00：30 I Girl和E Girl对水光针的反应大不同 03：00 你敢从头再来吗？ 08：25 我们对未来的忧虑，很多时候也都是“空担心一场” 10：00 即使身份清零，只要创伤后再重建，就是会变美的 13：00 仙仙远赴异国讨债，天奇说，非常漂亮！ 15：10 天奇靠信念支撑了漫长的坚持，终于迎来了属于自己的运气 20：00 打拼十年，一秒回到大学毕业的那一天，又怎样呢？ 21：30 跌宕起伏是常态，永远寻求当下的最优解 25：00 真实的面对自己，但不否定自己 28：15 从头再来不代表失败，而是找到了一个新的开始 32：30 相比较20岁，我们更喜欢现在的自己 38：40 什么都不是常态，不好和低谷是一定会过去的 42：20 人生天地之间，如白驹过隙，忽然而已 46：00 分享对象是正能量这件事无比重要 48：00 正确的认识最真实的自己，不接受改变就好了嘛 52：00 人生没有绝对的从头再来，那么多的积累不会凭空不见 🎵本期BGM: Everything’s Okay - Lenka 📖书单 ：《人生不怕从头再来》、《你当像鸟飞往你的山》 亲爱的你，从头再来不是抛弃过去的自己，而是用所有的经验，护送那颗不敢老去的初心。如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。如果你也正在经历破碎后的重建，是否想和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

你有过吗？在陌生的城市醒来，房间里未整理的行李箱，已凉透的半杯咖啡，恍惚间问自己，是在哪儿呢？ 有人说：出差是“离开家，为了更好地回家”。我们觉得，它更像是一场预演，如何与不确定共处，如何在陌生的环境里怡然，如何把不得不做的事，变成值得记录的事。 也许我们终其一生，都在人生的差旅途中，离开熟悉的环境踏上未知的旅程，有期待，也会偶尔疲惫。可是你相信吗，藏在路上那些不期而遇的微光，终将在某个平凡的日子里，变成照亮前路的力量。 欢迎加入天仙的出差旅途，收听快乐！ ShowNotes ： 00：35 发现出差路上的一些小确幸 07：50 出差旅途中独自体验另有风味，仿佛遇见了另一个自己 10：30 i人和e人出差之余的放松方式大不同 15：15 旅途中难免生出一些漂泊感，一边委屈一边变得更加坚强 20：00 偶尔逃离，出差可以是忙碌生活的一个gap 22：00 住酒店好像开盲盒，揭秘行李箱里的必需品 27：00 心态好旅途就都是美好 32：50 仙仙在国外进“局子”了？ 41：00 旅途让世界越来越小，我们发现了生活的多样可能 🎵本期BGM: Journey – Corrinne May 如果此刻的你正在差旅的途中，不妨抬头看看窗外的云，或者落地后给家人发一条报平安的微信，岁月不会辜负认真生活的人，愿我们都能在路上的时光里，找到属于自己的治愈答案。如果你也有温暖的故事，欢迎留言，和你的天仙搭子说一说，也许某一天，在某一个小酒馆，我们相遇，一起讲一讲，那些发生在路上的故事。

你的衣柜里有没有每次试穿又挂回的裙子，你的备忘录里有没有标记了七次却始终没打开的文档……还有，你的心里的某个地方，有没有一个总在回放的遗憾片段——岁月累积，我们的行囊越来越重，我们的心越来越满，5月的某一天，我们开始向往脚步轻盈，我们想跑的再快一些。 天奇和仙仙最近都经历了一场巨大的断舍离，那些载着时光和过往的物品，我们逐一告别，笑着和它们，也和自己说：“这段旅途，我们就走到这里吧。“ 欢迎加入天仙的断舍离的告别局，收听快乐！ ShowNotes ： 01：05 搬家30个箱子的灵魂拷问：哪些要淘汰，哪些要留下？ 08：05断舍离太难了！天奇被迫处理掉一半家当，仙仙最怀念的是曾经40平的小公寓 11：06 追求丰富是我们的必经之路，走过繁华，简单的生活反而轻松自在 16：40 物品是一面镜子，直面物品是在直面自己 19：00 没有人值得趴在你的黑名单里 22：40 过去心不可得，未来心不可得，任何事情都是暂时的 30：00 不要试图做一个好人，不要介入别人的因果 35：30 保护能量的方法：做个淡人，少说话，打直球 40：00 执念不能凭空消失，总要经历追逐的过程，所以，为了执念去努力吧 43：00 万一“下辈子”是假的，想做的事还是在这辈子完成吧 48：30 尽可能留白，空空如也的生活，反而是舒服的 🎵本期BGM: A Girl Can Dream – Melissa McClelland 📖书单：《断舍离》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。你是不是也有很多次想要逃离现在，想要断舍离的冲动？不如来和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

生活不总是甜的，甚至苦的时候占大多数，可为什么我们还是如此热爱呢? 因为阳光总会透过云层照进来，不那么容易的生活里，总会有些不期而遇的温暖所在。 天奇和仙仙最近总有一种内心的小确幸，呼之欲出的想要和大家分享。本期节目，让我们一起聊聊，那些明明很小的事儿，为什么会带来那么大的快乐呢？ 欢迎加入天仙的碎碎念，收听快乐！ ShowNotes ： 04：00 天奇与惯性失眠的对抗与和解 08：30 失眠带来的感悟，练习放松是一个对任何事情都非常重要的方法 10：00 很多小温暖的瞬间，让仙仙的生活一下阳光了起来 13：55 先养满自己，溢出善意给周围人，功德无量 15：00 松弛、撒娇的女人最好命 18：04 花点大钱爱护自己，也是值得的 22：00 疤痕体质困扰了仙仙很多年，可是怎么能自己嫌弃自己呢？ 28：00 在审美的统一性里，女孩儿更应该明白我们只对自己的身体负责 35：00 通过身心灵能量的提升，来培养有利于自己的生活状态 38：00 聊几个提升能量的小方法 43：00 美梦的具象化还是很重要的 50：30 保持真诚、真实的自己 53：00 当你忘了年龄，年龄也会忘了你 🎵本期BGM: Jambalaya （On TheBayou）-Carpenters 📖书单：《了凡四训》、 《吸引力法则》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。你的碎碎念都分享给了谁？或者来和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

爱情总是有这样那样的遗憾，无论甜蜜和痛苦，爱还是好的。虽然爱而不得，但另有所得。去学会爱一个人的能力吧，不管有没有爱情，都不能懦弱，每一个关键的时刻，能够把一个人命运区分出高下的，其实，只有勇气。 Anyway，春天花会开，why not不好好谈个恋爱？ 欢迎加入天仙的爱情讨论局，收听快乐！ ShowNotes ： 01：45 说说人间四月天的美好 09：09 给予和接受，谁比较幸福？ 13：00 爱人是能力，好的关系是需要经营 16：00 每天醒来想到，幸好还有你，就是很美好的 21：00 婚姻没有爱情可以，爱情没有婚姻很难长久… 27：00 爱情需要天时地利人和，良缘or孽缘？ 29：30 人的选择抵不过大环境的变化 32：00 完整的感情是真诚的相爱过 34：00 结束要体面，好好说再见 35：20 顺势则安 勉强则伤 38：00 感情里忌讳说戳心窝子的话 42：25女生不要把标准交到别人手里，相信自己 47：05 卑微到尘埃是开不出花的，而真正爱你的人，是不会让你卑微到尘埃的 47：47 曼丽奶奶：爱很简单，相互尊敬关心 52：00要找一个本身就很好的人，而不是只对你好 60：30成为一个大胆的给予者 61：54找到内心的锚地，热爱抵岁月漫长 🎵本期BGM: Intro：JANE with FKJ (JENNIE) 📖书单：《倾城之恋》、《那不勒斯四部曲》、《爱的艺术》、《醒来觉得甚是爱你》、《李银河谈爱情》 🎬电影：《伦敦一家人》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。你的恋爱的故事，不妨和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

在逐渐长大的过程里，我们一直要求自己温和的对待世界，善良的对待他人，体面的处理矛盾……可是，窗外的樱花儿都开了，微信的对话框里，却躺着对方毫不体面的情绪。 本期节目，仙仙和天奇都有点按捺不住心中的叛逆，春日浪漫，请恕我们要消失一会儿，去讨好讨好自己。而你，也不妨问问自己，每每说“都行”的时候，心里真的“都行吗？” 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ ShowNotes ： 你是讨好型人格，还是讨伐型人格？ 03：00 懂事儿是优点吗？ 07：00 有时候建立关系，是从麻烦别人帮一点小忙开始 10：00 曾经努力帮助过的人，却把我像便利贴一样撕掉了 15：30 讨好型人格的8种典型行为 19：00 因为知道不会失去对方，才会使劲儿作 22：00 职场新人困境，总是想要得到别人的认可儿拼命的证明自己 27：00 差评奇奇怪怪，你怕被到差评吗？ 愿我们都拥有不讨好的勇气 32：50 情绪价值并不等于讨好 36：00 我不反省，我要走出独立的自己 40：00 陪伴永远是最有力量的 42：00 女生可以有一点痞气 46：00 说出“拒绝”的时候，我就做好了吵架的准备 47：30 在“我想要做”和“我应该做”中，试着选择“我想要做”的事 54：20 我们一直在温柔的成长着，学会讨好自己，愿我们有真诚他人的热情，也能学会身就走的勇气 🎵本期BGM:Cachito 小野丽莎，《无法讨好全世界》coco这个李文 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。你也有感觉因为讨好而疲惫的瞬间吗？和我们说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

世界有时候和我们看到的不一样，你眼中那个糟糕的我，也许不是真实的我，而我心中的那个美好的你，可能也只是我一厢情愿的想象。申公豹说，人心中的成见是一座大山。我们终其一生，可能都在扮演着两个角色，一个是被别人定义的“我”，一个是我自己想要成为的那个“我”。 本期节目我们一起聊一下那些撕不掉的标签和抹去不的偏见，这座山在你的心里，亦或就在我的心里，却，终究需要我一个人翻越。 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ ShowNotes ： 03：00 当美女变成了标签，背后的努力大家都看不到了 09：00 标签生而存在，我们生下来就会被贴上很多的标签 12：00 通过标签去了解别人，是不是有点简单粗暴 16：25 标签有时候也是别人用来营造自己的工具 17：00 当遇见一个精心打造自己的前任，千万记得别掏钱 20：30 不要试图相信别人可以弥补我们自己的缺失，是避免上当受骗的关键 24：30 我们总是对不同的人展现出不同的面 26：00 人的自证永远是没完没了，结果还是自证不了 34：00 减负从先减掉我们精神上的压力开始 35：00 真正的理解是不存在的 38：00每个人的舞台不一样，每个人都是闪亮亮 43：30 人不要被别人PUA的标签毁掉自己 47：00 保护好自己的同时，试图读一读别人背后的故事 49：00 尽量察觉自己偏见的存在，翻越自己心里的那座大山 🎵本期BGM:Cachito 小野丽莎 🎦本期电影：《窈窕淑女》、《楚门的世界》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。你的身上也有一些隐形的标签吗？和我们说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

社交里总是有些我们无论如何也避免不了的难题，总会遇到一些打不过还躲不过的人，真诚也会被透支，一直微笑也会疲惫。本期节目，ENFJ的仙仙和INFJ的天奇，有些藏不住的吐槽，在偶尔尴尬的社交里，你的边界我不踩，我的边界，也要狠狠守牢！ 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ Shownotes ： 社交的尴尬时刻，i人和e人如是说 01：30 e人脑回路短，社交充电；i人脑回路短，社交耗电 08：50 如果你看到一个人感觉很高冷，有可能她其实是个溜墙根儿走的i人 15：00 遇到那些又不爱听又结束不了的话题，怎么办呢？ 19：25 假借“开玩笑“之名，就可以语言攻击无所欲为吗？ 如何跟没有边界感的人相处？ 23：30 谁难受谁改变。 26：50 不要试图说教，妈味儿很足的 30：00 社交是一个通路，也是一个筛选的过程 社交里的配得感多重要？ 31：00 当我们最自信的部分被打击，社交自信被碾压了 34：10 无数个喝多的夜晚，朋友的温暖有多重要 35：00 认可自己的价值，找到自己的主场 我们只和舒服的人交往不行吧，你的社交容错率是多少？ 38：00 没有人是常胜将军，只要一直在打仗，就会打胜仗 43：00 我们心里都有几个确定永远不会再来往的人 44：00 带着善意闯世界 社交礼貌和社交自信 46：00 吐槽一些我们接受不了社交雷区 49：00 敲黑板：性魅力不是个人魅力 51：10 吸引注意力的一个小技巧 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ 🎵本期BGM: Cachito 小野丽莎 📖本期书单 《深度关系》、《你当像鸟飞往你的山》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。社交里，你遇到过哪些奇葩的人和事儿，和我们说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

生命里总有些躲不过的艰难时刻，那些无法入眠的长夜，和一个人数过的雨滴。然而，破碎的地方，又恰恰是光的入口。 这一期，聊一聊如何坦诚的面对自己，当我们勇敢的穿越孤独，生命的裂缝里，有一朵小花，顾盼生姿。 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ Shownotes 独特，是各种各样的 01：50 越来越无法忍受不同频的孤独 09：35 一个人的孤独没什么，不被理解和认可是真孤独 11：20 如何打破恋爱孤独？让我们看看林徽因和李清照 15：00 爱情始于生理上的喜欢，长于同频的默契 20：30 孤独来自生活缺少意义感 23：45能享受一个人旅行挺酷的！ 孤独和寂寞其实是两个词 27：00总要面对的，陪伴自己的只有自己 29：35把自己从残缺修炼成圆满，才会吸引圆满的人 35：50 害怕孤独而做的事情一定会变成寂寞 37：00 讨好注定是孤独的 38：00 单方面的情绪价值，不是价值 如何与孤独和谐共处？ 42：25 几个方法教你找到生活里的锚点 47：08 受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。 51：40 一定要找到“全北京我最美”的状态 57：00 当阳光照进生命的裂缝，也是五彩斑斓的 61：50人生是来拿体验卡的，过好自己的剧本 64：00多读书，用读书所感去生活，用生活所感去读书 🎵本期BGM: 生命中有万事的可能，你就是我要遇见的《特别的人》——致敬方大同 📖本期书单 《一个孤独漫步者的遐想》、《我们终将遇见爱与孤独》、《林徽因传》、《我们仨》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。如果你也有些孤独的时刻，和穿越孤独的故事，也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！