* 写在前面 Intro 朋友们，又有一阵子不见了！和约定的不太一样，「错错得对」的第一季打了个“半折”，只发布了五期。不过在我们新的一期（且当做是第二季吧）回归之前，我们都在经历一些磋磨和修整，而我们都或多或少地在一段段“独处”的时间和空间里有所习得。 还记得上一次“独处”是什么时候？你是主动选择了独处，还是被动走进了孤独？和自己待在一起是否会让你害怕呢？ 一个人呆着的时候，偶尔我会想起痖弦先生的那首“温柔之必要，肯定之必要，一点点酒和木樨花之必要，正正经经看一女子走过之必要…” ，这样的心境，或许多半是独处时才能有的。以旁观的视角看这个世界，也看这个不被”凝视”的自己，正是“独处之必要”吧。 那么，「错错得对」的第五期Vol.06，就从「独处」开始 —— “姐妹，你最近去哪儿了。。。” * 本期主播 Hosts 小黄，喜欢折腾的小黄，现居伦敦 笑笑，喜欢看你折腾的笑笑，现居成都 Raya，从上海移居伦敦的可爱女人，最近重回校园的妈妈 04:38 每周安排一次「Solo Date」，是和自己约会的仪式感 07:35 “偷来”的独处碎片，是「生命此刻足以」的触动 09:55 “独处”不是一个人，而是这时间完全的属于我 13:58 当独处的情绪可以被消化，也就不再是孤独 15:21 形同陌路的相处才是真正的孤独 17:37 独处，就是你在消化这个世界的时间 21:39 水稻理论与孤独的城市文化 30:41 我们无法独处，因为牵挂我们的人实在太多了 31:05 单身有罪？怎么就不能「孤独终老」？ 35:48 恋爱后突然“开屏的孔雀” 38:54 即使独处也想要随时交换精神战利品 43:29当你一个人的时候，要耐心等待大幕拉开 46:30 独处时我与日常解绑、弹开 48:55 捕捉「无意义之美」，是在独处时确认的自我 52:46 以温暖的相处回应不安，以独处的领域停放自我 53:31 孤单，是成长后的奢侈品，不要害怕它！ 本期《错题本儿》📓 ·一个人带着就是独处？！我希望没有这种时刻？！ 真正的独处不是物理 alone，而是时间完全属于自己，哪怕做家务时脑子在漫游也算呀 · 单身有罪？！我要赶快开始一场恋爱！ 关系的意义永远不是终结独处 ！无论单身还是处于关系当中，不要忘记宽广的世界和发光的自我。 · 我害怕孤独？！我要消灭它！ 不要害怕孤单，随着年岁增长可能再难有纯粹的『alone time』了！ 最后的最后，耐心点，独处，等待大幕拉开！ Happy listening！

* 写在前面 Intro 朋友们，好久不见！「错错得对」新的一期回来啦。 行到岁末，我们在年初一点点积蓄的光与热随着寒风被打包带走了，生活的阵痛不时徘徊在冰冷的皮肤上，人生的课题在此刻被频繁点亮，低潮好像蔓延开来，崩溃就在意想不到的许多瞬间—— 胸闷、酸楚乃至心如刀绞，食不知味或是辗转难眠。 这些是否也是你最近在经历的呢？ 这种痛感我们太熟悉了，说来轻巧但又复杂混乱而难以尽述，好像怎么也说不清楚。 保持敏锐的心思，往往要付出一些代价。无论你现在所感受的是难以抑制的瞬间情绪，或是难以言说的悲伤底色，都不要输给这些瞬间。看见、感受，熄火、求救，那些日常里绵绵如织的诗意，或是人生天空的“北极星”，都是重新向好的邀请。 无论处于哪种境遇，只管挥剑砍杀， 当然了，现在不上场也没关系，因为你迟早都会登台。这些可能是我们漫长人生中为数不多的时刻，最重要的变轨将在这里发生。 那么，「错错得对」的第五期Vol.05，就从「崩溃」开始 —— “姐妹，我最近真的好崩溃。。。” * 本期主播 Hosts 小黄，喜欢折腾的小黄，现居伦敦 笑笑，喜欢看你折腾的笑笑，现居成都 00:35 入冬的情绪，崩溃是随随便便 01:54 听着事儿不大，但就是很崩溃！ 02:10 是拧不开的瓶盖，是一个人的意难平 03:32 是谁开过早高峰路上的爆哭个人演唱会？！ 07:08 音乐响起准备纸巾，你的人生电影即刻开场 09:02 当周期性的情绪低伏，会把自己关起来独处 10:17 心大一点，爬起来也快一些！ 13:21 向崩溃的边缘冲刺过去，也不要卡在两难之间 16:02 做个实验，像一个科学家一样观察自己的“心理地貌” 17:00 很多崩溃开始于一场漫长的“心理潮湿” 18:00 我崩溃在星辰时刻之前，那令人难捱的无谓的时光流逝 19:43 不允许不正向的结果，不忍受悬而未决的结局 22:44 北极星更绚烂，还是群星闪烁更迷人 26:21 崩溃是一个重新开始的机会，也是告诉你过去还有没有平复的伤 29:12 设置“崩溃倒计时”，给情绪下命令 31:08 为什么不呢？学会给自己找借口 35:12 先逃！《好东西》里的小孩儿，教我学会放弃 36:22 去看！幸福是一种眼光，对日常的感受力是最可靠的武器 39:19 去找！寻找一颗人生的北极星，但不用着急 43:02 感谢屏幕另一端的你，让我们头顶上的星星又多了一颗！ 本期《错题本儿》📓 ·我不想崩溃？！我希望没有这种时刻？！ 日常的崩溃是非常正常的，但是灾后重建非常重要！ 崩溃了没关系，见招拆招就好！ · 崩溃就是你太脆弱了？！ 崩溃只是是身体在求救，也是一次重新开始的机会。 但是别输给它！别在这个瞬间把课题转嫁。 · 我要努力？！我停不下来！ 人生在于努力，更在于学会放弃！ 熄火了就先喘口气，为什么要对自己要求这么高？ 最后的最后， 不要再崩溃的深谷中失去斗志， 这不过是被抛的、流动的人生。 Happy listening！

* 写在前面 Intro 相信对于《再见爱人》，也无需多做介绍了！是的没错，我们终于也来聊聊这个“一触即发”的话题啦。 在剧本、剪辑的冰山一角下，“麦麦”的抓马点燃了我们大部分的讨论欲望。事实也正是如此，她的热度在互联网上一骑绝尘地甩掉了杨子的爹味、留几手的毒舌，熟悉的油漆垃圾桶、神出鬼没的泪点、捻不清的青团和熏鸡，到底是那一块戳中了我们的神经？ 穿过这场针对麦麦们声势浩大的“讨伐”，我们是否能把握婚姻的真相 —— 当传统观念里隐忍的完美妻子披上了成长的外衣，满载着情绪的“疯”女人还有没有容身之地？ 婚姻里的具体生活，一定是TA的主场？ 爱情是制造惊喜，还是要彼此看见？ 爱情并非万能的灵药，请不要推开觉醒的爱人，躲回情绪的窄门。 那么，「错错得对」的第三期Vol.04，就从「麦麦」开始 —— “姐妹，麦麦到底怎么了。。。” * 本期主播 Hosts 小黄，喜欢折腾的小黄 笑笑，喜欢看你折腾的笑笑 安哥拉，互联网人 & 新手妈妈 【声明】需要事前声明的是，录制时我们和本期嘉宾只看到的是上周的最新一期，如果本周（11月21日）发生了新的事变颠覆了一切，那就是我们还没看到哈哈！ Part 1: 盘点麦麦的那些名场面 01:08 麦麦，古希腊”掌管综艺的神” 03:20 来自恋爱中、新婚中、婚育中的三个视角的一期讨论 04:12 油漆桶做的垃圾桶，雪碧做的花洒 04:49 买不到“心趴”上的青团和打破我同情心的熏鸡 06:39 从同情到质疑，我搞不清楚他们在吵什么的那些“零分时刻” Part 2: 麦麦，到底怎么了？ 08:49 疯狂星期四，是杨子做梦也想拿到的流量！ 09:39 逻辑混乱的“蓄意”报复，以牙还牙的无效发泄 12:40 眼高手低的空心人？ 14:45 易碎的苏打饼干，背后是缺位的自我认知 16:33 把我画的这么丑，我可以生气吗？ 17:48 推开觉醒的爱人，躲回情绪的窄门 19:19真正成熟的爱人，懂得给予 20:28 我也有“麦麦”的影子，但我的伴侣保护了我的幼稚 22:24 在这里，我对李行亮也有一点不满 24:57 他们是生活搭子，但却没有看到对方 26:22 走不出B面的女人，和不愿去B面的男人 29:44 我就对我伴侣的爱好没兴趣，有没有问题？ 32:34 制造惊喜，对我来说可能真的没意义 35:46 因为麦麦，我和妈妈偷偷和解了 42:59 情绪不可怕，希望这个世界能够稍微再温柔一点 Part 3: TA是麦麦，我怎么办？ 47:19 去理财，也理一理TA的人生 49:25 爱不能解决所有问题 50:05 写下来！用文字把变化一遍遍确认 Part 4: 再聊麦麦，有意义吗？ 50:39 我们不是麦麦，但我们都有“麦麦时刻” 53:03 芒果台！我不想做村口嗑瓜子的大婶了 55:59 讨论麦麦，为了这个世界上少一些“麦麦” 56:35全职主妇，也可以是独立女性吗？ 以上就是我们本期的全部内容，非常感谢大家收听，也欢迎大家在评论区和我们接着来聊麦麦！ ——— 错错得对的《错题本儿》—————— 从本期起，我们会在节目最后给大家整理一本“错题集”，就像我们小时候一样，把“答错”的问题和解题的思路都记录下来。但我们都知道，这当然不保证下一次做就会“全对” ：） * 你怎么那么情绪化？！ 情绪不可怕，不要对情绪抱有偏见，不要忽略情绪表达的合理性和复杂性。但是当你用情绪抓住了TA的注意力，穿过这个情绪，用理性解决问题！ * 全职妈妈不是独立女性？！ 独立不仅仅是经济上的自理，事业也可能是你最不重要的标签。独立不在于title，在于意志和精神，在于自我决定的权利和能力。 * 家务事是你的主场？！ 生活是自己在过，不要顺从社会结构的规训结果。在交叉的细节中，日常里处处是爱的微光。 最后的最后， 每个人都在打一场你不知道的战役，be kind， always。 Happy listening！

* 写在前面 Intro 当你发现，突然有一天，越来越多更年轻的20+登上周围的生活舞台，当你不再是舞台的中心，当“聚光灯”一下切换成了“环境光”，那句“年轻真好”是发自肺腑，还是言不由衷？ 年轻真的“真好”吗？ 步入30+，有多少是现在才明白的事？20岁一定是“野心”？30岁一定要“收缩”？在数不完的误解和试错之后，也许没有一句“应该”能够说清楚生活的真相。当更多的规则和偏见，限制和责任开始进入视野，年龄的增长到底意味着什么? 如果人生，如《本杰明巴顿奇事》一般倒流，我们会如何过好这一生？ * 本期主播 Hosts 小黄，喜欢折腾的小黄 笑笑，喜欢看你折腾的笑笑 那么，「错错得对」的第三期Vol.03，就从「误解」开始 —— “姐妹，我的20岁还挺傻。。。” 00:29 是错觉嘛？步入30岁之后，身边20岁的人突然变多了？！ 01:49 确诊了！诊断我们步入中年人行列的心理测试 04:24 让你痛苦、又让你成长的，那20岁的敏感 07:57 20岁的一个相信，“没有人会去踢一只死狗” 08:57 “别人家的孩子” 的第一个低谷 12:04 在被“打碎”之前，20岁的评价体系是别人建的 12:58 “稳定”，是20+的我对生活最大的误解 14:58 我的30岁，仿佛和“本杰明巴顿奇事”一样的倒流的人生 15:32 20岁的年轻人们，怎么一点也不“疯狂”？ 18:02 20岁，“叛逆”还是“听话”？ 22:43 从解锁身体的可能性开始，打开我30+的丰满人生 28:19 30岁的我，开始敬畏人生的“有限” 32:59 20岁的我，就想要“白头偕老”？ 36:28 不怕犯错、不怕受伤，竟也是对20岁的“刻板印象” 38:12 20岁“为爱发电”，30岁捍卫宝贵的“爱” 39:42 30岁了，我们到底有什么不一样 41:14 20岁人生是选择题，30岁是应用题 41:57 想对20岁的自己说点什么呢？ 42:51 30岁，除了数字在增加，还意味着什么？ 43:32 如果人生是倒流，是不是会活的不一样？ 44:31 打破了20岁的刻板印象之后，又打破了30岁的刻板印象 📓 下面是我们开头提到的心理年龄测试题！记分方式： 1-5题满分是5分6-12题满分是10分 A为满分 B 为一半分 C为1分 D 则为0分，可能会出现小数。Enjoy! 1.最喜欢什么样的人 ?(5分) A 让你心悦诚服的人 B 谦虚谨慎又不傲慢的人 C舍不得你的人 D 不知道 2.和周围的人发生争吵，你打算怎么做?(5分) A 明确告诉他们自己的立场 B 闷声不语 C转移自己的注意力 3.在你不想理会别人的时候，朋友提出带你去参加聚会，你会?(5分) A 看起来很高兴，不想让朋友担心B 去参加聚会，但依旧谁也不想搭理C告诉对方自己的心事，然后回家 D 找借口提前离开 4.遇到挫折，你会怎么办?(5分) A 自己的事自己扛，努力改变 B 希望得到家人的关爱 C希望朋友能陪着自己 D一个人默默承受 D 主动站到对方那边 5.别人跟你讲的故事都听烂了，你会?(5分) A 直白告诉对方，我已经听过很多遍B 耐着性子听完，然后一声不吭 C 听完之后，跟对方说自己早就听过了 D 不知所措 6.你认为自己是哪种人?(10分) A 天时地利人和，缺了其中一样 B 付出和收获成正比 C想要的和实际做的不太一样 D 盼望自己有个好运气 7.期待已久的生活终于要来了，你会如何 ?(10分) A 很高兴，盼着它的到来 B 向往以后的日子是什么样的 C很冷静，从容面对 D 不知道 8.家人的衣着你觉得不合适，你会如何?(10分) A 含蓄地说明自己的想法并劝其换掉 B 直接让他换掉 C不同意和他一路 D 没什么感觉 9.一件大事即将发生，并且跟你有关系，你会怎么做?(10分) A 忐忑不安 B 不会告诉任何人 C 和平常一样 D 渴望亲人能帮助自己 10.身边的人如果惹你生气，你会怎么办 ?(10分) A 跟至亲好友抱怨 B一个人悄悄地说他几句坏话 C把那个人也惹生气 D 过一会儿就没事了 11.跟朋友产生矛盾了，你会怎样 ?(10分) A 找出矛盾原因并解决 B 会反思自己的错误 C完全不在意 D 朋友在要性子，不予理会 12.跟旁人发生了争吵，你有什么打算?(10分) A 把错误揽在自己身上 B 肯定地认为错在对方 C 选择回避 D 和对方冷战 😄 答案解析我们就放在评论区，btw结果仅供娱乐！ * 特别感谢 Special thx to Logo design | Jash Music remix | inini