你身边有没有那样的人，一天活出了48小时的密度，比如仙仙；

又或者有没有这样的人，每天做一件事就消耗的只剩下半格电，比如天奇。

可是永动机一样的仙仙也有低电量报警的时刻，而常常要低电量运转的天奇却有很多自发电的神奇能力。

本期是一场关于能量的对话，一起聊聊我们在生活里的充电时刻。 

欢迎加入天仙的碎碎念，收听快乐！

Show Notes ：

00：50健身太重要了，如何无痛健身？

04：30精力旺盛的人一天顶别人好几天

14：30低能量人的“社恐”谁懂？

18：00高能量人需要一直折腾

25：00放下别人的眼光是个过程

35：50好的独处非常滋养自己

40：00一些恢复能量的小方法

45：00避免内耗的关键是保持专注

🎵本期BGM:  Mantra – Jennie

📖书单 ：《高能量姿势》

亲爱的你，是不是也经常会遇到一些电量不足的时刻？而你独有的充电宝又是什么呢？如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友，又或者来和天仙说说。也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！