这一集我们聊了这些“从小听到大”的金句： * 努力就会有回报 * 有结果才算成功 * 要学会忍耐 * 在外靠朋友 * 男主外女主内 / 女孩子要乖 * 时间会治愈一切 * 不要太情绪化 * 少说多做 * 年龄越大越要现实 我们不是在否定所有老话。我们在做的是一件更成熟的事： 把主动权拿回来，问一句——这句话，真的适合现在的我吗？ 03:20 老话一｜「努力就会有回报」真的还适用吗？ * 为什么我们从小被教的是“要更努力”，而不是“要聪明地用力”。 * 资源不公平、办公室政治、签证/身份这种你控制不了的事，让这句话变成一种PUA。 * 这句话最可怕的副作用：让你觉得“如果我没拿到回报，是我不配”。 → 延伸到老话二：「有结果才算成功」 我们聊到：分数、升职、KPI文化，把我们变成只看结果的人。 但真实的“成长”是：过程中的能力，韧性，心态的升级，而不是有没有赢。 11:10 老话三｜「要学会忍耐」&「在外靠朋友」 * 忍耐一直被包装成美德，但很多时候它其实是在消耗你自己。 * 我们聊到忍到什么程度是成熟，什么时候该说“不”、离开、换组、断联。 * 还有一句常听到的：“在家靠父母，出门靠朋友。” 我们把它补成完整版：最底层的安全感，还是要靠自己。 16:45 老话四｜「男主外，女主内」「女孩子乖一点」 * 传统分工在现实里早就塌了，但社会评价还停在老版本。 * 当女生赚钱更多、男生在家带娃，为什么评价会突然变得很刺耳？ * “女孩子做得好不如嫁得好”到底是现实还是陷阱？ * “女孩子要乖，要懂事”这种话，是怎么从小开始在女生身上降权的。 23:10 老话五｜「时间会治愈一切」&「不要太情绪化」 * 时间能冲淡痛感，但真正的疗愈往往来自：理解我为什么会痛、允许自己去感受。 * 我们拆“情绪化”：情绪本身没有错，表达方式才需要选择。 * 情绪不是你的弱点；有时候它甚至是你的魅力、你的人味、你的连接力。 34:20 老话六｜「少说多做」 * 在很多亚洲文化里这是赞美，但在美国/加拿大职场，这是天花板。 * 现实是：你不讲，别人真的不知道你做了什么。 * 我们聊怎么“聪明地被看到”，而不是“吵的人赢”。 37:45 老话七｜「年龄越大越要现实」 * 这句话经常被翻译成：别挑了，赶紧将就。尤其是在感情和婚姻上。 * 我们说：现实不等于将就，现实可以是理想主义+风险意识。 * 年龄不会自动让你“变现实”，它只是让你更知道你要守住什么。 42:20 收尾：我们想留下的一句话 成熟不等于听话。 成熟是把主导权拿回来，决定哪些老话还服务你，哪些老话该删掉。 也欢迎你把你最讨厌的一句老话留言给我们。 所以让你反感的那句“老话”是什么？ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜David (纽约红馆茶餐厅创始人） 剪辑｜懒懒 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

本集主题 从四大咨询/并购顾问一路打怪升级，到在纽约 Long Island City 落地一家港式茶餐厅，David分享了他如何做足功课、评估风险、争取家人支持，并把“现金流健康”“影响力可见”“可复制可扩展”等商业原则，变成能跑通的第一家店。这是你可以听到最真实的创业故事。 欢迎大家打卡纽约最新潮最好吃的茶餐厅：红馆茶餐厅(Marathonhkdiner)✌️🫶结账的时候说“雅痞不痞”有惊喜😊。 00:00 – 开场与引子 雅痞不痞开场白：从“打工人的精神补给站”聊到“职场×成长×内耗”。主持人抛题——有没有想过真的辞职创业？ 01:00 – 嘉宾登场：从头部咨询到创业者 介绍嘉宾戴维：前EPY Top performer、Partner track，如今裸辞开餐厅。谈为什么终于“动手做了脑子里想很久的事”。 03:30 – 创业起点：签证、身份与 timing 拿到绿卡后的心境重启；疫情让他重新定义“理想生活”，从“想买公司”到决定“先小步验证”，选择熟悉社区的餐厅。 06:30 – 为什么是餐饮？ 不是冲动，而是理性：现金流健康、可控、贴近生活；港式茶餐厅文化融合、适合纽约年轻客群。金句：「好吃、量大、不预制」。 14:00 – 从顾问到老板：全能担当与真领导力 从 HR、财务到运营都得自己干。过去做项目是“系统的一部分”，现在每个决策都直接影响成败。感受“end-to-end 的 impact”。 22:00 – 什么时候适合创业？ “永远不会 ready。”先在职场打怪练级，攒技能、人脉、判断力再上场。把“回大厂”当 worst case，反而更敢冒险。 28:00 – 最大挑战：人 团队磨合与激励是最难的事。用“每日反馈”文化打造信任。反思从白领同事到前线员工的管理转变。 40:00 – 三条建议送给想创业的人 1️⃣ 先定义理想人生（时间、家庭、掌控感） 2️⃣ 盘点自己的 strengths/weaknesses 3️⃣ 确认资源触达（资金、人脉、支持） 金句：「No experience is bad experience.」 50:00 – 收尾：初心与展望 十年后希望能有更多时间陪家人。创业像养孩子，辛苦但幸福。结尾呼吁听众：“你会选大公司，还是创业？” 与我们互动 * 你的选择：大公司还是创业？为什么？ * 在评论区分享你最共鸣的一个观点，或你现在的一个“最坏情况手册”条目。 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜David (纽约红馆茶餐厅创始人） 剪辑｜懒懒 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

本期我们请来清华本科、卡耐基研究生、硅谷大厂工程师的单身男嘉宾James，聊聊大家最关心的两性问题：30+优质单身男在想什么？爱情要不要先于自由？性的重要性、婚恋压力、为何还单身、想要什么样的女生，以及「自由/事业/爱情」的终极排序。 一场和「优质单身男」的深度对话，可以给你对爱情与婚恋很多新的观感。希望大家喜欢～ * 00:03 开场｜30+优质单身男：他们究竟在想什么？ * 00:31 嘉宾登场｜清华&卡耐基背景，硅谷工程师，为何依然单身？ * 02:59 优质的定义｜外在条件 vs. 内核自洽：女生和男生视角差异 * 08:15 职场迷茫期｜AI冲击下的大厂打工人，感情只能靠后？ * 12:33 择偶偏好｜运动习惯、MBTI互补、独立与依赖的拉扯 * 26:35 性与感情｜能分开吗？“先性后爱”真实边界在哪 * 29:00 为什么没走到最后｜异地、磨合成本和30+后的“不想再耗” * 33:52 什么是爱｜从“无条件”到“愿意扩展自我，滋养对方成长” * 44:08 排序题｜自由、事业、爱情——30+单身男的真实答案 * 50:29 一句话总结｜在不确定时代，寻找属于自己的“锚点” 欢迎在评论区分享你的排序与定义；也可以把本集转发给那位“自洽但单身”的TA。你会如何给「自由/事业/爱情」排序？为什么？ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜James (ins: @jaaameswzt) 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

五年了，你活成了你想成为的大人模样吗？五年前的第一期，我们聊的是裸辞、焦虑和“不想当螺丝钉”。 五年后的第一百期，我们再次请回第一位嘉宾Benson，三人再聚首，聊聊这几年大家都经历了什么： * 如何找到inner peach🍑 * 从被“成功标准”套牢，到自定义自己的人生剧本 * 不再急着找意义，而是练好内核，自带底气去生活 * 面对感情与婚姻的现实，我们如何思考“合适”与“互利”？ * 三十岁之后，我们是不是终于学会了温柔地对待自己？ 这一集，是一场属于成长、通透、也很有笑点的回顾与重启。 聊的不只是播客的100期，更是我们每个人人生中的100个转折点。 00:00｜100期了，第一期嘉宾Benson再上线！ 从五年前录制播客第一集的“随性上场”，到现在三人再次重聚，那些回忆令人莞尔。我们真的变了吗？ 03:40｜30岁的我们，成了当年想成为的大人吗？ 当年我们怀着不安转行、gap year、裸辞。五年过去了，我们得到了什么？又放下了什么？ 08:15｜越长大越不内耗了吗？No. 是变得更“懒得较劲”了 内心变柔软了，也更敢设界限。我们学会了“reasonably selfish”——一种自我保护式的利他。 14:30｜gap year重启人生：不是逃避，是再连接自己 阿水聊到辞职后的生活与心态重建，Benson分享离开四大后真正peaceful的一年。离开系统，才看清系统对你的影响。 21:10｜从FOMO到JOMO：你是否还在为别人的剧本焦虑？ 当你开始真正为自己而活，不再为“别人怎么看”焦虑时，才是通往通透的起点。 26:40｜成长的瞬间：你还记得五年前你想成为什么样的大人吗？ 是不是在某个瞬间突然意识到——啊，我变了。不再执拗、不再逞强、但也不再迷茫。 33:00｜工作是生活的工具，而不是目的 Beson从四大转码，如今“把工作放在生活的适当位置”；阿水说：“我也不再追求完美人生。” 39:50｜关于感情、婚姻、trade off：没有完美，只能平衡 我们三人关于“人是不是都要结婚”“什么是适合”展开了开放式讨论——不躺平，也不执念。 46:50｜写给五年前的自己，也写给未来的你 人生不是“变好”，而是变成更真实的你。感谢这100期的陪伴，也欢迎你在留言里告诉我们—— 你现在，是五年前想成为的自己吗？ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜Benson (雅痞不痞播客男一号) 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored