这一集我们聊了这些“从小听到大”的金句： * 努力就会有回报 * 有结果才算成功 * 要学会忍耐 * 在外靠朋友 * 男主外女主内 / 女孩子要乖 * 时间会治愈一切 * 不要太情绪化 * 少说多做 * 年龄越大越要现实 我们不是在否定所有老话。我们在做的是一件更成熟的事： 把主动权拿回来，问一句——这句话，真的适合现在的我吗？ 03:20 老话一｜「努力就会有回报」真的还适用吗？ * 为什么我们从小被教的是“要更努力”，而不是“要聪明地用力”。 * 资源不公平、办公室政治、签证/身份这种你控制不了的事，让这句话变成一种PUA。 * 这句话最可怕的副作用：让你觉得“如果我没拿到回报，是我不配”。 → 延伸到老话二：「有结果才算成功」 我们聊到：分数、升职、KPI文化，把我们变成只看结果的人。 但真实的“成长”是：过程中的能力，韧性，心态的升级，而不是有没有赢。 11:10 老话三｜「要学会忍耐」&「在外靠朋友」 * 忍耐一直被包装成美德，但很多时候它其实是在消耗你自己。 * 我们聊到忍到什么程度是成熟，什么时候该说“不”、离开、换组、断联。 * 还有一句常听到的：“在家靠父母，出门靠朋友。” 我们把它补成完整版：最底层的安全感，还是要靠自己。 16:45 老话四｜「男主外，女主内」「女孩子乖一点」 * 传统分工在现实里早就塌了，但社会评价还停在老版本。 * 当女生赚钱更多、男生在家带娃，为什么评价会突然变得很刺耳？ * “女孩子做得好不如嫁得好”到底是现实还是陷阱？ * “女孩子要乖，要懂事”这种话，是怎么从小开始在女生身上降权的。 23:10 老话五｜「时间会治愈一切」&「不要太情绪化」 * 时间能冲淡痛感，但真正的疗愈往往来自：理解我为什么会痛、允许自己去感受。 * 我们拆“情绪化”：情绪本身没有错，表达方式才需要选择。 * 情绪不是你的弱点；有时候它甚至是你的魅力、你的人味、你的连接力。 34:20 老话六｜「少说多做」 * 在很多亚洲文化里这是赞美，但在美国/加拿大职场，这是天花板。 * 现实是：你不讲，别人真的不知道你做了什么。 * 我们聊怎么“聪明地被看到”，而不是“吵的人赢”。 37:45 老话七｜「年龄越大越要现实」 * 这句话经常被翻译成：别挑了，赶紧将就。尤其是在感情和婚姻上。 * 我们说：现实不等于将就，现实可以是理想主义+风险意识。 * 年龄不会自动让你“变现实”，它只是让你更知道你要守住什么。 42:20 收尾：我们想留下的一句话 成熟不等于听话。 成熟是把主导权拿回来，决定哪些老话还服务你，哪些老话该删掉。 也欢迎你把你最讨厌的一句老话留言给我们。 所以让你反感的那句“老话”是什么？ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜David (纽约红馆茶餐厅创始人） 剪辑｜懒懒 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

本集主题 从四大咨询/并购顾问一路打怪升级，到在纽约 Long Island City 落地一家港式茶餐厅，David分享了他如何做足功课、评估风险、争取家人支持，并把“现金流健康”“影响力可见”“可复制可扩展”等商业原则，变成能跑通的第一家店。这是你可以听到最真实的创业故事。 欢迎大家打卡纽约最新潮最好吃的茶餐厅：红馆茶餐厅(Marathonhkdiner)✌️🫶结账的时候说“雅痞不痞”有惊喜😊。 00:00 – 开场与引子 雅痞不痞开场白：从“打工人的精神补给站”聊到“职场×成长×内耗”。主持人抛题——有没有想过真的辞职创业？ 01:00 – 嘉宾登场：从头部咨询到创业者 介绍嘉宾戴维：前EPY Top performer、Partner track，如今裸辞开餐厅。谈为什么终于“动手做了脑子里想很久的事”。 03:30 – 创业起点：签证、身份与 timing 拿到绿卡后的心境重启；疫情让他重新定义“理想生活”，从“想买公司”到决定“先小步验证”，选择熟悉社区的餐厅。 06:30 – 为什么是餐饮？ 不是冲动，而是理性：现金流健康、可控、贴近生活；港式茶餐厅文化融合、适合纽约年轻客群。金句：「好吃、量大、不预制」。 14:00 – 从顾问到老板：全能担当与真领导力 从 HR、财务到运营都得自己干。过去做项目是“系统的一部分”，现在每个决策都直接影响成败。感受“end-to-end 的 impact”。 22:00 – 什么时候适合创业？ “永远不会 ready。”先在职场打怪练级，攒技能、人脉、判断力再上场。把“回大厂”当 worst case，反而更敢冒险。 28:00 – 最大挑战：人 团队磨合与激励是最难的事。用“每日反馈”文化打造信任。反思从白领同事到前线员工的管理转变。 40:00 – 三条建议送给想创业的人 1️⃣ 先定义理想人生（时间、家庭、掌控感） 2️⃣ 盘点自己的 strengths/weaknesses 3️⃣ 确认资源触达（资金、人脉、支持） 金句：「No experience is bad experience.」 50:00 – 收尾：初心与展望 十年后希望能有更多时间陪家人。创业像养孩子，辛苦但幸福。结尾呼吁听众：“你会选大公司，还是创业？” 与我们互动 * 你的选择：大公司还是创业？为什么？ * 在评论区分享你最共鸣的一个观点，或你现在的一个“最坏情况手册”条目。 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜David (纽约红馆茶餐厅创始人） 剪辑｜懒懒 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

本期我们请来清华本科、卡耐基研究生、硅谷大厂工程师的单身男嘉宾James，聊聊大家最关心的两性问题：30+优质单身男在想什么？爱情要不要先于自由？性的重要性、婚恋压力、为何还单身、想要什么样的女生，以及「自由/事业/爱情」的终极排序。 一场和「优质单身男」的深度对话，可以给你对爱情与婚恋很多新的观感。希望大家喜欢～ * 00:03 开场｜30+优质单身男：他们究竟在想什么？ * 00:31 嘉宾登场｜清华&卡耐基背景，硅谷工程师，为何依然单身？ * 02:59 优质的定义｜外在条件 vs. 内核自洽：女生和男生视角差异 * 08:15 职场迷茫期｜AI冲击下的大厂打工人，感情只能靠后？ * 12:33 择偶偏好｜运动习惯、MBTI互补、独立与依赖的拉扯 * 26:35 性与感情｜能分开吗？“先性后爱”真实边界在哪 * 29:00 为什么没走到最后｜异地、磨合成本和30+后的“不想再耗” * 33:52 什么是爱｜从“无条件”到“愿意扩展自我，滋养对方成长” * 44:08 排序题｜自由、事业、爱情——30+单身男的真实答案 * 50:29 一句话总结｜在不确定时代，寻找属于自己的“锚点” 欢迎在评论区分享你的排序与定义；也可以把本集转发给那位“自洽但单身”的TA。你会如何给「自由/事业/爱情」排序？为什么？ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜James (ins: @jaaameswzt) 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

五年了，你活成了你想成为的大人模样吗？五年前的第一期，我们聊的是裸辞、焦虑和“不想当螺丝钉”。 五年后的第一百期，我们再次请回第一位嘉宾Benson，三人再聚首，聊聊这几年大家都经历了什么： * 如何找到inner peach🍑 * 从被“成功标准”套牢，到自定义自己的人生剧本 * 不再急着找意义，而是练好内核，自带底气去生活 * 面对感情与婚姻的现实，我们如何思考“合适”与“互利”？ * 三十岁之后，我们是不是终于学会了温柔地对待自己？ 这一集，是一场属于成长、通透、也很有笑点的回顾与重启。 聊的不只是播客的100期，更是我们每个人人生中的100个转折点。 00:00｜100期了，第一期嘉宾Benson再上线！ 从五年前录制播客第一集的“随性上场”，到现在三人再次重聚，那些回忆令人莞尔。我们真的变了吗？ 03:40｜30岁的我们，成了当年想成为的大人吗？ 当年我们怀着不安转行、gap year、裸辞。五年过去了，我们得到了什么？又放下了什么？ 08:15｜越长大越不内耗了吗？No. 是变得更“懒得较劲”了 内心变柔软了，也更敢设界限。我们学会了“reasonably selfish”——一种自我保护式的利他。 14:30｜gap year重启人生：不是逃避，是再连接自己 阿水聊到辞职后的生活与心态重建，Benson分享离开四大后真正peaceful的一年。离开系统，才看清系统对你的影响。 21:10｜从FOMO到JOMO：你是否还在为别人的剧本焦虑？ 当你开始真正为自己而活，不再为“别人怎么看”焦虑时，才是通往通透的起点。 26:40｜成长的瞬间：你还记得五年前你想成为什么样的大人吗？ 是不是在某个瞬间突然意识到——啊，我变了。不再执拗、不再逞强、但也不再迷茫。 33:00｜工作是生活的工具，而不是目的 Beson从四大转码，如今“把工作放在生活的适当位置”；阿水说：“我也不再追求完美人生。” 39:50｜关于感情、婚姻、trade off：没有完美，只能平衡 我们三人关于“人是不是都要结婚”“什么是适合”展开了开放式讨论——不躺平，也不执念。 46:50｜写给五年前的自己，也写给未来的你 人生不是“变好”，而是变成更真实的你。感谢这100期的陪伴，也欢迎你在留言里告诉我们—— 你现在，是五年前想成为的自己吗？ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜Benson (雅痞不痞播客男一号) 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

本期主题：在北美买房，你真的想清楚了吗？🏠 搬家是人生三大压力事件之一，更别提在经济下行、利率高企的当下，到底该不该买房？ 这期节目，懒懒来分享她的北美买房心路历程，聊了聊： ✨ 学区房焦虑怎么破？ 不买学区房还有哪些 Plan B？ ✨ 一步到位还是先上车？ 公寓、独栋、townhouse的选择逻辑 ✨ 房型、地段、生活质量的权衡——什么才是“值得”的房子 ✨ 买房后的真心话：装修、维护、焦虑和小确幸 🎧 无论你是还在犹豫要不要“上车”，还是已经是房主了，这期节目都能让你更理性、更轻松地看待买房。 00:57 - 经济下行，还买房？｜为什么在高利率下仍决定买房 01:17 - 学区房焦虑怎么破｜Plan A/B/C/D：买、租、私校还是不搬家 03:08 - 买房核心原则｜“不急着买，但遇到值得的就下手” 03:49 - 地段 vs 生活质量｜喜欢的公寓 vs 买房后的取舍 05:20 - 房型选择｜大平层、岳父母套房、三代同堂怎么选？ 06:46 - 关于室内游泳池的纠结｜美国人竟然不喜欢 indoor pool？ 08:36 - 学区房的真实差别｜从 Bronx 到“好学区 vs 差学区”的体验 11:01 - 学区带来的社交圈｜为什么 network 是买学区房的隐藏价值 14:23 - 买房前的功课｜人生阶段变化如何改变买房需求 16:47 - 远离市区的代价｜社交生活 vs 家庭生活的取舍 19:01 - 单身要不要一步到位？｜公寓/Townhouse/独栋房的思考 21:35 - 兰兰的买房两大原则｜1 喜不喜欢住？2 会不会变房奴？ 24:28 - 买房有没有后悔过？｜装修、维护、割草的现实焦虑 26:50 - 买房带来的“安定感”｜第一次在美国有了家的感觉 28:14 - 消除买房焦虑的心态｜买房没有标准答案，适合自己的最好 29:41 - 结尾总结｜“买房是为了更好的生活，不是更大的焦虑” 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 剪辑｜懒懒 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

从偷偷喜欢上同性的那一刻起，我们就开始练习成为勇敢的人。 本集，我们邀请了三位性格鲜明的来宾 --万年童颜盆桑，刺猬，和小粉，一起聊聊她们的真实生活。 从“拉拉”标签带来的误解，到上女厕所被误认为是男生； 从家人难以理解的沉默到婚姻里的微妙张力； 我们不再想隐藏自己，我们只想把这份爱好好说出来。 无论你是否身处“柜子”里，或是只是想更理解那些“不一样的人”，这都是一集值得听完的声音。🎧 希望这集陪你一起呼吸。 🏳️‍🌈 骄傲月快乐，愿每一种爱都能被听见、被理解，也被骄傲地活出来。 01:43 重磅嘉宾登场：万年童颜盆桑、刺猬、小粉介绍 04:36 “拉拉”标签讨论：中性词 vs 贬义词 06:00 圈内“铁T”“PP”标签及其问题 08:00 群聊标签文化：贴标签带来的荒谬 11:00 性别表达与公共场所经历（如厕所困境） 15:00 家庭压力下的性别表达选择 20:20 童年性向觉醒：幼儿园 vs 青春期 26:40 公共教育争议：性向科普 vs 流行 30:00 性向是先天还是环境影响？ 31:00 父母态度演变与出柜经历 36:00 经济独立 vs 妥协：两种策略 40:00 妥协与反抗：各自应对家庭差异 48:00 爱是包容还是绑架？刺猬的自我选择 55:00 出柜建议：慢温水煮式 vs 果断策略 59:00 婚后生活磨合：改称谓与文化差异 01:06:00 婚姻决策：“平等/契约”式婚姻 01:12:00 给“在柜”人的建议：适合自己的节奏 01:18:00 节目总结与感言：爱要自由、活得开心 喜欢盆桑的朋友还可以去听他来当嘉宾的第55集 - 夏日Fun谈: 十二星座大乱斗之恋爱小课堂。 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜万年童颜盆桑、刺猬、小粉介绍 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

这一集给大家来一定干货！你是否也曾在職場中拼盡全力，卻總覺得卡在某個看不見的天花板？本集我們從經典書籍《How Women Rise》中提煉出12個常見卻容易忽略的習慣，這些模式正悄悄拉低你的存在感與升職速度。 02:37｜習慣分類說明 * 三大類：1) 表達與主動性、2) 人際關係、3) 情緒與心理陷阱 🔹 表達與主動性問題 02:55｜習慣1：不願承認成就 * 害怕顯得自我，不敢說“我做了什麼” * 我們為何總是用“We”？文化+性別影響 08:20｜習慣2：期待別人主動注意你的表現 * “我做了這麼多為什麼沒人看到？” * 要主動表達自己的貢獻與目標 * 寫工作日誌、準備elevator pitch 是必要技能 11:39｜習慣3：過度依賴專業能力 * 光靠會做事不夠，還需要能見度與影響力 * 「專業」不該成為你保持沉默的藉口 🔹 人際關係的誤區 13:49｜習慣4：只建立關係，不懂得策略性利用 * 關係不只是交朋友，更是相互賦能 * 女性常內心排斥“利用人脈”，但人脈本身就是杠桿 18:23｜習慣5：沒有從第一天建立盟友網絡 * Mentors ≠ Sponsors，贊助人更能推你一把 * 建立關係需要時間與信任，也需要主動 25:51｜習慣6：把工作看得比職涯發展重要 * 日常任務很忙，但不能忘記長遠方向 * 要學會區分“工作”與“職涯”並主動規劃 🔹 情緒與心理陷阱 30:06｜習慣7：完美主義陷阱 * 不需要做到100分才能交付，80分也可以創造價值 32:36｜習慣8：討好型人格 * 不敢說不、想讓每個人都滿意，會消耗自己 * 要練習設定界限，拒絕內耗 36:03｜習慣9：自我縮小與淡化存在感 * 總說“We”而非“I”、開口先道歉、頻繁讓位等行為 * 減弱權威感與存在感，要有意識地改變 39:49｜習慣10：表達過度 * 情緒太多、分享太多，會削弱專業影響力 * 在工作場合要把握好“表達邊界” 42:51｜習慣11：過度反芻（Overthinking） * 不斷內耗於過去的失誤會拖住你 * 成長型思維：錯誤是學習，不是否定 45:23｜習慣12：太在意他人反應 * 過度感知他人情緒會讓自己失去判斷與自信 46:40｜番外討論：女性職場還有哪些“隱性限制”？ * 乖乖女心態、亞洲女性的特質與機會 * 要學會從“乖”轉型為有觀點、有底氣的專業者 52:04｜節目結尾與下期預告 * 提醒聽眾留言分享自己踩過的習慣 & 解法 * 預告下一集：Pride Month 特別企劃 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 剪辑｜阿水 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast * 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

你是不是也曾经在面试时拼了全力，却总觉得“差点什么”？ 你是不是也习惯了埋头努力，却不太知道怎么“推销自己”？ 那你一定不能错过这一集。 我们邀请到了职场博主、也是全能ACE —— 劳拉学姐 Lora (尖叫声～～～🎉），来聊聊“面试中的自我营销术”。欢迎大家到小红书🔍搜索关注“劳拉学姐Lora”～ 💼 本期你将听到： 01:02 嘉宾登场｜职场博主劳拉学姐 Lora 登场 02:29 缘分回顾｜阿水如何刷到劳拉并私信邀约录制 04:59 嘉宾自我介绍｜从英语学习到职场内容的成长轨迹 07:25 核心开题｜找工作不仅是能力，更是销售自己 14:02 如何打造职场人设｜从真实个性延伸出影响力 19:12 面对标签与质疑｜如何在社交媒体中保持自我 24:12 文化困境｜东亚女性如何在职场平衡表达与内在 28:35 人设策略｜面试中的形象塑造与岗位适配 31:44 讲故事技巧｜面试中如何用结构打动面试官 36:03 STAR不够？用Simu Liu的CARB 结构打出结尾杀 38:20 常见误区｜不会讲软实力？还是模板化太重？ 42:01 销售=炫耀？我们对“自我表达”的误解 46:25 面试反问技巧｜如何反向展示你的判断力与匹配度 53:59 收尾金句｜Only sell yourself with a purpose 56:06 结束语｜三位的感想与鼓励，继续保持 authentic！ 🎧 如果你曾经为“不懂怎么推销自己”而苦恼，那这集会是你的职场破局指南。可以之间小红书私信劳拉学姐Lora～ 📩 欢迎在评论区留言： 你在哪一步最容易卡住？你怎么理解“会卖自己”？ 也欢迎把这期节目分享给还在迷茫中的职场人～ 👯‍♀️ 本集制作团队 主播｜阿水 & 懒懒 嘉宾｜劳拉学姐 Lora 剪辑｜懒懒 📬 联系邮箱 [email protected] 📡 我们也在这些平台同步更新 * Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns * 喜马拉雅｜雅痞不痞 * 小宇宙｜雅痞不痞 * Himalaya｜Yuppie Yawns * Instagram｜@yuppieyawnspodcast 🔖 Disclaimer: This content is not sponsored

在这个快速变化的世界里，我们常常被要求“要成长”“要进步”，但成长到底靠的是运气、天赋，还是心态？本期，我们一起聊聊“成长型思维”与“固定型思维”。 成长型思维不是喊口号，而是一次次在挑战中，选择相信“我可以变得更好”。希望这一集，能陪你走在自己的成长之路上！ 本期你将听到: 1:38 普及什么是成长型思维 vs. 固定型思维 5:26 很多时候我们的内耗很可能源于固定性思维 7:15 固定性思维在职场上给我们带来的局限 11:30 成长型思维实际吗？是否有漏洞？ 13:10 成长性思维：在Dating过程中带来的变化与成长机会 15:48 从固定性思维到成长型思维：如何改变你的思维方式？ 18:26 培养成长性心态：挑战自我对话和接受反馈的能力 21:06 培养成长型心态：小练习帮助培养积极思维方式 23:41 寻找适合自己的成长之路：选择适合你的理论与心态 26:21 培养孩子成长型思维，迎接更多选择与机遇！ 29:00 推动自己前进的小小练习 主播: 阿水 & 懒懒 剪辑: 懒懒 联系我们：[email protected] 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored

在这个变动的年代，我们要如何扬帆起航，抵达自己真正的目的地？ 别再急着上价值、找意义、规划人生剧本了。 这个时代，变化太快，不确定才是常态。 与其焦虑，不如回到自己 - 练好“内核”才是闯荡世界的底气。 本期你将听到: 02:14 职业转型之路：哈佛经济学本科到哈佛JD的转变 04:20 如何找到自己的初心：探索感兴趣的事物与事业的转变 08:43 寻找人生的哲学之旅：启发与自我成长的故事 13:07 思考人生的最佳方式：如何找到热爱、擅长和经济价值的完美结合？ 17:24 人生选择的多样性和个体差异：探讨人生框架的适用性。 21:50 选择与努力：人生中重要的决策与充实满足的生活 26:12 社会地位与心灵满足：追求不同的生活方式 30:34 人生哲学与心理洞察：解读你内心的稳定力量 34:57 拥抱变化，迎接挑战：如何在不确定性中找到自己的核心竞争力 39:20 克服恐惧，迎接挑战：成长中的勇气与毅力 43:42 寻找内心的坚定：卷与不卷的选择背后的意义 48:00 给二十岁自己的建议 主播: 阿水 & 懒懒 嘉宾: Dexter 剪辑: 阿水 联系我们：[email protected] 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored

本期介绍: 我们回来了！如今越来越多年轻人主动按下暂停键，没想到阿水也走上了裸辞这条路。这期节目想和大家分享阿水从裸辞到重返职场的完整经历。解析当职业发展遭遇PERM归零时，如何重构职场反脆弱系统。从 FOMO 到 JOMO，我们聊聊这段离线人生的重启~ 本期你将听到: 01:20 为什么会裸辞？ 08:16 怎么有信心这个决定就是对的，如何不去怀疑自己的选择？ 09:08 裸辞之后都做了什么？经济账，花钱方面是怎么安排的？ 16:30 人生复盘得出最大的take away是什么？（从不偶像化任何人到学会翻篇） 19:58 裸辞就真的没有烦恼了吗？裸辞KPI的陷阱 23:47 有没有“失去身份感”的时候？怎么应对存在主义危机？ 29:48 为什么要回来？ 32:00 北美job market持续低迷，如何找到工作的秘籍？ 39:16 懒懒是如何看待阿水裸辞这件事，以及家人的支持。 43:42 给想要裸辞人的建议, 浅谈人生容错率。 主播: 阿水 & 懒懒 嘉宾: 阿水 剪辑: 阿水 联系我们：[email protected] 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored

欢迎回到我们的播客，亲爱的听众朋友们！好久不见了！在这一期的节目中，我们非常高兴地再次邀请到了静学姐, aka Jing。不过，这次她带给我们的不仅仅是她丰富的经验和见解，Jing最近迎来了人生的新角色——她成为了一位母亲（让我们向她送上最热烈的祝贺！）。 在Jing决定单独育儿的这一重大决定后，我们就迫不及待想邀请她来分享她的经历和感悟。我们相信，无论是对我们这一代，还是更年轻一代的女性朋友们，静学姐的故事都将是一次宝贵的思考和启发。当然，我们的男性听众也不要错过这期节目，欢迎大家一起来聆听Jing的这段不那么走寻常路的旅程。#singlemombychoice 如果你喜欢Jing的分享，不妨回顾她之前参与的一期节目。在雅痞不痞的第78集中，Jing探讨了一个引人深思的话题——“当代人的孤独感都从哪来？学会独处虽很难但有用!” 这期节目深入讨论了现代社会中人们普遍感受到的孤独感，以及如何在独处中寻找到成长和平静。对于那些寻求深度对话和自我反思的听众来说，这绝对是一期不容错过的精彩内容。 如果你有喜欢的主题，欢迎留言分享！我们期待听到你的声音。 最后谢谢ChatGPT帮我们写了这一期的shownotes！:D 主播: 阿水 & 懒懒 嘉宾: Jing 剪辑: 阿水 联系我们：[email protected] 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored